kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Открытый урок по физкультуре "Обучение низкого старта"

Нажмите, чтобы узнать подробности

Конспект урока по физ культуре для учащихся 5 класса по легкой атлетике. Обучение низкого старта

Просмотр содержимого документа
«Открытый урок по физкультуре "Обучение низкого старта"»


Бекітемін: ____________________ Сыныбы: _____ Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақ № _____

Өтетін күні:__________


Сабақтың тақырыбы: Төменгі және жоғарғы сөре. Қысқа қашықтыққа жүгіру(30м,60м,100м).

Сабақтың мақсаты: 1.Сөреден шығу әдіс-тәсілдерін қайталау жетілдіру.

2.Қысқа қашықтыққа жүгіру түрлерін дамыту.

3.Оқушылардың жылдамдық,икемділік мүңкіншіліктерін арттыру.

Сабақтың түрі: Жеңіл атлетика.

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Секундомер,ысқырық,сөре белгісі,жалаушалар.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мұқият бақыланады.


Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13

Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру . Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.


1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн


Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол, тізе, дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1



2










3




















4











5


6


7



8

Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау, жақындататын жаттығулар жасату.



Төменгі сөреден жүгіргенде:спортшы ыңғайлы аяғын 35-45см көпіршек қоюы тиіс.Сөреге деген команда б/ша жүгіруші аяқтарын көпіршеге тіреп,кейінгі аяқтың тізесін бүгіп жерге тигізеді.Екі қолының жазылған саусақтарын иық кеңдігіндей етіп тірейді.





Бір қолды тіреп тұрып,сөреден тез серпіліп шығу.Бір қолды тіреп тұрып,сөреден шықанан кейін 30м-ге дейін екпіндей жүгіру.



Төменгі,жоғарғы сөреден шығу әдістерін бірнеше рет қайталау.


.3х10,3х15,3х20м бірнеше рет екпінмен жүгіру.


30-60м-ге дейін шапшаңдықты үдете жүгіру,20-30м-ге бірден шапшаңдықпен жүгіру,60-100м-ге ең жоғарғы шапшаңдықпен жүгіру.


30,60,100м-ге екіден жұптастырып өте тез жылдамдықпен жүгіртіп, уақытын өлшеп есепке алу.

5мин
















20мин











Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп, бақылап тұруын

ескерту





Қ.ережесін бақылау







Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау














Жаттығу барысында кеткен кемшіліктерді айту, түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1


2


3


4


5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.


Сапқа тұрғызу.


Сабақты қорыту.


Оқушыларды бағалау.


Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин


0,5сек


1мин


1мин


0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру



















Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: Бір орнында ұзындыққа секіру,жүгіріп ұзындыққа секіру.

Сабақтың мақсаты: 1.Орнында ұзындыққа секіру машығын жетілдіру.

2.Жүгіріп секірудің техникасын,машығын дамыту.

3.Оқушының икемділік,төзімділік қабілетін дамыту.

Сабақтың түрі: Жеңіл атлетика.

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Өлшеуіш метр,ұзындыққа секіретін арнайы орын,ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мұқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5


6

7

8

9

10

11


12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.


Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап,өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.


ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн


1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн


8-10мин


1айн



Дене түзу,

қатарда ара қашықтық сақтау


Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-


1

2

3














4


Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.

Отырып тұру,оң,сол және екі аяқпен кезек секіру.

Орынында ұзындыққа секіру,екі аяқ ұшы бір сызық бойнда тұрады.

-Бұйрық бойнша алға бар пәрменімен секіреді,жерге түскенде екі аяқ бірдей түсуі керек сөйтіп үш мәрте қайталайды.










-Жаттығуды бірнеше реттен қайталау.

Сынақ өлшеміне секіру.


5мин

20рет








20мин







3рет


Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту, түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру



Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: Жүгіріп ұзындыққа секіру.

Сабақтың мақсаты: 1.Орнында ұзындыққа секіру машығын жетілдіру.

2.Жүгіріп секірудің техникасын,машығын дамыту.

3.Оқушының икемділік,төзімділік қабілетін дамыту.

Сабақтың түрі: Жеңіл атлетика.

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Өлшеуіш метр,ұзындыққа секіретін арнайы орын,ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мұқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5


6

7

8

9

10

11


12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.


Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап,өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.


ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн


1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн


8-10мин


1айн



Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-


1

2

3













4



Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.

Отырып тұру,оң,сол және екі аяқпен кезек секіру.

Жүгіріп ұзындыққа секіру,бір орында тұрып,бір аяқты алға сілтей,екінші аяқпен серпіле секіру.

-Аяқты қайшылау әдісімен ұзындыққа секру.

-Арнайы құм немесе ағаш ұнтағы төселген орынға 20-30м жерден жүгіріп келіп ыңғайлы аяқтарымен серпіле пәрмендерімен секіру.

-Жаттығуды бірнеше реттен қайталау.

Сынақ өлшеміне секіру.


5мин

20рет








20мин






3рет



Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту, түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру




Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: Шыдамдылыққа,төзімділікке жүгіру:1000/1500,2000/3000м.

Сабақтың мақсаты: 1.Ұзақ қашықтыққа жүгірудің техникасын үйрету.

2.Жылдамдық төзімділіктерін арттыру.

3.Батылдылыққа,елжандылыққа тәбриелеу.

Сабақтың түрі: Жеңіл атлетика.

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар .

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Секунд өлшеуіш,ысқырық,жалаушалар,таяқшалар.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мұқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн



Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-



1


2


3


4


5








Сапқа тұрғызу ,тақырыпты баяндау.


300/500м-ге эстафеталық жүгірістер.


1000/1500м-ге бір қалыпты темппен жүгіру.


2000/3000м-ге уақыт өлшемінсіз еркін жүгіру.


1000/1500м-2000/3000м-ге уақытқа жүгіру.









5мин





20мин







Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру




Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: Жүгіріп,4-5 адымнан кіші доп(150г),граната(700г.ұ,500г.қ) лақтыру.

Сабақтың мақсаты: 1.Орнында тұрып доп,граната лақтыру техникасын дамыту.

2.Жүгіріп келіп лақтыру техникасын дамыту.

3. Батылдылыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Сабақтың түрі: Жеңіл атлетика.

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Теннис доптары,гранаталар,өлшеуіш метр,жалаушалар,ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.


Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13

14

Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын, міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Кермеге тартылу.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.

1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


рет

1айн


Қатарда ара қашықтық сақтау

Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау

Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1

2

3

4


5









6

7

8


Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.

Екі қолды иықтан алға,артқа айналдыру.

Ішке прес жасау.

Орнында граната,допты иықтан асыра лақтыру.


4-5 адымнан граната,допты иықтан асыра лақтыру.


Жүгіріп келіп граната,допты иықтан асыра лақтыру.

Жаттығуды бірнеше реттен қайталау.

Сынақ өлшемге лақтыру.

5мин

4/4 рет

14/16


10/15рет







20мин




3-рет


Оқушылардың

мұқият

тыңдап, көріп, бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру




Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: 4-5 адымнан кіші доп(150г),граната(700г.ұ,500г.қ) лақтыру.

Сабақтың мақсаты: 1.Орнында тұрып доп,граната лақтыру техникасын дамыту.

2.Лақтыру техникасын дамыту.

3. Батылдылыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Сабақтың түрі: Жеңіл атлетика.

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Теннис доптары,гранаталар,өлшеуіш метр,жалаушалар,ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.


Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13

14

Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын, міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Кермеге тартылу.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.

1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


рет

1айн


Қатарда ара қашықтық сақтау

Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау

Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1

2

3

4









5

6

7




Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.

Екі қолды иықтан алға,артқа айналдыру.

Ішке прес жасау.

Орнында граната,допты иықтан асыра лақтыру.








Граната,допты иықтан асыра лақтыру.

Жаттығуды бірнеше реттен қайталау.

Сынақ өлшемге лақтыру.

