Рабочая программа ФГОСТ 5класс

В помощь учителям физической культуре.

Работа была написана для аттестации.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа ФГОСТ 5класс»

Рабочая программа для 5 класса

Пояснительная записка

Программа по предмету «Физическая культура» для V- VI классов общеобразовательных учреждений разработана в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования и примерными программами основного общего образования. «Физическая культура. Предметная линия учебников В. И. Лях, А. А. Зданевич, 2011 г;

Целью предмета «Физическая культура» в основной школе является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Учебный предмет «Физическая культура» в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

Укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
Обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
Воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.
Развитие основных физических качеств.
Формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни

Знания, умения, навыки

Сформулированные цель и задачи базируются на требованиях "Обязательного минимума содержания образования по физической культуре" и отражают основные направления педагогического процесса по развитию физической культуры личности: теоретическая, практическая и физическая подготовка школьников.

Особенностями программы образовательной области "Физическая культура" в основной школе являются:

определяющим образовательную область "Физическая культура" обязательной составляющей основного образования;
направленность на реализацию принципа вариативности, создающего возможность подбирать содержание учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально - технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, пришкольные спортивные площадки, лыжная база) типом учебного учреждения (городское) и региональными климатическими условиями;
в зависимости от наших климатических условий, материально - технической оснащенности лицея его устоявшихся национальных и спортивных традиций, профессионально – специализированной подготовленности педагогических кадров в учебный план включены легкая атлетика, спортивные игры, лыжная подготовка, гимнастика.

Учащиеся, оканчивающие не полную среднюю школу должны

Знать/понимать:

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
Основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
Способы закаливания организма и основные приемы само - массажа;
Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни;
Формы занятий физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;
Требования безопасности на занятиях физической культурой;
Способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;

Уметь:

Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности;
Выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;

Преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;
Выполнять приемы самообороны, страховки и самостраховки;
Выполнять комплексы упражнении 2й общей и специальной физической подготовки;
Выполнять соревновательные упражнения и технико – тактические действия в избранном виде спорта;
Осуществлять судейство в избранном виде спорта;
Проводить физкультурно – оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты уроков физической культуры (в роли помощника учителя);
Выполнять простейшие приемы самомассажа;
Оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
Выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;
Практическая деятельность - какие виды деятельности предусмотрены для практической направленности
Повышение работа способности, сохранение и укрепление здоровья;
Подготовки к службе в вооруженных силах ФСБ, МЧС. России;
Организации и проведение индивидуального, коллективного семейного отдыха, участие в спортивных соревнованиях.

Общая характеристика учебного предмета

Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
на достижение меж предметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а так же общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

Место предмета в учебном плане

Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в основной школе выделяется 68ч,

(2 ч в неделю, 34 учебных недели).

Планируемые результаты освоения предмета «Физическая культура»

В этом разделе представлены итоговые результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура», которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении знаний и формировании умений использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные результаты, формируемые в ходе изучения физической культуры, отражают:

воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;
формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;
усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного по
ведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью
людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Метапредметные результаты характеризуют сформированностью универсальных компетенций, проявляющихся в применении накопленных знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретённые на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные компетенции востребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизнедеятельности учащихся. Метапредметные результаты отражаются прежде всего в универсальных умениях, необходимых каждому учащемуся и каждому современному человеку. Это:

умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
умение определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логические рассуждения и делать выводы;
умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
формирование и развитие компетентности в области использования информационно-коммуникационных технологий (далее ИКТ-компетенции);
формирование и развитие экологического мышления, умение применять его в познавательной, коммуникативной, социальной практике и профессиональной ориентации.

Формирование универсальных учебных действий:

Коммуникативные УУД

Умение выражать свои мысли,
Разрешение конфликтов, постановка вопросов.
Управление поведением партнера: контроль, коррекция.
Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.
Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Регулятивные УУД

Целеполагание,
волевая саморегуляция,
коррекция,
оценка качества и уровня усвоения.
Контроль в форме сличения с эталоном.
Планирование промежуточных целей с учетом результата.

