План-конспект занятия
по волейболу в 10- классе
Баянова Татьяна Владимировна «Волейбол» МКОУ ШР «СОШ№1»
Тема: Совершенствование и учёт выполнения технических приёмов волейбола.
Тип: Комбинированный.
Цель: Контролировать знания, умения, навыки, физическую нагрузку и развивать основные физические качества посредством волейбола.
Задачи:
I. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ:
- Совершенствовать передачу мяча сверху и приём мяча снизу двумя руками;
- закрепление прямого нападающего удара.
II. ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ И РАЗВИВАЮЩИЕ:
- Формировать правильную осанку;
- развивать быстроту реакции и координацию движений;
III. ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ:
- Воспитывать чувство коллективизма, взаимовыручку;
- воспитывать чувство ответственности за порученное задание.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: волейбольные мячи один на пару, сетка.
Пособия: учебные карточки, свисток, секундомер.
Частные задачи
Содержание
Дозирование нагрузки
Организационно- методические указания
I. Подготовительная часть (10 мин)
1. Организовать
обучающихся к занятию.
2. Подготовить
запястные,
коленные и
голеностопные
суставы к
работе в
основной
части занятия.
1) Построение, рапорт, приветствие.
2) сообщение цели, задач урока, формы его проведения; обучающимся сформировать свои цели и задачи урока;
3) психологический настрой обучающихся на предстоящее занятие;
Ходьба
1) на носках, руки вверх, вращения кистями;
2) на пятках, руки перед грудью, пальцы скрепить в замок, предплечья сомкнуты, вращения кистями;
3) перекатом с пятки на носок, левая рука вверху, правая внизу.
20 сек
30 сек
40 сек
10 сек
по 4 об.
0,5 круга
по 4 об.
0,5 круга
0,5 круга
Обратить внимание на форму.
Формы организации: поточная, в парах, индивидуальная.
Подсчет пульса.
Влево, вправо.
Восьмёркой
Во время движения учащихся по кругу, учитель находится в кругу или движется чуть впереди колонны, объясняя положение рук и показывая упражнения.
Во время ходьбы и бега следить за осанкой, соблюдением дистанции, правильным дыханием, техничным выпо
