Сабақтың тақырыбы: Допты бір-біріне жоғарыдан лақтыру 4 сынып

Бекітемін: Кайнарбаева. Г

Сабақ № 46

Пәні: Дене шынықтыру

Күні: 22,12

Мұғалім есімі: Есиркепова Айсұлу

Сынып: 4 ж

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы: Допты бір –біріне жоғарыдан лақтыру.

Сабаққа негізделген оқу мақсаты.

1.Оқушылардың дене тәрбиесіне деген белсенділігін,қызығушылығын арттырып,оларды салауатты өмір салтына насихаттап,жауапкершілікке тәрбиелеу.

2.Спорт ойынының ережелерін, және техника қауіпсіздігін үйрету арқылы оқушылардың іскерлігін арттырып,дағдысын қалыптасты.

3.Оқушылардың ептілігін шапшаңдығын дамыту.

Күтілетін нәтиже

Барлық оқушы допты бір –біріне жоғарыдан лақтыру ойын тәртібін біледі.

Оқушылардың басым бөлігі допты бір –біріне жоғардан лақтыру ойынының берері коп екенін түсінеді.

Кейбір оқушылар допты бір –біріне жоғардан лақтыру аса зор қызығушылықпен орындайды.

Өтілетін орны: спорт бөлмесі.

Керекті құрал-жабдықтар: ысқырық, доптар

Қолданылатын әдіс-тәсілдер: топпен, жекелей.

Жоспар

Сабақ мазмұны

Уақыты реті

Әдістемелік нұсқаулар

I.Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу. Амандасу.Кезекшінің мәліметін қабылдау.

Түгендеу.

Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.

Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп.

Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен

Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.

А)Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.

– Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол белде, 1-2 басты оңға, 3-4 солға айналдыру.

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол иықта, 1-2 иықта алға, 3-4 артқа айналдыру;

- Б.қ аяқ иық мөлшерде, 1-2 оң қол жоғарыда, 3-4 сол қол төменде, қолды тік ұстап керу;

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол кеуде тұсында, 1-2 қол бүгулі, артқа сермеледі, 3-4 қол жазылып артқа сермеледі;

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, сол қол белде, оң қол жоғары созылған, 1-2 солға еңкею, 3-4 қолды аустырып оңға еңкею;

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол белде, 1-4 оңға, солға белді айналдыру.

- Б.қ Аяқ алшақ, екі қол саусақтарын бір-біріне кілттеп, 1-3 алға еңкею, 4 артқа шалқаю;

- Б.қ аяқ алшақ, екі қолды алға созып, 1- оң аяқ жанына қарай сол аяқты соза отыру, 2- қолды белге қойып тұру, 3- сол аяқ жанына қарай оң аяқты соза отыру, 4- қолы белге койып тұру.

- Б.қ аяқ алшақ, денені еңкейтіп «диірмен» жаттығуын жасау.

- Қол тіреп отырған кезден екі қолды жоғары көтеріп биікке секіру.

Тыныс алу жаттығулары.

Сабақ мақсатын түсіндіру.

12-15мин

Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару

Берілген бұйрық бойынша орындау керек

Қатардан шықпау керек.

Жүгіргенде қолдың үйлсімді қимылдауын жіті қадағалау

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

Көзді жұмбау

Шынтақты тізеге тигізбеу

Тізені бір-біріне тигізбеу

II.Негізгі бөлім

Допты бір –біріне жоғарыдан лақтыру.

Тақырып бойынша оқушыларға түсіндіріп беру,үйрету ,көрсетіп беру.. Волеболшы тұрысынан ойыншы бір аяғын екінші аяғына тартып, денесін допқа қарай жақындатады, қолдарының басы доппен түйісуге дайын күйде тұрады. Допты орнында тұрып екі қолы мен төменен беру. Волебол ойынының негізгі тәсілі допты ойыншыға жеткізуі мен ұштасады да допы бір-біріне жоғардан беру деп аталады. Ойын барысында допты жоғардан қабылдаған қол саусақтары мен тізе бүгілуі бәрі үйлесімді жұмыс жасауын үйрету. Волебол ойынының элементтерін түсіндіру, ойыншының тұрысын мен қимылын айту әр зонадағы ойыншылардың, орнын және қимылдау зонасын түсіндіру, допты ойынға қосу. Екі қолы мен жоғардан екі қолы мен төменен допты қабылдау. Допты қабылдау сәтінде қолдардың шынатақтан бүгілгені жөні.