Познавательные УУД

Умение структурировать знания,
Выделение и формулирование учебной цели.
Поиск и выделение необходимой информации
Анализ объектов;
Синтез, как составление целого из частей
Классификация объектов.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой, укреплением здоровья, ведением здорового образа жизни. Предметные результаты отражают:

понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой по средством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Содержание основного общего образования по учебному предмету

Гимнастика с основами акробатики: Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например, мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Легкая атлетика: Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование. Бег на короткие дистанции. Кроссовая подготовка. Прыжок в длину с места.

Лыжная подготовка: Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции. Повороты переступанием. Спуск с горы в средней стойке. Торможение плугом.

Подвижные игры: Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»). Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол»

Требования к уровню подготовки обучающихся (базовый уровень)

5 класс

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся V класса должны:

знать и иметь представление:

о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;
о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
о физической нагрузке и способах ее регулирования;
о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

уметь:

вести дневник самонаблюдения;
выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;
оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;
демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4).

Требования к уровню подготовки обучающихся (повышенный уровень)

Умение применить свои навыки в соревновательной деятельности на внешнем уровне.

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования. Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий. Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.

Критерии оценивания различных видов работ

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс

осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Итоговые оценки

Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.

Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» - выставлена тогда когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот кто:

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.

Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты Здоровьесберегающяя

Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:

- словесный;

- демонстрации;

- разучивания упражнений;

- совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;

- игровой и соревновательный.

Формы организации деятельности учащихся урок

Требования федерального компонента ФГОС:

Развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;
Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с обще-развивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
Воспитание устойчивых интересов положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
Освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

Требования НРК:

Дальнейшее развитие представлений о способах сохранения и укрепления психофизического здоровья, его охраны с учетом кризиса подросткового возраста, особенностей полового созревания;
Выработка представлений об основных нормах и правилах здоровьесберегающего поведения, обеспечивать комфортность взаимодействия в коллективе и с представителями различных социальных групп;
Выработка основных представлений о здоровом образе жизни, условиях, способах охраны жизнедеятельности и последствиях соблюдения или нарушения утверждаемых современной культурой норм и правил;
Воспитание устойчивого неприятия различных видов зависимостей, разрушающих здоровье человека.

Список литературы:

Литература для учителя

Матвеев А.П. Физическая культура. 5 класс: учеб. Для общеобразовательных учреждений/ А.П. Матвеев, «Просвещение». – М, 2012 г.
Лях В.И., Зданевич А. Л. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1- 11 классы. - Москва. Просвещение. 2008 г.
Лях В. И., Мейксон Г. Б.. Программы по физической культуре 1-11 классы. Рекомендовано Министерством образования РФ. - Москва, Просвещение, 2007 г.
Литвинов Е.И., Вилянский М. Я.,. Тукунов Б. И. Программы по физической культуре 1-11 классы. - Москва, *Просвещение.*, 2006г.
А. П. Матвеева. Примерные программы основного общего образования. Рекомендовано главным управлением развития общего среднего образования РФ
Научно - методический журнал «Физическая культура в школе». Издательство «Школа Пресс»

Литература для учащихся

Матвеев А.П. Физическая культура. 5 класс: учеб. Для общеобразовательных учреждений/ А.П.Матвеев, «Просвещение». – М, 2012 г.

Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре в 5-9 классах

по четвертям

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)	Четверть
			1	2	3		4
1	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
2	Гимнастика с элементами акробатики	14		14
3	Легкая атлетика	23	12					11
4	Спортивная игра баскетбол	20	6			8		6
5	Плавание	33	9	7		10		7
6	Лыжная подготовка	12				12
7	ОФП	в процессе урока
	Итого	102	27	21		30		24

Основное содержание

5 класс (102 часа в год)

Основы знаний о физической культуре:

История зарождения современных Олимпийских игр. Укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности средствами физической культуры.

Легкая атлетика: Техника безопасности на уроках физической культуры. Техника высокого старта и техника прыжка в длину с места. Низкий старт. Прыжки в длину с места. Техника низкого старта. Техника прыжка в длину с разбега отталкиванием. Низкий старт и стартовый разгон. Отталкивание, приземление в прыжках в длину. Бег на 60 м с низкого старта. Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча на дальность: с места, с 3-х шагов разбега. Совершенствование прыжка в длину с разбега. Метание мяча с шага на результат. Метание мяча с шага. Совершенствование техники метания мяча. Прыжки в высоту. Прыжки в высоту способом "перешагивания". Бег с ускорением 30-40 метров. Подвижная игра "Лапта".

