ВОЛЕЙБОЛ. ДОПТЫ ОЙЫН?А ?ОСУ.
Саба?ты? ма?саты: I. Бiлiмдiлiгi: О?ушыларды? білімін, ??білетін, санасын тере?детіп, ойлау ??білетін жетілдіру, арттыру.
II. Т?рбиелiк: О?ушыларды ?йымшылды??а, салауатты ?мiр салтын насихаттау?а т?рбиелеу.
III. Дамытушылы?: Допты ойын?а ?осу техникасын ?йрету. Шапша?ды?, жылдамды? сапаларын дамыту. ?рт?рлi т?сiлдердi, жатты?уларды, ?имыл-?рекеттердi к?рсете отырып, о?ушыларды? ?ызы?ушылы?тарын арттыру.
Саба?ты? ?тетін орны: спорт зал.
Керекті ??рал-жабды?тар: Волейбол добы, ыс?ыры?, сетка.
р/с
Саба?ты? мазм?ны
М?лше
рі
?дістемелік
н?с?ау
І
Кіріспе б?лімі. О?ушыларды сап?а т?р?ызу. Кезекшіні? баяндамасын ты?дау. О?ушылармен с?лемдесу,саба??а ?атысуларын тексеру, спортты? киімдеріне назар аудару.
5 минут
Кезекшіні? ж?рісіне, баян- дамасын толы? жеткізуін ?ада?алау. Спортты? киім- дегі кемшіліктерін ескерту
ІІ
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
а)
б)
в)
г)
д)
е)
ж)
з)
и)
к)
л)
м)
Дайынды? б?лімі.
Залды? шетімен ?р т?рлі жылдамды?тармен ж?гірту:
Спортты? ж?ріспен.(?олды кеуде т?ска ?стап, табанды ?кшеден ая?ты? ?шына дейін тигізіп жылдам ж?ру).
Же?іл ж?гіру.(Ая?ты? ?шымен же?іл ж?не бір ?алыпты ж?гіру).
О? жа?пен сол жа?пен секіреміз.(Тіркелмелі адыммен биік секіру,?олды белге ?ойып яки айналдыру).
Артпен ж?гіру. (Ая?ты? ?шымен ж?не сол жа?пен ?арап ж?гіру).
Тізені жо?ары к?теріп ж?гіру. (?олды ал?а созып, тізені ала?ан?а тигізіп ж?гіру).
?кшені арт?а тигізіп ж?гіру. (?олды арт?а ?ойып, ?кшені ала?ан?а тигізіп ж?гіру).
Ая?ты ал?а сермеп (?айшылап) ж?гіру.
(?олды желкеге ?ойып, ая?ты? ?шымен ж?не тізені б?кпей, ал?а сермеп ж?гіру).
Спортты? ж?ріспен.
Жай ж?ріспен.
?олды белге ?ойып,басты:о??а, сол?а, ал?а, арт?а ?оз?алтамыз.
?олды иы??а ?ойып,ал?а 4 рет,арт?а 4 рет айналдырамыз.
О? ?олды жо?ары ?стап 1-2 дегенде арт?а
сермеп,3-4 дегенде ?олды ауыстырып арт?а
сермейміз.
Адымды ке?ірек ашып, ?р адым сайын денені о??а, сол?а б?рып ж?реміз ж?не ?олды кеуде т?сына ?стаймыз.
?р адым сайын, ?олды? ?шын, ая?ты? ?шына жеткіземіз.
?олды белге ?ойып, ая?ты? ?шымен, ?кше-мен, сыртымен, ішімен ж?реміз.
?олды белге ?ойып, жартылай отырып ж?реміз.
?олды тізеге ?ойып, толы? отырып ж?реміз.
?олды жан?а созып, шынта?ты айналдырамыз.
?олды бірге ?стап,кисті о??а,сол?а айналд/з.
Етбетінен жатып, ?олды б?гіп, жазу. 15*2рет
?олды ал?а созып, отырып т?ру. 20*2рет.
10 мин
30 сек
30 сек
30 сек
15 сек
20 сек
20 сек
30 сек
20 сек
15 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
40 сек
20 сек
20 сек
20 сек
20 сек
1 мин
1 мин
О?ушыларды? залда д?рыс ж?гіруін, шулама- уын, ?атты ж?гірмеуін ?ада?алау.
Ая?ты? ?шымен же?іл ж?гіруін.
Денені т?зу ?стап биік секіруін ?ада?алау.
Бір - бірін ?а?ып кетпеуін ?ада?алау.
Тізені, ?кшені ала?ан?а тигізіп, жылдам ж?не тез іс-теуін ?ада?алау.
Ая?ты? ?шымен, тізені б?кпей істеуін ?ада?алау.
Сапты б?збай ж?руін ?ада?алау.
Жатты?уларды д?рыс істеуін ?ад/у.
?олды т?зу ?стауын ?ада?алау.
Денені д?рыс б?руын ?ада?алау.
Тізені б?кпеуін ?ада?/у.
Д?рыс ж?руін ?ада?алау.
Денені т?зу ?стауын ?ада?алау.
Жатты?уларды д?рыс орындауын ?ада?алау.
Сапты б?збауын ?ада?/у.
Денені т?зу ?стауын ?ада?алау.
ІІІ
Негізгі б?лім.
О?ушыларды ?арама-?арсы т?р?ызып, допты ойын?а ?осу ?дістерін ?йрету.
- Допты т?меннен ойын?а ?осу.
- Допты жо?арыдан ойын?а ?осу.
- Екі жа?ты ойын. (ойын ережесін же?ілдетіп пионербол ойнату).
25
мин
5 мин
5 мин
15 мин
О?ушылар допты ойын?а д?рыс ?осуын, ?олдарын д?рыс ?стауын ж?не жатты?уларды д?рыс істеуін ?ада?алау керек.
ІV
?орытынды б?лім.
О?ушыларды сап?а т?р?ызып. Организмді бастап?ы ?алып?а келтіруге арнал?ан, жатты?улар жасату.
Саба?ты ?орытындылау ж?не ба?алау.
?йге тапсырма. Денені к?теру, дене жат/ы.
5 мин
Сапта д?рыс т?руын, т?ртіп са?тауын ?ада?алау.
