Бір адым жасап екі қолмен кеудесіне допты беру және ұстау

Сабақ: Денешынықтыру

Күні: 9.09. 16 ж

Сыныбы: 7 б

Сабақ негізделген оқу мақсаты

Бір адым жасап екі қолмен кеудесіне допты беру және ұстау

Сабақ мақсаттары

Барлық оқушылар:

Оқушыларға баскетбол ойының ережелерін үйрете жүріп, салауатты өмір салтын ұстануға тәрбиелеу

Оқушылардың басым бөлігі:

Берілген тапсырмаларды түсіне және орындай алады

Кейбір оқушылар:

Үйренеді, жаттығады, нәтеже көрсетеді.

Саралау:

Қосымша көмекті қалай жоспарлайсыз?

Көпіршілер туғызу арқылы, бір оқушының келесі оқушыға көмектесуі.

Қабілеті жоғары оқушыларға тапсырманы қалай күрделендіресіз?

Кедергілермен жұмыс жасату, зерттеу және реферат арқылы тақырыпқа сай тапсырма беру

Бағалау:

Оқушылардың үйренгенін тексеруді қалай жоспарлайсыз?

Фармативті, топтық, жұптық, кері байланыс,

сумативті

Пәнаралық байланыс:

Қазақ-тілі, казақ әдибетті,физика , биология

Сабақ барысы

Уақыты

Тапсырмалар

Мұғалім іс-әрекеті

Оқушы іс-әрекеті

12-15 мин

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

1 мин

30 сек

30 сек

2 мин

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

3 мин

6-8рет

6-8рет

6-8рет

6-8рет

6-8рет

6-8рет

3мин

6-8рет

6-8рет

6-8рет

6-8рет

6-8рет

6-8рет

Сапқа тұрғызу.

Топ басшысы баяндама беруі.

Сабақтың мақсатың түсіндіру.

Саптағы жаттығулар:

Оңға,солға, бұрылу, кері айналу

Секіріп бұрылу.

Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен.

Спорт.жүрісі.

Жүгіру:

Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.

Тізені көтеріп жүгіру

Аяқты артқа лақтырып жүгіру

Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру

Оң жағымен жүгіру

Сол жағымен жүгіру

Бұғы жүгіріс:

Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу

Теріс қарап жүгіру

Жылдам жүгіру

Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:

- Ж.Б: Қол құлыпта.

1-4 қолды оң жаққа айналдыру

1-4 қолды сол жаққа айналдыру

- Ж.Б: Қол құлыпта.

1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу

2.- Ж.Б.

3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу

4.- Ж.Б.

- Ж.Б: Қол иықта

1-4: иықты алға айналдыру

1-4: иықты артқа айналдыру

- Ж.Б: Оң қолды көтеру

1,2: қолды артқа сермеу

3,4: қолды ауыстырып сермеу

- Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу

1,2:қолдың үшін айналдыру

3,4: шынтақты айналдыру

5,6: қолды алға айналдыру

7,8: қолды артқа айналдыру

- Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында үстау

1,2: қолды артқа жіберу

3,4: қолды түзетіп артқа жіберу

Спорт.киіміне назар аудару.

Спатық жаттығуларды бір қалыпты орындау.

Арқаны түзу үстау.

Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.

Спорт.залдың бір бұрышынан екінші

бұрышына дейін.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Демді ауызбен дем алады, және ара қашықтықты сақтай біледі

Оқушыларға тапсырманы жеткізе білу

Әр жаттығуға ерекше көңіл бөлу және дұрыс орындай білу әдістерін дамыту

Қолды жаттығу ерекшелігіне қарай тиімді жаттықтыра білу

Оң иықтан алға қарау

Қол жүгіргендей дұрыс қимылдата білуін қадағалау

Арқаны түзу ұстау

Құлыпты ашпай қолды түзету

Әр қадамға бір айналдыру

Әр қадамға бір сермеу

Сапқа тұрады ,

рапорт тапсырады,

саптық жаттығуларын орындайды.

Секіріп айналады

Арнайы жүгіріс жаттығуларды орындау және қаіпсіздіқ ережесін сақтау.

Жалпы дамыту жаттығуларының орындалуына назар аудару

Асықпай айналдырады

Дұрыс көрсетеді

Асықпай айналдырады

Аяқты бүгпей істейді

3мин

6-8рет

6-8рет

6-8рет

6-8рет

6-8рет

6-8рет

Жалпы дамыту жаттығларын бір орында орындай білу

- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде.