Лыжная подготовка: Техника безопасности при лыжной подготовке. Попеременный двухшажный шаг. Одновременный двухшажный шаг. Скольжение с подседанием на опорной ноге, выпад с подседанием. Отталкивание с выпрямлением толчковой ноги. Скольжение с отталкиванием двумя палками. Свободное скольжение на обеих лыжах. Техника подъёмов на лыжах. Подъём на склоне "ёлочкой". Подъём на склоне "полуёлочкой". Торможение на лыжах техникой "плугом". Повороты на лыжах переступанием. Прохождение на дистанции на лыжах.

Гимнастика с элементами акробатики: Строевые упражнения. Перестроение в колонны. Прыжок через гимнастического козла. Кувырок вперед. Кувырок назад. Стойка на лопатках. Мост из положения, лёжа на спине. Лазанье по канату. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи, повороты на 90^о. Упражнения с большими и малыми мячами. Опорные прыжки со скакалкой. Броски набивного мяча. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря.

Спортивные игры: Баскетбол: Техника безопасности при игре в баскетбол. Правила игры, стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком и спиной вперёд. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Ловля и передача, мяча двумя руками на месте и в движении. "В парах, тройках". Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках на месте. Ведение мяча по прямой. Бросок мяча сверху в опорном положении и прыжке. Вырывание и выбивание мяча. Блокирование броска. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Игра по упрощенным правилам. Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол»

Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5 классов – 3 часа в неделю.

Общее количество часов на 201 - 201 учебный год - 102

Общее количество учебных часов на I четверть - 27

Знать: Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.

Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Социально-психологические основы: Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

№

урока

Дата проведения

Тема

урока

Элементы содержания

Планируемые результаты

Домашнее задание

Предметные

Метапредметные

УУД

Личностные

УУД

Инструктаж по охране труда. Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон. Бег на короткие дистанции.

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).

Изучают историю легкой атлетики

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: демонстрируют технику беговых упражнений

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, развитие самостоятельности и личной ответственности.

ОРУ. Бег на короткие дистанции. Высокий старт. Финиширование.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров ( 2 серии). Стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование.

Знать правила проведения тестирования бега на 30 м с высокого старта

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование бега на 30 м с высокого старта.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости

плавание

Вводное занятие. Правила посещения бассейна, поведения и техника безопасности на воде. Средства спасения на водах. Правила личной гигиены.

Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров Финальное усилие. Эстафеты.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета.

Знать правила проведения тестирования бега на 60 м с высокого старта

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели.

Познавательные: проходить тестирование бега на 60 м с высокого старта

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, формирование установки на безопасный образ жизни

Развитие скоростных способностей. Метание теннисного мяча на дальность.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег до 40 метров. Бег 60 метров – на результат.

Знать правила проведения тестирования бега на 60 м с высокого старта

Познавательные: проходить тестирование бега на 60 м с высокого старта

плавание

Повторение названий плавательных упражнений, способов плавания и предметов для обйчения. Повторение поготовительных упражнения по освоению с водой: упражнения на погружение, всплытие и на дыхание. Игры на воде.

Развитие скоростной выносливости. Развитие скоростно-силовых способностей. Метание.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м. ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров. Подвижные игры.

Знать, как выполнять метание малого мяча в горизонтальную цель

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: выполнять метание малого мяча в горизонтальную цель

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Метание мяча на дальность. Развитие силовых способностей и прыгучести.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м. Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Знать правила проведения прыжка в длину с разбега.

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: применять прыжковые упражнения для развития физических способностей.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности

плавание

Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Кроссовая подготовка.

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут в среднем темпе.

Знать правила проведения прыжка в длину с разбега,.

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Прыжок в длину с разбега. Развитие выносливости.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с разбега – на результат. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 1500 метров – мальчики, до 1000 метров – девочки. Подвижные игры «лапта»

Знать, как выполнять прыжок в длину с разбега,

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную цель. Познавательные: прыгать в длину с разбега,.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование установки на безопасный образ жизни.

плавание

Совершенствование техники изученного способа кроль на спине (по элементам и в целом).

Эстафетный бег. Бег по виражу. Кроссовая подготовка.

ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Передача эстафетной палочки. Бег по виражу. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.

Знать технику кроссового бега, уметь бежать длительное время.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель. Познавательные: бежать в равномерном темпе 12 мин.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Эстафетный бег. Бег по виражу. Кроссовая подготовка. Метание.

Знать технику кроссового бега, уметь бежать длительное время.

плавание

Совершенствование техники изученного способа кроль на спине (по элементам и в целом).

Круговая тренировка. Развитие силовых способностей.

Ору в движении. Чередование силовой подготовки (отжимание, подтягивание) и 3х мин.бега. 4 серии. Упражнения с набивными мячами.

Знать, как выполнять зарядку, какие станции круговой тренировки существуют, правила выполнения игрового упражнения на внимание

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: адекватно оценивать свои действия и действия партнеров, видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого.

Познавательные: уметь делать зарядку, проходить станции круговой тренировки, выполнять игровое упражнение на внимание

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Кроссовая подготовка. Силовая подготовка.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.

Знать технику кроссового бега, бежать кросс на время 1000м

плавание

Совершенствование техники изученного способа кроль на спине (по элементам и в целом).

Баскетбол

Инструктаж Т.Б. Баскетбол. Стойки и передвижения, повороты, остановки. Силовая подготовка.

Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.

Знать, какие варианты баскетбольных упражнений существуют, правила спортивной игры баскетбол.

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего учения.

Познавательные; выполнять баскетбол упражнения, играть в спортивную игру баскетбол

Баскетбол. Ловля и передача мяча. Силовая подготовка.

Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении. Прыжки вверх из приседа: 10 раз – мальчики, 8 раз – девочки.

Знать варианты бросков и ловли мяча в парах, правила подвижной игры «Защита стойки»

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, управлять поведением партнера(контроль, коррекция, умение убеждать).

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого. Познавательные: бросать и ловить мяч в парах, играть в подвижную игру «Защита стойки»

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

плавание

Совершенствование техники изученного способа кроль на спине (по элементам и в целом).

Баскетбол. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке. Силовая подготовка.

Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. Подвижная игра «Не давай мяч водящему».

Знать, какие варианты бросков существуют,

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, управлять поведением партнера.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего учения, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

Познавательные: выполнять передачи мяча одной рукой от плеча

Баскетбол. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Силовая подготовка. Прыжковые упражнения.

ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Подвижная игра «Борьба за мяч».

Знать, как выполнять ловлю и передачу мяча двумя руками.

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, добывать недостающую информацию с помощью вопросов. Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего учения, адекватно оценивать свои действия и действия партнеров.

Познавательные: бросать мяч в парах на точность, играть в подвижную игру «Капитаны»

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям

плавание

Совершенствование техники изученного способа кроль на спине (по элементам и в целом).

Баскетбол. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Силовая тренировка.

ОРУ с мячом. СУ. Специальные игры, беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. Тактика свободного нападения. Учебная игра «Мяч капитану». Подтягивание.

Знать, какие варианты ведения существуют

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, управлять поведением партнера.

Регулятивные: проектировать траектории развития через включение в новые виды деятельности и формы сотрудничества.

Познавательные выполнять ведение мяча в различных стойках

Баскетбол. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости.

ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Выпрыгивание. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости.

Знать, какие варианты ведения существуют

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, управлять поведением партнера.

Познавательные выполнять ведение мяча в различных стойках

плавание

Совершенствование техники изученного способа кроль на спине (по элементам и в целом).

Тематическое планирование на II четверть

Общее количество учебных часов на II четверть – 21 часов

Знать:

Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Культурно – исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

№

урока

Дата проведения

Тема

урока

Элементы содержания

Планируемые результаты

Домашнее задание

Предметные

Метапредметные

УУД

Личностные

УУД

ОФП. Гимнастика, ее история. Строевые упражнения.

Инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Цель и задачи общей и специальной физической подготовки, содержание и формы организации. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями. Перестроение из одной колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Сочетание движений рук с ходьбой на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.

Знать историю гимнастики, перестроение из одной колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели, находить необходимую информацию.

Познавательные: уметь выполнять перестроение из одной колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

ОФП. Круговая тренировка.

