| 1.Подготовительная часть(15 мин.). 1)организационный момент; 2)подборка лыж и палок; 3)актуализация знаний;
4)Построение и выход на лыжную трассу.
2.Основная часть (25 мин.) 1)повороты «переступанием».
2)торможение «упором».
2)Прохождение дистанции до 3км.
3)Игры на свежем воздухе.
3.Заключительная часть(5 мин.) | Проверить наличие спортивной формы. Ребята!1) «Какие игры проводятся через каждые 4 года, и в каком городе они проводились? 2)Какие ходы вы изучили на уроках? Помочь одеть лыжи, подобрать палки. Ходьба на лыжах по дистанции попеременно-2хшажным ходом, на повороте- переставлять левую лыжу, потом правую лыжу отталкиваясь одновременно палками.
Выполнить скольжение с горы , в конце трассы затормозить «упором».
Вопрос :Ребята: «Какой самый быстрый лыжный ход?
Вопрос: «Что мы нового узнали на уроке о лыжной подготовке?
Прохождение дистанции свободным ходом до 3 км. 1)Игра «Пятнашки» 2)Эстафеты по кругу.
1)Снять лыжи, зайти в зал. 2 )Поставить инвентарь на место. 3)Подведение итогов урока. 4 )Домашнее задание.
|
Ответ ребят:22 Олимпийские игры в Сочи.
Ответ ребят:попеременный 2х шажный ход.
Научиться самим одевать лыжи.
Одновременно отталкиваться палками при повороте.
При спуске развить скорость, резко развернуть лыжи боком параллельно друг другу, ноги полусогнуты в средней стойке лыжника, выполнить торможение «упором».
Ответ: «Коньковый ход»
Ответ: «Повороты,торможения». | Развитие мотивов учебной деятельности.
Определять цель учебной деятельности с помощью учителя. Осваивать технику поворота на лыжах самостоятельно.
Осваивать технику торможения «упором»самостоятельно.
Выявить и устранить ошибки в технике выполнения ходов,поворота,торможения.
Осуществлять контроль и оказывать взаимопомощь друг другу. |
