Конспект урока №56 для учащихся 7-х классов МБУ гимназии №38 по «спортивным играм».

Части

Содержание урока.

Дозиро

Организационные и

урока

вка.

методические указания

и время.

1 часть.

1 .Построение, рапорт

1мин

Краткая и точная

Подготови

приветствие, сообщение

формулировка задач.

тельная

задач урока.

Распоряжение: вторые номера

8-10 мин.

2.Перестроение из одной шеренги в две.

2.1. Общеразвивающие упр. в парах на месте.

1.И.п. Стать спиной друг к другу, взявшись за руки.

Счёт:

шаг левой назад, правой в сторону, левую приставить.

Разомкнуться на три шага.

1-руки через стороны в верх, подняться на носки;

2-и.п.

2. И.п. Стать лицом друг к другу, руки на плечи партнёра.

Счёт:

1-3-пружинящие наклоны вперёд;4-и.п.

3.И.п. Стать спиной друг к другу, захватив согнутыми в локтях руки партнёра.

Выполнение: Поочерёдно наклоны, поднимая партнёра на спину

4.И.п. Стать боком друг к другу, руки на плечи партнёра.

Счёт:

1-мах левой ногой вперёд;

2-и.п.

3-мах правой ногой вперёд;

4-и.п.

5-8 тоже самое повторить

назад.

(7-8 раз)

(6-8 раз)

(8-10 раз)

(8-10 раз)

Макушкой тянемся вверх.

Колени не сгибать.

Партнёр носки от пола не отрывает.

Смотреть прямо, мах выше, нога прямая, носок тянуть.

2.2. Перестроение в одну колонну.

Дистанция два шага.

3.Ходьба.

1 мин

Выше на носках, ладони

3.1. на носках, руки

0,5 кр.

вовнутрь, подбородок

вверх.

приподнят.

3.2 на пятках, руки за

0,5 кр.

Сохранять осанку, локти точно

голову

в стороны.

4.Бег в сочетании с

4-5 мин

Сохранять дистанцию 1-2

остановкой и ОРУ.

шага, угол площадки не

срезать.

4.1. Приставными

2 круга

Шаг стелящийся, ноги согнуты

шагами правым и левым

в коленных суставах.

боком.

4.2.И.п. Стойка руки за

Локти точно в стороны.

голову, кисти в замок.

1 .Локти вперёд.

6-8 раз

Выполнять под счёт.

2.и.п.

З.Руки вверх, ладонями

Посмотреть вверх.

кверху, подняться на

носки.

Выше на носках.

4. и.п.,

4.3.Скрестным шагом

2 круга

Нога то скрестно вперёд, то

правым и левым боком.

скрестно назад.

4.4.И.п. Стойка ноги

врозь, руки на пояс.

1 .Упор стоя.

4-6 раз.

Ноги не сгибать.

2-4.У пор лёжа

Исправлять ошибки

5-7.Упор стоя

подсчётом.

8.и.п.

4.5.Прыжки на двух ногах

1 круг

Выше прыжок, ноги вместе,

руки на пояс.

не опускаться на всю стопу.

4.6.И.п. Стойка руки на

пояс.

1 .Упор присев.

Спина прямая.

2.У пор лёжа.

6-8 раз

Руки не сгибать.

З.Упор присев.

Сохранять осанку.

4. и.п.

4.7. Ходьба.

1 .Руки через стороны

Восстановить дыхание,

вверх - вдох.

2.Руки вниз - выдох

1 круг

построить в одну шеренгу.

2часть

Совершенствовать

основная

технику ведения мяча.

7-8 мин

Кисть накладывается сбоку

27-28 мин.

1 группа.

от мяча при изменении

Ведение мяча с

направления влево с правой

изменением

стороны, вправо с левой

направления:

стороны; движение руки

-объяснение, показ

1мин

вовнутрь - вперёд -вниз;

-на лучшую технику;

2-Змин

наклон туловища в сторону

-то же на скорости.

2-3 мин

изменения направления.

2 группа.

Ведение мяча с

обводкой препятствия

Мяч вести дальней рукой от

правой и левой рукой

препятствия. Использовать

поочерёдно:

то же

соревновательный метод,

-объяснение, показ

оценивая технику по 10

- на лучшую технику;

бальной системе. На мяч не

-то же на скорости.

смотреть.

3 группа

Ведение мяча по прямой

Не допускать чрезмерно

правой и левой рукой:

то же

высокой скорости ведения

-объяснение, показ

мяча, при которой учащиеся

допускают ошибки. Мяч вести

- на лучшую технику;

сбоку от себя.

-то же на скорости.

Учить технике броска

9-10мин

одной рукой от плеча после ведения

Сконцентрировать внимание

1 группа.

В движении после

учащихся. Показ всех упражнений с

ведения мяча с

учётом наиболее выгодной

обводкой препятствия

зоны обзора.

-объяснение и показ;

1 мин

-бросок одной рукой от

2-Змин

Мяч вести дальней рукой от

плеча после ведения

препятствия, укрывая его

мяча в беге

туловищем. Последний удар

-после ведения мяча с

2-3 мин.

мячом сделать с внешней

обводкой препятствия в

стороны фишки.

шаге:

Голову вниз не опускать.

-то же в беге.

2-3 мин

2 группа.

В движении после

Требования: не вести мяч на

ведения мяча в беге.

тоже

каждый шаг,

-объяснение и показ.

не допускать пробежку,

-бросок в движении

выпуск мяча в наивысшей

после ведения мяча на

точке взлёта,

месте

бросок во внутрь правого

-то же после ведения

верхнего угла квадрата.

мяча в шаге

Бросок выполнять под углом

-то же после ведения

40-50 градусов к щиту.

мяча в беге.

3 группа.

В движении после

И.п. - левая нога впереди. Мяч

ведения мяча на месте:

тоже

после ведения поймать под

-объяснение и показ;

широкий шаг правой ноги,

-бросок одной рукой от

короткий левой, прыжок

плеча с места

вперёд -вверх и бросок одной

-выполнение ритма двух

последних шагов по

рукой от плеча.

Контролировать, чтобы

разметке.

приземление после второго

-бросок в движении

шага было перед щитом.

после ведения мяча на

месте.

Учебная игра в баскетбол:

9-10мин

Разделить на равные команды. Передачу делать на открытого

2-3 группа.

игрока. Перед броском в

Учить встречному

корзину сделать обязательные

выходу игрока к мячу.

две передачи.

1-2 группа. Ознакомить с

Персональная защита. Распределить игроков

персональной (личной)

примерно равных по силе;

защитой

если игрок не владеет мячом,

то он находится рядом со

своим «Подопечным» со

стороны возможной передачи;

если игрок ведёт мяч, то

необходимо перемещаться

приставными шагами влево,

вправо или назад преграждая

ему путь к корзине т.е.

находиться всегда между

игроком, которого ты «держишь», и корзиной.

3 часть

1 .Задание на внимание:

1 мин

Показать одно и.п. - сказать

Заключите

и.п. с различным

Другое.

льная

положением рук.

Отметить лучших учащихся,

2-3 мин.

2.Построение,

2 мин.

указать на общие замечания по

подведение итогов

ходу урока.

урока.

Домашнее задание:

Учить тему «Бросок в

движении после ведения»

стр. 126, учебник Ф.К. 5-7 кл.

Подтягивание на высокой

перекладине: мальчики- 5

подходов по половине своего

рекорда, девочки то - на

низкой перекладине.