Конспект урока по физкультуре в 2 классе по лыжной подготовке Тема: Построение на лыжах. Ступающий шаг. Техника безопасности.

Конспект урока по физкультуре

в 2 классе по лыжной подготовке

Тема: Построение на лыжах. Ступающий шаг. Техника безопасности

Задачи урока: - подобрать ученикам лыжи, помочь подогнать крепления и палки;

- ознакомить с порядком получения лыж, правилами пользования,

ухода и сдачи на хранение;

- проинструктировать по ТБ;

- обучить построению на лыжах и ступающему шагу.

Инвентарь: 12 пар лыж

Место занятий: спортивный стадион – учебная лыжня

Содержание

Дози-

ровка

(мин)

Организационно-методические указания

Физорг.

- подобрать ученикам лыжи, помочь подогнать крепления и палки;

- ознакомить с порядком получения лыж, правилами пользования, ухода и сдачи на хранение;

- проинструктировать по ТБ;

- обучить построению на лыжах и ступающему шагу.

Учитель.

I.Вводная часть

1.Построение, рапорт, приветствие.

2.Задачи на урок.

3.Проверка ЧСС.

5

1

3

1

II.Основная часть.

1.Подборка лыж, палок.

2.Подгонка креплений.

3.Порядок получения лыж.

4.Техника безопасности и правила пользования лыжами.

5.Построение.

6.Ступающий шаг.

32

5

5

4

3

3

12

Взять лыжи, прижать к себе. Рукой достать носки лыж. Палки поставить рядом – должны быть до уровня груди.

Научить подгонять крепления: распустить ремни, поставить ногу на платформу-площадку, застегнуть петлю обуви (носок не должен болтаться). Встать на ноги.

Чуть приподнять ногу над площадкой, покачать лыжей вверх-вниз, из стороны в сторону. Лыжа должна быть управляема.

Если лыжа болтается, надо потуже подтянуть ремни.

Вначале рассказать о порядке получения лыж: на перемене класс одевается для занятий на улице и с физоргом идет получать лыжи. Каждый должен запомнить номер лыж, заходить желательно без суеты и толкотни, взять лыжи и выйти на улицу.

Одеть лыжи и занять свое место в строю.

Переносить лыжи и палки вертикально в сборке. Одевать лыжи, не мешая друг другу. Вначале воткните возле себя палки, разложите лыжи, встаньте на них, застегните, возьмите в руки палки. Проверьте, управляема ли лыжа. Как держать палку? Проденьте руку в петлю так, чтобы ремень проходил по ладони и между большим и указательным пальцами.

На лыжне не приближаться друг к другу ближе 3 м по пяткам лыж. Остерегаться размахивания палками.

Класс построить в одну шеренгу, как на обычном уроке в спортзале. Интервал чуть больше (по рукам в упоре на палки).

Дать команду: «Разойдись!». Когда дети разойдутся, подать команду:

«Класс, в одну шеренгу становись!».

Попробуйте идти на лыжах, как без лыж. Теперь сделать так: поднять одну ногу с лыжей, примерно до середины голени, носок лыжи выше пятки. Сделать шаг вперед, чуть притопывая лыжей. То же делать второй ногой. Корпус чуть наклонить вперед. Держать равновесие. Пройти 200-300 м.

III. Заключительная часть.

1.Сдача лыж

2.Построение.

3.Форма одежды лыжника.

4.Итог урока.

5.Домашнее задание.

6.Прощание

8

3

0,5

2

1

1

0,5

Снять лыжи. Очистить от снега, собрать в сборку, отнести и поставить на место.

Построиться в одну шеренгу в спортзале.

Теплое нижнее белье, лыжный костюм, свитер, шарфик, вязаная теплая шапочка, носки х/б, носки шерстяные, варежки.

Учитель.

Кататься на лыжах.

Учитель.