1-4 басты оң жаққа айналдыру

1-4 басты сол жаққа айналдыру

- Ж.Б : аяқты ашып , қолды бүгіп кеуде алдында ұстау.

1,2: қолды түзетіп оң жаққа бұрылу

3,4: қолды түзетіп сол жаққа бұрылу

- Ж.Б : аяқты ашып , қол белде.

1-4 денені оң жаққа айналдыру

1-4 денені сол жаққа айналдыру

- Ж.Б: аяқты ашып , қол белде.

1. оң аяққа еңкею

2. екі аяқтың ортасына еңкею

3. сол аяққа еңкею

4. Ж.Б.

- Ж.Б: аяқты аласа ашып , қол белде

1-3 оң аяққа отыру

4. Ж.Б.

1-3 сол аяққа отыру

4. Ж.Б.

- Ж.Б: Оң аяқты алға жіберіп тірену

1-2 он аяққа отыру

денені бұрып сол аяққа отыру

Асықпай айналдыру

Дұрыс көрсету

Асықпай айналдыру

Аяқты бүгпей істеу

Қол аяқта

Қол аяқта

Жаттығудың дұрыс орындалуын көрсету және қадағалау

Өмір қауіпсіздігіне ерекше мән беру, жаттығудың орындау мақсатын айтып көрсетіп тұру

Дене қыздыру жаттығуларына ерекше көңіл бөлу

Өмір қауіпсіздігін сақтай білу және жаттығудың орындалуына ерекше мән беру

Жаттығу орындалғанда аяқ қозғалмайды, және белді толығымен қыздыра білу

Дене даярдығының ерекшелігіне аса мән бере білу, және қауіпсіздік ережелерін қатаң түрде сақталуын қадағалау

27 мин

5 мин

5 мин

10 мин

7 мин

Оқушыларды топқа бөлу .

Секіру жаттығулары

• оң аяқпен, сол аяқпен, екі аяқпен

• екі аяқпен оңға,солға теріс секіру

• оң аяқпен оңға,солға секіру

• сол аяқпен оңға,солға секіру

Допты қағып алуды және басқаға беруді жетілдіру:

• Допты кеудеден екі қолмен беру.

• Допты иықтан бір қолмен беру.

• Допты екі қолмен бастын үстінен беру.

• Допты екі қолмен жерге соғып беру.

• Секіріп екі қолмен беру.

Допты жүргізіп торға(себетке) екі адым жасай лақтыруды бекіту:

• Допты оң жақтан жүргізіп торға(себетке) лақтыру .

• Допты сол жақтан жүргізіп торға(себетке) лақтыру .

• Допты ортадан жүргізіп лақтыру.

Екі жақты ойын.

Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама

қарсы тұрғызу.

Әр екі оқушыға бір доп.

Оқушыларды 4 топқа бөліп , спортзалдың

екі жағына тұрғызу.әр топқа жекелей тапсырмалар беріледі.

Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама

қарсы тұрғызу.

Әр екі оқушыға бір доп.

Оқушылар өздеріне берілген тапсырманы өз беттерімен орындай білу және берілген уақыт аяқталған кезде мұғалімнің белгісімен орындарын ретімен ауыстырады.

Жаттығудың ерекшеліктеріне аса мән бере білуіміз керек

Әр екі оқушыға бір доп.

Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама

қарсы тұрғызу.

Бір орында тұрып жаттығу жасау.

Жаттығуды орындағанда қауіпсіздік ережелеріне мән беру және жаттығуды жақсылап дұрыс орындауға қалыптасу

2 мин

1. Сапқа тұрғызу .

2. Қортынды бөлім бағалау.

3. Ұйымдастырып қайтару.

Сабақ барысында өз жігерін көрсете білген оқушыларды атап өту

Өткізілген тақырыпты сын тұрғысынан ойлай біліп жетілдіру

Үйге тапсырма беру

Оқушылар үйде тапсырманы орындайды

Өз беттерімен тапсырманы жетілдіріп дамыта біледі

3мин

Кері байланыс

Сабақта алған әсерінеркін жеткізе білуге тәрбелеу.

Оқушылар өрмекші әсерімен шеңберге тұрып сабақта алған әсерлерімен бөлісе біледі