Оқушылардың қалауы мен қозғалмалы ойын ойнау.

Үйге тапсырма беру.

20-25мин

Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау

III.Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.

Сабақты қортындылау.

Оқушыларды бағалау.

Қоштасу.

5-7 мин

Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.

Оқушылардың бағаларын айту

Рефлекция

1.Бүгін оқушылар не білді?

_______________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________

2.Қандай екі нәрсе сабақты жақсарта алады?

________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________

3.Мен бүкіл уақыт ішінде үлгердім бе?

_______________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________

Бекітемін: Кайнарбаева. Г

Сабақ № 46

Пәні: Дене шынықтыру

Күні: 13,12

Мұғалім есімі: Есиркепова Айсұлу

Сынып: 3 а

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы: Допты бір –біріне жоғарыдан лақтыру.

Сабаққа негізделген оқу мақсаты.

1.Оқушылардың дене тәрбиесіне деген белсенділігін,қызығушылығын арттырып,оларды салауатты өмір салтына насихаттап,жауапкершілікке тәрбиелеу.

2.Спорт ойынының ережелерін, және техника қауіпсіздігін үйрету арқылы оқушылардың іскерлігін арттырып,дағдысын қалыптасты.

3.Оқушылардың ептілігін шапшаңдығын дамыту.

Күтілетін нәтиже

Барлық оқушы допты бір –біріне жоғарыдан лақтыру ойын тәртібін біледі.

Оқушылардың басым бөлігі допты бір –біріне жоғардан лақтыру ойынының берері коп екенін түсінеді.

Кейбір оқушылар допты бір –біріне жоғардан лақтыру аса зор қызығушылықпен орындайды.

Өтілетін орны: спорт бөлмесі.

Керекті құрал-жабдықтар: ысқырық, доптар

Қолданылатын әдіс-тәсілдер: топпен, жекелей.

Жоспар

Сабақ мазмұны

Уақыты реті

Әдістемелік нұсқаулар

I.Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу. Амандасу.Кезекшінің мәліметін қабылдау.

Түгендеу.

Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.

Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп.

Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен

Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.

А)Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.

– Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол белде, 1-2 басты оңға, 3-4 солға айналдыру.

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол иықта, 1-2 иықта алға, 3-4 артқа айналдыру;

- Б.қ аяқ иық мөлшерде, 1-2 оң қол жоғарыда, 3-4 сол қол төменде, қолды тік ұстап керу;

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол кеуде тұсында, 1-2 қол бүгулі, артқа сермеледі, 3-4 қол жазылып артқа сермеледі;

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, сол қол белде, оң қол жоғары созылған, 1-2 солға еңкею, 3-4 қолды аустырып оңға еңкею;

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол белде, 1-4 оңға, солға белді айналдыру.

- Б.қ Аяқ алшақ, екі қол саусақтарын бір-біріне кілттеп, 1-3 алға еңкею, 4 артқа шалқаю;

- Б.қ аяқ алшақ, екі қолды алға созып, 1- оң аяқ жанына қарай сол аяқты соза отыру, 2- қолды белге қойып тұру, 3- сол аяқ жанына қарай оң аяқты соза отыру, 4- қолы белге койып тұру.

- Б.қ аяқ алшақ, денені еңкейтіп «диірмен» жаттығуын жасау.

- Қол тіреп отырған кезден екі қолды жоғары көтеріп биікке секіру.

Тыныс алу жаттығулары.

Сабақ мақсатын түсіндіру.

12-15мин

Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару

Берілген бұйрық бойынша орындау керек

Қатардан шықпау керек.

Жүгіргенде қолдың үйлсімді қимылдауын жіті қадағалау

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

Көзді жұмбау

Шынтақты тізеге тигізбеу

Тізені бір-біріне тигізбеу

II.Негізгі бөлім

Допты бір –біріне жоғарыдан лақтыру.