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Два кувырка вперед и назад слитно; «мост» из положения стоя с помощью, стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

Сочетание движений рук с ходьбой на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.

плавание

Повторение упражнений по овладению техникой старта в способе кроль на спине. Повороты.

Гимнастика. Акробатические упражнения

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Сочетание движений рук с ходьбой на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.

Два кувырка вперед и назад слитно; «мост» из положения стоя с помощью, стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.

Знать технику выполнения кувырка вперед с места и с трех шагов, правила подвижной

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с условиями коммуникации. Регулятивные: самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели, находить необходимую информацию.

Познавательные: выполнять кувырок вперед с места и с трех шагов.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

Гимнастика. Развитие гибкости

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Сочетание движений рук с ходьбой на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.

Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг.

Знать правила выполнения зарядки, технику выполнения кувырка назад и вперед.

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: осуществлять действие по образцу и заданному правилу.

Познавательные: уметь делать зарядку, выполнять кувырок назад и вперед.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

плавание

Повторение упражнений по овладению техникой старта в способе кроль на спине. Повороты.

Гимнастика. Упражнения в висе и упорах. Стойка на лопатках.

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.

Знать, как проводится зарядка, технику выполнения стойки на голове и руках.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего научения, свою способность к преодолению препятствий и самокоррекции.

Познавательные: выполнять зарядку, стойку на руках и голове,

Гимнастика. Развитие силовых способностей. Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках

ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.

Знать, как выполнять кувырок назад и стойку на лопатках слитно

Познавательные: выполнять кувырок назад и стойку на лопатках слитно.

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств

плавание

Повторение упражнений по овладению техникой старта в способе кроль на спине. Повороты.

Гимнастика. Круговая тренировка. Развитие координационных способностей.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Строевые упражнения. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Сочетание движений рук с ходьбой на месте и в движении, с подскоками, с приседаниями, с поворотами.

Челночный бег 3х10,4х9, с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость.

Знать, как проходить станции круговой тренировки. Правильно выполнять технику челночного бега.

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, устанавливать рабочие отношения. Регулятивные: адекватно оценивать свои действия и действия партнеров, видеть ошибку и исправлять ее по указанию взрослого. Познавательные: проходить станции круговой тренировки,

Гимнастика. Развитие скоростно-силовых способностей.

ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Прыжки через скакалку.

Знать правила проведения тестирования сгибание разгибание рук в упоре.

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации, слушать и слышать друг друга.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель.

Познавательные: проходить тестирование подтягиваний и отжиманий,

плавание

Повторение упражнений по овладению техникой старта в способе кроль на спине. Повороты.

Гимнастика. Развитие координационных способностей. Прыжки через скакалку.

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3х10,4х9, с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость.

Правильно выполнять технику челночного бега. Знать технику прыжка через скакалку.

Гимнастика. Прыжок в длину с места. Прыжки через скакалку 20 сек. (зачет)

Подводящие упражнения для прыжков. Разучивание техники прыжка в длину с места (фаза отталкивания и приземления). ОРУ с предметами на месте. Броски набивного мяча. Развитие силовых способностей.

Правильно выполнять технику прыжка в длину с разбега.. Выполнять тест на время.

плавание

Совершенствование техники изученного способа кроль на груди (по элементам и в целом

Гимнастика. Силовая подготовка. Прыжок в длину с места.

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: ОРУ на осанку. СУ. Разучивание техники прыжка в длину с места (фаза отталкивания и приземления). Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.

Знать, как проводится зарядка, технику выполнения для мышц брюшного пресса (30 сек.) Подтягивания. Прыжок в длину с места.

Познавательные: выполнять зарядку, подтягивание, подьем туловища. Знать, как выполнять прыжок в длину с разбега,

Гимнастика. Силовая подготовка. Прыжок в длину с места (зачет)

Знать, как проводится зарядка, технику выполнения для мышц брюшного пресса, Подтягивания.

Познавательные: выполнять зарядку, подтягивание.

плавание

Совершенствование техники изученного способа кроль на груди (по элементам и в целом).

Гимнастика. Силовая подготовка. Подтягивание (зачет)

Знать, как проводится зарядка, технику выполнения для мышц брюшного пресса, Подтягивания.

