Қауіпсіздік техникасы. Жаттығуды жүзеге асыру үшін денені қалпына келтіру

Сабақ: 89

Мектеп :№69 ЖББОМ

Күні :22.04.2019

Мұғалімнің аты – жөні : Өзбекбай Ж.М

Сынып :7

Қатысқандар: 22 Қатыспағандар:0

Сабақтың тақырыбы

Қауіпсіздік техникасы. Жаттығуды жүзеге асыру үшін денені қалпына келтіру

Сабақтың мақсаты

Шаңғының денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жаттығулары кезіндегі болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтай білу

Оқу мақсаты

7.3.4.4 Денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жаттығулары кезіндегі болуы мүмкін қауіп-қатерлерді анықтай білу

Бөлім № 5

Шаңғы (кросс)коньки дайындығы

Тілдік мақсат

Пәнге қатысты сөздік қор мен терминдер:

Соқа тәрізді тежелу,шырша әдіспен өрге шығу,сырғанау,баспалдақ,коньки

Талқылауға арналған сұрақтар.

Сабақтың барысында қауыпсіздік техникасыны орындау. Осы сабақта денсаулықты нығайтуға бағытталған дене жаттығулары орындалдыма ?

Жаттығуды жүзеге асыруға қандай жаттығу түлері бар?

Бір мезгілде екі адымды жүріс.Шаңғышы екі қолды көтере итеріле аяқпен бір адымжасау арқылы жүру қауіпсіздік тяқты жанда ұстау

Не себепті .... ойлайсыз?

Шаңғы дайындығы оқушының денсаулығын нығайтуға аяқ ,білек,иық бұлшық еттерін жәнеде өкпе тыныс алужолдарын жақсартады .

Ишара :

Сөреге, дайындал, жүгір,шеңбер,

Жоспарланған уақыт

Жоспарланған жаттығу түрлері

Ресурстар

Басы 10мин

Білім алушыларды қатарға тұрғызу сәлемдесу, сабақ мақсаттарымен таныстыру. Шаңғының әр оқушы өзне бойына сәйкесін таңдау . Саптық жаттығулар:

түзел тік тұр .оңға,солға бұрыл ,кері айнал.

Бір орында жүріс. Оқушыларды суреттер құрастыру арқылы топтарға бөлу.

Әр топ өз беттерінше жалпы дене жаттығуын жасайды.

Жүгіру жаттығулары

Оқу бағдарламасы, мұғалімге арналған нұсқаулық. Әр жаттығуға кең, ашық кеңістік.

Ортасы 25мин

Белсенді оқыту әдістері

Қауіпсіздік ережесімен танысу

І-топ Соқа әдісі мен тоқтау

ІІ-топ Бір адымды жүріс

ІІІ-топ Бір мезгілде екі адымды жүріс

IV-топ Денені қалпына келтіру демалыу жаттығулары.

І-топ Соқаша тоқтау әдісінде шаңғышы шаңғы тебу кезінде, тоқтау әдісінде шаңғының екі басын жақындату арқылы соқаша тоқтау әдісімен шаңғыны тоқтату ара қашықтықты сақтау.

ІІ-топ Бір мезгілде екі адымды жүріс .Шаңғышы екі қолды көтере итеріле аяқпен бір адымжасау арқылы жүру қауіпсіздік тяқты жанда ұстау.

ІІІ-топ Бір мезгілде екі адымды жүріс. Қолды алдыға көтере итеріле аяқпен бір мезгілде екі адымды жүріске көшу .

ІV-топ Денені қалпына келтіру жаттығулары шаңғы үстінде

Қолды жоғары көтере итеріліп терең демалып қол төмен түсу кезінде демді сыртқа шығару арқылы дені қалыпқа келтіру.