Тақырып бойынша оқушыларға түсіндіріп беру,үйрету ,көрсетіп беру.. Волеболшы тұрысынан ойыншы бір аяғын екінші аяғына тартып, денесін допқа қарай жақындатады, қолдарының басы доппен түйісуге дайын күйде тұрады. Допты орнында тұрып екі қолы мен төменен беру. Волебол ойынының негізгі тәсілі допты ойыншыға жеткізуі мен ұштасады да допы бір-біріне жоғардан беру деп аталады. Ойын барысында допты жоғардан қабылдаған қол саусақтары мен тізе бүгілуі бәрі үйлесімді жұмыс жасауын үйрету. Волебол ойынының элементтерін түсіндіру, ойыншының тұрысын мен қимылын айту әр зонадағы ойыншылардың, орнын және қимылдау зонасын түсіндіру, допты ойынға қосу. Екі қолы мен жоғардан екі қолы мен төменен допты қабылдау. Допты қабылдау сәтінде қолдардың шынатақтан бүгілгені жөні.

Оқушылардың қалауы мен қозғалмалы ойын ойнау.

Үйге тапсырма беру.

20-25мин

Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау

III.Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.

Сабақты қортындылау.

Оқушыларды бағалау.

Қоштасу.

5-7 мин

Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.

Оқушылардың бағаларын айту

Рефлекция

1.Бүгін оқушылар не білді?

_______________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________

2.Қандай екі нәрсе сабақты жақсарта алады?

________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________

3.Мен бүкіл уақыт ішінде үлгердім бе?

_______________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________

Бекітемін: Кайнарбаева. Г

Сабақ № 46

Пәні: Дене шынықтыру

Күні: 13,12

Мұғалім есімі: Есиркепова Айсұлу

Сынып: 3 б

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы: Допты бір –біріне жоғарыдан лақтыру.

Сабаққа негізделген оқу мақсаты.

1.Оқушылардың дене тәрбиесіне деген белсенділігін,қызығушылығын арттырып,оларды салауатты өмір салтына насихаттап,жауапкершілікке тәрбиелеу.

2.Спорт ойынының ережелерін, және техника қауіпсіздігін үйрету арқылы оқушылардың іскерлігін арттырып,дағдысын қалыптасты.

3.Оқушылардың ептілігін шапшаңдығын дамыту.

Күтілетін нәтиже

Барлық оқушы допты бір –біріне жоғарыдан лақтыру ойын тәртібін біледі.

Оқушылардың басым бөлігі допты бір –біріне жоғардан лақтыру ойынының берері коп екенін түсінеді.

Кейбір оқушылар допты бір –біріне жоғардан лақтыру аса зор қызығушылықпен орындайды.

Өтілетін орны: спорт бөлмесі.

Керекті құрал-жабдықтар: ысқырық, доптар

Қолданылатын әдіс-тәсілдер: топпен, жекелей.

Жоспар

Сабақ мазмұны

Уақыты реті

Әдістемелік нұсқаулар

I.Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу. Амандасу.Кезекшінің мәліметін қабылдау.

Түгендеу.

Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.

Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп.

Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен

Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.

А)Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.

– Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол белде, 1-2 басты оңға, 3-4 солға айналдыру.

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол иықта, 1-2 иықта алға, 3-4 артқа айналдыру;

- Б.қ аяқ иық мөлшерде, 1-2 оң қол жоғарыда, 3-4 сол қол төменде, қолды тік ұстап керу;

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол кеуде тұсында, 1-2 қол бүгулі, артқа сермеледі, 3-4 қол жазылып артқа сермеледі;

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, сол қол белде, оң қол жоғары созылған, 1-2 солға еңкею, 3-4 қолды аустырып оңға еңкею;

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол белде, 1-4 оңға, солға белді айналдыру.

- Б.қ Аяқ алшақ, екі қол саусақтарын бір-біріне кілттеп, 1-3 алға еңкею, 4 артқа шалқаю;

- Б.қ аяқ алшақ, екі қолды алға созып, 1- оң аяқ жанына қарай сол аяқты соза отыру, 2- қолды белге қойып тұру, 3- сол аяқ жанына қарай оң аяқты соза отыру, 4- қолы белге койып тұру.

- Б.қ аяқ алшақ, денені еңкейтіп «диірмен» жаттығуын жасау.