Познавательные: выполнять зарядку, подтягивание.

Гимнастика. Силовая подготовка. Подъем туловища 30 сек. (зачет)

ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: ОРУ на осанку. СУ. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и гимнастической стенке.

Знать, как проводится зарядка, технику выполнения для мышц брюшного пресса, Подтягивания.

Познавательные: выполнять подъем туловища за 30 сек.

плавание

Совершенствование техники изученного способа кроль на груди (по элементам и в целом).

Тематическое планирование на III четверть

Общее количество учебных часов на III четверть – 30

Знать:

Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.

Естественные основы: Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Баскетбол. Знать технику выполнения двигательного действия. Терминология общей физической подготовленности. Правила и организация проведения соревнований Техника безопасности. Подготовка места занятий.

№

урока

Дата проведения

Тема

урока

Элементы содержания

Планируемые результаты

Домашнее задание

Предметные

Метапредметные

УУД

Личностные

УУД

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Одновременный бесшажный ход

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Попеременный и одновременный двухшажный ход. Бесшажный ход.

Прохождение дистанции 1 км.

Знать правила проведения уроков лыжной подготовки

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: применять лыжную подготовку для развития физических способностей.

Лыжная подготовка. Одновременный двушажный ход

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Одновременный двушажный ход. Бесшажный ход.

Прохождение дистанции 1 км.

Знать технику передвижения на лыжах

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную цель.

Познавательные: передвигаться на лыжах различными способами

Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование установки на безопасный образ жизни, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

плавание

Совершенствование техники изученного способа кроль на груди (по элементам и в целом).

Лыжная подготовка. Одновременный бесшажный ход.

Эстафетный бег

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Бесшажный ход. Одновременный двушажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

Знать технику передвижения на лыжах

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Регулятивные: контролировать свою деятельность по результату, сохранять заданную цель.

Познавательные: передвигаться на лыжах различными способами

Лыжная подготовка. Попеременный двушажный ход

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Бесшажный ход. Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км.

Знать комплекс ОРУ по лыжной подготовки

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

Познавательные: знать правила эстафет

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие навыков сотрудничества со сверстниками взрослыми в разных социальных ситуациях

плавание

Совершенствование техники изученного способа кроль на груди (по элементам и в целом).

Лыжная подготовка. Попеременный двушажный ход

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Бесшажный ход. Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км.

Лыжная подготовка. Повороты переступанием. Спуски

подъемы

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Бесшажный ход. Одновременный двушажный ход. Повороты переступанием. Одновременный бесшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок.

Знать комплекс ОРУ по лыжной подготовки. Знать технику поворотов.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель

Познавательные: знать правила эстафет. Знать технику поворотов

плавание

Совершенствование техники изученного способа кроль на груди (по элементам и в целом).

Лыжная подготовка. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом»

Техника безопасности при спусках и подъемах.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем « полуелочкой» 2. Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов.

Знать технику безопасности при спусках и подъемах.

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, слушать и слышать друг друга и учителя.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: Знать технику передвижения на лыжах

Лыжная подготовка. Подъем «полуелочкой». Торможение «плугом»

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника безопасности при спусках и подъемах.

Подъем елочкой и спуск в средней стойке.

Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км. С разной скоростью.

Знать технику безопасности при спусках и подъемах.

плавание

Совершенствование техники изученного способа кроль на груди (по элементам и в целом).

Лыжная подготовка. Спуски в средней стойке. Прохождение дистанции 2 км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2км. с совершенствованием пройденных ходов.

Знать технику торможения плугом.

Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: Знать технику передвижения на лыжах, торможения плугом

Лыжная подготовка. Спуски в средней стойке. Прохождение дистанции 2 км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Знать технику торможения плугом.

плавание

Повторение упражнений по овладению техникой старта в способе кроль на груди. Повороты.

Лыжная подготовка. Соревнования на дистанцию 1 км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Соревнования на дистанцию 1 км. – дев. 2км. – мал.

Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки.

Сдача задолжниками учебных нормативов.

Знать правила проведения тестирования

Познавательные: проходить тестирования лыжной подготовки.

Лыжная подготовка. Соревнования на дистанцию 1 км.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Соревнования на дистанцию 1 км. – дев. 2км. – мал.

Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки.

Сдача задолжниками учебных нормативов.