Ысқырық,шаңғы таяқшасы

Соңы 5 мин

Сабақ соңында білім алушыларға рефлексия жүргізіледі:

Рефлексия

Сапқа тұрғызу тынығу жаттығуларын жасау

Бүгінгі сабақта болған көңіл – күйді шаңғы таяқшасын жоғары көтеру арқылы бағалау.Оқушылардың өз ойларын тыңдау.

Қосымша ақпарат

Саралау тапсырмасы

Сен мұны білесің, орындай аласың, Жарайсың

Қолдау арқылы тапсырма беру.

Жарайсың бірінші тапсырманы жақсы орындадың әліде бұл тапсырмаларды күрделендіре жанға құлау арқылы тоқтау әдісін дамыту қажет етеді.

Екінші тапсырманы білесің енді таяқсыз шаңғы мен бір мезгілде екі адымды жүріс жасау.

Бағалау – оқушы білімін тексеруді қалай жоспарлайсыз?

Қалыптастырушы бағалау крийтерийі

1.Соқаша тоқтау әдісін меңгерді

2. Бір мезгілде екі адымды жүріс жаттығуын меңгерді

3. Бір мезгілде екі адымды жүріс жаттығуын меңгерді

4. Денені қалпына келтіру жаттығуларын меңгерді

Пәнаралық байланыс

Денсаулық және қауіпсіздік, техникасының сақталды.
Биология физика

Оқушылар сабақ барысында қауіпсіздік ережесін сақтайды.

Шаңғы тебу кезінде бір-біріне адагершілік қабілеттерін таныта білді .Биологиялық байланыс сүйек бұлшық еттерін қатайтады.өкпе тыныс алу жзұмысын жақсартады.

Рефлексия

Сабақтың мақсаты мен оқу міндеттері орындалды ма ? Бүгін оқушылар не үйренді?

Сабақ қалай өтті, қандай деңгейде өтті Жоспарланған саралау жақсы іске асты ма ? (тапсырмалар сәйкес болды ма ?) Уақытты қалай пайдаландым? Жоспарыма қандай өзгеріс енгіздім және неге?

Өз сабағыңызды талдау үшін осы бос орынды пайдаланыңыз. Сол жақта берілген сұрақтарға жауап беріңіз?

Сабақтың мақсаты мен оқу міндеттері өз деңгейінде өткізілді , Тиісінше әрекет түрлері үшін ,жүрістерді ,қалпына келу техникасын үйренді,оқушылар өздерінің тамыр соғысын өлшей біледі.

1.Жалпы сабақтың мақсаты мен міндеті орындалды

2.Бүгін оқушылар сабақтың тақырыбы қауіпсіздік техникасы. Жаттығуды жүзеге асыру үшін денені қалпына келтіру техникаларын үйренді.

3.Сабақ өз деңгейінде өтті.Саралау барысында оқушылардың деңгейі анықталды.

4.Топқа бөлу арқылы сабақ уақытында бөлінген уақыттарды тиімді пайдалана білдім

5. Белсенді оқыту әдісіне сүйене отырып жоспар құрдым.

Қорытынды бағалау

Ең жақсы өткен екі нәрсе (оқыту мен оқуға қатысты )

1: Бір мезгілде екі адымды шаңғы жүрістері

2:Топта оқушылармен бірлесіп жұмыс жүргізу

Қандай екі нәрсе немесе тапсырма сабақтың одан да жақсы өтуіне ықпалын тигізер еді (оқыту мен оқуға қатысты) ?

1: Шаңғы жүрістерін эстафеталық ойын арқылы өткізу.

2: Бір мезгілде екі адымды жүрісті әр оқушы орындай білсе

Осы сабақтың барысында барлық сынып немесе жекелеген оқушылар жөнінде келесі сабағыма қажет болуы мүмкін қандай ақпарат білдім ?

1: Оқушылардың шаңғыға деген қызығушылығын білдім

2:Саралау тапсырмасы арқылы қай оқушыға қандай қолдау тапсырмасын беру керек екенін білдім