- Қол тіреп отырған кезден екі қолды жоғары көтеріп биікке секіру.

Тыныс алу жаттығулары.

Сабақ мақсатын түсіндіру.

12-15мин

Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару

Берілген бұйрық бойынша орындау керек

Қатардан шықпау керек.

Жүгіргенде қолдың үйлсімді қимылдауын жіті қадағалау

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

Көзді жұмбау

Шынтақты тізеге тигізбеу

Тізені бір-біріне тигізбеу

II.Негізгі бөлім

Допты бір –біріне жоғарыдан лақтыру.

Тақырып бойынша оқушыларға түсіндіріп беру,үйрету ,көрсетіп беру.. Волеболшы тұрысынан ойыншы бір аяғын екінші аяғына тартып, денесін допқа қарай жақындатады, қолдарының басы доппен түйісуге дайын күйде тұрады. Допты орнында тұрып екі қолы мен төменен беру. Волебол ойынының негізгі тәсілі допты ойыншыға жеткізуі мен ұштасады да допы бір-біріне жоғардан беру деп аталады. Ойын барысында допты жоғардан қабылдаған қол саусақтары мен тізе бүгілуі бәрі үйлесімді жұмыс жасауын үйрету. Волебол ойынының элементтерін түсіндіру, ойыншының тұрысын мен қимылын айту әр зонадағы ойыншылардың, орнын және қимылдау зонасын түсіндіру, допты ойынға қосу. Екі қолы мен жоғардан екі қолы мен төменен допты қабылдау. Допты қабылдау сәтінде қолдардың шынатақтан бүгілгені жөні.

Оқушылардың қалауы мен қозғалмалы ойын ойнау.

Үйге тапсырма беру.

20-25мин

Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау

III.Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.

Сабақты қортындылау.

Оқушыларды бағалау.

Қоштасу.

5-7 мин

Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.

Оқушылардың бағаларын айту

Рефлекция

1.Бүгін оқушылар не білді?

_______________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________

2.Қандай екі нәрсе сабақты жақсарта алады?

________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________

3.Мен бүкіл уақыт ішінде үлгердім бе?

_______________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________

Бекітемін: Кайнарбаева. Г

Сабақ № 46

Пәні: Дене шынықтыру

Күні: 20,12

Мұғалім есімі: Есиркепова Айсұлу

Сынып: 3 г

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы: Допты бір –біріне жоғарыдан лақтыру.

Сабаққа негізделген оқу мақсаты.

1.Оқушылардың дене тәрбиесіне деген белсенділігін,қызығушылығын арттырып,оларды салауатты өмір салтына насихаттап,жауапкершілікке тәрбиелеу.

2.Спорт ойынының ережелерін, және техника қауіпсіздігін үйрету арқылы оқушылардың іскерлігін арттырып,дағдысын қалыптасты.

3.Оқушылардың ептілігін шапшаңдығын дамыту.

Күтілетін нәтиже

Барлық оқушы допты бір –біріне жоғарыдан лақтыру ойын тәртібін біледі.

Оқушылардың басым бөлігі допты бір –біріне жоғардан лақтыру ойынының берері коп екенін түсінеді.

Кейбір оқушылар допты бір –біріне жоғардан лақтыру аса зор қызығушылықпен орындайды.

Өтілетін орны: спорт бөлмесі.

Керекті құрал-жабдықтар: ысқырық, доптар

Қолданылатын әдіс-тәсілдер: топпен, жекелей.

Жоспар

Сабақ мазмұны

Уақыты реті

Әдістемелік нұсқаулар

I.Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу. Амандасу.Кезекшінің мәліметін қабылдау.

Түгендеу.

Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.

Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп.

Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен

Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.

А)Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.

– Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол белде, 1-2 басты оңға, 3-4 солға айналдыру.

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол иықта, 1-2 иықта алға, 3-4 артқа айналдыру;

- Б.қ аяқ иық мөлшерде, 1-2 оң қол жоғарыда, 3-4 сол қол төменде, қолды тік ұстап керу;

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол кеуде тұсында, 1-2 қол бүгулі, артқа сермеледі, 3-4 қол жазылып артқа сермеледі;

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, сол қол белде, оң қол жоғары созылған, 1-2 солға еңкею, 3-4 қолды аустырып оңға еңкею;

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол белде, 1-4 оңға, солға белді айналдыру.

