Саба? жоспары "?аза? к?ресі"

Саба?ты? та?ырыбы: Жа?аны жо?ар?ы жа?ы мен же?інен ?стап, алдынан шалып ла?тыру.

Сынып: 4

Білімділік: ?аза? к?рес ?имыл – ?оз?алысты? к?реске деген о?ушыларды? ?ызы?ушылы?тарын арттыру. О?ушыларды? ?лтты? ойындар туралы білімдерін жина?тау,бекіту.

Дамытушылы?: О?ушыларды? ?имыл – ?оз?алыс ?рекеттрені жан – жа?ты дамыта отырып,?лтты? ойындар?а деген ?ызы?ушылы?тарын арттырып,денсаулы?тары ны?айту.

Т?рбиелік: О?ушыларды жауапкершілікке, ?йымшылды??а, салауатты ?мірге т?рбиелеу.

Саба?ты? ?дісі: Т?сіндіру, машы?ты?, топпен ж?мыс.

?ажетті ??ралдар: ыс?ыры?, уа?ыт ?лшегіш, шапан.

Дайынды? б?лімі

уа?ыты

?дістемелік н?с?аулар

Кіріспе-дайынды? б?лімі:

Сап?а т?р?ызу,т?гелдеу. Саба?ты? ?ту барысын т?сіндіру.саба?ты? ма?саттарымен таныстыру.

Залды айналып ж?гіру.

?олды жо?ары к?теріп ая?ты? ?шымен ж?ру.
?олды жан?а созып ?кшемен ж?ру,?олды белге ?стап ая?ты? сыртымен ж?не ішімен ж?ру.

А) арт?а ж?гіру.

Б) адымдап о? б?йірге ж?гіру.

В) адымдап сол б?йірге ж?гіру.

Г) екі жа??а кезек адымдау.

Д) ая?ты шалыныстырып ж?гіру.

Е) ?олды белге ?стап, тізені к?теріп ж?гіру.

Ж) ?олды желкеге ?стап, ая?ты ал?а созып ж?гіру.

З) ?олды белде ?стап отырып ж?гіру.

И) арт?а ?арай отырып,?олды еденге тіреп ж?ру.

К) арт?а ?арай отырып, ?олды еденге тіреп ал?а ж?ру.

?) арт?а ?арай отырып, ?олды еденге тіреп,?стіне кісі отыр?ызып ж?ру.

Л) біріні? ?стінен бірі секіру.

М) иы?пен итерісіп ж?гіру.

Н) ал?а домалау.

О) арт?а домалау.

П) етбеттеп жатып кеуде к?теру.

Р) етбеттеп жатып ?олды жанына созып, екі ая?ты кезек ?ол?а жеткізу.

С) шал?алап жатып ая?ты к?теріп ?айшылау.

Т) е?кейіп ?олмен ж?не ма?даймен тіреп, мойынды жатты?тыру.

У) «К?пірге» т?рып, мойынды жатты?тыру.

Негізгі б?лім:

Жамбас

Же?і мен жа?асынан ?стап,екі ая?ыны? артынан шалып ла?тыру.

?дісті дайындау. ?арсыласты? о? жа?ына ?арай ж?л?и тарту ?арсыласты денесіні? тепе – те?дігін са?тау ?шін арт?а шегінуге м?жб?рлейді де, ла?тыру ба?ытына т?ра?тылы?ты?ын азайтады.

Шабуыл жасау с?тінта?дау. Егер ?арсылас:

?дісті орындау

Екі палуан да о?ай жа?ымен т?рады. Шабуылшы сол ая?ымен ал?а аттап,сол?а ?адам жасайды.

Аздап б?гілген о? ая?ын сол?а ?арай ал?а ?оз?алтып,ая?ын ?арсыласыны? тізе астында?ы буын де?гейіне жеткізеді.

?олымен ж?не кеудесімен ?атты ж?л?и тартып,?арсыласын ар?асына ?арай ла?тырады.

?арыс ?діс. Иы?ынан немесе одан т?менірек ?стап,артынан шалып ла?тыру.

Жа?аны жо?ар?ы жа?ы мен же?інен ?стап, алдынан шалып ла?тыру.

?дісті дайындау

?арсыласты итеру ар?ылы тепе – те?діктен шы?арып, ая?ты арт?а ?ойып,итеруге ?арсылы? к?рсету. ?а?у немесе ілумен ?ор?ытып, ?арсыласты ая?ын арт?а ?ою?а м?жбірлеу, осы кезде алдынан шалу?а лайы?ты жа?дай туындайды.

Шабуылдау с?тін та?дау.Б?л кезде ?арсылас:

1)артынан шалуды тосып,ая?ын арт?а ?ояды;

2)дене салма?ын шабуылдан?ан ая??а ауыстырады;

3)шабуылдан?ан ая?ты итереді не о?ан с?йенеді;

4)ая?тарын ай?астырады.

?дісті ?олдану

?арсыласына ар?асымен б?рылып, шабуылдаушы ?з ая?ын кілемге ?арсыласыны? тізесіне тірелетіндей етіп ?ояды. Б?л жа?дайда ?арсылас?а ая?ын ал?а ?ою ?иын?а со?ады. Кеудесін б?рып, ?олымен ж?л?и тарту ар?ылы ?арсыласты? жауырынын жерге тигізеді.

?орытынды б?лім :

Саба?ты ?орытындылау.

О?ушыларды ба?алау

?йге тапсырама;?йге берілген тапсырмаларды пысы?тау

15мин

2 мин

30 сек

1 мин

25мин

10мин

15мин

3 мин

1 мин

Гигиеналы? талаптарды? орындалуын тексеру.

Саба?ты? ма?сатымен таныстыру.Жай ж?гіру, еркін тыныстау. Сол иы?пен арт?а ?арау.

?олды белде ?стау.

О? немесе сол б?йірге ?арай орындалады.

Ая?ты? ?шымен,жылдам, тізені барынша жо?ары к?теру.

Тізені б?кпей,кеудені тік ?стау.

?ол желкеде тізені б?кпей.

«?аз ж?рісі» кеудені тік ?стау.

«?рмекші» жылдам ж?ру, со?ты?ыспай орындау.

Жылдам ж?ру, со?ты?ыспай орындау.

Барынша т?зімділік танытып,орындап шы?у.

Ж?птасып орындау.

Жарыса ж?гіру.

Жина?ы орындау.

Баяу к?терілу

Кеудені ?оз?амай.

Тізені б?кпей орындау.

Ал?а желкені тигізу,кері иекті тигізу.

Ал?а иекті тигізу,кері жауырынды тигізу.

?олды б?кпей,??лашты жаза орындау.

Ая? иы? де?гейінде.

Денені? салма?ын бір ая??а т?сіргенде к??іл б?лу.

Ая?тарын ай?астыр?анда к??іл б?лу.

Ал?а т?р?ан ая?ына с?йене отырып «?зіне»тарт?анда к??іл б?лу.

Шабуылдаушы?а ?ырындай т?р?анда к??іл б?лу.

Жа?ындау ж?не шапан жа?асы мен же?інен ?стаукезінде к??іл б?лу.

?арсылас?а сол жа? табан оны? сол ая?ына ?атар т?ратындай етіп ар?амен б?рылу.

Б?л шабуылшы?а о? ая?пен сермеу жасау?а ы??айлы.

?арсыласты ?зі?е ?арай тепе- те?діктен шы?ару ?шін жа?сылап тартып, ар?адан ла?тыру.

Саба? барысында жіберілген ?ате болса айту,т?зету.

Т?ртіпке назар аудару.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Саба? жоспары "?аза? к?ресі"»

Сабақтың тақырыбы: Жағаны жоғарғы жағы мен жеңінен ұстап, алдынан шалып лақтыру.

Сынып: 4

Білімділік: Қазақ күрес қимыл – қозғалыстық күреске деген оқушылардың қызығушылықтарын арттыру. Оқушылардың ұлттық ойындар туралы білімдерін жинақтау,бекіту.

Дамытушылық: Оқушылардың қимыл – қозғалыс әрекеттрені жан – жақты дамыта отырып,ұлттық ойындарға деген қызығушылықтарын арттырып,денсаулықтары нығайту.

Тәрбиелік: Оқушыларды жауапкершілікке, ұйымшылдыққа, салауатты өмірге тәрбиелеу.

Сабақтың әдісі: Түсіндіру, машықтық, топпен жұмыс.

Қажетті құралдар: ысқырық, уақыт өлшегіш, шапан.

Дайындық бөлімі

уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

Кіріспе-дайындық бөлімі:

Сапқа тұрғызу,түгелдеу. Сабақтың өту барысын түсіндіру.сабақтың мақсаттарымен таныстыру.

Залды айналып жүгіру.

Қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру.
Қолды жанға созып өкшемен жүру,қолды белге ұстап аяқтың сыртымен және ішімен жүру.

А) артқа жүгіру.

Б) адымдап оң бүйірге жүгіру.

В) адымдап сол бүйірге жүгіру.

Г) екі жаққа кезек адымдау.

Д) аяқты шалыныстырып жүгіру.

Е) қолды белге ұстап, тізені көтеріп жүгіру.

Ж) қолды желкеге ұстап, аяқты алға созып жүгіру.

З) қолды белде ұстап отырып жүгіру.

И) артқа қарай отырып,қолды еденге тіреп жүру.

К) артқа қарай отырып, қолды еденге тіреп алға жүру.

Қ) артқа қарай отырып, қолды еденге тіреп,үстіне кісі отырғызып жүру.

Л) бірінің үстінен бірі секіру.

М) иықпен итерісіп жүгіру.

Н) алға домалау.

О) артқа домалау.

П) етбеттеп жатып кеуде көтеру.

Р) етбеттеп жатып қолды жанына созып, екі аяқты кезек қолға жеткізу.

С) шалқалап жатып аяқты көтеріп қайшылау.

Т) еңкейіп қолмен және маңдаймен тіреп, мойынды жаттықтыру.

У) «Көпірге» тұрып , мойынды жаттықтыру.

Негізгі бөлім:

Жамбас

Жеңі мен жағасынан ұстап,екі аяғының артынан шалып лақтыру.

Әдісті дайындау. Қарсыластың оң жағына қарай жұлқи тарту қарсыласты денесінің тепе – теңдігін сақтау үшін артқа шегінуге мәжбүрлейді де, лақтыру бағытына тұрақтылықтығын азайтады.

Шабуыл жасау сәтінтаңдау. Егер қарсылас:

Әдісті орындау

Екі палуан да оңай жағымен тұрады. Шабуылшы сол аяғымен алға аттап,солға қадам жасайды.

Аздап бүгілген оң аяғын солға қарай алға қозғалтып,аяғын қарсыласының тізе астындағы буын деңгейіне жеткізеді.

Қолымен және кеудесімен қатты жұлқи тартып,қарсыласын арқасына қарай лақтырады.

Қарыс әдіс. Иығынан немесе одан төменірек ұстап,артынан шалып лақтыру.

Жағаны жоғарғы жағы мен жеңінен ұстап, алдынан шалып лақтыру.

Әдісті дайындау

Қарсыласты итеру арқылы тепе – теңдіктен шығарып, аяқты артқа қойып,итеруге қарсылық көрсету. Қағу немесе ілумен қорқытып, қарсыласты аяғын артқа қоюға мәжбірлеу, осы кезде алдынан шалуға лайықты жағдай туындайды.

Шабуылдау сәтін таңдау.Бұл кезде қарсылас:

1)артынан шалуды тосып,аяғын артқа қояды;

2)дене салмағын шабуылданған аяққа ауыстырады;

3)шабуылданған аяқты итереді не оған сүйенеді;

4)аяқтарын айқастырады.

Әдісті қолдану

Қарсыласына арқасымен бұрылып, шабуылдаушы өз аяғын кілемге қарсыласының тізесіне тірелетіндей етіп қояды. Бұл жағдайда қарсыласқа аяғын алға қою қиынға соғады. Кеудесін бұрып, қолымен жұлқи тарту арқылы қарсыластың жауырынын жерге тигізеді.

Қорытынды бөлім :

Сабақты қорытындылау.

Оқушыларды бағалау

Үйге тапсырама;үйге берілген тапсырмаларды пысықтау

15мин

2 мин

30 сек