Блок конспект уроков для учеников 4 класса. Волейбол

Часть уроков

Содержание материала

Организационно-методические

указания

Номер, дата урока, дозировка нагрузки

49

50

51

52

53

54

55

56

17.01

19.01

20.01

24.01

26.01

27.01

31.01

02.02

Подготовительная

Часть 10-12 мин.

Построение, объяснить задачи урока

Обратить внимание на готовность учащихся к уроку. Спросить самочувствие уч-ся

1 мин.

1

мин

1 мин

1 мин

1 мин

1

мин

1

мин

1

мин

Проверка ЧСС за 15 сек

Ученикам с повышенным ЧСС дать индивидуальные задания по восстановлению физического состояния

30 с

30 с

30 с

30 с

30 с

30 с

30 с

30 с

Ходьба и её разновидности

Соблюдать дистанцию; следить за осанкой

1

мин

1

мин

1

мин

1

мин

1

мин

1

мин

1

мин

1

мин

Бег: обычный; приставным шагом правым(левым) боком; спиной вперед; с захлёстыванием голени назад, с высоким подниманием коленей

Соблюдать дистанцию и равнение строя, бежать равномерно; смотреть через левое плечо;

Выполнять часто.

2

мин

2

мин

2

мин

2

мин

2

мин

2

мин

2

мин

2

мин

Общеразвивающие и подготовительные упражнения

Больше амплитуда движений

7

мин

7

мин

7

мин

7

мин

7

мин

7

мин

7

мин

7

мин

Основная часть

25-27 мин.

Беседа: Значение спортивных игр в укреплении и сохранении здоровья. О правилах безопасности во время занятий с мячом.

Рассказать о значении спортивных игр в укреплении и сохранении здоровья.

Напомнить о соблюдении правил во время занятий с мячом

2

мин

1

мин

Броски волейбольного мяча одной и двумя руками друг другу с ловлей двумя руками

Руки выставлять на встречу летящему мячу

10

мин

7

мин

3

мин

Подбрасывание волейбольного мяча с одним-двумя шагами в правую и левую стороны, с поворотом на 180* и 360*

Подходить под мяч

5

мин

3

мин

5

мин

Подвижная игра «Перестрелка»

16

мин

17

мин

10

мин

ОРУ передвижения шеренгой:

«паучок», «лягушонок», «крокодильчик»

Выполнять по команде учителя, на чужую дорожку не передвигаться

4

мин

4

мин

3

мин

Перебрасывание мяча в парах через сетку двумя руками от груди, от головы, одной рукой от плеча с ловлей двумя руками и быстрым броском обратно.

Мяч ловить двумя руками, соразмерять силу броска

8

мин

8

мин

8

мин

10

мин

8

Мин

Удары мячом о пол одной рукой с высоким, средним и низким отскоком

Выполнять на расстоянии вытянутой руки

8

мин

3

мин

6

мин

Броски мяча одной и двумя руками в вертикальную цель

Стараться попадать в цель

5

мин

4

мин

Подвижная игра «Метко в цель»

12

мин

Подвижная игра «Два мяча через сетку»

Класс поделить на две команды

8

мин

15

мин

15

мин

ОРУ с малыми мячами

10

мин

Эстафеты с мячом:

- передал садись

- мяч через обруч

- попади в цель

- прокати мяч под ногами

Перестроение из одной колонны в колонну по три, за линию старта не выходить, передавать эстафету касаясь ладонями или передачей мяча

18 мин

Заключительная

часть 3-5 мин.

Проверка ЧСС за 30 сек

У учащихся, у которых пульс не восстановился после упражнений на восстановление через 3 мин. повторно проверить ЧСС

1

мин

1

мин

1

мин

1

мин

1

мин

1

мин

1

мин

1

Заключительная

часть

Ходьба:

- на носках, руки вверх

- на пятках, руки за голову

Следить за осанкой, руки ладонями вовнутрь, локти точно в стороны

1

1

1

1

1

1

1

1

Упр. на осанку стоя у стены касаясь пятками, ягодицами, лопатками, головой.

Стоять касаясь частями тела ровно, затем сделать шаг вперед и сохранить правильную осанку

1.30

1.30

1.30

1.30

1.30

1.30

1.30

1.30

Заключительное слово учителя о проведенном уроке

Отметить активных учеников, дать рекомендации по выполнению заданий; проанализировать ошибки; отметить уровень достижения учеников.

1.30

1.30

1.30

1.30

1.30

1.30

1.30

1.30

Построение по парам и организованный переход из спортивного зала в классную комнату.

Передвигаться по правой стороне, соблюдать правила движения, строем