Ойын кезіндегі шабуылдаушының іс- әрекеті (с/о волейбол)

№

Сабақтың мазмұны

Жүктеме мөлшері

Ұйымдастыру және әдістемелік нұсқаулар

1. Дайындық бөлімі 12'-15'.

1

Сапқа тұрғызу. Сәлемдесу. Рапорт қабылдау. Сабақтың тақырыбын хабарлау.

2^'

Оқушылардың сапта тұруын қадағалау, спорттық киімге және көңіл – күйге назар аудару.

2

Саптық жаттығулар:

1.Оңға бұрыл!

2.Солға бұрыл!

3.Кері айнал!

4.Секіріспен кері айнал!

5.Оңға!

Бағыттаушының соңынан оң иық алда, жай жүріспен бас!

1^'

Оқушылардың денесі тік, қол жанда, аяқ арасы сәл ашық, қай бағытқа бұрылса сол жақ аяғының басын, екінші аяғының өкшесін көтеріп бұрылуын қадағалау.

3

Жүру жаттығулары:

а) қол жоғары, аяқтың ұшымен жүріп бас!

ә) қол желкеде, өкшемен жүріп бас!

б) қол белде, табанның сыртымен және ішкі жағымен бас!

в) қол алда, жартылай отырып бас!

г) қол еркін, толық отырып бас!

ғ) Ысқырық бойынша жоғарыға секіріп, қолды соғу.

Тапсырмасыз! Жай жүгіріске көш!

1,30'

Дене тік, қол жоғарыда бір - біріне қаратып тізені бүкпей, аяқтың ұшымен жүру. Дәл осылай қол желкеде өкшемен жүру, аяқтың сыртқы және ішкі жағымен қолды белге таяп жүру.

Қолды алға созып, аяқты тізеден жартылай бүгіп, денені тік ұстап жүру.

Жоғары секіру.

4

Жүгіру жаттығулары:

1.Оң қапталмен қолды алдыға айналдырып бас.

2. Сол қапталмен қолды артқа айналдырып бас.

3. Оң (сол) қапталға қайшылап бас!

4. Алға (артқа) қайшылап бас!

5. Аяқты ашып, алға секіріп бас!

6. Екі адым жасап, жоғары секіріп бас!

7. Тізені кеудеге тартып,секіріспен бас!

Класс! Залдың ортасына екі қатар сап түзе!

1,30'

Жоғары секіріп, қолды алдыға толық айналдыруын қадағалау. Арақашықтық сақтау. Бәрі бірдей орындауын қадағалау.

Екі адым жасап жоғары секіру, қолды жоғарыға созу, шынтақтан бүкпеу.

Биігірек секіріп,тізені кеудеге толық тигізу.

Жүріс кезінде орындалатын Ж.Д.Ж

1.Қол жанда,4-сан білектен,4-сан шынтақтан,

4-сан толық қолды йықтан алға айналдыру

(артқа)

2.Оң қол жоғары, артқа қол ауыстырып сермеу

3.Қол басы құлыпта, 1-4сан білезікті оңға (солға) айналдыру.

4.Қол йықта,йықты алға артқа айналдыру

5.Қол кеудеде, шынтақтан бүгулі, қолды жазып, жазбай сермеу.

6.Қол жанда,сол (оң) жаққа бұрылу.

Қолды түсірмеу,толық айналдыру,денені тік

ұстау.

Қолды шынтақтан бүкпеу

Білезікті толық айналдыру

Йықты толық айналдыру

Шынтақты ашып,денені тік ұстау.

Қол еркін, денені толық бұру

Секіру жаттығулары:

1. Тордан тосқауыл соққы қойып, оңға (солға) секіру.

2. Шабуылдушы соққымен секіру. Иммитация

• Кездесетін қателіктер.

Тізені бүксек

Қолды тік ұстамасақ

Қолды алға созып, жоғары секіру

Биік секіріп тосқауылға қарсы, шабуылдаушы соққымен беру.

