Контрольная работа по физической культуре по разделам лёгкая атлетика и гимнастика.

Контрольная работа по физической культуре

по разделам лёгкая атлетика и гимнастика.

10 вопрсов по лёгкой атлетике и 10 вопросов по гимнастике.

1. Какой из перечисленных видов  не  является легкоатлетическим?

А) эстафетный бег                В) фристайл

Б) метание копья                   Г) марафонский бег

2.Сколько этапов эстафеты имеет право бежать каждый участник эстафетного бега?

А) только один                            В) не больше трех

Б) не больше двух                        Г) не имеет значения

3. Сколько попыток дается каждому участнику соревнований по прыжкам в длину?

А) одна        Б) две           В) три         Г) четыре

4. Что нужно делать после завершения бега на длинную дистанцию?

А)  лечь отдохнуть                                                              В) выпить как можно больше воды

Б) перейти на ходьбу до восстановления дыхания          Г) плотно поесть

5. Назовите фазы прыжка в длину с разбега:

А) разбег, отталкивание, полет, приземление      В) разбег, подпрыгивание, приземление

Б) толчок, подпрыгивание, полет, приземление   Г) разбег, толчок, приземление

6. Какая из дистанций считается спринтерской?

а) 800 м;

б) 2000 м;

в) 100 м.

7.К чему приводит прямое положение туловища при беге (или его наклон назад)?

а) узкой постановке ступней; б) снижению скорости в) незаконченному толчку ногой;

8) Что такое ФАЛЬСТАРТ?

А) толчок соперника в спину В) преждевременный старт

Б) резкий старт Г) задержка старта

9) В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством является…

А) быстрота В) выносливость

Б) сила Г) ловкость

10) Как правильно дышать во время бега?

А) через рот

Б) через нос

В) значение не имеет

Г) вдох через нос, выдох через рот

Д) вдох через рот, выдох через нос

11) Перечисли 4 любых гимнастических снаряда, которые стоят в нашем спортивном зале.

12) Перечисли 6 мужских спортивных гимнастических снарядов

13) Положение, при котором плечи спортсмена находятся ниже точки хвата:

а) упор б) хват в) вис

14) Как назывались специальные заведения для занятий физическими упражнениями у древних греков:

            А. Гимнастики

            Б. Школы высшего мастерства

            В. Университеты

            Г. Спортивные школы

15) Назовите известного российского гимнаста:

А) Сергей Бубка

Б) Александр Карелин

В) Алексей Немов

16) К упражнению в равновесии на месте относятся:
а) преодоление препятствий
б) все разновидности бега
в) повороты, наклоны

1. Выполняя стойку на голове и руках, гимнаст располагает на мате руки и голову

а. на одной линии;

б. как равносторонний треугольник;

в. голову ближе к коленям, чем руки.

1. Зачем гимнаст поднимает правую руку вверх:

а - чтобы обратили на него внимание;

б - абсолютная готовность;

в - я всё умею; г - моя очередь.

19)Здоровый образ жизни это: ( один вариант)

а) отказ от вредных привычек,

б) занятия физическими упражнениями и спортом.

в) целенаправленная форма поведения, которая обеспечивает сохранение и длительное

поддержание психического и физического здоровья.

1. Установите соответствие между видом спорта и названием места , где проходят соревнования: Например: А-2; Б-7….

1)стадион

2) ковер

3) помост

4)трек

5) ринг

6) трасса

7)корт

8) поле

9) тир

10)площадка

А) стрельба

Б) тяжелая атлетика

В) теннис

Г) лёгкая атлетика

Д) вольная борьба

Е) баскетбол

Ж) лыжные гонки

З) велоспорт

И) бокс

К) футбол