Цель: Обучение навыкам владения элементами техники баскетбола.
Задачи:
1Образовательная.
1 Обучение технике перемещений, технике сочетания приёмов: ведения, броска, подбора мяча.
2.Использовать метод безопасности на уроках физической культуры.
3.Ознакомить с приемами первой доврачебной помощи при травме(вывихи, растяжение).
2.Оздоровительная.
1.Развитие координации, быстроты, скоростно-силовых качеств
2.Укрепление вестибулярного аппарата
3.Воспитательная.
1.Воспитывать дисциплинированность, доброжелательное отношение к товарищам, смелость и решительность во время выполнения физических упражнений.
Метод проведения: групповой, индивидуальный, игровой.
Место проведения: Спортивный зал
Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки (10 шт.), мультимедийный комплекс.
Учитель: Сергеев Владимир Петрович
Дата проведения: 8.12.2015
Часть
урока
Содержание
Время
Организационно-методические указания
1
2
3
4
I.
Вводная
1. Построение, сообщение задач.
1м
Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся.
2.ЧСС за 10секунд
30сек
Следить за правильностью выполнения задания
3. Беседа: «История развития баскетбола»
2м
Использовать презентацию, показ слайдов
4.По ходу движения взяли баскетбольные мячи
30сек
Следить за дисциплиной учащихся, дистанция между учащимися два шага
5. Разновидности бега:
- мяч в руках:
а) лицом вперёд;
б) с захлестыванием голеней;
в) с высоким подниманием коленей;
- ведение мяча:
а) правой рукой;
б) левой рукой;
в) поочерёдное ведение
4м
0,5
Бег в колонне, дистанция два шага.
У каждого ученика мяч в руках: мяч держать двумя руками у груди.
Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами.
Следить за работой кистей рук, отскок мяча до пояса. Наименьший зрительный контроль за мячом.
6. Общеразвивающие упражнения с баскетбольными мячами:
5м
Соблюдать дистанцию, следить за правильностью выполнения упражнений
- перебрасывание с руки на руку (по дуге);
10 раз
- вращение вокруг головы;
- вращение вокруг туловища;
- между ног “восьмёрка”;
10 раз
10 раз
10 раз
Спина прямая, смотреть вперед,
- сгибание рук в локтевых суставах (к груди и обратно);
12 раз
- выпрямление рук вперед и обратно к груди;
15 раз
- поднять руки вверх, согнуть локти, опустить, вернуть руки в исходное положение;
12 раз
- мяч за голову, наклоны туловища влево и вправо;
5-6 раз в каждую сторону
- мяч за голову, наклоны туловища вперёд;
6-7 раз
- мяч перед грудью, приседания;
15 раз
II.
Основная
1. Техника перемещений:
а) приставной шаг – рывок;
б) передвижения боком приставными шагами «змейкой» спиной вперёд;
в) бег «змейкой» лицом вперёд
-передача мяча в движение в парах
1)правой рукой от груди
2)левой рукой от груди
3)двумя руками от груди
2м
2р
2р
2р
4м
Порядок выполнения: а) объяснение;
б) показ учениками – помощниками. Следить за правильными перемещениями, работой рук и ног в защитной стойке.
1)объяснение
2)следить за правильностью выполнения упражнения, за правильной работой рук
2. Техника сочетания приёмов: ведения, броска, подбора мяча;
- ведение, 2 шага, бросок.
Ведение (обводка трёхсекундной зоны) правой рукой, 2 шага, бросок одной рукой (правой) от плеча;
Подбор мяча, ведение левой рукой (обводка) 2 шага, бросок одной рукой (левой) от плеча.
3м
Упражнение выполняют на одной половине площадки – девочки, на другой – мальчики. Оценивается правильное ведение, бросок, подбор, ведение без пробежек, правильный бросок.
4.Эстафета кто больше наберет очков (используются баскетбольные мячи)
а) учащиеся делятся на 2 команды
б) построение в 2 колонны
5м
Следить за дисциплиной учащихся. Следить за правильностью выполнение упражнения.
Первая доврачебная помощь (вывих) и (растяжение связок)
2м
Воздействовать холодом на место травмы наложить давящую повязку, надежно фиксирующую. Необходимо создать полную неподвижность немедленно госпитализировать.
III.
Заключительная
Подведение итогов.
1м
Указать на ошибки. Выделить учащихся, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех учащихся за работу.
Организованный выход из спортивного зала.
