Конспект урока по физической культуре на тему "Закрепление приема и передачи мяча"

Тема урока: Волейбол. Закрепление техники приема и передач мяча.

Цель урока:  Закрепление техники выполнения передачи двумя сверху, и приема двумя руками снизу.

Задачи урока:   

- закрепить навык правильного выполнения технических элементов; 

- воспитать сознательную дисциплину во время самостоятельного выполнения      упражнений.

- развитие ловкости, координации движений.

Методы, применяемые на уроке: фронтальный метод, индивидуальный метод, наглядный метод, соревновательный метод.

Оборудование, инвентарь: мячи волейбольные, секундомер, свисток, проектор.

Часть

урока

Содержание урока

Дозировка

ОМУ

1.Вводно-подготовительная часть

Построение, рапорт дежурного, сообщение темы и задач урока.

Ходьба разными способами

Равномерный бег

Специальные упражнения волейболиста:

- бег с вращением рук вперед-назад;

- прыжки с вращением рук вперед-назад;

- бег спиной вперед;

- скрестный шаг правым, левым боком;

- ходьба, прыжки в полном присяде;

- приставной шаг «елочкой».

ОРУ (см. приложение)

2 мин

1 мин

2 мин

       0,5 кр

0,5 кр

        0,5 кр

0,5 кр

0,5 кр

1 кр

5 мин

Спина прямая

Средний темп

Упражнения выполняются с большой амплитудой

Средняя стойка

2. Основная часть

Просмотр видеоролика по технике выполнения передачи двумя руками сверху и приема двумя снизу.

Выполнение упражнений с мячом:

Индивидуально

- верхняя передача над собой;

- нижний прием над собой;

В парах

- верхняя передача с наброса партнера;

- нижний прием с наброса партнера;

- чередование верхних передач и приема двумя снизу с наброса партнера;

- упражнение на контроль мяча в парах- учащиеся должны удерживать мяч в воздухе как можно дольше, используя верхние и нижние передачи.

- выполнение упражнения на выбывание

5 мин

3 мин

3 мин

4мин

4мин

4 мин

4 мин

3 мин

Следить за техникой выполнения, делать замечания, исправлять ошибки

Пара, потерявшая мяч выбывает

3. Заключительная часть

Построение, подведение итогов урока, замечания.

 Организованный выход из спортивного зала.

3 мин

2 мин

Учащиеся называют характерные ошибки при выполнении изученных технических элементов.

Приложение

Коплекс

общеразвивающих упражнений с волейбольными мячами.

1.  И. п.— основная стойка мяч на грудь, руки согнуты.

1—мяч вверх; 2 —мяч за голову;

3 —мяч вверх; 4 —исходное положение. (6-8раз)

2. И. п. — основная стойка мяч в обеих руках вниз.

1—2—поднять мяч вверх, поднимаясь на носки;

3—4—вернуться в исходное положение. (6-8раз)

3. И.п.- основная стойка, мяч над головой.

1- наклон вправо;  2 –и.п.  3-наклон влево;  4-и.п. (6-8раз)

4. И.п.- основная стойка, мяч перед собой;

1- поворот на право; 2-и.п.; 3- поворот налево; 4- и.п. (6-8раз)

5. И.п.- основная стойка, мяч перед грудью.

1-мяч вверх-прогнуться; 2-наклон вперед-мяч вниз;

3-присесть-мяч вперед; 4-и.п. (6-8раз)

6. И.п.-широкая стойка-мяч перед грудью;

1-наклон к правой ноге; 2-наклон вперед;

3-наклон к левой ноге; 4-и.п. (6-8раз)

7. И.п.-основная стойка-мяч перед грудью;

1,2,3-пружинистые наклоны вперед; 4-и.п. (6-8раз)

8. И.п.-широкая стойка-мяч перед собой;

1-выпад вправо; 2-и.п.; 3-выпад влево; 4-и.п. (6-8раз)

9. И.п.- основная стойка, мяч перед грудью;

1-выпад вперед правой ногой, мяч вправо; 2- и.п.;

3- выпад вперед левой ногой, мяч влево; 4- и.п. (6-8раз)

10. И.п.- основная стойка, мяч перед грудью;

1-присесть, мяч вперед; 2- и.п.; 3-присесть, мяч вперед; 4-и.п. (6-8раз)

11. И.п.- основная стойка, мяч на полу;

Прыжки вокруг мяча- на 4 счета влево; на 4 счета вправо. (6-8раз)