Қозғалмалы ойындар "Эстафеталық ойындар"

Өткізілетін сынып:      1 «Д»

Сабақтың тақырыбы:   Эстафета    ойындары                                      

Сабақтың мақсаты:      1.Күш икемділік қабілеттерін жетілдіру.

                                           2.Жылдамдық қабілетін дамыту.

                                           3.Төзімділікке тәрбиелеу.

                                           4.Қозғалыс үйлесімділігін жетілдіру.

 Күні: 28 қараша.2014 жыл.

Сабақтың түрі: Практикалық.

Қолданатын жабдықтар: Ысқырық,сағат,доптар,сертпе,кегли.

Сабақ жүргізуші: Смагулов Нұрлыбек Егизбаевич

С/б

             Сабақтың мазмұны.

Қайталау   

     саны.

   Әдістемелік нұсқаулар.

К і р і с п е

   Жалпы сапқа тұрғызу,сәлемдесу,назар аудару жаттығулары,«оңға», «солға» бұрылу,сабақ мазмұнын түсіндіру.   

    2

Оқушының спорттық киіміне,тазалықтарына, бұйрықтың дұрыс орындалуына назар аудару.

Жүру барысында орындалатын жаттығулар.

1. Жай жүру
2. Қол жоғарыда аяқ ұшымен жүру
3. Қол белде,өкшемен жүру
4. Қол алда,табанның сыртқы қырымен жүру
5. Қол алдыға созулы,жартылай отыра  жүру
6. Спорттық жүріске көшу

15-20м

15-20м

15-20м

15-20м

15-20м

15-20м

Тізе бүкпеу,қол түзу

Кеудені тік,иек көтеріңкі

Қол белде,кеудені тік ұстау

Ара қашықтықты сақтау

Бір сызық бойымен

  Жүгіру барысында орындалатын жаттығулар

1. Оң иықпен,аяқ тіркеме адыммен жүгіру
2. Сол иықпен,аяқ тіркеме адыммен жүгіру
3. Оң,сол иықпен,аяқ тіркеме адыммен жүгіру
4. Қол желкеде,аяқты алдыға лақтыру
5. Тізені көтеріп жүгіру
6. Өкшені артқа лақтыра жүгіру
7. Оң аяқпен жүгіру
8. Сол аяқпен жүгіру
9. Қос аяқпен секіру
10. Жылдамдыққа жүгіру
11. Спорттық жүріске көшу
12. Демді қалыпқа келтіру

15-20м

15-20м

15-20м

15-20м

15-20м

15-20м

15-20м

15-20м

15-20м

Қолды алға айналдыру

Қолды артқа айналдыру

Дене тік,қол желкеде

Тізені жиі 90 г-қа көтеру

Кеуде тік,алақан жамбаста

Сол аяқты сол қолмен ұстау

Оң аяқты оң қолмен ұстау

Қол белде

Бір сызық бойымен

Бір сызық бойымен

Терең тыныс алу

                 Жалпы жетілдіретін жаттығулар 

      1.Б.қ.Аяқ иық көлемінде,қол белде

    1.Басты оңға айналдыру

    2. Басты солға айналдыру

     2.   Б.қ.Аяқ иық көлемінде,қол иықта

   1.Шынтақты алға айналдыру

   2. Шынтақты артқа айналдыру

3.Б.қ.Қолды алға созамыз,қолды қайшылаймыз.

4.Б.қ.Қолды кеуде тұсқа қойып,оңды,солды жазамыз.  

5.Б.қ.Белге арналған жаттығулар

    1.Оң жағымызға айналдырамыз.

    2.Сол жағымызға айналдырамыз.

6.Б.қ.Тіземізге арналған жаттығулар

   1.Тіземізді ішке,сыртқа айналдырамыз.

   2.Қос тіземізді айналдырамыз.

7.Б.қ.Аяқтың ұшына арналған жаттығулар.

  1.Оң аяқтың ұшына

  2.Сол аяқтың ұшына

   Б.қ.

4-6 рет

4-6 рет

4-6 рет

4-6 рет

4-6 рет

4-6 рет

4-6 рет

   15 мин.

Көз ашық бір нүктеге қарау

Кеудені тік ұстап, шынтақты  кеңінен айналдыру.

Қолды бүкпеу.

Қолды оңға,солға бүгіп, жазу.

Қолымыз белде,аяқты иық көлемінде ашу.

Тіземіз сәл бүгіңкі, қолымызды  тіземізге қоямыз.

Аяқтың ұшын айналдыру.

Н е г і з г і     б ө л і м

 Бүгінгі сабақтың тақырыбымен таныстырып, керекті құрал-жабдықтармен таныстыру.Ойын ережесімен таныстыру.Ең алдымен: оқушыларды үш қатарға бөлеміз.

1.жылдамдыққа жүгірту;

2.шеңбер ішіндегі допты,эстафета таяқшасымен жүгіріп барып,ауыстырып әкелу;

3.допты кедергі арасынан жыланша домалатып өту,қайтарда тура жүгіріп қайту;

  Ойынның  әр сатысында ойын ережелерімен таныстырып отырамын.Оқушылар ойын кезінде қатарды дұрыс,әрі тыныштық сақтап тұрулары қажет.Ойынның әр сатысында ұпай сандарын айтып отырамын.Ойын соңында оқушыларға ойын нәтижесін айтып,ұпай сандарын санатамыз.

   25 мин.

Дидактикалық материалды көрсету.

Қортынды  бөлім  

          1.Демді қалыпқа келтіру.  

          2.Сапқа тұрғызу.

          3.Бағалау.

         4.Үйге  тапсырма.

Терең тыныс алу

Бір сызық бойымен тік тұру

Көрсеткен нәтиже бойынша.

Тақырыпқа байланысты