Знать правила проведения тестирования

Познавательные: проходить тестирования лыжной подготовки.

плавание

Повторение упражнений по овладению техникой старта в способе кроль на груди. Повороты.

Баскетбол

Инструктаж Т.Б. Баскетбол. Стойки и передвижения, повороты, остановки. Силовая подготовка.

Знать, какие варианты баскетбольных упражнений существуют, правила спортивной игры баскетбол.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего учения.

Познавательные; выполнять баскетбол упражнения, играть в спортивную игру баскетбол

Баскетбол. Ловля и передача мяча. Силовая подготовка.

Знать варианты бросков и ловли мяча в парах, правила подвижной игры «Защита стойки»

плавание

Кроль на груди. Согласование движений рук, ног и дыхания (с подвижной опорой и без опоры).

Баскетбол. Ведение мяча. Силовая подготовка.

Знать, какие варианты бросков существуют,

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, управлять поведением партнера.

Познавательные: выполнять передачи мяча одной рукой от плеча

Баскетбол. Бросок мяча. Силовая подготовка. Прыжковые упражнения.

Знать, как выполнять ловлю и передачу мяча двумя руками.

Познавательные: бросать мяч в парах на точность, играть в подвижную игру «Капитаны»

плавание

Повторение упражнений по овладению техникой старта в способе кроль на груди. Повороты.

Баскетбол. Тактика свободного нападения. Силовая тренировка.

ОРУ с мячом. СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину . Тактика свободного нападения . Учебная игра «Мяч капитану». Подтягивание.

Знать, какие варианты ведения существуют

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, управлять поведением партнера.

Познавательные выполнять ведение мяча в различных стойках

Баскетбол. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой. Ведение мяча с изменением направления движения и скорости

Знать, какие варианты ведения существуют

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, управлять поведением партнера.

Познавательные выполнять ведение мяча в различных стойках

плавание

Выполнение тренировочных заданий. Повторное проплытие отрезков 25 м (1-3 раза) кролем на груди, кролем на спине.

Баскетбол. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбол

ОРУ с мячом. СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Тактика свободного нападения. Учебная игра

Знать, играть по упрощенным правилам мини-баскетбол, как подводить итоги четверти

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, адекватно оценивать свои действия и действия партнера.

Познавательные: применять умения и знания из области баскетбола на практике

Развитие этических чувств, доброжелательности, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответственности, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях

Баскетбол. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбол

Знать, играть по упрощенным правилам мини-баскетбол, как подводить итоги четверти

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга, находить общее решение практической задачи, уважать иное мнение.

Познавательные: уметь играть по упрощенным правилам мини-баскетбол

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравтвенной отзывчивости, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

плавание

Выполнение тренировочных заданий. Повторное проплытие отрезков 25 м (1-3 раза) кролем на груди, кролем на спине.

Тематическое планирование на IV четверть

Общее количество учебных часов на IV четверть -24

Знать:

Баскетбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.

№

урока

Дата проведения

Тема

урока

Элементы содержания

Планируемые результаты

Домашнее задание

Предметные

Метапредметные

УУД

Личностные

УУД

Баскетбол

Инструктаж Т.Б. Баскетбол. Стойки и передвижения, повороты, остановки. Силовая подготовка.

Знать, какие варианты баскетбольных упражнений существуют, правила спортивной игры баскетбол.

Регулятивные: осознавать самого себя как движущую силу своего учения.

Познавательные; выполнять баскетбол упражнения, играть в спортивную игру баскетбол

Баскетбол. Ловля и передача мяча. Силовая подготовка.

Знать варианты бросков и ловли мяча в парах, правила подвижной игры «Защита стойки»

плавание

Баскетбол. Ведение мяча. Силовая подготовка.

Знать, какие варианты бросков существуют,

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, управлять поведением партнера.

Познавательные: выполнять передачи мяча одной рукой от плеча

Баскетбол. Бросок мяча. Силовая подготовка. Прыжковые упражнения.

Знать, как выполнять ловлю и передачу мяча двумя руками.

Познавательные: бросать мяч в парах на точность, играть в подвижную игру «Капитаны»

плавание

Баскетбол. Тактика свободного нападения. Силовая тренировка.