5мин

4/4 рет

14/16





20мин







3рет


Оқушылардың

мұқият

тыңдап, көріп, бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру



АШЫҚ САБАҚ


Сабақтың тақырыбы:. Жоғарыдан және төменнен доп қабылдау.

Сабақтың мақсаты:

  1. Білімділік: Допты жоғарыдан және төменнен алу әдістерін үйрету, меңгерту.

  2. Дамытушылық: Ептілік, икемділік қасиеттерін дамыту.

  3. Тәрбиелік: Салауатты өмір салтын қалыптастыруға тәрбиелеу.

Сабақтың типі: жаңа білім беру, ойын сабағы.

Сабақтың түрі: дәстүрлі сабақ.

Сабақта қолданылған әдістер: баяндау, көрсету, практикалық, жаттығулар .

Сабақта қолданылған тәсілдер: топтастыру, салыстыру, құралдар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Волейбол добы, тор,ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мұқият бақыланады.


Сабақтың барысы:


1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн



Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)


-//-

-//-

1

2


3


4















5















6

Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.

Қарсы алаңнан ұшып келген допты төменнен және жоғарыдан қабылдауды меңгерту.

Қарама-қарсы тұрып І-топ оқушылары доты төменнен қабылдап,ІІ-топ

оқушылары доты жоғарыдан қабылдайды.

Екі қолды бір-біріне біріктіріп ұстап, сәл еңкейе тізені бүгіп, әріптесіне бағыттау.














Жоғарыдан ұшып клген допты қолды жоғары көтеріп алақан,саусақтармен,тізені бүге жұмсақ қабылдап әріптесіне қайта беру .












Жаттығуларды бірнеше рет қайталау.


2мин


10 мин



15мин





І-топ















ІІ-топ




Оқушылардың

мұқият

тыңдап, көріп,бақылап тұруын

ескерту.


Қ.ережесін бақылау












Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету



3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру


Ескертулер


Гигиеналық нұсқаулар беру


































Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:_________ Бекітемін:__________

Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың тақырыбы:. Жоғарыдан және төменнен доп қабылдау.

Сабақтың мақсаты:

  1. Білімділік: Допты жоғарыдан және төменнен алу әдістерін үйрету, меңгерту.

  2. Дамытушылық: Ептілік, икемділік қасиеттерін дамыту.

  3. Тәрбиелік: Салауатты өмір салтын қалыптастыруға тәрбиелеу.

Сабақтың типі: жаңа білім беру, ойын сабағы.

Сабақтың түрі: дәстүрлі сабақ.

Сабақта қолданылған әдістер: баяндау, көрсету, практикалық, жаттығулар .

Сабақта қолданылған тәсілдер: топтастыру, салыстыру, құралдар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Волейбол добы, тор,ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мұқият бақыланады.


Сабақтың барысы:


1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн



Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)


-//-

-//-

1

2


3


4















5















6

Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.

Қарсы алаңнан ұшып келген допты төменнен және жоғарыдан қабылдауды меңгерту.

Қарама-қарсы тұрып І-топ оқушылары доты төменнен қабылдап,ІІ-топ

оқушылары доты жоғарыдан қабылдайды.

Екі қолды бір-біріне біріктіріп ұстап, сәл еңкейе тізені бүгіп, әріптесіне бағыттау.














Жоғарыдан ұшып клген допты қолды жоғары көтеріп алақан саусақтармен,тізені бүге жұмсақ қабылдап әріптесіне қайта беру .












Жаттығуларды бірнеше рет қайталау.


2мин


10 мин



15мин





І-топ















ІІ-топ




Оқушылардың

мұқият

тыңдап, көріп,бақылап тұруын

ескерту.


Қ.ережесін бақылау












Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету



3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру


Ескертулер


Гигиеналық нұсқаулар беру
































Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:_________ Бекітемін:__________

Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың тақырыбы: Жоғарыдан доп қабылдау.

Сабақтың мақсаты: 1.Допты жоғарыдан және төменнен алу әдістерін үйрету.

2.Ептілік, икемділік қасиеттерін дамыту.

3.Салауатты өмір салтын қалыптастыру.

Сабақтың формасы:Топтық, ұжымдық .

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар .

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Волейбол добы, тор,ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мұқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн



Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1

2



3













Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.

Қарсы алаңнан ұшып келген допты жоғарыдан қолды жоғары ұстап, алақан саусақтарымен тізені сәл бүгіп қабылдап, қайта серпе әріптесіне беру.

Жаттығуларды бірнеше рет қайталау.



5мин

20 мин








Оқушылардың

мұқият

тыңдап, көріп,бақылап тұруын

ескерту.

Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру




Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:________ Бекітемін:___________

Сабақтың тақырыбы:Тор алдындағы қорғаныс,тосқауыл қою тәсілдері. Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың мақсаты: 1. Тосқауыл түрлерін жетілдіру.

2. Өзара топтасып ойнауға машықтандыру.

3. Пәнге қызығушылықтарын арттыру.

Сабақтың формасы: Топтық..

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Волейбол добы, торы, ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн


Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1

2

3

4


5












Сапқа тұрғызу тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.

Екіден, үштен жұптасып тосқауыл қою.

Тосқауылға шыққан ойыншылардың артын қорғау.

Қатты жылдамдықпен келе жатқан доптың бағытын бақылап, тосқауыл қою.

Ж
аттығуларды бірнеше рет қайталау, ойын барысында жүзеге асыру.



5мин



20мин







Оқушылардың

мұқият

тыңдап, көріп, бақылап тұруын

ескерту.


Қ.ережесін бақылау.


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау.


Кеткен кемшіліктерді айту түзету.

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру




Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:__________ Бекітемін:___________

Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың тақырыбы: Допты ойынға косу.

Сабақтың мақсаты: 1.Шабуыл түрлерін үйрету және жетілдіру.

2.Биік, орта қалыпты, аласа көтерілген доптарды шабуылдауға үйрету.

3. Ептілік пен жылдам қимылдауға үйрету.

Сабақтың формасы: Ұжымдық

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Волейбол добы, торы, ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мұқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн



Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1

2

3

4

5












Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.

Биік көтерілген доппен - өткізу.

Орта биіктікте көтерілген доппен- өткізу.

Қысқа көтерілген доппен жылдам -өткізу.

Жаттығуларды бірнеше рет қайталау, ойын барысында жүзеге асыру.


5мин









20мин







Оқушылардың

мұқият

тыңдап, көріп, бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек


Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру


Сабақ №_____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:_________ Бекітемін:___________

Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың тақырыбы:Шабуылға шығу,оның түрлері.

Сабақтың мақсаты: 1.Шабуыл түрлерін үйрету және жетілдіру.

2.Биік, орта қалыпты, аласа көтерілген доптарды шабуылдауға үйрету.

3. Ептілік пен жылдам қимылдауға үйрету.

Сабақтың формасы: Ұжымдық

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Волейбол добы, торы, ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мұқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн



Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1

2

3

4

5

6












Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.

Қарсы алаңнан келген допты қабылдап, қарсы шабуыл ұйымдастыру.

Биік көтерілген доппен шабуылдау.

Орта биіктікте көтерілген доппен шабуылдау

Қысқа көтерілген доппен жылдам шабуылдау.

Жаттығуларды бірнеше рет қайталау, ойын барысында жүзеге асыру.



5мин









20мин







Оқушылардың

мұқият

тыңдап, көріп, бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек


Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру



Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: Алдыңғы шеп ойыны.

Сабақтың мақсаты: 1.Шабуыл түрлерін үйрету және жетілдіру.

2.Биік, орта қалыпты, аласа көтерілген доптарды шабуылдауға үйрету.

3. Ептілік пен жылдам қимылдауға үйрету.

Сабақтың формасы: Ұжымдық

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Волейбол добы, торы, ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мұқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1


2


3


4


5


6


7


8


9


10


11


12



13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.


Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.


Орында,оңға,солға,кері айналу.


Жүру,жүгіру.


Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.


Тізені алға биік көтере жүгіру.


Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.


Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.


Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.


Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру.


Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.


ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.


Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин


1мин


0,5сек


2-3мин


1айн


1айн


1айн


1мин


1айн


1айн


0,5айн


8-10мин



1айн




Қатарда ара қашықтық сақтау



Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту



Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау




Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-


1


2













3











4












5


6


Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.


Биік көтерілген доппен шабуылдау.













Орта биіктікте көтерілген доппен шабуылдау











Қысқа көтерілген доппен жылдам шабуылдау.




Жаттығуларды бірнеше рет қайталау, ойын барысында жүзеге асыру.


Қарсы алаңнан келген допты қабылдап, қарсы шабуыл ұйымдастыру.





5мин






















20мин





















Оқушылардың

мұқият

тыңдап, көріп, бақылап тұруын

ескерту








1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111




Қ.ережесін бақылау






Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау








Кеткен кемшіліктерді айту түзету






3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1


2


3


4


5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.


Сапқа тұрғызу.


Сабақты қорыту.


Оқушыларды бағалау.


Үйге өткен жаттығуларды қайталау.



2мин


0,5сек


1мин


1мин


0,5сек




Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру

























Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:_______ Бекітемін:___________

Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың тақырыбы: Баскетбол ойыны. Доп жетектеу, қозғалыста торға тастау.

Сабақтың мақсаты: 1. Қозғалыста доп жетектеу тәсілдерін жетілдіру.

2.Екі адым жасап, допты торға тастау тәсілдерін үйрету.

3.Ептілік, икемділік, жылдамдық қозғалыстарын дамыту.

Сабақтың формасы: Ұжымдық..

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Баскетбол добы, ысқырық, уақыт өлшегіш.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн



Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1

2

3

4

5

6












Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.

Допты ыршытып, жай жүрісте алып жүру.

Жүгіру кезінде допты алып жүру.

Кеуде тұсында тұрып доп беру және қозғалыста қағып алу.

Екі адым жасап торға доп тастау.

Екі топқа бөліп, ықшамдалған ережемен баскетбол ойнау.













5мин



20мин







Оқушылардың

мұқият

тыңдап, көріп, бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек


Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру

Сабақ №_____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:________ Бекітемін:___________

Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың тақырыбы: Сақинаға (корзинаға) доп тастау.

Сабақтың мақсаты: 1. Қозғалыста доп жетектеу тәсілдерін жетілдіру.

2.Екі адым жасап, допты торға тастау тәсілдерін үйрету.

3.Ептілік, икемділік, жылдамдық қозғалыстарын дамыту.

Сабақтың формасы: Ұжымдық..

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Баскетбол добы, ысқырық, уақыт өлшегіш.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн



Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1

2

3

4

5

6












Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.

Допты ыршытып, жай жүрісте алып жүру.

Жүгіру кезінде допты алып жүру.

Кеуде тұсында тұрып доп беру және қозғалыста қағып алу.

Екі адым жасап торға доп тастау.

Екі топқа бөліп, ықшамдалған ережемен баскетбол ойнау.













5мин



20мин







Оқушылардың

мұқият

тыңдап, көріп, бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек


Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру

Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:________ Бекітемін:___________

Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың тақырыбы: Доп алып жүру түрлері.

Сабақтың мақсаты: 1. Тәсілдерді үйрету, жетілдіру.

2.Ойын барысында бір-біріне кедергі жасамауға дағдыландыру.

3.Оқушылардың қызығушылығын арттыру.

Сабақтың формасы: топтық..

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Баскетбол добы, ысқырық, уақыт өлшегіш.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн



Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15



Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.

Допты жоғары лақтырып, қағып алу.

Оң қолмен лақтырып, сол қолмен қағып алу.

Допты аяқтың ортасынан өткізу.

Допты оң және сол қолмен алып жүру.

Допты алып жүру әдісімен жүру, жүгіру.

Доппен кедергілерден «жыланша» өту.

Допты қашықтықта бір-біріне беру.

Допты екі қолмен көкірек тұсынан беру.

Допты екі қолмен иық тұсынан беру.

Допты еден арқылы екі қолмен беру.

Допты әртүрлі қашықтықта сақинаға лақтыру.

Қорғану әдістері.

Жаттығуларды бірнеше рет қайталау, ойын барысында жүзеге асыру.

Ықшамдалған ережемен баскетбол ойынын ойнау.


5мин









20мин







Оқушылардың

мұқият

тыңдап, көріп, бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту, түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру




Бекітемін:___________ Сабақ № _____

Оқу ісінің меңгерушісі

Сыныбы: _____


Өтетін күні:________


Сабақтың тақырыбы: Ережені баяндау,доп алып жүру түрлері.

Сабақтың мақсаты: 1. Тәсілдерді үйрету, жетілдіру.

2.Ойын барысында бір-біріне кедергі жасамауға дағдыландыру.

3.Оқушылардың қызығушылығын арттыру.

Сабақтың формасы: топтық..

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Қол добы, ысқырық, уақыт өлшегіш.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13

Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.


1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн


Қатарда ара қашықтық сақтау

Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту

Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау

Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-














1

2

3

4

5

6

7

8

9

10


11

12

13

14

15














Сапқа тұрғызу,ережені баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.

Допты әріптеске лақтырып, қағып алу.

Оң қолмен лақтырып, сол қолмен қағып алу.

Допты әріптеске өткізу.

Допты оң және сол қолмен алып жүру.

Допты алып жүру әдісімен жүру, жүгіру.

Доппен кедергілерден «жыланша» өту.

Допты қашықтықта бір-біріне беру.

Допты екі қолмен көкірек тұсынан лақтырып беру.

Допты бір қолмен иық тұсынан беру.


Допты еден арқылы бір қолмен беру.

Допты әртүрлі қашықтықта қақпаға лақтыру.

Қорғану әдістері.

Жаттығуларды бірнеше рет қайталау, ойын барысында жүзеге асыру.

Ықшамдалған ережемен қол добын ойынын ойнау.
















5мин











20мин











Оқушылардың

мұқият

тыңдап, көріп, бақылап тұруын

ескерту





Қ.ережесін бақылау



Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау





Кеткен кемшіліктерді айту, түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру












































Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:_______ Бекітемін:___________

Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың тақырыбы: Доп алып жүру түрлері.

Сабақтың мақсаты: 1. Тәсілдерді үйрету, жетілдіру.

2.Ойын барысында бір-біріне кедергі жасамауға дағдыландыру.

3.Оқушылардың қызығушылығын арттыру.

Сабақтың формасы: топтық..

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Баскетбол добы, ысқырық, уақыт өлшегіш.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн



Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1

2

3

4

5











6

Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.

Оң қолмен лақтырып, сол қолмен қағып алу.

Допты оң және сол қолмен алып жүру.

Допты алып жүру әдісімен жүру, жүгіру.

Жаттығуларды бірнеше рет қайталау, ойын барысында жүзеге асыру.











Ықшамдалған ережемен баскетбол ойынын ойнау.

5мин


20мин







Оқушылардың

мұқият

тыңдап, көріп, бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту, түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру




Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: «Аңшымен үйрек», «Шеңбер және доп»

Сабақтың мақсаты: 1. Доппен нысананы дәл көздеуге жаттықтыру.

2.Ойын барысында бір-біріне кедергі жасамауға дағдыландыру.

3.Оқушылардың қызығушылығын арттыру.

Сабақтың формасы: топтық..

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Ойын добы, ысқырық, уақыт өлшегіш.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн



Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1


2






3








4

Сапқа тұрғызу,ойын ережесін түсіндіру.


«Аңшымен үйрек» ойынында бір аңшы ол қолында доп ұстап оқушыларды қуалап жүріп доппен денелерінен атып тигізеді,доп тиген бала ойыннан шығып алаң сыртына шығады.

