Екі жақты ойын

   Пән мұғалімі: Ходжамуратов.М.Р

         Өтілетін сыныбы: 7 «А»  сынып

         Өтілетін мерзімі:13.04.2016.

         Өтілетін орны: Спорт зал

         Сабақтың тақырыбы: Екі жақты ойын.

        Сабақтың мақсаты: - оқушыларға волейбол ойындарын, әдіс-тәсілдерін түсіндіріп үйрету.

•  икемділік, қабілеттерін жетілдіру
• оқушылардың спортпен шұғалдануға шапшаңдылығын, икемділігін арттырып,

 дене бітімін жетілдіру түсінігін  шыңдау.

         Құрал-жабдықтар: ысқырық, секундомир,волейбол добы.

Сабақ бөлімі:  Сабақтың мазмұны

Уақыт мөлшері:

Әдістемелік нұсқаулар:

ӨҚН

                                                    Дайындық бөлім:

Сапқа тұру,сәлемдесу,түгелдеу,сабақтың мақсатын түсіндіру.

Саптағы жаттығулар:Оңға,Солға, кері бұрылу жаттығуларын жасату.

Бір қалыпты жеңіл жүгіріс.

Оң иықпен қолды қолды сыртқа айналдыра жүгіру.

Сол иықпен қолды ішке айналдыра жүгіру.

Бағытты өзгерте жүгіру.

Жалпы дамыту жаттығулары:

- Қол белде, басты оңға солға айналдыру.

- Қолдар йықта,шынтақты алдыға артқа қозғау.

- Оң қол жоғары,сол бүйірде оңға солға иілу.

- Қолдар кеуде тұсында,оңға, солға бұрыла қолды   

  жаздыру.

-Қолдар бүйірде,белді айналдыра кеудені айналдыру

- Тізе буындарына жаттығулар

- Жартылай шатқа отыру,оң аяққа сол аяққа екі  

  реттен отыру

-Отырған қалыпта оң аяқты оң қапталға   

  жаздыру,тізеге басты тигізу.

-Отырған қалыпта сол аяқты сол қапталға жаздыру,  

  тізеге басты тигізу.

-Тыныс алу жаттығулары.

Арнайы жаттығулар:

• Аяқты алға қарай сермей жүгіру
• Аяқты артқа қарай сермей жүгіру

       -    Тізені көтеріп жүгіру

       -    Оң аяқпен секіріп жүгіру

       -    Сол аяқпен секіріп жүгіру

       -    Арқамен алға қарай жүгіру

       -    Бар жылдамдықпен жүгіру

       -    Тыныс алу жаттығулары

15 - мин

1 – мин

1 – мин  

1 – 4

Спорт киіміне назар аудару

Қауіпсіздік ережелері туралы ескертулер.

Аяқ ұшымен,өкшемен  дұрыс  бұрылу

1 – 2 – 3  ке санал!

1-лер  3 – қадым алға,

2 – лер  2 – қадым алға,

3 – тер   1 – алға        қадымда.

.

Көзді жұмбау керек

Тізені тік ұстау

Жаттығуларды бұрыштан бұрышқа дейін орындау

Ара қашықтық 3 – 4    қадым

Негізгі бөлім ;

Сынып оқушыларын екі, үш  топтарға бөліп орын ауыстыру әдісімен төрешінің ысқырығы жәрдемінде және ойынның ережесін дұрыс ұстап қатесіз ойнау керек екендігін түсіндіру, амалда көрсете білу.

25 -мин

Ойынды ережесімен, қатесіз, дұрыс ойнауын қадағалау.

Қорытынды бөлім:

 1.Сыныпты сапқа тұрғызу.

 2. Кемшіліктер мен жетістіктерді  айту.

 3.Бағалау

 4.Үйге тапсырма беру.

 5.Оқушылармен қоштасу.

5 - мин

Түзу тұруына көңіл бөлу.

 Кемшіліктер мен      

 жетістіктерді атап өту.