Конспект урока
Тема: Гимнастика. Лазанье по канату. Контроль техники кувырка вперёд и выполнения «мост», из положения лежа на спине
Тип урока: закрепление
Задачи урока: Образовательные
Закрепление техники лазания по канату; совершенствование два кувырка
вперед; совершенствование выполнения «мост», из положения лежа на спине
Оздоровительные:
Развитие ловкости.
Воспитательные:
Воспитание смелости.
Дата проведения: _________ Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: канат,гимн. маты, свисток Класс: 5
Части
урока
Содержание учебного материала
Дози
ровка
Организационно-методические
указания
I
10'
1.Построение. Рапорт.
40"
Проверить осанку, равнение.
2. Повороты на месте.
20"
« Напра-Во!»
«Нале-Во!»
«Кру-Гом!»
3. Ходьба в колонне по одному:
- с различным положением рук
- на носках, руки к плечам
- в полуприседи, руки на пояс
1'
«Голову держать прямо».
« Носки тянуть!»
4. Бег в колонне по одному:
- приставным шагом правым, левым
боком, руки на пояс
- с захлестыванием голени назад, руки на пояс
- с высоким подниманием бедра
2'
«Дистанция 1,5 шага!»
5. Ходьба.
30"
«Восстановить дыхание!»
6. Перестроение из одной шеренги в три
30"
Уступом.
7. ОРУ комплекс № 2 с гимн.палкой.
5'
Смотреть в приложении 1
II
30'
1.Закреплениетехники лазания по канату.
Подводящие упражнение:
- захват ногами, сидя на скамейке, гимнастической палки (для проверки прочности захвата следует предложить ученикам слегка потянуть руками палку вверх). То же, но со сгибанием и разгибанием ног.
6'
Фронтальным способом.
- сидя на стуле, взяться за висящий канат руками над головой и захватить его ногами; то же, но пытаться, сжимая канат ногами, выпрямиться, сгибая руки; зафиксировав это положение, возвратиться в и.п. Рис. 8
8'
Класс делится на 3 отделения.
Каждое отделение выполняет свое задание по 3-4 раза. Затем меняются местами.
Назначить в каждом отделении
на страховку подготовленных учеников.
2. Два кувырка вперед.
8'
3. «мост»
8'
Выполняется на оценку.
III
5'
1. Игра «Запрещенное движение».
4'
Напомнить правила игры.
2. Подведение итогов
30"
Отметить учащихся, которые хорошо работали.
3. Домашнее задание
30"
Кувырок вперед.
Рис. 8
