« Комбинация освоенных элементов: приём, передача, нападающий удар».

Часть урока

Содержание материала

Дозировка

ОМУ

(организационно-методические указания)

УУД

(универсальные учебные действия)

Подготовительная 11 минут

1.Построение

2.Сдача рапорта

3.Приветствие

4.Сообщение задач урока

Повторение поворотов

Дистанция 2 шага

Разновидности ходьбы и бега.

1.Руки вверх ставь на носках «Марш!»,

«Без задания»

2.Руки за голову ставь на пятках «Марш!»

«Без задания»

3.Руки на пояс ставь перекаты с пятки на носок «Марш!»

«Без задания»

4. Руки вперёд ставь в полуприсиде «Марш!»

«Без задания»

5. Руки произвольно ставь в полном приседе «Марш!»

«Без задания»

Бегом «Марш!»

По диагонали :

- Приставным шагом :до середины правым боком от середины левым боком «Марш» !

«Без задания»

- Вращение руками вперёд ,до середины вперёд от середины назад. «Марш»!

«Без задания»

-Бег с высоким поднимания бедра «Марш»!

«Без задания»

-Бег захлёстом голени «Марш!»

«Без задания»

-Выпрыгивания с ноги на ногу « Марш!»

«Без задания»

- бег с ускорением «Марш!»

«Без задания»

- Бег

Шагом «Марш!»

Восстановление дыхания

Перестроение в колонну по 4

ОРУ на месте:

1. И.п – руки к плечам

1.Руки вверх подняться на носки.

2. И.п

1. то же

1. И.п. – то же

1-4 .Вращения в плечевом суставе вперёд.

5-8 то же назад.

1. И. п- Руки на пояс.

1-Поворот в левую сторону

2- И. п

3-4 – то же вправо

1. И. п- Руки на поясе ,ноги на ширине плеч.

1. Наклон к левой

2. Наклон

3. Наклон к правой

4. И. п

1. И. п –Пол поворота на право, руки вперёд.

1. Мах левой к правой

2. И. п

3. 4 –то же правой

1. И. п – Руки на пояс ,выпад левой ногой вперёд.

1-3-Пружинище

1. Смена положение ног прыжком.

1. И. п – Руки на пояс.

1. Наклон вперёд

2. Присесть

3. Упор лёжа

4. И.п

1. И. п – То же

1-3 –Прыжки на месте

4. – Поднос ног к груди

1´30´´

25´´

15´´

15´´

15´´

15´´

15´´

15´´

15´´

15´´

15´´

15´´

15´´

1´

5´

6-8 раз

6- 8 раз

6- 8 раз

6- 8 раз

6- 8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

Обратить внимание на форму занимающихся , проверить учащихся по списку.

Выполнять повороты Направо! Налево! Кругом!

Выше подняться на носки, взгляд направлен вперёд.

Не переходить на полную стопу,следить осанкой.

Выполнять перекат с пятки на носок.

Спина прямая, взгляд направлен вперёд.

Соблюдать дистанцию.

Выше выпрыгнуть вверх ,руки на поясе.

Выполнять с большой амплитудой вращения.

Руки работают разноимённо вдоль туловища, с минимальным продвижением вперёд, стараться пятками коснуться ягодиц.

На каждый шаг.

В мах. Быстром темпе.

В равномерном темпе.

Выполнять вдох выдох руки через строну.

Выше вверх

Выполнять подсчёт

Больше поворот всторону.

Глубже наклон вперёд, ноги в коленях не сгибать.

Выше мах, стараться носком коснуться ладони.

Выполнять подсчёт.

Выполнять подсчёт.

Стараться коленями коснутся груди.

Личностные:

Установить роль разминки при подготовке организма к занятию с мячом

Уточнить влияние разминки мышц плечевого пояса на готовность к работе по волейболу.

Регулятивные:

Прогнозирование -предвидеть уровень усвоения знаний, его временных характеристик

Определить последовательность и приоритет разминки мышечных групп.

Познавательные:

Обще учебные - использовать общие приемы решения задач

Обще учебные -контролировать и оценивать процесс и результат деятельности.

Коммуникативные:

Умение слушать и вступать в диалог с учителем. Обсудить ход предстоящей разминки. Деятельность направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки как со сверстниками, так и с учителем

Основная 25 минут

1. Краткая характеристика элемента

2. Объяснение элемента.

3. Демонстрация элемента.

Работа с мячом в парах

1). Передача сверху двумя руками на месте.

- работают с мячом над техникой передач.

- выполняют силовую работу сгибание и разгибание рук в упоре.

2). Передача сверху двумя руками в движении

- работают с мячом над техникой передач.

- выполняют силовую работу темповые прыжки на скакалке на двух ногах

(затем поменяться)

3). Приём мяча двумя руками снизу.

- набрасывает мяч двумя из-за головы -партнёр выполняет приём мяча над собой с последующей передачей двумя сверху, затем поменяться.

4). Передача мяча снизу двумя руками.

- на месте

- с передвижением вперёд

5). Игра с мячом в парах:

- передача сверху двумя руками

- передачи снизу двумя руками

- игра с мячом соединяя оба элемента

Разминка верхнего плечевого пояса:

- хлёсткий удар мячом в центр между партнёрами с места

- то же в прыжке

- то же с ударом по мячу правой

- то же на партнёра(умеренной силой) – партнёр – ловит мяч

партнёр выполняет приём мяча

-передача-приём-удар

Учебная игра в мини волейбол по упрощённым правилам

3’

3’

2’

2’

2’

3’

10 ´

индивидуальная работа с мячом

следить за постановкой рук

работа выполняется с ног.

в стойке волейболиста

работа выполняется с ног

двигаться, выходить на мяч

корпус держать прямо не отклоняться

работа кистью

мяч накрывать кистью

отработка точности траектории полёта мяча

сконцентрироваться

передача высокая

применяя в игре все разученные упражнения волейбола

в 3 касания

Моделировать технику освоенных игровых действий и приемов, варьировать её в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.

Напомнить технику безопасности при выполнения подачи мяча через сетку.

Объяснить правила игры.

Определять степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать игровые действия с волейбольным мячом для комплексного развития физических способностей.

Коррекция - адекватно воспринимать предложение учителя по исправлению ошибок.

Развивать умение выразить свою мысль по поводу освоения работы одноклассников с элементами волейбола.

Заключительная 4 минуты

Построение подведение итогов :

1. разобрать ошибки ;

2. Сказать какие были допущенные ошибки, кому нужно подтянуться;

3. выставить оценки за урок.

4 ´

- поведение на уроке;

- самостоятельного ученика, пару.

Определять собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке.

Осознавать надобность домашнего задания.