Рабочая программа общеобразовательной дисциплины физическая культура

Министерство образования Республики Башкортостан

Государственное бюджетное профессиональное

образовательное учреждение

Мелеузовский индустриальный колледж

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

ДЛЯ ПРОФЕССИЙ СРЕДНЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

(программа подготовки квалифицированных рабочих, служащих)

190631.01 (23.01.03) Автомеханик

Мелеуз, 2017

Рассмотрено на заседании Утверждаю

предметной (цикловой) И.о.директора ГБПОУ

спортивно-военных дисциплин Мелеузовский индустриальный колледж

Протокол №__ от_________20 г. _________________ Ф.М.Сангишева

Председатель__________О.Н.Абдрафикова «______»____________20 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ОБЩЕПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

ДЛЯ ПРОФЕССИЙ СРЕДНЕГО

ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

( ППКРС)

Разработчик: ___________________ А.Ш. Ахметшин,

преподаватель

Согласовано: _______________ Е.И. Субботина

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта (далее - ФГОС) по профессии среднего профессионального образования (далее - СПО)

190631.01(23.01.03) Автомеханик.

Организация-разработчик: государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Мелеузовский индустриальный колледж,

г.Мелеуз Республики Башкортостан

Разработчик:

Ахметшин Артур Шамилевич, преподаватель физического воспитания первой категории

СОДЕРЖАНИЕ

стр.

1.Паспорт рабочей программы учебной дисциплины. 5

2.Структура и содержание учебной дисциплины. 7

3.Условия реализации учебной дисциплины. 10

4.Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины. 11

1.ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

1.1.Область применения учебной программы

Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» является частью профессиональной подготовки квалифицированных рабочих, служащих в соответствии с ФГОС по профессии СПО

190631.01(23.01.03) Автомеханик.

Рабочая программа учебной дисциплины может быть использована в программах дополнительного образования при получении рабочих профессий, при повышении квалификации работниками предприятий.

1.2.Место учебной дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы:

Дисциплина входит в общепрофессиональный цикл.

Выпускник, освоивший ППКРС СПО, должен обладать общими компетенциями, включающими в себя способность:

ОК 2. Организовывать собственную деятельность, исходя из цели и способов ее достижения, определенных руководителем.

ОК 3. Анализировать рабочую ситуацию, осуществлять текущий и итоговый контроль, оценку и коррекцию собственной деятельности, нести ответственность за результаты своей работы.

ОК 6. Работать в команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, клиентами.

ОК 7. Исполнять воинскую обязанность, в том числе с применением полученных профессиональных знаний (для юношей).

1.3.Цели и задачи учебной дисциплины – требования к результатам освоения учебной дисциплины:

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен уметь:

- использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен знать:

- о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

- основы здорового образа жизни.

1.4.Рекомендуемое количество часов на освоение программы учебной дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося 60 часов, в том числе:

обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 40 часов;

самостоятельной работы обучающегося 20 часов.

2.СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы	Объем часов
Максимальная учебная нагрузка (всего)	60
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)	40
в том числе:
теоретические занятия	2
практические занятия	38
Самостоятельная работа обучающегося (всего)	20
в том числе:
Выполнение рефератов
Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачета

2.2.Тематический план и содержание учебный дисциплины «Физическая культура»

