kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Конспект по физической культуре для 11 класса, раздел баскетбол, тема штрафной бросок

Нажмите, чтобы узнать подробности

Цель: Создание организационных и методических условий для совершенствования техники штрафного броска способом одной рукой от плеча с места, а также для игры в баскетбол.

Просмотр содержимого документа
«Конспект по физической культуре для 11 класса, раздел баскетбол, тема штрафной бросок»

Конспект урока по физической культуре для 11 класса.

Раздел: Баскетбол.

Тема: Штрафной бросок.

Цель: Создание организационных и методических условий для совершенствования техники штрафного броска способом одной рукой от плеча с места, а также для игры в баскетбол.

Задачи урока:

  1. Совершенствование техники штрафного броска способом одной рукой от плеча с места, повторить правила игры в баскетбол.

  2. Развивать физические качества: быстроту, ловкость, координацию и точность броска.

  3. Приобщение к навыкам сотрудничества и взаимодействия со сверстниками, воспитание ответственности за свое здоровье (личностные УУД).

Методы: словесный, наглядный, практический.

Тип урока: урок с образовательной направленностью.

Место: спортивный зал.

Время: 45 минут.

Инвентарь: конусы, свисток, баскетбольные мячи.











Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная

  1. Построение. Сообщение цели и задач урока. Строевые команды.

В обход налево шагом марш.

2.ОРУ в движении:

Бег

– Бег по кругу, по сигналу бег в максимально быстром темпе, по двум сигналам бег в медленном темпе.

- По команде, передвижения в защитной стойке баскетболиста (правым – левым боком).

- По сигналу, ускорение по вертикали зала, от угла до угла боковых линий.

Класс, шагом марш! Восстановление дыхания.

За направляющим в две колонны через центр марш!

На месте стой! Раз-два!

Налево!

3.Ору на месте в парах:

1. И.п. – стоя лицом к друг другу, положить правую руку на левое плечо партнеру, партнер выполняет аналогичное действие в зеркальном виде. Выполняются круговые движения в плечевом суставе. По сигналу смена рук.

2. И.п. – стоя лицом друг к другу в стойке ноги врозь правой (левой) на расстоянии одного шага, руки вперед, пальцы сцеплены. Поочередное сгибание и разгибание рук с сопротивлением.

3. И.п. – стоя лицом к партнеру, руки в замок снизу. Наклоны вправо – влево.

4. И.п. – стойка ноги врозь (ноги вместе), лицом друг к другу, на расстоянии большого шага, наклон вперед, руки на плечах партнера. Одновременные наклоны вперед прогнувшись, нажимая прямыми руками на плечи партнера.

5. И.п. – стоя плотно спиной друг к другу, взяться под локоть. Поочередные наклоны вперед с подниманием партнера.

6. И.п. – стоя лицом к друг другу, руки в замок снизу. Выпады вправо – влево.

7. И.п. – стоя плотно спиной к друг другу, руки образуют хват в локтевых суставах, выполнить глубокие приседания.

8. И.п. – сед ноги врозь, стопы к стопам партнера, взявшись за руки, выполнять плавные перетягивания партнера.

9. И.п. – то же, ноги вместе. Взявшись за руки, выполнять плавные перетягивания партнера.

1-2 мин.




3-4 мин








1 мин








16 раз



16 раз




16 раз




16 раз




16 раз




16 раз


16 раз



16 раз



16 раз

Проверка спортивной формы и сменной обуви.


Учащимся запрещено обгонять друг друга.


Соблюдение техники безопасности и интервала дистанции между учащимися.









Руки прямые, в локтях не сгибать. Упражнение выполняется с максимальной частотой.

Упражнение выполняется плавно, без резких и сильных движений.




Максимально глубокие наклоны.

Максимально глубокие наклоны вперед с прогибом в спине. Ноги в коленях не сгибать.


Сильно не перетягивать партнера на себя. Следить за соблюдением техники безопасности.

Глубокие и плавные выпады с пружинистым покачиванием.

Стараться не терять равновесия и не падать. Нельзя расцепляться с партнером.

Ноги в коленях не сгибать.

Ноги прямые, в коленях не сгибать. Стараться грудью лечь на ноги.

Основная

Построение в одну шеренгу.

Повторения техники штрафного броска одной рукой от плеча.

и. п. игрок всегда выставляет вперед одноименную с бросающей рукой ногу: голеностопный, коленный, тазобедренный, плечевой, локтевой и лучезапястный суставы располагают в одной вертикальной плоскости с мячом.

Повторение, в виде имитации на месте.

Разделение на две группы, которые расходятся к кольцам. Выполняются дистанционные штрафные броски способом одной рукой от плеча, с увеличением расстояния броска по мере попадания в кольцо.

  1. Игра в баскетбол.

Стандартные правила игры баскетбол.



3 мин








5 мин





5-10 мин


Повторение техники. Дать ученикам возможность показать технику выполнения. Рассказать об основных ошибках (руки и ноги должны работать одновременно и слаженно, кисть должна провожать мяч).







Следить за соблюдением правил игры.

Заключительная

Построение.

Упражнения на растяжку:

1.Сед ноги врозь наклон к правой, вперед, левой ноге.

2.Сед ноги вместе, наклоны вперед.

3. Сед, правая/левая нога согнута в колене, наклоны вперед.

Рефлексия, подведение итогов урока.

Организованный выход из зала.


1-2 мин



Следить за дисциплиной учащихся и правильным выполнением упражнений.






Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 11 класс

Скачать
Конспект по физической культуре для 11 класса, раздел баскетбол, тема штрафной бросок

Автор: Зыков Александр Алексеевич

Дата: 18.12.2018

Номер свидетельства: 491374

Похожие файлы

object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(89) "Конспект урока по физической культуре в 6 классе "
    ["seo_title"] => string(53) "konspiekt-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-v-6-klassie"
    ["file_id"] => string(6) "196866"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1428134486"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства