Соревнования по физической культуре "Веселые старты" (3 класс)

« Веселые старты» в 3 классе.

Учитель. Здравствуйте, дорогие ребята! Очень приятно видеть вас всех сегодня в спортивном зале. Мы начинаем самую веселую из всех спортивных игр- « Веселые старты»! Участники соревнований будут состязаться в ловкости, быстроте, смекалке, силе!

Если хочешь стать умелым,

Сильным ловким смелым,

Научись любить скакалки,

Обручи и палки.

Никогда не унывай, в цель мячами попадай.

Вот здоровья в чем секрет-

Всем друзьям физкульт-привет!

А теперь мы познакомимся с участниками соревнований.

В соревнованиях « Веселые старты принимают участие 2 команды»:

команда 3а класса и команда 3 б класса.

-Команды готовы к соревнованиям?

-Болельщики готовы поддержать свои команды!

Пусть жюри весь ход сраженья

Без промашки проследит.

Кто окажется дружнее,

Тот в бою и победит!

1 конкурс. Бег через туннели. Дети по очереди бегут до финиша, пролезая по пути через 2 барьера ( которые стоят на матах). Кто первый прибежал к финишу тот и победил.

2 конкурс. Бег с эстафетными палочками. Дети по очереди с эстафетными палочками до финиша. Кто первый прибежал к финишу тот и победил.

3 конкурс. « Помоги капитану». Капитан с мячом на контрольной метке, стоит перед командой. Команда стоит перед капитаном в колонне по одному. Капитан кидает мяч игрокам по очереди. Каждый игрок после приема мяча, возвращает мяч капитану и приседает. После передачи мяча последним игроком команда встает.

4 конкурс. Прыжки на мячах ( с ушками). Дети прыгают по очереди сидя на мячах до конуса, затем бегут к финишу взяв мяч в руки.

5 конкурс. Эстафета с препятствиями . Дети преодолевают маршрут с препятствиями ( проползание по гимнастической скамейке , затем перелезание через обруч).

6 конкурс. Смена мячей в обруче. Напротив каждой команды в 10 метрах на полу лежит обруч в котором находится баскетбольный мяч. У первого участника в команде по волейбольному мячу. По сигналу ребята с мячом в руках бегут к обручу, меняют волейбольный мяч на баскетбольный и возвращаются к своим командам. Передает мяч следующему участнику и тд.

7 конкурс. Передача мяча над головой. Первый игрок посылает мяч над головой игроков назад. Последний игрок каждой команды ловит мяч и бежит с ним вдоль колонны, встает в начале колонны и опять посылает мяч над головой и т.д. Побеждает команда, которая быстрее закончит эстафету.

8 конкурс. « Тараканьи бега» с мячом.

9 конкурс. Бег с мячами. Напротив каждой команды лежит 2 обруча один на расстоянии 6 метров, другой 8 метров. В каждом обруче лежит по одному мячу. По сигналу первый игрок бежит собирает мячи из обручей и возвращает к своей команде. Мячи передает следующему игроку, который бежит и кладет мячи в обручи , после чего возвращается к своей команде и тд.

10 конкурс. Конкурс загадок.

1. Проложили две дорожки,

Чтоб по снегу мчались ножки,

 Быстрые, новые

Ножки те кленовые. (Лыжи.)

 

2.  Очень чудные ботинки

Появились у Иринки

Не годятся для ходьбы,

В них по льду кататься бы. (Коньки.)

 

3.На каток идут зимой.

 Что же делать в летний зной?

Пригодятся Коленьке

С колесиками...(ролики.)

 

4. Ах, какой огромный стол!

Для каких обедов он?

Нет, обедать здесь не станем:,

Сетку туго мы натянем -

Скачет шарик там и тут.

Как игру эту зовут? (Настольный теннис.)

 

5.Две ракетки и волан,

 Пышный, точно сарафан.

 Высоко волан взлетает -

Сильно Лена отбивает. (Бадминтон.)

 

6. Этот конь не ест овса,

Вместо ног 2 колеса.

Сядь верхом и мчись на нем

Только лучше правь рулём. (Велосипед).

7. Кинешь в речку – не тонет,

Бьёшь о стенку – не стонет,

Будешь озимь кидать,

Станет кверху летать. (Мяч)

11 конкурс. « Кенгуру». Команды построены по одному у стартовой линии у первого игрока между коленями зажат мяч. По сигналу первый участник команды прыжками на двух ногах передвигается до обозначенного места, обогнув контрольную метку, возвращается назад, передает мяч следующему участнику. Второй участник выполняет то же самое что и первый. При потере мяча участник обязан поднять его и продолжить выполнение задания. Выигрывает команда, которая первой закончит эстафету.