- Б.қ Аяқ алшақ, екі қол саусақтарын бір-біріне кілттеп, 1-3 алға еңкею, 4 артқа шалқаю;

- Б.қ аяқ алшақ, екі қолды алға созып, 1- оң аяқ жанына қарай сол аяқты соза отыру, 2- қолды белге қойып тұру, 3- сол аяқ жанына қарай оң аяқты соза отыру, 4- қолы белге койып тұру.

- Б.қ аяқ алшақ, денені еңкейтіп «диірмен» жаттығуын жасау.

- Қол тіреп отырған кезден екі қолды жоғары көтеріп биікке секіру.

Тыныс алу жаттығулары.

Сабақ мақсатын түсіндіру.

12-15мин

Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару

Берілген бұйрық бойынша орындау керек

Қатардан шықпау керек.

Жүгіргенде қолдың үйлсімді қимылдауын жіті қадағалау

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

Көзді жұмбау

Шынтақты тізеге тигізбеу

Тізені бір-біріне тигізбеу

II.Негізгі бөлім

Допты бір –біріне жоғарыдан лақтыру.

Тақырып бойынша оқушыларға түсіндіріп беру,үйрету ,көрсетіп беру.. Волеболшы тұрысынан ойыншы бір аяғын екінші аяғына тартып, денесін допқа қарай жақындатады, қолдарының басы доппен түйісуге дайын күйде тұрады. Допты орнында тұрып екі қолы мен төменен беру. Волебол ойынының негізгі тәсілі допты ойыншыға жеткізуі мен ұштасады да допы бір-біріне жоғардан беру деп аталады. Ойын барысында допты жоғардан қабылдаған қол саусақтары мен тізе бүгілуі бәрі үйлесімді жұмыс жасауын үйрету. Волебол ойынының элементтерін түсіндіру, ойыншының тұрысын мен қимылын айту әр зонадағы ойыншылардың, орнын және қимылдау зонасын түсіндіру, допты ойынға қосу. Екі қолы мен жоғардан екі қолы мен төменен допты қабылдау. Допты қабылдау сәтінде қолдардың шынатақтан бүгілгені жөні.

Оқушылардың қалауы мен қозғалмалы ойын ойнау.

Үйге тапсырма беру.

20-25мин

Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау

III.Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.

Сабақты қортындылау.

Оқушыларды бағалау.

Қоштасу.

5-7 мин

Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.

Оқушылардың бағаларын айту

Рефлекция

1.Бүгін оқушылар не білді?

_______________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________

2.Қандай екі нәрсе сабақты жақсарта алады?

________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________

3.Мен бүкіл уақыт ішінде үлгердім бе?

_______________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________

Бекітемін: Кайнарбаева. Г

Сабақ № 46

Пәні: Дене шынықтыру

Күні: 12,12

Мұғалім есімі: Есиркепова Айсұлу

Сынып: 3 е

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы: Допты бір –біріне жоғарыдан лақтыру.

Сабаққа негізделген оқу мақсаты.

1.Оқушылардың дене тәрбиесіне деген белсенділігін,қызығушылығын арттырып,оларды салауатты өмір салтына насихаттап,жауапкершілікке тәрбиелеу.

2.Спорт ойынының ережелерін, және техника қауіпсіздігін үйрету арқылы оқушылардың іскерлігін арттырып,дағдысын қалыптасты.

3.Оқушылардың ептілігін шапшаңдығын дамыту.

Күтілетін нәтиже

Барлық оқушы допты бір –біріне жоғарыдан лақтыру ойын тәртібін біледі.

Оқушылардың басым бөлігі допты бір –біріне жоғардан лақтыру ойынының берері коп екенін түсінеді.

Кейбір оқушылар допты бір –біріне жоғардан лақтыру аса зор қызығушылықпен орындайды.

Өтілетін орны: спорт бөлмесі.

Керекті құрал-жабдықтар: ысқырық, доптар

Қолданылатын әдіс-тәсілдер: топпен, жекелей.

Жоспар

Сабақ мазмұны

Уақыты реті

Әдістемелік нұсқаулар

I.Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу. Амандасу.Кезекшінің мәліметін қабылдау.

