kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Прыжок с шестом – вся последовательность

Нажмите, чтобы узнать подробности

ПРЫЖОК С ШЕСТОМ
Вся последовательность
ОПИСАНИЕ ФАЗЫ
Прыжок с шестом делится на следующие фазы: РАЗБЕГ, ПОСТАНОВКА ШЕСТА, ОТТАЛКИВАНИЕ И
ВХОД, ОТВАЛ И НАТЯЖЕНИЕ/ПОВОРОТ, ПРЕОДОЛЕНИЕ ПЛАНКИ и ПРИЗЕМЛЕНИЕ.
• Во время фаз разбега и постановки шеста прыгун набирает ускорение до максимальной
контролируемой скорости и мягко ставит шест в ящик для отталкивания.
• Во время фазы отталкивания и входа энергия разбега передается шесту.
• Во время фазы отвала и натяжения/поворота энергия сохраняется в шесте и затем
используется для подъема прыгуна.
• Прыгуну помогают дополнительные мышечные движения.
• Фаза преодоления планки – это завершение прыжка и начало подготовки к безопасному
приземлению.


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Прочее

Целевая аудитория: Прочее

Скачать
Прыжок с шестом – вся последовательность

Автор: Соколов Андрей Александрович

Дата: 03.12.2019

Номер свидетельства: 530083

Похожие файлы

object(ArrayObject)#861 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(65) "Спортивный праздник "День здоровья""
    ["seo_title"] => string(34) "sportivnyi_prazdnik_dien_zdorov_ia"
    ["file_id"] => string(6) "400310"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1489512709"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства