"Беск?л станциясында?ы №14 орта мектебі мектеп жасына дейінгі
ша?ын орталы?ы бар" коммуналды? мемлекеттік мекемесі
АШЫ? САБА?
(та?арыбы)
«Же?іл атлетика саба?тарыны? ?ауіпсіздік ережелері»
П?ні: Дене шыны?тыру
Орында?ан:К.Т.Сагатбеков.
2015-2016 о?у жылы
Сынып: 5 «А»
Та?ырыбы: ?з жалауы?ды тап
Ма?саты: 1. Балаларды айналаны тез ба?дарлау?а, шапша? ?имыл жасау?а
?йрету.
2. О?ушыларды? спортты? ?абілеттерін дамыту.
3. ?йымшылды??а досты??а т?рбиелеу.
?тілетін орны: Спорт б?лмесі
?олданылатын ??рал-жабды?тар: жалауша, секіртпе доптар ыс?ыры?.
р\с
Саба?ты? мазм?ны
Уа?ыты
?дістемелік н?с?аулар
Дайынды? б?лім
О?ушыларды сап?а т?р?ызу:
с?лемдесу; рапорт беру
саба?ты? та?ырыбы мен ма?сатын хабарлау.
?ауіпсіздік ережесін са?тау ж?не ескерту.
Сапта?ы жатты?улар:орнында т?рып о??а,сол?а кері б?рыл,т.б.
?оз?алыста?ы жатты?улар: 1-?олды белге ?ойып ая?ты? ?шымен ж?ру,?олды желкеге ?ойып ?кшемен ж?ру. 2-?ол желкеде,жартылай отырып ж?ру.
3-Толы? отырып ж?ру.
4-Ж?ріп келе жатып ая?ты? ішкі ж?не сырт?ы ?ырымен ж?ру. 5-Бір ?алыпты ж?гіру. 6-Ж?гіру кезінде о? ж?німен,сол ж?німен,
тізені жо?ары к?теріп,?кшені жамбас?а ла?тыра ж?гіру.
Жалпы дене ?ыздыру жатты?уларын орнында т?рып жасау:
а)?ол белде,ая?ты алша? ?ойып,басты о??а,сол?а айналдыру.
?)Басты алды?а е?кейту,арт?а е?кейту,о??а ?исайту,сол?а ?исайту жатты?улары.
2.?олды? буыны мен б?лшы? еттерге арнал?ан
жатты?у.
а)?олды алды?а созып,ала?анды ж?мып,ішке,
сырт?а айналдыру.
?)Ала?анды бір-біріне тигізіп,сауса?ты ай?астырып,?олды? буынын айналдыру.
3.Иы?ты? буындарына жасайтын жатты?улар.
а)Екі ?олды иы?ты? ?стіне ?ойып алды?,арт?а айналдыру.
5мин
10 мин
О?ушыларды? спата т?руына,спорт киіміне
назар аудару,техника
?ауіпсіздігін са?тау.
Жатты?у жасау кезінде жалпы денені д?рыс ?стап,
жатты?уды таза на?ты жасау?а т?рбиелеу.
Жатты?у жасау кезінде ?олды,ая?ты,кеудені д?рыс
?стау?а баулу.
Жатты?у жасау кезінде жалпы денені д?рыс ?стап,жатты?уды таза на?ты
жасау?а т?рбиелеу.
Жатты?у жасау кезінде жатты?уды д?рыс жасауын ?ада?алау.
?)О? ?олды т?мен,сол ?олды жо?ары кхтеріп алды?а,арт?а айналдыру.
4.Белді? буыны мен б?лшы? етінежасалатын жатты?улар.
а)Екі ?ол белде,он?а,сол?а айналдыру.
?)О? ?ол белде,сол ?ол жо?арыда о??а,сол?а ?исаю.
5.Тізеге,ая?ты? б?лшы? еттеріне жаслатын жатты?улар.
а)Екі ?ол тізеге ?ойып,ішке,сырт?а айналдыру.
Саба?ты? та?ырыбына байланысты арнайы дене ?ыздыру жатты?улары.
Жатты?у кезінде ?олды,ая?ты,денені д?рыс ?стау?а,?р жатты?уды таза на?ты жасау?а баулу
Негізгі б?лім
1. О?ушыларды ?айта сап?а т?р?ызып жа?а саба? та?ырыбын ?з жалауы?ды тап ойынны? ойнау ?діс-т?сілдерін,ж?ргізушіні? іс-?рекетін айтып,к?рсетіп т?сіндіру.
Техника ?ауіпсіздік ережесін айтып ескерту.
Ойынны? шарты: Ойыншылар екі команда?а б?лінеді.Командалар ?здеріні? ?здеріні? ?алауы бойынша ойын ала?ыны? ?р жерінде ше?бер ??рып орналасады. ?р командадан бір ойыншы ?олына жалауша алып, ше?берді? ортасына барып т?рады.М??алімні? «Ал, балалар, ж?гірі?дер!» деген б?йры?ынан кейін, ойыншылар ойын ала?ында шашырап ж?гіреді. «К?здері?ді ж?мы?дар!» дегенде, ойыншылар отыра ?алып, к?здерін жабады. Сол кезде жалаушалары бар балалар ала?ды орындарын ауыстырып ?олдарын жо?ары к?теріп т?рады. М??алім: Тез ?з жалауы?ды тап дегенде балалар орындарынан т?ра сала ?здеріні? жалауларыны? айналасына ше?бер ??рып т?ра ?алады.?ай команда б?рын бастап?ы ?алыпта?ыдай ше?бер ??рса, солар же?іске жетеді.Ойын осылай жал?аса береді.
Со?ынан ереже бойынша спортты? ойындар ойнату.
25-минут
?ауіпсіздік техникалы?
ережесін ?ата? са?тау.
Ойын кезінде ойын ережелерін б?збауларын ?ада?алау.
?орытынды б?лім
1.Тыныс алу,организмін бастап?ы ?алып?а келтіретінжатты?улар жасау.
2.О?ушыларды сап?а т?р?ызу.
3.Саба?ты ?орытындылау
4.О?ушыларды? білімін ба?алау.
5.?йге тапсырма беру.
5-минут
Жатты?у жасау кезінде тере?
дем алып,тере? дем шы?аруды ба?ылау.
.
Жіберген ?ателерін к?рсетіп,
Т?сіндіріп,?йден ?айталап келуге тапсыру.
Та??ы бой сергіту жатты?уы.
??
