Акробатикалык жаттыгулар

Күні:10.10.2017ж Сыныбы: 7 Сабақтың тақырыбы: “Акробатикалық жаттығулар”

Мақсаты:

1) Оқушыларға жаңа сабақты толық меңгерту.

2) Қимыл-қозғалыс әрекетін дамыту.

3) Ептілікке, шапшаңдыққа тәрбиелеу.

Өтетін орны: Спорт зал

• Керекті құралдар: Гимнастикалық төсеніштер, ысқырғыш, мультимедиялық тақта.т.б
• Әдісі: Түсіндірме, практикалық

• Түрі: Жаңа сабақ

Ұйымдастыру бөлімі:1 2 минут

• 1. Сапқа тұру
• 2. Мәлімдеме қабылдау, түгендеу
• 3. Саптық жаттығулар орындау,( Оң ж/е соға бұрлу, кері бұрлу)
• 4. Алаңда жәй жүру ж/е жүгіру жаттығулары арқылы денені қыздырынатын жаттығулар жасау
• 5. Орындарында орындалатын әр түрлі гимнасикалық жаттығулар орындау (Үй тапсырмасын барлық оқушыға көрсету арқылы, кезекші практикалық айробикалық жаттығуларды жасау)

Негізгі бөлімі: 20-23 минут

• 1. Сапқа тұру
• 2. Жаңа сабақты түсіндіру,тақырып пен мақсатымен таныстырып өту.
• 3. Көрнекілік суреттер арқылы түсіндіру, практикалық түрде орындап көрсету.
• 4. Оқушыларға жаңа сабақ жаттығуларын орндату.
• 5. Қазақстандық гимнасшыларға тоқталу.

1- жаттығу.

• Аяқты алшақ қойып тұру қалпынан алға домалап түсу.

2-жаттығу.

• Алға қарай домалап түсіп, түргелу және қарсы лақтырылған волейбол добын қағып алу

3-жаттығу

• Қолды тіреп отыру ж/е төмен басылып отыру қалпынан артқа қарай домалап түсу.

4-жаттығу

• Артқа домалап, жаурынға тұру.

5-жаттығу

• Қарлығаш бинесін салу.

6-жаттығу

• Көпір салу

7- жаттығу

• Аяқты кеуде тұсқа құшақтай отырып алға қарай домалап түсу.

• Қазақстанның гимнастикалық акробатика жаттығуларынан олимпиада жеңімпазы. ӘЛИЯ ЮСУПОВА

Бейджин олимпиадасындағы кезінде.

2007-жылы Алматы қаласында өткен халықаралық гимнасшылар байқауы.

Қорытынды бөлімі. 5-минут

Сапқа тұру

Үйге тапсырма “Акробатикалық жаттығуларды жасау”

Бағалау