№6 жалпы білім беру орта мектеп.
Тақырыбы: Баскетбол ойыны. «Допты екі қолмен адымдап себетке салу»
Сыныбы:
Мерзімі:
Болатын жері: Спорт зал
Дайындаған: Дене тәрбиесі пәні мұғалімі Бисенбаев А.
Ашық сабақ
2016 – 2017 оқу жылы
Ашық сабақ.
Сабақтың тақырыбы: «Баскетбол: Допты оң, сол қолмен алып жүру ережелері».
Сабақтың мақсаты: Оқушыларды жүгіру әдістеріне машықтандыру.
- Допты оң, сол қолмен алып жүру әдісін үйрету.
- Ептілікке, жылдамдыққа дамыту
- Отан сүюшілікке тәрбиелеу
Қәжетті заттар:, ысқырық
№
Сабақтың мазмұны
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
Кіріспе Дайындық бөлімі 5-8 мин
Сапқа тұру сабаққа сыныптың дайын екендігі жөнінде рапорт (есеп) беру. Сабақтың мақсатын, міндетін таныстыру.
1 мин
Оқушылардың сабаққа дайындығын, қауіпсіздік шараларын тексеру.
Саптық жаттығулар: Жүру,жүгірудің әр түрлі байланыстарын орындау.
2 мин
Дене функцияларын біртіндеп кірістіру.
Қарапыйым дене қыздыру жаттығулары.
5 мин
1-жаттығу:
1-2 Аяқтың ұшымен жоғары көтеріліп, демді ішке алу.
3-4. бастапқы қалыпқы келу, демді шығару.
4 рет
Соңғы нүктеге дейін тартылу.
2-жаттығу.
Бастапқы қалып.
Аяқты кең алып, қолды иыққа қою.
1-2. Иықты оңға айналдыру.
3-4. Артқа айналдыру.
4 рет
3-жаттығу.
Бастапқы қалып. Оң қол жоғары, сол қол
төменде.
1-2. Түзу қолды артқа сілтеу
3-4.
4 рет
Қолды түзу ұстауға тырысу
4-жаттығу.
Бастапқы қалып. Оң қол жоғары, сол қол белде.
1-2. Солға иілу.
3-4. Оңға иілу.
4 рет
Тереңірек иілуге тырысу.
5-жаттығу.
Бастапқы қалып. Екі қолды белде.
1-2. Денемен артқа иілу.
3-4. Алға иілу.
4 рет
Алға иілгенде тізені бүкпей иілуге тырысу.
6-жаттығу.
Бастапқы қалып.
Қолды белге қойып,
секірудің әр түрлі әдістерін жасау.
7-жаттығу.
Бір орында жүру.
Демді алып, шығару.
Аяқтың ұшымен биіктеу, жеңіл секіру.
Негізгі бөлім
Доппен арнайы жаттығулар жасау.
Доп беру әдістері.
1.Допты екі қолмен кеуде тұсына беру.
а) алақан мен саусақтар допқа тиіп тұрады.
ә) кеуде тұстан қолды жаза сілтеп
лақтырады.
б) допты екі қолмен кеудеден беру.
Допты бір орында тұрып, ұстау мен беру, кеудеден беру қашықтығын арттыру үшін алға қосымша қадам жасау керек.
Допты екі қолмен төменнен беру.
Доп берудің бұл түрін
бір біріне
жақын тұрған аласа
бойлы оқушылар
ұзын бойлы қарсыластарына
қолданады.
Шеңбер немесе екі қатарда әр оқушыға кезекпен доп лақтыру.
Бір қолмен беру.
Доп берудің едәуір күрделі түрі. Допты
бір қолмен иықтан беру. Оқушыларға қолдың білезігі мен саусақтарды қалай дұрыс істеуге болатынын үйрету.
Білезікті бос ұста, допты шеңгелдей ұстаған саусақтар оның ұшу бағытын және жылдамдығын өзгертуге көмек береді.
Допты ұстау.
Допты ұстаған бетте тез әріптесіне беру.
Допты ұстау кезінде орнықты тепе теңдікті сақтаған қалыпта және кез келген қалыпта еркін қозғалатындай ыңғайда болу керек.
Допты екі қолмен ұстау кезінде қолды алға созып, алақанды ұшып келе жатқан допқа қарсы бағыттау керек.
Кеуде аздап алға қарай еңкейген күйде болады.
Қорытынды бөлім.
3 мин
Допты алып жүру.
1.Допты оң және сол қолмен алып жүру.Оң қолдан сол қолға, сол қолдан оң қолға допты ауыстыру.
2.Үйретілген әдістер бойынша жаттығу ойыны.
10 мин
Допты баяу қарқынмен алып жүру. Ереже бойынша ойындар
Сапқа тұрғызу.
Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.
Бағалау.
Сабақ қорытындысын
шығару.
Үйге тапсырма
Секірмеден секіру.
1 мин
2 мин
2 рет 1 минуттан