Алаңда қашып жүрген оқушылар аңшы қолындағы допты тигізбей қашып жүруі тиіс,соңында қалған оқушы келесі ойынға аңшы болады.


«Шеңбер және доп» ойынында белгіленіп сызылған алаңның ішінде сынып оқушылары алаңның сыртында доп атуға тағайындалған екі оқушының атқан добына тигізбей қашып жүру керек.Әр ойыншыда «үш» ұпайдан болады,егер үш ұпайдан айрылған бала алаң сыртындағы доп атыушы баланы алмастырады.( алаң ішіндегі баланың соңғы үшінші ұпайын алаң сыртындағы қай бола атса сол баламен алмасады)


Ойын бегіленген уақытқа дейін жалғаса береді.

5мин



10мин







10мин



Оқушылардың

мұқият

тыңдап, көріп, бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту, түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру




Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: «Дәл көзде»

Сабақтың мақсаты: 1. Доппен нысананы дәл көздеуге жаттықтыру.

2.Топтаса жаттығу жасуға дағдыландыру.

3.Оқушылардың қызығушылығын арттыру.

Сабақтың формасы: топтық..

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Ойын добы, ысқырық, уақыт өлшегіш.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн



Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1


2


3




4







5


Ойын ережесін түсіндіру.


Әр оқушы қолына доп беріп,өздері білетін жаттығуларды орындату.

Оқушыларды бір қатар етіп сызықтың бойына тұрғызып,олардан 6-10 метір қашықтыққа қойылған нысананы доппен көздеп тигізу жаттығуын орындату.


Оқушыларды екі топқа бөліп «дәл көзде» ойынын ойнату.


- Екі топты қарамақарсы 8-10 метр ара қашықта тұрғызып әр топтан 2-оқушы шығып ортада тігулі тұрған нысананы берілген белгі бойынша атады,кімнің добы нысанаға бұрын немесе дәл тисе сол топқа ұпай беріледі. Көп ұпай жинаған топ жеңіске жетеді.


Ойын белгіленген уақытқа дейін жалғаса береді.

2минмин


3минмин


5мин




15мин








Оқушылардың

мұқият

тыңдап, көріп, бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту, түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру




Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: «Жүгірме доп»

Сабақтың мақсаты: 1. Доппен нысананы дәл көздеуге жаттықтыру.

2.Топтаса жаттығу жасуға дағдыландыру.

3.Қашып бара жатқан баланы дәл соғуға үйрету.

Сабақтың формасы: топтық..

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Ойын добы, ысқырық, уақыт өлшегіш.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн



Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1



2




3








4


Сапқа тұрғызу, ойын ережесін түсіндіру.Бірінші,екіншіге санату арқылы топқа бөлу.


Сорт залы немесе алаңында ойналады.Екі командалардың бірі алаңда белгіленіп сызылған сызықтың арғы жағында



Оқушыларды екі топқа бөліп «соқпа доп» ойынын ойнату.

- Екі топты қарамақарсы 8-10 метр ара қашықта тұрғызып әр топтан 2-оқушы шығып ортада тұрған допқа берілген белгі бойынша жүгіреді,кім бұрын жүгіріп допқа бірінші жетсе сол допқа жете алмай қалған қарсыласын доппен атып алуы керек,ал допқа жете алмай қалған бала допқа тигізбестен қашуы керек. Көп ұпай жинаған топ жеңіске жетеді.


Ойын белгіленген уақытқа дейін жалғаса береді.

3минмин



5мин




15мин








Оқушылардың

мұқият

тыңдап, көріп, бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту, түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру




Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: Мини футбол әдіс-тәсілдері,ұжымдаса ойнау.

Сабақтың мақсаты: 1.Мини футбол ойынының әдіс-тәсілдерін үйрету,дамыту.

2.Ұжымдасып ойнап,жылдам әрекет етуге үйрету.

3.Ойынға қызығушылығын арттыру.

Сабақтың формасы: Топтық..

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Футбол доптары,ысқырық ,уақыт өлшегіш.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.


Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн


Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1


2



3




6




9




Сапқа тұрғызу ,тақырыпты баяндау.


Айнала тұрып допты бір-біріне аяқтың ішкі,сыртқы қырларымен теуіп пастаса ойнау.


2-3 ойыншылар арасынан допты жылдам қимылдап алып өту.

-Алаңда доп жетектеп,әртүрлі қимылдар жасау. -Доп жетектеп жылдам қимыл әрекетте допты қақпаға тура бағыттау.


Бұрыштан допты ойынға қосу.

-Айып добын тебу.

-Алаңның әртұсында қақпаға доп тебу әдістері.


2-3-4-5тен жылдам қимылдап ұжымдаса ойнау.

-Жаттығуларды бірнеше рет қайталау, ойын барысында жүзеге асыру.

-Екі жақты ойын 5х5.

1мин




10мин










10мин



Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру



Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: Мини футбол әдіс-тәсілдері,ұжымдаса ойнау.

Сабақтың мақсаты: 1.Мини футбол ойынының әдіс-тәсілдерін үйрету,дамыту.

2.Ұжымдасып ойнап,жылдам әрекет етуге үйрету.

3.Ойнға қызығушылығын арттыру.

Сабақтың формасы: Топтық..

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Футбол доптары,ысқырық ,уақыт өлшегіш.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.


Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн


Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-


1

2



3









4





Сапқа тұрғызу ,тақырыпты баяндау.

Айнала тұрып допты бір-біріне аяқтың ішкі,сыртқы қырларымен теуіп пастаса ойнау.










2-3-4-5тен жылдам қимылдап ұжымдаса ойнау.

-Жаттығуларды бірнеше рет қайталау, ойын барысында жүзеге асыру.

-Екі жақты ойын 5х5.


1мин



15мин










10мин



Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру




Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: Мини футбол әдіс-тәсілдері,ұжымдаса ойнау.

Сабақтың мақсаты: 1.Мини футбол ойынының әдіс-тәсілдерін үйрету,дамыту.

2.Ұжымдасып ойнап,жылдам әрекет етуге үйрету.

3.Ойнға қызығушылығын арттыру.

Сабақтың формасы: Топтық..

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Футбол доптары,ысқырық ,уақыт өлшегіш.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.


Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн


Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-


1

2












3


Сапқа тұрғызу ,тақырыпты баяндау.

Айнала тұрып допты бір-біріне аяқтың ішкі,сыртқы қырларымен теуіп пастаса ойнау.



Екі жақты ойын 5х5.


1мин






15мин







10мин


Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру




Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: Мини футбол әдіс-тәсілдері,ұжымдаса ойнау.

Сабақтың мақсаты: 1.Мини футбол ойынының әдіс-тәсілдерін үйрету,дамыту.

2.Ұжымдасып ойнап,жылдам әрекет етуге үйрету.

3.Ойнға қызығушылығын арттыру.

Сабақтың формасы: Топтық..

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Футбол доптары,ысқырық ,уақыт өлшегіш.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.


Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн


Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-


1

2












3



Сапқа тұрғызу ,тақырыпты баяндау.

Айнала тұрып допты бір-біріне аяқтың ұшымен,ішкі,сыртқы қырларымен теуіп пастаса ойнау.











Екі жақты ойын 5х5.


1мин








15мин





10мин

Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру




Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: Ағаш аттан секіру,акробатика.Кермедегі жаттығулар,денені көтеру.

Сабақтың мақсаты: 1.Секіру,акробатикалық жаттығулар техникасын дамыту.

2.Қимыл қозғалыс икемділіктерін арттыру.

3.Пәнге қызығушылығын арттыру.

Сабақтың түрі: Гимнастика.

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Гимнастикалық төсеніштер,қабырға,ағаш ат,секіртпе,керме,ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.


Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.


1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн


Қатарда ара қашықтық сақтау

Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1

2





3




4




5


6


Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау,топқа бөліп жаттығуларын көрсету.

І-топ:Ағаш аттан секіру.

-ағаш аттан қолдар тіреп орында секіртпеде секіру.

-секіртпеде секіре аяқ арасын ашу.

-секіртпеден серпіле тізерлеп отыру.

-жүгіріп секіртпеден серпіле аяқ арасын ашп,тізені бүгіп аттан секіру.

ІІ-топ: Акробатикалық жаттығулар.

-алға 2рет,артқа 1рет домалау жауырынға тұру.

-гимнастикалық қабырғада бірте-бірте төмен түсе көпірше жасау.

- гимнастикалық төсеніште түрегеп тұрып көпіршеге түсу.

ІІІ-топ: Кермедегі жаттығулар,денені көтеру,тартылу.

-кермеде айналып түсу(шығу).

-аяқты кермеде іліп артқа аунау,қайта лға аунап түсу.

-денені көтеруде қол желкеде не кеудеде айқастыра иықта.

Топтар жаттығулар ауыстырарда мұғалімнің басшылығымен «Қатарға тұр,оңға бұрыл, алға бас,тоқта,жаттығуды баста».

Жаттығуды бірнеше реттен қайталау.

1мин









25мин






Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру



Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: Тіреліп секіру.Тепе-теңдікті сақтау бревнода,брусядағы жаттығулар.

Сабақтың мақсаты: 1.Секіру техникасын жетілдіру.

2.Бревнодағы, брусядағы жаттығуларды дамыту,икемділігін арттыру.

3.Ерік қасиеттерін,пәнге қызығушылығын арттыру.

Сабақтың түрі: Гимнастика.

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар .

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Гимнастикалық төсеніштер,бруся,ағаш ат,секіртпе,бревно,ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн


Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1

2





3







4

Сапқа тұрғызу ,тақырыпты баяндау,топқа бөліп жаттығуларын көсету.

Тіреліп секіру

-жүгіріп секіртпеден серпіле ағаш аттан қолдар тіреп аяқ арасын аша,

тізені бүгіп аттан секіру(қыздар).

-жүгіріп секіртпеден серпіле ағаш аттан қолдар тіреп бастан аса айналып түсу (ұлдар).

Тепе-теңдікті сақтау бревнодағы жаттығулар(қздар).

- бревнода аяқ ұшымен денені тік ұстап қолды екі жаққа созып келесі басына қарайжұру,қайтадан Б.Қ келу.

- бревнода аяқ ұшымен денені тік ұстап қолды екі жаққа созып орта тұсына барып оң,сол аяқтарын алға,жанына,артқа жіпше созу.

- бревнода аяқ ұшымен қолды екі жаққа созып алға сәл еңкейе оң,сол аяқты артқа сза қарлағаш жасау.

Брусядағы жаттығулар(ұлдар).

-қол күшімен тіріліп денені алға сермеп аяқтарды барнша екі жаққа сермеу.

-қол күшімен тіреліп денені алға артқа сермеп солға қарай қарғып түсу.


1,5мин









25мин





Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру




Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: Ағаш аттан секіру,арқанға өрмелеу,акробатикалық жаттығулар.

Сабақтың мақсаты: 1.Ағаш аттан аяқты бүгіп,жазып секіру әдістерін үйрету.

2.Арқанға өрмелеудің үш түрлі әдістерін қайталау.

3.Алға артқа домалап түсуді жетілдіру,жылдамдық икемділікті дамыту.

Сабақтың түрі: Гимнастикалық жаттығулар.

әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар .

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Ағаш ат,арқан,төсеніштер.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.


Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру . Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн


Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1

2

3













4


Сапқа тұрғызу ,тақырыпты баяндау топқа бөлу.

Жақындататын жаттығулар жасату.

1-топ: ағаш аттан секіру биіктігі 90-120см жүгіріп келіп секіртпеден секіре ағаш атқа жүреден отырып екі қолды сермеп көтеріліп түсу,аяқты екі жаққа жазып екпінмен қарғып түсу.


2-топ: жүреден отырып алға екі рет домалау,артқа бір рет домалап жауырынға тұрып,алға домалап Б.Қ.келу.


3-топ: арқанға үш тәсілмен,екі аяқпен арқанды қысып ұстап,екі қолмен алма –кезек тартылып өрмелеу.


Жаттығудың бір түрінен екінші түріне ауысуды әр топтың басында тұрған оқушы орындайды,қатарға тұр,оңға бұрыл,алға бас,тоқта,жаттығуды баста.

Сапқа тұрғызу ,жаттығуды қорыту.


1мин

4мин








20мин






1мин

Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп бақылап тұруын

ескерту


Қауіпсіздікті қадағалау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру




Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: Гимнастикалық жаттығулар.

Сабақтың мақсаты: 1.Арқанға өрмелеудің үш түрлі әдістерін қайталау.

2.Бревнодағы,кермедегі жаттығуларды жетілдіру.

3.Гимнастика спортына қызығушылығын арттыру.

Сабақтың түрі: Гимнастика.

әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар .

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы

Спорт құралдары: Гимнастикалық төсеніштер,бревно,ысқырық ,арқан,керме.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру . Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн


Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1

2




3



4




5




Сапқа тұрғызу ,тақырыпты баяндау,тпқа бөліп жаттығуларын көсету.

Кермедегі жаттығулар.Денені көтеру,тартылу(снақ).

-кермеде айналып түсу(шығу),ішпен аналып шығу,иықпен шығу.

-аяқты кермеде іліп артқа аунау,қайта лға аунап түсу(ұлдар).

-денені көтеруде қол желкеде не кеудеде айқастыра иықта(қыздар).

Арқанға өрмелеу,әртүрлі әдістермен.

-арқанға үш тәсілмен,екі аяқпен арқанды қысып ұстап,екі қолмен алма –кезек тартылып өрмелеу.

Акробатикалық жаттығулар.

-алға 2рет,артқа 1рет домалау жауырынға тұру.

-гимнастикалық қабырғада бірте-бірте төмен түсе көпірше жасау.

- гимнастикалық төсеніште түрегеп тұрып көпіршеге түсу

Тепе-теңдікті сақтау бревнодағы жаттығулар(қздар).

- бревнода аяқ ұшымен денені тік ұстап қолды екі жаққа созып келесі басына қарайжұру,қайтадан Б.Қ келу.

- бревнода аяқ ұшымен денені тік ұстап қолды екі жаққа созып орта тұсына барып оң,сол аяқтарын алға,жанына,артқа жіпше созу.


1,5мин









25мин







Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру




Сабақтың тақырыбы: Гимнастикалық жаттығулар.


Сабақтың мақсаты: 1. Секіру, өрмелеу, акробатикалық жаттығулар техникасын дамыту.

2. Бөренедегі тепе-теңдік жаттығулары арқылы оқушылар икемділігін арттыру.

3. Төзімділік және шыдамдылық қасиеттерін жетілдіру.


Сабақтың түрі: Дәстүрлі сабақ

Сабақтың типі: Білім, икемділік және машықты жетілдіру сабағы.

Сабақтың әдісі: Сөз қолдану, көрсету, ойын, практикалық, жаттығулар.

Спорт құралдары: Арқан, ағаш ат, секіртпе, гимнастикалық бөрене және төсеніштер, ысқырық,

уақыт өлшеуіш.

Өтілетін орны: Спорт залы.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда оқушыларға ескертіліп, сабақ барысында мұқият

бақыланады.

Сабақтың барысы:



І. Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3



4

5












6










7



Сапқа тұру, ақпар қабылдау, сәлемдесу, спорт киімдерін тексеру.

Сабақ тақырыбын, мақсатын баяндау.

Орында аяқ алу,оңға, солға, кері айналу.