Түгендеу.

Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.

Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп.

Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен

Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.

А)Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.

– Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол белде, 1-2 басты оңға, 3-4 солға айналдыру.

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол иықта, 1-2 иықта алға, 3-4 артқа айналдыру;

- Б.қ аяқ иық мөлшерде, 1-2 оң қол жоғарыда, 3-4 сол қол төменде, қолды тік ұстап керу;

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол кеуде тұсында, 1-2 қол бүгулі, артқа сермеледі, 3-4 қол жазылып артқа сермеледі;

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, сол қол белде, оң қол жоғары созылған, 1-2 солға еңкею, 3-4 қолды аустырып оңға еңкею;

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол белде, 1-4 оңға, солға белді айналдыру.

- Б.қ Аяқ алшақ, екі қол саусақтарын бір-біріне кілттеп, 1-3 алға еңкею, 4 артқа шалқаю;

- Б.қ аяқ алшақ, екі қолды алға созып, 1- оң аяқ жанына қарай сол аяқты соза отыру, 2- қолды белге қойып тұру, 3- сол аяқ жанына қарай оң аяқты соза отыру, 4- қолы белге койып тұру.

- Б.қ аяқ алшақ, денені еңкейтіп «диірмен» жаттығуын жасау.

- Қол тіреп отырған кезден екі қолды жоғары көтеріп биікке секіру.

Тыныс алу жаттығулары.

Сабақ мақсатын түсіндіру.

12-15мин

Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару

Берілген бұйрық бойынша орындау керек

Қатардан шықпау керек.

Жүгіргенде қолдың үйлсімді қимылдауын жіті қадағалау

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

Көзді жұмбау

Шынтақты тізеге тигізбеу

Тізені бір-біріне тигізбеу

II.Негізгі бөлім

Допты бір –біріне жоғарыдан лақтыру.

Тақырып бойынша оқушыларға түсіндіріп беру,үйрету ,көрсетіп беру.. Волеболшы тұрысынан ойыншы бір аяғын екінші аяғына тартып, денесін допқа қарай жақындатады, қолдарының басы доппен түйісуге дайын күйде тұрады. Допты орнында тұрып екі қолы мен төменен беру. Волебол ойынының негізгі тәсілі допты ойыншыға жеткізуі мен ұштасады да допы бір-біріне жоғардан беру деп аталады. Ойын барысында допты жоғардан қабылдаған қол саусақтары мен тізе бүгілуі бәрі үйлесімді жұмыс жасауын үйрету. Волебол ойынының элементтерін түсіндіру, ойыншының тұрысын мен қимылын айту әр зонадағы ойыншылардың, орнын және қимылдау зонасын түсіндіру, допты ойынға қосу. Екі қолы мен жоғардан екі қолы мен төменен допты қабылдау. Допты қабылдау сәтінде қолдардың шынатақтан бүгілгені жөні.

Оқушылардың қалауы мен қозғалмалы ойын ойнау.

Үйге тапсырма беру.

20-25мин

Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау

III.Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.

Сабақты қортындылау.

Оқушыларды бағалау.

Қоштасу.

5-7 мин

Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.

Оқушылардың бағаларын айту

Рефлекция

1.Бүгін оқушылар не білді?

_______________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________

2.Қандай екі нәрсе сабақты жақсарта алады?

________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________

3.Мен бүкіл уақыт ішінде үлгердім бе?

_______________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________

Бекітемін: Кайнарбаева. Г

Сабақ № 46

Пәні: Дене шынықтыру

Күні: 19,12

Мұғалім есімі: Есиркепова Айсұлу

Сынып: 3 ж

Қатысқандар саны:

Қатыспағандар саны:

Сабақтың тақырыбы: Допты бір –біріне жоғарыдан лақтыру.

Сабаққа негізделген оқу мақсаты.

1.Оқушылардың дене тәрбиесіне деген белсенділігін,қызығушылығын арттырып,оларды салауатты өмір салтына насихаттап,жауапкершілікке тәрбиелеу.

2.Спорт ойынының ережелерін, және техника қауіпсіздігін үйрету арқылы оқушылардың іскерлігін арттырып,дағдысын қалыптасты.

3.Оқушылардың ептілігін шапшаңдығын дамыту.

Күтілетін нәтиже

Барлық оқушы допты бір –біріне жоғарыдан лақтыру ойын тәртібін біледі.

Оқушылардың басым бөлігі допты бір –біріне жоғардан лақтыру ойынының берері коп екенін түсінеді.

Кейбір оқушылар допты бір –біріне жоғардан лақтыру аса зор қызығушылықпен орындайды.

Өтілетін орны: спорт бөлмесі.

Керекті құрал-жабдықтар: ысқырық, доптар

Қолданылатын әдіс-тәсілдер: топпен, жекелей.

Жоспар

Сабақ мазмұны

Уақыты реті

Әдістемелік нұсқаулар

I.Кіріспе дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу. Амандасу.Кезекшінің мәліметін қабылдау.

Түгендеу.

Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.

Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп.

Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен

Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.

А)Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.

– Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол белде, 1-2 басты оңға, 3-4 солға айналдыру.

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол иықта, 1-2 иықта алға, 3-4 артқа айналдыру;

- Б.қ аяқ иық мөлшерде, 1-2 оң қол жоғарыда, 3-4 сол қол төменде, қолды тік ұстап керу;

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол кеуде тұсында, 1-2 қол бүгулі, артқа сермеледі, 3-4 қол жазылып артқа сермеледі;

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, сол қол белде, оң қол жоғары созылған, 1-2 солға еңкею, 3-4 қолды аустырып оңға еңкею;

- Б.қ аяқ иық мөлшерінде, қол белде, 1-4 оңға, солға белді айналдыру.

- Б.қ Аяқ алшақ, екі қол саусақтарын бір-біріне кілттеп, 1-3 алға еңкею, 4 артқа шалқаю;

- Б.қ аяқ алшақ, екі қолды алға созып, 1- оң аяқ жанына қарай сол аяқты соза отыру, 2- қолды белге қойып тұру, 3- сол аяқ жанына қарай оң аяқты соза отыру, 4- қолы белге койып тұру.

- Б.қ аяқ алшақ, денені еңкейтіп «диірмен» жаттығуын жасау.

- Қол тіреп отырған кезден екі қолды жоғары көтеріп биікке секіру.

Тыныс алу жаттығулары.

Сабақ мақсатын түсіндіру.

12-15мин

Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару

Берілген бұйрық бойынша орындау керек

Қатардан шықпау керек.

Жүгіргенде қолдың үйлсімді қимылдауын жіті қадағалау

Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау

Көзді жұмбау

Шынтақты тізеге тигізбеу

Тізені бір-біріне тигізбеу

II.Негізгі бөлім

Допты бір –біріне жоғарыдан лақтыру.

Тақырып бойынша оқушыларға түсіндіріп беру,үйрету ,көрсетіп беру.. Волеболшы тұрысынан ойыншы бір аяғын екінші аяғына тартып, денесін допқа қарай жақындатады, қолдарының басы доппен түйісуге дайын күйде тұрады. Допты орнында тұрып екі қолы мен төменен беру. Волебол ойынының негізгі тәсілі допты ойыншыға жеткізуі мен ұштасады да допы бір-біріне жоғардан беру деп аталады. Ойын барысында допты жоғардан қабылдаған қол саусақтары мен тізе бүгілуі бәрі үйлесімді жұмыс жасауын үйрету. Волебол ойынының элементтерін түсіндіру, ойыншының тұрысын мен қимылын айту әр зонадағы ойыншылардың, орнын және қимылдау зонасын түсіндіру, допты ойынға қосу. Екі қолы мен жоғардан екі қолы мен төменен допты қабылдау. Допты қабылдау сәтінде қолдардың шынатақтан бүгілгені жөні.

Оқушылардың қалауы мен қозғалмалы ойын ойнау.

Үйге тапсырма беру.

20-25мин

Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау

III.Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.

Сабақты қортындылау.

Оқушыларды бағалау.

Қоштасу.

5-7 мин

Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.

Оқушылардың бағаларын айту

Рефлекция

1.Бүгін оқушылар не білді?

_______________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________

2.Қандай екі нәрсе сабақты жақсарта алады?

________________________________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________________________

3.Мен бүкіл уақыт ішінде үлгердім бе?

_______________________________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________________________