Секіру дұрыс орындалмайды.

Доп дұрыс ұшпайды.

1. Негізгі бөлім 25'-30'

І. Үш ойыншының іс – әрекетін жетілдіру.

1. Үш ойыншы допты бір – біріне жоғарыдан беру.

Жоғарыдан қабылдаған кездегі ойыншының тұрысы.

А) Көрсету,түсіндіру.

• Кездесетін қателіктер.

1. Аяқ бүкпесек.

1. Допты алақанмен қабылдасақ.

1. Қозғалмай бір орында тұрсақ.

'

Доптың дұрыс беріліп, қабылдауларын қадағалау.

Аяқты тізеден бүгу керек, қол алда,жоғары.допты ыңғайлы қабылдау үшін қозғалыс арқылы доптың траекториясын ойластырып қимылдау керек.

допты жеткізіп бере алмаймыз.

Доп дұрыс ұшпайды. Дыбыс естіледі,бұл дұрыс қабылдаманның себебі,ол үшін қолды үш бұрыш секілді қою.

допты дұрыс қабылдай алмаймыз

2. Допты бір – біріне жоғарыдан беру.

'

Бір – біріне кедергі келтірмей, жаттығуды дұрыс орындалуын қадағау.

ІІ. Ойын кезіндегі,шабуылшының іс-әрекеті.

3. Шабуылдаушы соққысына секіру.

Секіру барысындағы жаттығудың қателіксіз орындалуын, кезекпе – кезек алмасып, допты қарсылас алаңға дұрыс бағытталуын қадағалау.

4. Шабуылдаушы соққысына секіріп, қарсылас алаңға допты лақтыру.(Теннистің добы)

Оқушыларды бір қатарға тұрғызып, секіру кезінде қозғалысын, аяқтың және білезіктің бүгілуін, допты торға тимей дұрыс лақтыруын, сызықты баспауын қадалау.

5. Секіріп, допты шабуылдаушы соққымен беру.

Секіру кезіндегі қозғалысын, аяқтың және қолдың бүгілуін, сызықты баспауын қадағалау.

6. Секіріп шабуылдаушы соққымен допты қарсылас алаңға бағыттау.

• Кездесетін қателіктер.

1.Қолды шынтақтан бүксе

2.Доптың астына секірсе

3.Қол торға тисе

Көтеруші ойыншы допты кез – келген нүктеге береді. Қалған ойыншылар бірінін артына сапта тұрады, допты кезекпе – кезек қарсылас алаңға бағыттап, саптың соңына барып тұру.

Екі адым жасап, доптың үстінен ұру,қол жоғары дан шынтақтан бүгілмейді, ұрған кезде білекпен ұру, допты тордан асырып ұру

Доп қисық немесе тордан асып өтпейді

Допты ұрған кезде,доп жоғары және алыс ұшып кетеді.

Торға қолы тисе,қарсылас командаға ұпай саналады.

1. Қорытынды бөлім 3`-5^'

1

2

3

4

5

6

Оқушыларды жалпы сапқа тұрғызу.

«Ойын ойнату» (Тақ және жұп сандар)

Сабақты өту барысы бойынша қорытындылау. Бағалау.

Үйге тапсырма беру.

«Сұрақтарың бар ма?»

«Сабақ аяқталды, сау болыңдар!»

«Оңға!»

Дұрыс тұруын, тыныштық сақтауын қадағалау.

Оқушылардың ағзаларын қайта қалпына келтіру бағытында. (демалдыру жаттығулары)

Оқушылардың қателерін айтып, түсіндіру.

Үздік жақсы нәтиже көрсеткен оқушыларды бағалап, айтып өту.

Қолдың және аяқтың бұлшық еттерін дамытатын жаттығулар жасау. (ер балалар: серіппеге және қос сырыққа тартылу; қыздар: отырып тұру және секірмемен секіру т.б.)

Оқушылардың сұрақтарына жауап беру.

Ұйымдаса спорт залдан шығу.