Дене қыздыру жаттығулары

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң, сол қырларымен қолдарын « алға, артқа айналдыра », «қолды белге ұстап» секіру;

- жүру және терең тыныс алу;

-қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру;

- қол белде, жартылай отырып жүру, дене түзу;

- қолды тізеге ұстап жүреден отырып жүру (қыздар жүреді, ұлдар оң және сол жақтарына секіріп жүреді);

- еркін жүру, терең тыныс алу;

- қол белде, денені тік ұстап алға екі тізені неғұрлым биік көтере жылдам қимылдау;

- алақанды артқа ұстап, өкшені жылдам-жылдам алақанға қайта тигізу;


Жалпы дамыту жаттығулары

- «1»-қолды алға созу, «2»- қолды жанға созу, «3»- қолды жоғары созу,

«4»-б.қ-қа келу;

- қол кеуде тұста, алақан төмен қарайды «1,2»-шынтақ бүгілген қалыпта қолды артқа сермейді, «3,4»- шынтақты жазып қолды артқа сермеу (жауырын бір-біріне тиіп жанасу керек);

- қол иықта, «1,2»-алға, «3,4»- артқа айналдыру;

- басты оңға, артқа, солға, алға айналдыру және керісінше қайталау;

- тұрыста белге «Ақ сандық, көк сандық» жаттығуын жасау;

- жұптасып иықтарынан ұстап отырып- тұру жаттығуын жасау

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек



2-3мин

1айн


1айн

1 айн

0,5 айн


0,5 айн

0,5 айн



0,5 айн



6-8 рет


6-8 рет



6-8 рет

6-8 рет

6-8 рет

қ-15,ұ-20

1айн





Қатарда ара қашықтық сақтау.



Дене түзу болу керек.



Қауіпсіздікті ескерту.



Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау.



Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек


ІІ. Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-


1

2





3

















4

























5


















6























7





8









Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау. Спорт құралдарын дайндау.

Саппен еркін жүрісте келе жатып, жаттығулар түріне байланысты бірнеше лекке бөліну.




1-топ Ағаш аттан секіру.

4-5 м қашықтықтан жүгіріп келіп секіртпеден серпіле биіктігі 90-120 см ағаш атқа тізерлеу, жүреден отырып екі қолды сермеп көтеріліп түсу (қ), аяқты екі жаққа жазып екпінмен қарғып түсу (ұ).

2-топ Жүреден отырып алға 3- рет домалау, арқаға 2- рет домалап жауырынға тұру,Б.Қ.келу.


3-топ Арқанға еркін тәсілмен екі аяқты арқанға орап қысып ұстап,екі қолмен алма –кезек тартылып өрмелеу.


4- топ Тепе- теңдікті сақтау: Бөренедегі жаттығулар

Бөренеге шығып, қолды екі жақа созып денені тік ұстап бойлап жүріп, кері айналып орта тұсына келіп тоқтап сол аяққа нық тұрып, оң аяқты «1»- жанға созу, «2»- алға созу, «3»- екі қолды желкеге ұстап аяқты артқа соза денені тік ұстау.

Жаттығуды келесі аяққа да қайталау -жаттығудың дұрыс негізін қалыптастыру үшін еденге сызылған

сызыққа жаттығуды бірнеше рет қайталау.



Жаттығудың бір түрінен екінші түріне ауысуды мұғалімнің берген бұйрығы бойынша ауысады, «Қатарға тұр!», «Оңға бұрыл!», «Алға бас!» «Тоқта!», «Жаттығуды баста!».



Сапқа тұрғызу, жаттығуларды дұрыс жасап, жақсы нәтиже көрсеткен оқушыларды атап өтіп , ортаға шығарып жаттығуды орындатқызып сабақты бекіту.



1мин

1мин





5мин

















5мин

























5мин




















5мин





















0,5мин





1мин

Оқушылардың

мұқият

тыңдап, көріп, бақылап тұруын

ескерту



Қ.ережесін бақылау




Ағаш аттан дұрыс секіріп түсуін қадағалау.













Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау



















Арқаннан түскен кезде сырғанамай екі қолды алма-кезек жіберіп жайлап түсу керек.










Аяқтарды алға, артқа, жанға созғанда аяқтың ұшы да созылу керек.






















Кеткен кемшіліктерді айту түзету




ІІІ. Қорытынды бөлім (5-8 мин)


-//-

-//-


1


2


3


4


5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.


Сапқа тұрғызу.


Сабақты қорыту.


Оқушылардың жетістіктерін бағалау.


Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин


0,5сек


1мин


1мин


0,5сек




Түзу еркін тұру.


Ескертулер.


Гигиеналық нұсқаулар беру.










Сыныбы: Өтетін күні:

Сабақтың тақырыбы: Тоғызқұмалақ ойынының айла-тәсілдері.

Сабақтың мақсаты: 1.Ойын ерекшеліктері «Тұздық»,«Атсұрау», «Байлық жию» түсініктерін кеңейту.

2.Ойынды ойша есептеу тәсілін дамыту.

3.Пәнге қызығушылығын арттыру.

Сабақтың түрі: Ұлттық ойын.

әдісі: Сөз қолдану, көрсету, ойын, практикалық,жаттығулар

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы,сынып.

Спорт құралдары: Тақта,бор,сызба нұсқалар,Т.Қ тақталары.

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мұқият бақыланады.

Сабақ барысы

І.Кіріспе бөлім ( 3-5мин)

Уақыты

Әдістемелік нұсқау


1

2

3


Сәлемдесу.Түгендеп шығу.

Өткен тақырыпты еске түсіру.

Жаңа тақырыпты таныстырып өту.



1мин

2мин

2мин


Оқушылардың сабаққа дайындығына,

көңіл-күйіне назар аудару.

2

ІІ.Негізгі бөлім ( 35мин)

- //- //-

- // - // -

1


2









3

















4





Ойын ерекшеліктері.«Тұздық»,«Атсұрау», «Байлық жию»

І-ерекшелік:Ойын барысында жүріс жасалатын отауда бір ғана құмалақ жатса,

ол құмалақты алып келесі отауға жүруге болады. Ал отау бос қалады. Мысалы, тақта үстінде төмендегідей жағдай пайда болды дейік, жүріс кезегі бастаушыдан Бастаушы 6- отаунда жатқан 1 құмалақты алып келесі 7-отауға жүруге болады, ал 6-отау бос қалады. №5 нұсқадағыдай.

ІІ-ерекшелік:Тұздық ойын барысында ең соңғы құмалақтың отауына бүреуіне түскенде ондағы құмалақтар санын алғаш рет үшке толтырса, онда сол отаудан тұздық алынды деп есептеледі де, отауға тұздық белгісін қояды.

Мс:тақта үстінде №6 нұсқадағыдай жағдай пайда болды делік, жүріс кезегі бастаушыдан.Ол өзінің 9-отауындағы бір құмалақты алып, қарсыласының 1-отауына жүреді. Сөйтіп қарсыластың 1-отауында жатқан екі құмалақтың санын алғаш рет үшке толтырған себепті тұздық алады. Ал қарсылас болса, өздерінің екінші отауындағы 14 құмалақты жүру арқылы дәл сондай әдіспен 6-отаудан тұздық алады.Тұздық жазбаша «х»-белгіленеді.

ІІІ-ерекшелік: «Атсұрату» ойынның соңына қарай ойыншының жүрісі болмай қалса, сол ойыншы атсұрауға ұшырады деп саналады.

№8 нұсқада көрсетілгендей.

5мин



10мин











10мин














10мин





9 8 7 6 5 4 3 2 1

3

2

1

3

12

12

3

13

1

12

12


3

1

1

2

13

12

1 2 3 4 5 6 7 8 9

№ 4 нұсқа

9 8 7 6 5 4 3 2 1

3

2

1

3

12

12

3

13

1

12

12


3

1


3

13

12

1 2 3 4 5 6 7 8 9

№ 5 нұсқа

9 8 7 6 5 4 3 2 1

6

5

4

6

3

1

4

14

2

15

15

2

5

3

2

1

13

1

1 2 3 4 5 6 7 8 9

№ 6нұсқа

9 8 7 6 5 4 3 2 1

7

6

5

7

4

2

5

1

Х

16

16

3

6

4

Х

1

13


1 2 3 4 5 6 7 8 9

№7 нұсқа «Тұздық» әр ойында біреу болады

9 8 7 6 5 4 3 2 1

26

2

1

1





Х





1

Х



1

1 2 3 4 5 6 7 8 9

№ 8 нұсқа Атсұрауға ұшыраған ойын

3

ІІІ.Қорытынды бөлім ( 5мин)

- //- // -

- // -// -


1

2

3


Сабақты қорытындылау, шолу жасау.

Оқушыларды бағалау.

Үйге тапсырма, өткенді қайталау.


2мин

2мин

1мин

Ескертулер,тақырыпқа байланысты нұсқаулар.





Сабақ тақырыбы: Тоғызқұмалақ ойыны.


Сабақтың мақсаты:


  • Ойын ерекшеліктері «Тұздық»,«Атсырау», “Байлық жию” түсініктерін кеңейту.

  • Ойынды жазу,ойша есептеу тәсілін дамыту.

  • Пәнге қызығушылығы мен ойлау қабілеттерін арттыру.


Сабақтың әдісі: Сөз қолдану, көрсету, ойын ойнату.

  • Сабақтың түрі: Ұлттық ойын.

  • Өтілетін орны: Мультимедиялық сынып

  • Спорт құралдары: интерактивті тақта, бор, сызба нұсқалар, тоғызқұмалақ тақталары.

Сабақтың барысы:


І. Кіріспе бөлім.


Ойын ерекшеліктері:


  • «Тұздық алу»

  • «Атсырау»

  • «Байлық жию»

«Тұздық алу»

  • Тұздық ойын барысында ең соңғы құмалақтың отауына бүреуіне түскенде ондағы құмалақтар санын алғаш рет үшке толтырса, онда сол отаудан тұздық алынды деп есептеледі де, отауға тұздық белгісін (Х) қояды.

Тұздық 9 және аттас отаулардан алынбайды.


9 8 7 6 5 4 3 2 1

26

8

20

1









18

2Х



1

1 2 3 4 5 6 7 8 9

«Атсырау»

  • «Атсырау» ойынның соңына қарай ойыншының жүрісі болмай қалса, сол ойыншы атсырауға ұшырады деп саналады.

  • Мысалы нұсқада көрсетілгендей.


9 8 7 6 5 4 3 2 1

26

2

1

1





Х





1

Х



1

1 2 3 4 5 6 7 8 9


«Байлық жию»

  • Ойын барысында ортаңғы отаулардың біреуіне не екеуіне мейлінше мол құмалақ жинап, ойын аяғына дейін шашпай ұстап отыру.


9 8 7 6 5 4 3 2 1

3

2

26

16

1

2



Х





20

Х


18

1

1 2 3 4 5 6 7 8 9


ІІІ.Негізгі бөлім.


- Төмендегі шарттарды пайдалана отырып екіжақты ойын ойнау және ойын барысында жүзеге асыру.


Тоғызқұмалақ партияларын жазғанда пайдаланатын негізгі шартты белгілер:

- жай жүріс

: - табысты жүріс

Х - “тұздық алу”

! - күшті жүріс

! ! - өте күшті жүріс

? - әлсіз жүріс

?? - өте әлсіз жүріс

00 – қандай жүріс жасаса да бәрібір


Жүрісті жазу.

Мысалы:

Ақ жағы

Қара жағы


79 : 610- өзімнің 7-ші отауымнан 9 құмалақ алып, қарсыластың 6-шы отауынан

10 құмалақ ұтып алдым, сандар ортасы :- қос нүктемен белгіленген, демек табысты жүріс


910 – 911 жай жүріс


311 ! 49 күшті жүріс


79 ?? 62 өте әлсіз жүріс


911 ?112 әлсіз жүріс


511 : 63Х тұздық алу

Ойыншылардың бірін-бірі бағалау кестесі (қажеттісінің астын сызу).


Мысалы:

Ойыншылардың аты-жөні

Шешім қабылдау жылдамдығы

Болжау қабілеттілігі

Уақытты ұтымды пайдалану

Қорытынды баға

І ойыншы

Жылдам Орташа

Баяу

Жоғары Орташа Төмен

Ұтымды

Ұтымсыз

5

4

3

ІІ ойыншы

Жылдам Орташа

Баяу

Жоғары Орташа Төмен

Ұтымды

Ұтымсыз

5

4

3



ІІІ.Қорытынды бөлім.


Бағалау (төмендегі критерийлер бойынша бағаланады):

- оқушылардың сабақтағы белсенділігі;

- ойын барысындағы шеберлік деңгейі;

- бағалау кестесін есепке алу.

Үйге тапсырма:

- «Тоғызқұмалақ» ойынының ережелерін қайталау, екі жақты ойын ойнау.



Сабақ № _____ Сыныбы:____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: Қозғалмалы ойындар.

Сабақтың мақсаты: 1. Қозғалмалы ойындар туралы түсінік беру.

2. Қимыл қозғалыс икемділіктерін дамыту.

3. Ерік қасиеттерін,пәнге қызығушылығын арттыру.

Сабақтың түрі: Дәстүрлі, ойын сабақ.

әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Ысқырық, доп, уақыт өлшеуіш, гимнастикалық төсеніш, орындық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.


Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-15 мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12


13


Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Орында,оңға,солға,кері айналу.

Жүру,жүгіру.

Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру.

Тізені алға биік көтере жүгіру.

Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау.

Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу.

Қолды жоғары соза аяқ ұшымен жүру.

Қолды белге ұстап жартылай отырып жүру. Қол тізеге ұстап отырып жүру,терең тыныс алу.

ЖДҚЖ жасату ,,жеңіл жүгірісте,, ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,.

Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.



1мин

1мин

0,5сек

2-3мин

1айн

1айн

1айн

1мин

1айн

1айн

0,5айн

8-10мин


1айн


Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)

-//-

-//-

1




2






3




4


Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау,топқа бөлу.

Сапқа тұрғызу, жақсы нәтиже көрсеткен оқушыларды атап өту.


3 мин





10мин






10 мин



2 мин

Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау

Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру



Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:_______ Бекітемін:___________

Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың тақырыбы: Шаңғы дайындығы. Бір адымды ауыспалы жүріс.

Сабақтың мақсаты: 1.Ауыспалы жүрісті жетілдіру.

2.Шаңғымен жүгіру машығын дамыту.

3.Тағандап бұрылу,төбешікке шығу және сырғанап түсу.

Сабақтың түрі:

әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары:

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.


Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1


2


3



4



5




Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Оқушылардың сырт киімдерін ауа райына лайықты киген-кимегенін тексеру ,шаңғыларының жағдайын байқау.


Шаңғы мен таяқтарын дұрыс ретті алып жүрулерін қадағалап жинақы болуға үйрету.


Шаңғыларын көтертіп,ұйымдасқан түрде шаңғы жолына немесе басқада шаңғы мен жаттығу жасайтын алаңқайға шығару.







10мин

Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (25-30 мин)

-//-

-//-


1



2







3







Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.

Шаңғы жолына шығарып сабақты жалғастыру.

5мин









20мин







Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру



Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:________ Бекітемін:___________

Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың тақырыбы: Шаңғы дайындығы. Төбешіктен түсу.

Сабақтың мақсаты: 1.Төбешіктен түсу машығын жетілдіру.

2.Шаңғымен жүгіру машығын дамыту.

3.Тағандап бұрылу,төбешікке шығу және сырғанап түсу.

Сабақтың түрі:

әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары:

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.


Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1


2


3



4



5




Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Оқушылардың сырт киімдерін ауа райына лайықты киген-кимегенін тексеру ,шаңғыларының жағдайын байқау.