Наименование разделов и тем	Содержание учебного материала, практические занятия, самостоятельная работа обучающихся	Объем часов	Уровень освоения
1	2	3	4
Раздел 1 Теоретические сведения		4
Тема 1.1. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями	Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий, их форма и содержание. Диагностика и самодиагностика состояния организма обучающегося при регулярных занятиях физическими упражнениями. Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки. Организация занятий физическими упражнениями различной направленности. Факторы регуляции нагрузки.	1	2
	Самостоятельная работа обучающихся «Самостоятельное применение средств физического воспитания» «Основы мер безопасности».	2
Тема 1.2. Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста	Личная и социально-экономическая необходимость специальной оздоровительной и психофизической подготовки к труду. Оздоровительные и профилированные методы физического воспитания при занятиях различными видами двигательной активности. Профилактика профессиональных заболеваний средствами и методами физического воспитания	1	2
Раздел 2 Профессионально-прикладная физическая подготовка		30
Тема 2.1. Атлетическая гимнастика	Физические упражнения с внешним сопротивлением. Упражнения с отягощением, равным весу собственного тела. Упражнения на тренажерах.
	Практические занятия
	Упражнения со штангой	1
	Подтягивание на перекладине	1
	Отжимание от пола и в упоре на брусьях	2
	Самостоятельная работа обучающихся «Техника выполнения силовых упражнений»	4
Тема 2.2. Гимнастка с элементами акробатики	Кувырки вперед и назад. Стойка на руках. Упражнения в парах.	4
	Практические занятия.
	Перекаты.	1
	Стойки.	1
	Соединение элементов.	2
	Самостоятельная работа обучающихся. Стойки, перекаты.	4
Тема 2.3. Круговая тренировка	Круговая тренировка с целью развития силовых и скоростных качеств, силовой выносливости, развитие силы мышц плечевого пояса.
	Практические занятия.
	Прыжки со скакалкой.	2
	Подтягивание на перекладине.	2
	Поднимание туловища.	2
	Упражнение с гимнастической скамейкой.	2
	Самостоятельная работа обучающихся «Круговая тренировка»	2
Раздел 3	Спортивные игры	26
Тема 3.1. Баскетбол	Варианты ловли и передачи мяча. Варианты бросков мяча после ведения. Броски мяча в движении одной рукой от плеча. Учебная игра.
	Практические занятия.
	Ловля и передача мяча на время.	2
	Броски по кольцу на время.	2
	Броски по кольцу после ведения.	2
	Учебная игра.	2
	Самостоятельная работа обучающихся «Правила соревнований и судейство»	4
Тема 3.2. Волейбол	Прием и передача мяча сверху, снизу. Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар. Прием после нападающего удара. Учебная игра.
	Практические занятия.
	Прием мяча сверху.	2
	Прием мяча снизу.	2
	Подача мяча на точность (по зонам).	2
	Прямой нападающий удар.	2
	Учебная игра.	2
	Самостоятельная работа обучающихся «Правила соревнований и судейство».	4
	Дифференцированный зачет	0
	ВСЕГО	60

3.УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

3.1.Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Реализация учебной дисциплины требует наличия спортивного зала, тренажерного зала, плоскостных сооружений, гимнастического зала.

Оборудование спортивного зала: мячи: волейбольные, баскетбольные; скакалки, обручи, шведская лестница, гимнастические маты.

Оборудование тренажерного зала: станок для мышц верхнего плечевого пояса, гири, тренажер для ног, гантели, зеркало.

Оборудование гимнастического зала: перекладина, гимнастические маты.

Технические средства обучения: секундомер, табло, фотоаппарат.

3.2. Информационное обеспечение обучения

Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы

Основные источники:

Общая физическая подготовка, Знать и уметь, Гришина Ю.И., 2014

Педагогика физической культуры и спорта, курс лекций, учебное пособие,

Ямалетдинова Г.А., 2014

Физическая культура, Бишаева А.А., 2012

Физическая культура, 10-11 класс, Лях В.И., Зданевич А.А., 2012

Дополнительные источники:

Бирюкова А.А. Спортивный массаж: учебник для вузов. — М., 2006.

Дмитриев А.А. Физическая культура в специальном образовании. — М, 2006.

Туревский И.М. Самостоятельная работа студентов факультетов физической

культуры. — М., 2006.

Хрущев СВ. Физическая культура детей заболеванием органов дыхания: учеб.пособие для вузов. — М., 2006.

Интернет-ресурсы

Журналы:

Чайковский А.М., « Искусство быть здоровым » М.: «Физкультура и спорт », 2004г.;

Юровский С.Ю. «Гармония здоровья» М.: «Физкультура и здоровье» 2005г.;

РодиченкоВ.С. «Твой олимпийский учебник» М.; «Физкультура и спорт», 2004г.

4.КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ

УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий и лабораторных работ, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов, исследований.

Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные звания)	Формы и методы контроля и оценки результатов обучения
Умения:
- использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.	Практические занятия
Знания:
- о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека - основы здорового образа жизни	Учебный диалог