Стол теннисі

Стол теннисі

Білімділік ма?саты: Шабуыл жасау техникасы мен тактикасын тез ойлап ойында іске асыру?а ма?л?мат беру. Ойлау ?абілеттері ар?ылы, тез шешім ?абылдау, ойын?а ?ажетті іс-?рекеттерді ?олдану?а машы?тандыру. Дамытушылы? ма?саты: ойын техникасын студенттерді? ме?геруін ?алыптастыру, машы?тандыру. Ойын барысында ойын техникаларын ?тымды пайдалану жолдарын дамыту. Ал?аш?ы дайынды? топтарын ?йрету барысында ?оз?алмалы ж?не спорт ойындарын пайдалану. Ал?аш?ы дайынды? топтарында?ы жатты?тыру процесіні? ?дістемесі. О?у-жатты?у топтарында?ы ?йрету ?дістемесі. Спортты? жетілдіру топтарында?ы жатты?тыру ?дістемесі. Ойнау барысында?ы техникалы?-тактикалы? іс-?имылдарды? ерекшеліктері. ?ор?аныс ойындарында техникалы?-тактикалы? іс-?имылдар?а ?йрету ерекшеліктері. Ш??ылданушыларды? психологиялы? ерекшеліктері мен жынысын ескеру ар?ылы жатты?у процесін жеке-даралау. Саба? барысы: 1.Т?жірибе ар?ылы о?ыту Мазм?ны ?дістемелік н?с?аулы? Студенттерді т?гендеу. Саба?ты? ма?саты мен міндеттерінен т?сінік беру. Саба??а даярлы?ын тексеру. Ойын техникасы Б?л арнайы т?сілдерді? топтамасы, ол спортшы?а ойынды табысты ж?ргізу ?шін ?ажет. Бастап?ы ?станым (т?рыс) Кез келген со??ыны жаса?ан кезде бастап?ы т?рыс м?нерін білу ?ажет, сол ар?ылы сол немесе бас?а техникалы? т?сілді орындау. Ракетканы ?стау т?сілдері ?лемдік ?стел теннисінде ракетканы ?стау т?сілдеріні? екі т?рі бар: горизонтальды? (европалы?) ж?не тік (азиатты?). Осы екі ракетканы ?стау м?нері ракетканы ?стауды? тере?дігінен ж?не к?шінен айырады. Теннисшіні? ?имыл – ?оз?алысы Ойында?ы ойын м?неріні? жылдам ауысуы теннисшіден ?алыптас?ан ойын м?нерін жиі ауыстуды талап етеді, к?бінесе допты ?абылдауда ж?не допты беруде ?олданылады. 2. Экспериментті о?ыту Техникалы? т?сілдер ?стел теннисінде ?оз?алыс тапсырмасы мен сан алуан техникалы? т?сілдер ж?не оларды? н?с?алары бар, сонымен ?атар ?оз?алысты? кинематикалы? ж?не динамикалы? мінездемелерімен н?тижелеріні? айырмашылы?ына байланысты жіктеледі. Допты беру, ойын?а ?осу т?сілдері (подачи) Студенттерді? ?ткізілген саба? бойынша пікірлерін ты?дау. ?стел теннисінде допты ойын?а ?осуды? сан алуан н?с?аларыны? к?птеген т?рлері ?олданылады. ?иып тастау (Срезка) ?иып алу т?сілі секілді орындалады, тек ?стелді? ?стінде немесе ?стелден жа?ын ара?ашы?ты?та ж?не ?ыс?а ?иып тастауда. Накат – жа?сы дайындал?ан техникалы? т?сілді? бірі болып табылады, оны барлы? теннисистер ме?геруі ?ажет. ?олды? ?имыл - ?оз?алысында орындалады. Топ - спин – со??ысы – техникалы? т?сілдерді? бір – бірімен ?йлесімді «со??ы» ж?не «топ-спин». Топс-со??ыларын орында?ан кезде доп?а ?лкен ?серлі жылдамды? ж?не к?шті жо?ар?ы допты? айналуы беріледі. Со??ы шабуылдаушы техникалы? ?имыл – ?оз?алыс?а жатады. Накаттан айырмашылы?ы со??ылар ?лкен со??ы к?шіне ие ж?не допты? аз м?лшерде айналу жылдамды?ы болады. (суретте к?рсетілген). ?олды? ?оз?алысымен накат т?сіліндегі секілді со??ылар орындалады. Топ-спин – ?те тиімді, н?тижелі шабуылдаушы со??ы болып табылады, доп?а к?шті жо?ар?ы немесе жо?ар?ы – б?йірден айналдыру м?нерінде со??ы жасау ?серін ?алыптастырады. Ол ?олды т?меннен – жо?ары жылдам ?оз?алыс?а т?сіру ар?ылы орындалады. Ракетка допты? арт?ы – б?йір б?лігіне (тиіп) жанасады