Шаңғы мен таяқтарын дұрыс ретті алып жүрулерін қадағалап жинақы болуға үйрету.


Шаңғыларын көтертіп,ұйымдасқан түрде шаңғы жолына немесе басқада шаңғы мен жаттығу жасайтын алаңқайға шығару.







10мин

Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (25-30 мин)

-//-

-//-


1


2





3










Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.

Төбешікке шығып түсу жаттығуларын жасату.


5мин









20мин







Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру



Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:_________ Бекітемін:__________

Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың тақырыбы: Төбешікке шығу әдістері.

Сабақтың мақсаты: 1. Төбешікке шығу әдістерін қайталау.

2. Екі аяқпен бірдей жүру сырғанауға үйрету.

Сабақтың түрі:

әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары:

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.

Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1


2


3



4



5



Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.


Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.


Оқушылардың сырт киімдерін ауа райына лайықты киген-кимегенін тексеру ,шаңғыларының жағдайын байқау.


Шаңғы мен таяқтарын дұрыс ретті алып жүрулерін қадағалап жинақы болуға үйрету.


Шаңғыларын көтертіп,ұйымдасқан түрде шаңғы жолына немесе басқада шаңғы мен жаттығу жасайтын алаңқайға шығару.









10мин


Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (25-30 мин)

-//-

-//-


1


2


3














Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.

Төбешікке тағандап шығу.

Төбешікке тіке шығу.


5мин








20мин

Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру



Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:________ Бекітемін:___________

Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың тақырыбы: Бір;екі адымдай сырғанап темпен жүгіру.

Сабақтың мақсаты: 1. Шаңғымен жүре сырғанау тәсілін жетілдіру.

2. Шаңғымен жүре сырғанау таяқты пайдалану тәсілін жетілдіру

Сабақтың түрі:

әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары:

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.


Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1


2


3



4



5



Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.


Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.


Оқушылардың сырт киімдерін ауа райына лайықты киген-кимегенін тексеру ,шаңғыларының жағдайын байқау.


Шаңғы мен таяқтарын дұрыс ретті алып жүрулерін қадағалап жинақы болуға үйрету.


Шаңғыларын көтертіп,ұйымдасқан түрде шаңғы жолына немесе басқада шаңғы мен жаттығу жасайтын алаңқайға шығару.







10мин

Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (25-30 мин)

-//-

-//-


1


2






Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.


Темппен жүгіру жаттығуларын жасау.


5мин











20мин

Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру



Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:________ Бекітемін:___________

Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың тақырыбы: Бір мезгілді,бір адымды жүгіріс.

Сабақтың мақсаты: 1. Шаңғымен жүре сырғанау тәсілін жетілдіру.

2. Шаңғымен жүре сырғанау таяқты пайдалану тәсілін жетілдіру

Сабақтың түрі:

әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары:

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.


Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1


2


3



4



5



Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.


Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.


Оқушылардың сырт киімдерін ауа райына лайықты киген-кимегенін тексеру ,шаңғыларының жағдайын байқау.


Шаңғы мен таяқтарын дұрыс ретті алып жүрулерін қадағалап жинақы болуға үйрету.


Шаңғыларын көтертіп,ұйымдасқан түрде шаңғы жолына немесе басқада шаңғы мен жаттығу жасайтын алаңқайға шығару.







10мин

Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (25-30 мин)

-//-

-//-


1


2






Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.


Темппен жүгіру жаттығуларын жасау.


5мин











20мин

Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру




Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:_________ Бекітемін:___________

Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың тақырыбы: Еркін шаңғымен жүгіру.

Сабақтың мақсаты: 1. Шаңғымен жүре сырғанау тәсілін жетілдіру.

2. Шаңғымен жүре сырғанау таяқты пайдалану тәсілін жетілдіру

Сабақтың түрі:

әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары:

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.


Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2


3



4



5



Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.


Оқушылардың сырт киімдерін ауа райына лайықты киген-кимегенін тексеру ,шаңғыларының жағдайын байқау.


Шаңғы мен таяқтарын дұрыс ретті алып жүрулерін қадағалап жинақы болуға үйрету.


Шаңғыларын көтертіп,ұйымдасқан түрде шаңғы жолына немесе басқада шаңғы мен жаттығу жасайтын алаңқайға шығару.







10мин

Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу


Қауіпсіздікті ескерту


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (25-30 мин)

-//-

-//-


1


2






Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.


Еркін шаңғымен жүгіру жаттығуын жасату.


5мин











20мин

Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру






Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:_________ Бекітемін:___________

Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың тақырыбы:.Ауыспалы төрт адымды жүгіріс.

Сабақтың мақсаты: 1. Шаңғымен жүре сырғанау тәсілін жетілдіру.

2. Шаңғымен жүре сырғанау таяқты пайдалану тәсілін жетілдіру

Сабақтың түрі:

әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары:

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.


Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2


3



4



5



Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.


Оқушылардың сырт киімдерін ауа райына лайықты киген-кимегенін тексеру ,шаңғыларының жағдайын байқау.


Шаңғы мен таяқтарын дұрыс ретті алып жүрулерін қадағалап жинақы болуға үйрету.


Шаңғыларын көтертіп,ұйымдасқан түрде шаңғы жолына немесе басқада шаңғы мен жаттығу жасайтын алаңқайға шығару.







10мин

Қатарда ара қашықтық сақтау


Дене түзу


Қауіпсіздікті ескерту


Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (25-30 мин)

-//-

-//-


1


2






Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.


Шаңғымен жүгіру жаттығуын жасату.


5мин











20мин

Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру






Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:_________ Бекітемін:___________

Оқу ісінің меңгерушісі

Сабақтың тақырыбы:Еркін........қашықтыққа жүгіріс.

Сабақтың мақсаты: 1. Шаңғымен жүре сырғанау тәсілін жетілдіру.

2. Шаңғымен жүре сырғанау таяқты пайдалану тәсілін жетілдіру

Сабақтың түрі:

әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар.

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары:

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.


Сабақтың барысы:

1

І.Кіріспе бөлім (10-мин)

Мөлшері

уақыты

Әдістемелік

нұсқау


1

2

3


4


5



Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру.

Сабақ тақырыбын міндетін баяндау.

Оқушылардың сырт киімдерін ауа райына лайықты киген-кимегенін тексеру ,шаңғыларының жағдайын байқау.

Шаңғы мен таяқтарын дұрыс ретті алып жүрулерін қадағалап жинақы болуға үйрету.

Шаңғыларын көтертіп,ұйымдасқан түрде шаңғы жолына немесе басқада шаңғы мен жаттығу жасайтын алаңқайға шығару.







10мин

Қатарда ара қашықтық сақтау

Дене түзу

Қауіпсіздікті ескерту

Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек

2

ІІ.Негізгі бөлім (25-30 мин)

-//-

-//-


1

2






Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау.Жақындататын жаттығулар жасату.

Шаңғымен жүгіру жаттығуын жасату.


5мин











20мин


Оқушылардың

мұқият

тыңдап көріп бақылап тұруын

ескерту


Қ.ережесін бақылау


Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау


Кеткен кемшіліктерді айту түзету

3

ІІІ.Қорытынды бөлім (5-8 мин)

-//-

-//-


1

2

3

4

5


Ағзаны қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары.

Сапқа тұрғызу.

Сабақты қорыту.

Оқушыларды бағалау.

Үйге өткен жаттығуларды қайталау.


2мин

0,5сек

1мин

1мин

0,5сек



Түзу еркін тұру

Ескертулер

Гигиеналық нұсқаулар беру





Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 5 класс

Скачать
Открытый урок по физкультуре "Обучение низкого старта"

Автор: Нурсолтан Сырым

Дата: 06.04.2017

Номер свидетельства: 407288

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(79) "Развитие навыков бега на средние дистанции"
    ["seo_title"] => string(43) "razvitie_navykov_bega_na_srednie_distantsii"
    ["file_id"] => string(6) "486015"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1542367118"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства