Тест по физической культуре про здоровый образ жизни.

Исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания, включающий мировозренческие теоретико-методические и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни, называется:

А – валеологией;

Б – системой физического воспитания;

В – физической культурой;

Г – спортом.

Здоровый образ жизни – это: …

А – совокупность идеальных ориентиров, реальных видов и форм деятельности людей для освоения и преобразования действительности, способ их жизнедеятельности, проявляющийся в нормах общения, поведения, складе мышления;

Б – совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека;

В – целесообразные формы и способы жизнедеятельности, направленные на формирование, сохранение и укрепление здоровья в конкретных условиях жизни, обеспечивающие полноценное выполнение человеком социальных, профессиональных и биологических функций.

Способ жизнедеятельности, направленный на улучшение здоровья людей, называется:

А – закаливанием;

Б – рациональным режимом;

В – здоровым образом жизни.

Назовите элементы здорового образа жизни (ЗОЖ):

А – двигательный режим, закаливание, личная и общественная гигиена;

Б – рациональное питание, гигиена труда и отдыха, гармонизация психоэмоциональных взаимоотношений в коллективе;

В – все перечисленное.

Что относится к основным составляющим здорового образа жизни:

А – режим учебы и отдыха; организация сна; режим питания; организация двигательной активности; выполнение требований гигиены, закаливания; профилактика вредных привычек;

Б – режим работы и отдыха; организация сна; режим питания; занятия спортом; выполнение требований санитарии, профилактика вредных привычек;

В – рациональное использование свободного времени; организация сна; режим питания; контроль врачей; выполнение требований санитарии, гигиены, закаливания;

Г – все перечисленное?

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает:

А – упорядоченный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек;

Б – регулярное обращение к врачу;

В – физическую и интеллектуальную активность;

Г - рациональное питание и закаливание.

Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на:

А – сохранение и улучшение здоровья людей;

Б – развития физических качеств людей;

В – поддержание высокой работоспособности людей.

Раскройте понятие «здоровый образ жизни» (ЗОЖ), это:

А – способ жизнедеятельности, направленный на развитие двигательных качеств;

Б – способ поддержания высокой работоспособности;

В – способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья человека;

Г – упорядоченный режим труда и отдыха.

Результатами здорового образа жизни являются:

А – профилактика заболеваний, повышение и сохранение защитных свойств организма;

Б – ослабление костно-мышечной системы организма;

В – усвоение основ профессионально-прикладной физической подготовки.

какой фактор играет определяющую роль для состояния здоровья человека:

А – образ жизни;

Б – наследственность;

В – климат?

Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является:

А – двигательный режим;

Б – рациональное питание;

В – личная и общественная гигиена;

Г – закаливание организма.

В каком понятии отражена взаимосвязь между образом жизни и здоровьем:

А – «качество жизни»;

Б – «здоровый образ жизни»;

В – «стиль жизни»?

Что такое здоровый образ жизни:

А – занятия физкультурой и отсутствие вредных привычек;

Б – оптимальная система организации жизнедеятельности;

В – сбалансированное питание?

Целесообразные формы и способы жизнедеятельности, направленные на формирование и укрепления здоровья в конкретных условиях жизни, обеспечивающие полноценное выполнение человеком социальных, профессиональных и биологических функций, называются:

А – здоровым образом жизни;

Б – здоровым стилем жизни;

В – работоспособностью человека.