Задачи урока: 1. Совершенствовать технику выполнения комбинации из акробатических
элементов.
2. Развивать координационные и силовые способности, гибкость,
формировать правильную осанку.
3. Воспитывать силу воли, настойчивость.
Тип урока: комплексный.
Инвентарь и оборудование: гимнастические маты
Продолжительность урока: 40 минут.
Место проведения: спортивный зал\
Выполнение комбинации
Построение в две колонны.
1) Совершенствование акробатических упражнений: кувырок вперед и назад. 2) Обучение кувырку левым и правым боком
3) Эстафеты с выполнением акробатических элементов.
4) «Живой барьер»
И.п.- наклон вперед с упором. По сигналу передвижение до намеченной цели, бегом обратно, передаёт эстафету следующему.
Выигрывает команда, в которой большее число игроков справится с заданием.
5) Линейная эстафета: серия кувырков вперёд, оббежать кеглю, обратно продвигаться в той же последовательности.
6) Линейная эстафета: серия кувырков правым боком вперёд, затем бег до стены и обратно, серия кувырков левым боком вперёд.
7) Подведение итогов эстафеты.
20-25 мин.
10-15 мин.
10-15 мин.
Упражнения выполняются слитно без лишних движений, следить за точностью исполнения
Обязательно коснуться цели рукой.
