Развитие физических способностей на уроках физкультуры

РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ ШКОЛЬНИКОВ НА УРОКАХ ФИЗКУЛЬТУРЫ

Засецкий Андрей Сергеевич, учитель физической культуры

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЛУГАНСКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ "НОВОЗНАМЕНСКИЙ УЧЕБНО-ВОСПИТАТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС ТРОИЦКОГО РАЙОНА"

Аннотация. В статье раскрываются ключевые аспекты организации учебного процесса по физической культуре, направленного на развитие физических способностей школьников. Рассматривается значение системного и педагогически обоснованного подхода к физическому воспитанию как условия гармоничного развития учащихся. Отмечается роль учителя физической культуры в формировании у детей интереса к занятиям спортом, укреплении здоровья и формировании устойчивой мотивации к активному образу жизни.

Ключевые слова: физическое воспитание, школьники, физическая культура, развитие способностей, здоровье, физическая активность, урок физкультуры, мотивация.

Физическая культура занимает особое место в системе школьного образования. Это не просто предмет, а важный фактор формирования здоровья, силы, выносливости и общей жизнеспособности подрастающего поколения. Уроки физкультуры являются уникальной возможностью для систематического развития физических способностей школьников, таких как сила, скорость, гибкость, ловкость и выносливость. Каждая из этих способностей требует целенаправленного подхода, методически выверенной организации учебного процесса и учета возрастных особенностей учащихся.

Развитие физических способностей необходимо начинать с младшего школьного возраста. Именно в этот период формируются основы двигательной культуры, развиваются базовые двигательные навыки, закладывается интерес к физической активности. Учащиеся открыты новому опыту, легко включаются в подвижные формы занятий, что делает возможным постепенное развитие выносливости, ловкости и координации. Однако эффективность процесса во многом зависит от профессионализма учителя, его умения подобрать подходящие упражнения, создать доброжелательную атмосферу и заинтересовать каждого ученика.

Средний школьный возраст характеризуется ростом потребности в самоутверждении, высокой подвижностью и эмоциональностью. В этот период уроки физкультуры могут стать важным ресурсом для снятия нервного напряжения, укрепления дисциплины и формирования чувства коллективизма. Учителю важно не только давать физическую нагрузку, но и объяснять её смысл, воспитывать у учащихся осознанное отношение к собственному телу и здоровью. Разнообразие упражнений, использование спортивных игр, элементов лёгкой атлетики, гимнастики, единоборств и других направлений способствуют развитию всех физических качеств в комплексе.

Старшеклассники испытывают на себе значительное учебное и психоэмоциональное напряжение. Нередко к этому возрасту у школьников снижается мотивация к занятиям физической культурой. Именно поэтому одной из задач учителя становится восстановление интереса, формирование внутренней потребности в движении, в заботе о здоровье. Использование индивидуального подхода, возможности самоконтроля, ведения дневников физической активности, включение элементов соревнований и самостоятельных тренировок позволяет эффективно развивать физические качества и формировать у школьников основы здорового образа жизни.

В процессе работы над развитием физических способностей необходимо учитывать принципы системности, постепенности и дифференциации. Уроки физкультуры должны быть не только насыщенными физическими упражнениями, но и направленными на формирование ценностного отношения к занятиям спортом. Также важно сочетание упражнений на разные группы мышц и развитие различных физических качеств в одном занятии. Это позволяет не только улучшать общее физическое состояние, но и предотвращать травмы, перегрузки, эмоциональное выгорание.

Роль учителя физической культуры трудно переоценить. Он является не только организатором занятий, но и наставником, примером активной и здоровой жизненной позиции. Его задача — не просто провести урок, а создать условия, в которых каждый ребёнок будет чувствовать себя уверенно, получит положительный эмоциональный опыт от физической активности и ощутит личные достижения. От профессионализма учителя, его заинтересованности, внимательности к ученикам зависит многое — в том числе здоровье и развитие тех физических способностей, которые останутся с человеком на всю жизнь.

Таким образом, развитие физических способностей школьников на уроках физкультуры является неотъемлемой частью образовательного и воспитательного процесса. Грамотная организация занятий, индивидуальный подход, внимание к интересам и потребностям детей позволяют эффективно решать задачи физического воспитания. Это не только вклад в здоровье учащихся, но и важный этап формирования гармонично развитой личности, готовой к активной и полноценной жизни.

Список литературы

1. А.С. Бондаренко, М.Н. Налимова Вклад физического воспитания в уровень физической активности молодежи // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. 2019. №11-2.

2. Гучетль И.Н., Манченко Т.В. Проблемы преподавания физической культуры в современной школе // Вестник Майкопского государственного технологического университета. 2023. №1.

3. Фирсин С.А. Физическая культура и спорт в системе ценностей школьников // Ученые записки университета Лесгафта. 2015. №1 (119).

4. Фирсин С.А. Факторы, влияющие на отношение школьников к урокам физкультуры // Ученые записки университета Лесгафта. 2015. №1 (119).