Разработка урока на тему урока : « Физическая подготовка к сдаче нормативов ГТО»

Тема урока « Физическая подготовка к сдаче нормативов ГТО»

Вид урока: круговая тренировка

Тип урока: совершенствование умений и знаний.

Цель урока: подготовка к сдаче нормативов ГТО.

Задачи урока:

• Формирование знаний и представлений учащихся о нормативах ГТО.

• Совершенствование техники выполнения отдельных элементов при подготовке к сдаче нормативов ГТО.

• Способствовать развитию мышечной и зрительной памяти, силы, точности попадания в цель, скорости, выносливости.

Инвентарь: скакалки, мяч волейбольный , гимнастические маты, секундомер.

Для подготовки организма проводится разминка, включающая в себя разновидности бега, прыжков и общеразвивающие упражнения на месте.

На основном этапе урока обучающиеся решают поставленные задачи: выполняют упражнения, совершенствующие координационные способности.

Обучающиеся делятся на группы случайным (или по силе физических способностей) образом для реализации работы на 7-х станциях: каждая группа выполняет определённую работу в течение 4-х минут по очереди на каждой станции. Соревновательный метод на каждой станции способствует эмоциональному фону занятий, увеличивает интерес к уроку. Упражнения на каждой станции направлены не только на развитие собственно двигательных качеств, но и на формирование прикладных умений, для этого использовались такие упражнения, как подтягивание, метание в цель, которые могут быть использованы ученикам в реальной жизни, в экстремальных ситуациях.

Освобожденные от физических нагрузок ученики активно принимают участие в уроке, помогая на станциях фиксировать лучшие результаты.

В заключительной части занятия проводится опрос, направленный на закрепление знаний по физической культуре и спорту, чему способствует не только восстановительный характер, но и эмоциональный фон игры. Возможен опрос по правилам различных соревнований, знаний истории спорта, истории ГТО, знаний полного комплекса ГТО.

Доп.вопросы к эстафете

1. Какая страна является родиной хоккея с шайбой? (Канада.)

2. На какое поле игрокам запрещено выходить без шлема?

а) Волейбольное;

б) Футбольное;

в) Баскетбольное;

Г)хоккейное

3.Какая спортивная игра является самой популярной в мире? (Футбол.)

4.Какого цвета, согласно футбольным правилам, должна быть перекладина для ворот? (Белая.)

5.Какого цвета карточка в футболе означает удаление с поля? (Красная.)

6.Сооружение для стрельбы по мишеням из огнестрельного и пневматического оружия. (Тир)

7.Комплексное спортивное сооружение. (Стадион)

8.Сколько игроков в команде баскетболистов? (5 человек)

9.Спортивная игра с мячом и битой. (Бейсбол)

10.Зимнее двоеборье: лыжные гонки со стрельбой на огневых рубежах из малокалиберной винтовки. (Биатлон)