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«стол теннисі »

Қостанай облысы Амангелді ауданы

Құмкешу жалпы білім беретін орта мектебі

Дене тәрбиесі мұғалімі: Бейсенгалиев Бауыржан

Сабақтың тақырыбы: Үстел теннисіндегі ойын техникасы

Сабақтың түрі: Дәріс сабағы

Сабақтың мақсаты:

Білімділік мақсаты: Шабуыл жасау техникасы мен тактикасын тез ойлап ойында іске асыруға мағлұмат беру. Ойлау қабілеттері арқылы, тез шешім қабылдау, ойынға қажетті іс-әрекеттерді қолдануға машықтандыру.

Дамытушылық мақсаты: ойын техникасын студенттердің меңгеруін қалыптастыру, машықтандыру. Ойын барысында ойын техникаларын ұтымды пайдалану жолдарын дамыту. Алғашқы дайындық топтарын үйрету барысында қозғалмалы және спорт ойындарын пайдалану. Алғашқы дайындық топтарындағы жаттықтыру процесінің әдістемесі. Оқу-жаттығу топтарындағы үйрету әдістемесі. Спорттық жетілдіру топтарындағы жаттықтыру әдістемесі. Ойнау барысындағы техникалық-тактикалық іс-қимылдардың ерекшеліктері. Қорғаныс ойындарында техникалық-тактикалық іс-қимылдарға үйрету ерекшеліктері. Шұғылданушылардың психологиялық ерекшеліктері мен жынысын ескеру арқылы жаттығу процесін жеке-даралау.

Сабақ барысы:

1.Тәжірибе арқылы оқыту

Мазмұны	Әдістемелік нұсқаулық
Студенттерді түгендеу. Сабақтың мақсаты мен міндеттерінен түсінік беру.	Сабаққа даярлығын тексеру.
Ойын техникасы	Бұл арнайы тәсілдердің топтамасы, ол спортшыға ойынды табысты жүргізу үшін қажет.
Бастапқы ұстаным (тұрыс)	Кез келген соққыны жасаған кезде бастапқы тұрыс мәнерін білу қажет, сол арқылы сол немесе басқа техникалық тәсілді орындау.
Ракетканы ұстау тәсілдері	Әлемдік үстел теннисінде ракетканы ұстау тәсілдерінің екі түрі бар: горизонтальдық (европалық) және тік (азиаттық). Осы екі ракетканы ұстау мәнері ракетканы ұстаудың тереңдігінен және күшінен айырады.
Теннисшінің қимыл – қозғалысы	Ойындағы ойын мәнерінің жылдам ауысуы теннисшіден қалыптасқан ойын мәнерін жиі ауыстуды талап етеді, көбінесе допты қабылдауда және допты беруде қолданылады.

2. Экспериментті оқыту

Техникалық тәсілдер

Үстел теннисінде қозғалыс тапсырмасы мен сан алуан техникалық тәсілдер және олардың нұсқалары бар, сонымен қатар қозғалыстың кинематикалық және динамикалық мінездемелерімен нәтижелерінің айырмашылығына байланысты жіктеледі.

Допты беру, ойынға қосу тәсілдері (подачи)

Студенттердің өткізілген сабақ бойынша пікірлерін тыңдау. Үстел теннисінде допты ойынға қосудың сан алуан нұсқаларының көптеген түрлері қолданылады. Қиып тастау (Срезка) қиып алу тәсілі секілді орындалады, тек үстелдің үстінде немесе үстелден жақын арақашықтықта және қысқа қиып тастауда. Накат – жақсы дайындалған техникалық тәсілдің бірі болып табылады, оны барлық теннисистер меңгеруі қажет. Қолдың қимыл - қозғалысында орындалады. Топ - спин – соққысы – техникалық тәсілдердің бір – бірімен үйлесімді «соққы» және «топ-спин». Топс-соққыларын орындаған кезде допқа үлкен әсерлі жылдамдық және күшті жоғарғы доптың айналуы беріледі. Соққы шабуылдаушы техникалық қимыл – қозғалысқа жатады. Накаттан айырмашылығы соққылар үлкен соққы күшіне ие және доптың аз мөлшерде айналу жылдамдығы болады. (суретте көрсетілген). Қолдың қозғалысымен накат тәсіліндегі секілді соққылар орындалады.

Топ-спин – өте тиімді, нәтижелі шабуылдаушы соққы болып табылады, допқа күшті жоғарғы немесе жоғарғы – бүйірден айналдыру мәнерінде соққы жасау әсерін қалыптастырады. Ол қолды төменнен – жоғары жылдам қозғалысқа түсіру арқылы орындалады. Ракетка доптың артқы – бүйір бөлігіне (тиіп) жанасады

3. Іс-әрекет арқылы оқыту (тренингтер)

Тренингтердің басты мақсаты – үйренудің ең тиімді жолдарын игеру. Мұнда студенттер өз әрекеттерін қалайша тиімді түрде ұйымдастырып, сабақ тақырыбы бойынша оң нәтижеге қалайша жетуге керектігі мәселесімен айналысады. Сол себепті де тренингтерде оқу мазмұны (материалы) тек практикалық тұрғыдан қарастырылады. Мәселен, үйренушілер яғни студенттер тренингтерде арнайы берілген жағдайлар мен ситуацияларды модельдейді, сол арқылы сабақтың тақырыбында көрсетілген мазмұны бойынша сабаққа қатысушы ретінде өздері «ойнап шығады». Осындай сабақтың әрекеттері арқылы студенттер қажетті практикалық білік пен дағдыларды бекітіп, өздерінің өмірлік тәжірибелері мен жұмыс тәсілдеріне өзгерістер енгізеді. Тренингтердің соңында студенттер сабақ тақырыбы бойынша үйренген дағды және машықтары тұрғысында пікір алмасып, олардың тиімділігі мен маңызы туралы өз ойларын ортаға салып, талқылайды. Мұндай жұмыс әр студенттің өз ойларын ортаға салып, талқылайды. Мұндай сабақ жұмыстарында әр студенттің өз ойлары мен пікірлерін қағазға түсіру мен аяқталады.

Әдетте тренингтерде мынадай итербелсенді тәсілдер қолданады: іскерлік және рөлдік ойындар, нақты қалыптасқан жағдайлар мен ситуацияларды талдау, топтық пікірталастар, презентациялар.

Мысалы, студент топтарына практикада туындаған проблеманы шешудің, белгілі бір ситуациядан шығудың ең тиімді жолдарын табу немесе қандай да болмасын әрекетті жүзеге асыру тапсырмалары берілді делік. Мұндағы мәселе студенттердің нақты дағды немесе тәжірибеге үйреніп, оларды практикалық әрекеттер арқылы бекітуінде. Сол себепті де студенттер берілген уақыт ішінде өз әрекеттерін талқыға салып, жоспарлап алып, өз шешімдерін ситуацияны көрсету, оны рөлдерге бөліп ойнау арқылы басқаларға жеткізеді.

4. Тақырыптық бірлестік

Тақырыптық бірлестік арқылы оқытуда студенттер өтілген тақырып бойынша өздерінің білімдерін ортаға салып ұштастырады.

