"Игра на месте"

Утверждаю:

Преподаватель методики физического воспитания

________/ Е. А. Белякова

Согласовано:

учитель: ______/Желтов Н. Н./

Содержание учебного материала

 Дозировка

Организационно-методические указания

1.Подготовительная часть(10-12 мин.)

1. Построение класса в 1 шеренгу, обмен приветствиями.

2. Сообщение задач урока

3. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!"

4. Выполнение поворотов на месте

(прыжком, переступанием)

5Ходьба в обход зала в колонне по одному с размыканием на дистанцию в 2 шага.

6. Ходьба с различ. положениями рук:

- руки вперед

- в стороны

- правую вперед, левую вверх

- левую вперед, правую в сторону

- левую на пояс, правую за голову

- руки вверх, на носках

- руки за голову, на пятках

7. Быстрая ходьба

8. Бег

- бег змейкой через центр зала в медленном темпе

- бег змейкой через центр зала в быстром темпе

- бег приставными шагами левым боком

- бег пристав. шагами правым боком

- по 1 сигналу остановка и прыжки на одной ноге

- по 2 сигналам остановка и прыжки на двух

- по сигналу в обратную сторону

9. Ходьба на восстановление дыхания

10. Ходьба спортивным шагом под счет

11. Перестроение из 1 колонны в две

12. ОРУ без предметов на месте:

1) И.п. - о.с., ноги врозь руки на поясе;

1,2,3,4- круговые движения в правую сторону;

1,2,3,4- круговые движения головой в левую сторону.

2) о.с., ноги на ширине плеч, правая рука вверх, левая вниз:1,2- отведение рук назад (рывки);

3,4- смена положения рук.

3) И.п. - о.с., ноги на ширине плеч, руки прямо перед собой:

1,2,3,4- круговые движения кистями вперёд (обратно);

1,2,3,4- круговые движения рук в локтевом суставе вперёд (обратно);

1,2,3,4- круговые движения рук в плечевом суставе вперёд (обратно).

4) И.п. - о.с., ноги на ширине плеч, руки на поясе:

1,2- наклон туловища влево, правую руку вверх;

3,4- наклон туловища вправо, левую руку вверх.

5) И.п. - о.с., руки на поясе:

1,2,3,4- круговые движения туловища вправо;

1,2,3,4- круговые движения туловища влево.

6) И.п.- о.с., руки на поясе:

1,2,3,4- круговые движения в бедренном суставе влево;

1,2,3,4- круговые движения в бедренном суставе вправо.

7) И.п. - ноги шире плеч, присед на правую ногу, руки перед грудью:1,2,3,4- перенос веса тела на левую ногу;

1,2,3,4- перенос веса тела на правую ногу.

8) И.п.- о.с.:1,2,3,4- прыжки на правой ноге;

1,2,3,4- прыжки на левой ноге;

1,2,3,4- прыжки на двух ногах.

9) И.п. -о.с.:

1,2,3- короткие прыжки на двух ногах;

4- прыжок с оборотом вокруг себя на 360º.

1 мин.

2 мин.

1 кр.

1.5-2 кр.

2 круга

3 мин.

5 раз

5-6 мин.

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4 раза

4-6 раз

Обратить внимание на внешний вид, дисциплину

Четкость, своевременность выполнения

Четкость выполнения, постоянно соблюдать равнение за направляющим

Шагать перекатом с пятки на носок

Следить, чтобы руки были прямыми, ладони поставлены внутрь

Следить за осанкой

Обратить внимательно на работу рук

Соблюдать дистанцию

Соблюдать дистанцию

Чередовать влево, вправо

Упражнение на реакцию

С движением рук

Идти четко под счет

Интервал, дистанция – 2 м

Соблюдать дистацию

Упражнения выполнять чётко, равномерно.

Руки прямые, кисти сжаты в кулак.

Руки прямые, кисти сжаты в кулак

Спину держать прямо.

Больше амплитуда движений. Наклон точно в стороны.

Движения плавные, с наибольшей амплитудой.

Движения плавные с наибольшей амплитудой.

Удержать равновесие туловища.

Прыгать высоко, приземляться на носочки.

Постепенно увеличивать темп.

Основная часть(20-25 мин.)

13. Игра «По местам»

14. Игра «Совушка»

5- 6мин.

6-7 мин.

Команды выстраиваются в колонны по одному. Лицом к своим командам, в 2-3 м от них.

По команде «разбегись!» дети разбегаются произвольно по залу. По свистку останавливаются. По команде «по местам!» строятся в шеренгу по одному.

Команда-победительница делает круг почета (обычная ходьба), а проигравшая команда ей аплодирует.

Дети становятся в круг. Один из играющих выходит в середину круга, он будет изображать совушку, а все остальные – Жучков, бабочек, птичек. По команде учителя:«День наступает – все оживает!» – дети бегают по кругу. Совушка в это время «спит», т.е. стоит в середине круга, закрыв глаза, подогнув под себя одну ногу. Когда учитель скомандует: «Ночь наступает – всё замирает!», играющие останавливаются и стоят неподвижно, притаившись, а совушка в этот момент выбегает на охоту. Она высматривает тех, кто шевелится или смеется, и уводит провинившихся к себе в круг. Они становятся совушками, и при повторении игры все вместе «вылетают» на охоту.

Заключительная часть(5- 7 мин.)

15. Игра «Класс, смирно!»

16. Построение в шеренгу

17. Подведение итогов, выставление оценок

2 мин.

2-3 мин.

1-2 мин.

Обратить внимание на дисциплину

Равнение в шеренге

Выставить оценки учащимся наиболее активно проявивших себя в играх