| 1)Подготовительная часть(15 мин.) 1)организационный момент.
2)Актуализация знаний.
3) Подготовить мышцы к работе.
4)Разновидности ходьбы:
5)Содействовать укреплению сердечнососудистой системы и дыхательных путей.
2) Основная часть(25 мин.)
1)прием мяча снизу.
2)передача мяча сверху.
3)Упрощенная игра в волейбол.
3)Заключительная часть(5мин.) 1-рефлексия.
| Проверить наличие спортивной формы. Ребята!1) Какой следующий вид спортивных игр будем изучать.
2)Какие приемы техники существуют в волейболе?
1)Построение 2)Сообщение задач урока.
1)на носках; 2)на пятках; 3) с пятки на носок;
Оздоровительный бег- до 6 минут.
Раздать мячики. Комплекс О.Р.У.
1)И.П.-о.с.-мяч в правой руке. 1-подняться на носки, 2-переложить мяч в левую руку, 3-в правую руку, 4-И.П. 2)И.П. -ноги на ширине плеч, мяч в правой руке, 1-поворот туловища влево, переложить мяч в левую руку, 2-И.П. 3-4-тоже в другую сторону. 3)И.П.- ноги на ширине плеч, мяч в руках, 1-4-наклон вперед. 4)И.П.- о.с. мяч в правой руке, 1-мах правой ногой, мяч переложить в левую руку, 2-мах левой ногой ,переложить мяч в правую руку. 5)Прыжки- перекладывая мяч с правой руки в левую.
1.Нижний прием мяча выполняется различными имитационными упражнениями, накладывая одну ладонь на другую, одновременное их движение в плечевых и локтевых суставах в сочетании с активной работой ног. 2.Как только туловищу передано движение за счет разгибания ног, кисти рук занимают положение для встречи мяча: локти выдвигаются вперед и немного в стороны, большие пальцы направлены к лицу. Команды становятся на 2 площадки ,по свистку выполняют подачу пионербольную.
1.Подведение итогов урока. 2.Домашнее задание. 3.Игра «Минутка»
|
Ответ ребят: «Волейбол»
Ответ ребят: «Приемы и передачи
«Руки на пояс» «Руки на плечи» «Руки за голову»
Бег по заданному маршруту:2 шага- вдох носом,2 шага-выдох ртом.
«Спину держать прямо».
«Ноги не сгибать в коленях»
«На 2х ногах прыжки»
1-удар мячом о пол и выполнять нижний прием. 2-над собой нижний прием.
1-выполнение верхней передачи мяча над собой. 2-то же самое в парах.
1-при приеме мяча, мяч словить -набросить над собой и выполнить прием сверху или снизу. | Развитие мотивов учебной деятельности.
Коммуникативные:Потребность в общении с учителем. Умение слушать и выполнять команды.
Регулятивные: Волевая саморегуляция ,как способность к волевому усилию.
Проверять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.
Технически выполнять правильно упражнения.
Проявлять упорство в достижении поставленных целей.
Упражнения на расслабление. Подготовка к следующему уроку. |