5. Рефлексия арқылы оқыту

Студенттердің өтіліп жатқан дәріс сабағы бойынша жеке бірлескен әрекеттері жөніндегі ой-толғаныстарын белсенділендіреді.

Бұл кезең шәкіртттердің сезімдері мен ойларының көрініс табуын меңзейді. Ұстаз үшін студенттерінің әрекеттері ойланудың, өз жұмысын өзгертуі мен жетілдіруінің негізі болып табылады.

Бұл құрылымда да сабақтың үш кезеңін анық көреміз: бірінші кезеңге «Индукция» және «Әлеуметтік құрастыру» әрекеттерінен, ал үшінші кезең «Әлеуметтендіру», «Афишалау», «Қанағаттанбау» және «Рефлексия» әрекеттерінен тұрады.

6. Сыни рефлексия

Сыни ойлауды оқу мен жазу арқылы дамыту жобасы бойынша сабақ үш құрылымдық кезең бойынша өткізіледі.

1.Қызығушылықты ояту

2.Мағынаны ажырату

3.Ой-толғаныс

Бұл құрылымдық оқытуда ойлау процесінің қалайша өрбитіндігін сипаттап, әрбір студентті «өзінің курстастары және оқытушы мен жүргізетін рефлексиялық диалогқа жұмылдыруды көздейді.

7. Трансформативті оқыту

Сабақ барысында сабақтың мағынасын сақтай отырып, студенттердің пікірлерін, идеяларынды қандай да бір белгілеу жүйесінен өздеріне таныс жүйеге немесе формаға ауыстыру арқылы оқытылады.

Мұнда мынандай тапсырмаларды келтіруге болады: кесте немесе көрсетілген суреттерді оқып беру, схемаларды түсіндіру, сабақта берілген мәліметті өз сөзімен мазмұндау арқылы оқыту.

5. Дәріс сабақ тақырыбы: Үстел теннисіндегі ойын техникасы (тәсілдері)

Жоспары:

1.Теннисшінің қозғалыстары

2.Техникалық тәсілдері

1.Ойын техникасы – бұл арнайы тәсілдердің топтамасы, ол спортшыға ойынды табысты жүргізу үшін қажет. Ол теннисшіге ойын ережесінің аясында әр түрлі ойын жағдайында накты тактикалық міндеттерді шешуге мүмкіндік береді. Үстел теннисінде арнайы қимыл қозғалысты және мамандандырылған ұстанымды төрт топқа классификациялау қабылданған:

1.бастапқы ұстаным 2.ракетканы ұстау түрлері 3.қимыл қозғалыстар 4.техникалық тәсілдер.

Бастапқы ұстаным (тұрыс). Кез келген соққыны жасаған кезде бастапқы тұрыс мәнерін білу қажет, сол арқылы сол немесе басқа техникалық тәсілді орындау. Теннисшінің үш негізгі тұрыс мәнерілері бар, солар арқылы ереже тәртібінің негізінде барлық техникалық тәсілдер орындалады:

Теннисистің үш негізгі тұру мәнері бар, осылар арқылы ереже талабына сәйкес барлық техникалық әдіс – тәсілдер орындалады: оң жақ бетінен, бейтарап тік тұру ортаңы тұсынан немесе негізгі, сол жақ беттен. Дененің оң жақ бетінен берілетін соққы ракетканың алақандағы бетімен оң жақ беттен тұру мәнері арқылы орындалады. Оң жақ беткі тұру мәнерін қолданғанда, қабылдағанда сол аяқ сәл алға жылжиды, ал денені сәл алға еңкейтіп және ойын үстеліне сол бүйірге жартылай бұру. Аяқтар сәл бүгінкі және аяқтың ұшында тұрады.

Қол ракетка мен бірге шынтақта бүгулі болады, ракетка шынтақтың деңгейінде үстелдің ойын бетіне қаратылады. Бейтарап тік тұру жағдайында спортшы үстелге бетін қаратып орналасады, аяқ тізеден сәл бүгіледі, дене сәл алға еңкейеді, оның екі қолы дененің алдына тұрады.

Бейтарап тік тұру мәнері ойынға қосылған допты қабылдауда немесе қарсыластың жауап беру іс қимылын күтуде, доптың ұшу бағыты белгісіз болғанда қолданылады. Дененің сол жағынан берілетін соққылар сол жақ беткі соққы беру тұрысының ішкі бетінен орындалады. Бейтарап тік тұрудағы секілді, теннисші сол ойнау мәнерін ұстанады, тек солға жартылай бұрылып, үстелге оң жақ бүйірмен орналасады. Бастапқы теннисшінің тұру мәнері оның бойына, жылдамдық шапшаңдығына, қозғалыс координациясына, ойын мәнеріне және жекелей ерекшеліктеріне байланысты. бойы аласа ойынышыларға қарағанда, бойшаң бойы ұзын ойыншылар ойынды бастарда, бастапқы тұру мәнерінде үстелден үлкен қашықтықта орналасады. Оң жақ беттен ойнауды жөн көретін ойыншылар, сол жақ беттен ойнағанға қарағанда жиі оң жақ беткі тұрыс мәнерінде болады.

2.Ракетканы ұстау тәсілдері. Әлемдік үстел теннисінде ракетканы ұстау тәсілдерінің екі түрі бар: горизонтальдық (европалық) және тік (азиаттық). Осы екі ракетканы ұстау мәнері ракетканы ұстаудың тереңдігінен және күшінен айырады.

Горизонтальды тәсілде ракетка қабырғасын пайдаланып үлкен саусақтың бағытына (әмбебапты) немесе сұқ саусақпен ұстау мәнерінің айырмашылығын анықтайды. Саусақтардың санымен ұстау мәнеріндегі айырмашылық және олардың ракетка негіздемесінде орналасуында айырмашылығы болады. (сурет.1,б). Ұстаудың тік тәсілінде саусақтар ракетканың ойыналатын және теріскей беттерінде орналасуымен айырады. (сурет.1,а).

Европалық ұстау мәнерінде ракетканың тұтқасын үш саусақпен ұстайды, сұқ саусақты ракетканың шетіне дейін созып, ал үлкен саусақ келесі бетке ортаңғы саусақпен бірге орналасады. (сурет.1,б).

Бұл ұстау мәнері сан алуан шабуылдаушы және қорғаныс соққыларын орындауға ең жақын түрі болып келеді. Ол ракетканың екі жағымен де тең дәрежеде ойнауға мүмкіндік береді. Мұның өзінде ең күшті әсерге соққыларды солдан орындағанда және ойын барысында қорғаныста ойнағанда қол жеткізеді. Оң жақ беттен соққыларды орындауды жеңілдететін, европалық ұстау мәнерінің нұсқасы бар. Ракетканың ортасына жақын орналасқан сұқ саусақ, қол білезігінің ракетка бұрышын еңкейтуге көмектеседі, және соққының сапасына ықпал етеді.

Ұстау, Спортшы сұқ саусақ және ортаңғы саусақпен ракетка жазықтықтарынан ұстап соққы жасағанда, соққының күшін көбейтеді, бірақ сол жақтан ойнаған сәтте қателікке әкеп соқтырады өйткені доп жиі саусаққа тиіп қала береді. Саусақтың бұлай орналасуы ракетканың ішкі жағымен соққы жасағанда қол білезігінің иілгіштік қабілетін кемітеді.

Азиаттық ұстау «пером» тәсілінде, ойыншыдан жақын ұшып келе жатқан допты қайтару ыңғайлы болады. Осы ракетканы ұстау мәнері қолдану қол білезігі арқылы жұмыс жасауға үлкен мүмкіндік береді. Бұл допты күрделі, айналдырып беретін тәсілдерді орындауға мүмкіндік береді.

Допты беру, ойынға қосу тәсілдері (подачи) Үстел теннисінде допты ойынға қосудың сан алуан нұсқаларының көптеген түрлері қолданылады.