ОРУ с мячом. СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. Тактика свободного нападения . Учебная игра «Мяч капитану». Подтягивание.

Знать, какие варианты ведения существуют

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, управлять поведением партнера.

Познавательные выполнять ведение мяча в различных стойках

Знать, какие варианты ведения существуют

Коммуникативные: слушать и слышать друг друга и учителя, управлять поведением партнера.

Познавательные выполнять ведение мяча в различных стойках

плавание

Легкая атлетика

Инструктаж по охране труда. Инструктаж по л/а Комплекс ОРУ. Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон. Бег на короткие дистанции.

Изучают историю легкой атлетики

Легкая атлетика. ОРУ. Бег на короткие дистанции. Высокий старт. Финиширование.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров (2 серии). Стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование.

Знать правила проведения тестирования бега на 30 м с высокого старта

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную работу, слушать и слышать друг друга. Регулятивные: адекватно понимать оценку взрослого и сверстника, сохранять заданную цель. Познавательные: проходить тестирование бега на 30 м с высокого старта.

плавание

Легкая атлетика. ОРУ. Бег на короткие дистанции. Финальное усилие. Эстафеты.

Знать правила проведения тестирования бега на 60 м с высокого старта

Познавательные: проходить тестирование бега на 60 м с высокого старта

Легкая атлетика. ОРУ. Развитие скоростных способностей. Метание теннисного мяча на дальность.

ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег до 40 метров. Бег 60 метров – на результат.

Знать правила проведения тестирования бега на 60 м с высокого старта

Познавательные: проходить тестирование бега на 60 м с высокого старта

плавание

Легкая атлетика. Развитие скоростной выносливости. Развитие скоростно-силовых способностей. Метание.

Знать, как выполнять метание малого мяча в горизонтальную цель

Коммуникативные: добывать недостающую информацию с помощью вопросов, устанавливать рабочие отношения.

Регулятивные: определять новый уровень отношения к самому себе как субъекту деятельности.

Познавательные: выполнять метание малого мяча в горизонтальную цель

Легкая атлетика. Метание мяча на дальность. Развитие силовых способностей и прыгучести.

Знать правила проведения прыжка в длину с разбега,.

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

плавание

Легкая атлетика. Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Кроссовая подготовка.

Знать правила проведения прыжка в длину с разбега,.

Коммуникативные: эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации.

Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега (зачет). Развитие выносливости.

Знать, как выполнять прыжок в длину с разбега,

Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме.

плавание

100

Легкая атлетика. Эстафетный бег. Бег по виражу. Кроссовая подготовка.

Знать технику кроссового бега, уметь бежать длительное время.

101

Легкая атлетика. Эстафетный бег. Бег по виражу. Кроссовая подготовка. Метание (зачет)

Знать технику кроссового бега, уметь бежать длительное время.

102

Легкая атлетика. Кроссовая подготовка. Силовая подготовка.

Знать технику кроссового бега, бежать кросс на время 1000м

Контрольные нормативы 5 класс (основная мед.группа)

Класс	Мальчики			Девочки
Класс	5	4	3	5	4	3
Бег 60 метров, сек.	10.0	10.8	11.2	10.4	11.0	11.4
Бег 200 метров, сек.	30	38	42	40	45	50
Бег 1000 метров. Мин.	4.15	4.50	5.30	4.50	5.30	5.50
Прыжки в длину с разбега, см.	5.40	5.20	5.10	4.50	4.30	4.10
Метание малого мяча 150 гр., метр	36	27	21	23	18	16
Бег 2000 метра, мин.	Без учёта времени
Челночный бег 4х9	10.9	11.1	11.3	11.2	11.5	11.9
Подъём туловища за 1 мин.	40	34	28	32	23	21
Прыжки через скакалку 20 сек.	44	42	40	46	44	42
Подтягивание	8	5	2
Многоскок 8 пр.	13.50	10.50	8.00	13.00	9.80	6.00
Прыжок в длину с места	170	160	150	160	150	145
Наклон из положения сидя	+9	+5	+3	+12	+9	+6
Отжимание	20	18	15	18	15	13
Прохождение на лыжах 1км (2)	6.30 (13.00)	7.00 (13.20)	7.40 (14.00)	7.00 (15.30)	7.45 (16.00)	8.10 (16.30)