Баскетбол. Закрепление техники броска мяча с двух шагов в 8 классе

Часть урока

Содержание

Время/мин

Организационно – методические указания

Вводно – подготовительная часть 18 мин 30 с

Построение. Сдача рапорта. Сообщение задачи урока;

Основы техники безопасности на уроках баскетбола.

1

Внешний вид. Наличие учащихся.

Получение инвентаря

30”

Учащиеся берут баскетбольные мячи

3. Ходьба.

а) на носках, мяч впереди;

б) на пятках, мяч вверху

1

Руки выпрямлены, ноги в коленном суставе не сгибать;

4. Бег :

а) с ведением правой рукой;

б) с ведением левой рукой;

в) с ведением мяча попеременно;

4

Темп медленный;

5. разновидности ходьбы:

а) приставными шагами, правым боком, ведение левой рукой;

б) приставными шагами, ведение левым боком, ведение правой рукой;

в) прыжками в приседе ведение правой рукой;

2

Приставной шаг выполняется без выпрыгивания вверх, нога подтягивается по полу;

6. общеразвивающие упражнения с баскетбольными мячами:

а) вращение мяча вокруг головы;

б) вращение мяча вокруг туловища;

в) подбрасываем мяч вверх выполняем хлопок за спиной, хлопок спереди, ловим мяч;

г) упражнение «арка» подбрасываем мяч вверх, делаем шаг вперед, руки отводим назад и ловим мяч за спиной и перебрасываем мяч через голову и ловим впереди;

д) упражнение «восьмерка» ;

е) упражнение «туннель»;

ж) упражнение «люлька»;

з) приседания с мячом;

и) прыжки с набиванием мяча о пол;

10

Спину держать прямо, взгляд смотрит вперед;

Основная часть 20 мин

7. закрепление техники броска мяча с двух шагов.

Подводящие упражнения:

- шаг правой ногой, левой - подскок на левой ноге. Повторить 4-5 раз «без рук»

- шаг правой ногой, левой - подскок на левой ноге. Повторить 4-5 раз представив мяч в правой руке.

а) демонстрация броска мяча с двух шагов учителем;

б) выполнение броска с двух шагов в шаге;

в) упражнения с перескакиванием через гимнастическую скамейку, бросок в кольцо.

12

Упражнения выполняются с использованием шаблонов

Первый шаг через скамью правой ногой удлиненный, второй левой ногой укороченный, поскок на левой ноге – бросок в кольцо.

8. двустороння игра баскетбол.

8

Поделить класс на две команды. Вести судейство.

Заключительная часть 3 мин 30 сек

10. Построение. Подведение итогов урока.

1,30

а)Отметить лучших учеников.

б) чему мы сегодня научились на уроке;