12 конкурс. Бег через препятствие. Участники команд преодолевают маршрут с препятствиями ( прыжки через мат шириною 1-1,5 метра).

Ребята, пока жюри совещается и готовится объявить результаты соревнований мы свами поиграем в игру на внимание « Нос, пол, потолок!».

Жюри объявляют результаты.

Учитель: «Всем спасибо за вниманье,
За задор и звонкий смех,
За азарт соревнованья,
Обеспечивающий успех!»
«Спорт, ребята, очень нужен, 
Мы со спортом очень дружим.
Спорт - помощник!
Спорт - здоровье!
Спорт - игра!
Физкульт - ура!»
«Вот настал момент прощанья,
Будет краткой наша речь:
Говорим всем: «До свиданья!
До счастливых новых встреч!».

Электрическая стена.

Между тремя четырьмя опорами натянута веревка на высоте 1-1,5 метра ( по грудь участникам). Расстояние между деревьями от 2-3 метров. Внутри зоны лежит прочная палка длинною около 2 м, способная выдержать нагрузку одного человека. Предположим, что веревка является верхней границей стены, нижней границы которой является земля.

Задача: Группе выбраться из «электрозоны» через верх, не касаясь веревки и не пролезая под ней, так как мы предполагаем, что стена является своеобразной стеной и сквозь нее пропущен электрический ток. Если кто то задевает веревку, то вся группа возвращается на исходную позицию- внутрь огражденного участка.

Снаряжение : веревка длиною 15-25 см.

Лианы. Между деревьями на высоте 0Ю5 и 2,5-3 метров натянуты параллельные веревки . На верхней веревки закреплены репшеуры, длинною около 1,5-2 метров. Количества их зависит от длины этапа. Задача Каждого участника пройти по нижней веревке, держась за свободна свивающиеся репшнуры. Снаряжение : веревка диам. 12-14 мм. По 15 метров – 2 шт.; карабины -2 шт., репшуры до 8 штук.

Бабочка. Этап также устанавливается между деревьями или прочными опорами. Нижняя верёвка крепится на высоте не выше 1 метра. Веревка- перила закреплены на высотке 3-3,5 метра от земли и сведена посередине с нижней верёвкой карабином. При меньшей высоте крепления перил , уменьшается угол, усложняется работа на этапе.

Задача. : каждому участнику пройти этап сначала до конца сверху любым способом . Если произошло падение или срыв участника, необходимо вернуться и повторить упражнение.

Снаряжение : веревка диам. 12-14 мм по 20 и 25 метров, карабины 3 шт.

Косичка. Для выполнения этого упражнения потребуется три конца веревки любого диаметра , длиною 8-10 метров. Эти веревки связываются с одной стороны в один узел и расправляются во всю длину. Задача участникам курса распределиться между собой на три подгруппы, взяться каждой подгруппе за свободные концы, и всем вместе заплести веревку в косичку. Условие : участники не должны отпускать веревку из рук.

Двойная переправа. Для установления этапа необходимо три дерева или столба. От двух опор натягивается веревка к равно удаленной третьей опоре на высоте около 0,5 метров. Задача для группы : в парах пройти этап, используя в помощь вспомогательную веревку длиною 6-7 метров. Снаряжение верёвка диаметром 12 -14 мм по 30 м 2 штуки; вспомогательная веревка диам. 8-14 мм 6-7 метров; карабины 2 штуки. Вспомогательную веревку можно не использовать, держась за руки, если есть возможность сузить расстояние между парой основных деревьев.

Ногоход или петельная переправа. Этап устанавливается между двумя опорами. На высоте 1,5- 2 метра от земли натягивается веревка. На ней, из вспомогательной веревки плетутся петли различной величины. Задача: каждому участнику пройти от опоры до опоры по петлям. Если произошел срыв или падение, участнику необходимо вернуться назад. На этапе обязательна боковая страховка. Снаряжение: веревка диам. 12-14 мм. 20-30 метров, вспомогательная веревка; карабин 1 штука.

Электроцепь. Всем необходимо сесть в круг, замкнув цепь руками и ногами. По команде «пускается ток»- все должны одновременно встать. Нельзя размыкать руки и ноги, а также, не сгибать ноги в коленях.