Проект "Экстремальные виды спорта" знакомит с активным образом жизни молодежи, которые предпочитают заниматься физической культурой для того, чтобы укрепить здоровье, стать сильными, ловкими, выносливыми, иметь стройную фигуру, хорошо развитые мышцы.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
1.Теоретическая часть ......................................................................... ................6
1.1 Что такое экстрим ..........................................................................................6
1.2 Экстремальные виды спорта .........................................................................7
1.3 Экстремалы Челябинской и Свердловской областях.................................15
1.4 Развитие экстремальных видов спорта Челябинской и Свердловской областях ................................................................................................................17
Проект «экстремальные виды спорта» знакомит с активным образом жизни молодежи, которые предпочитают заниматься физической культурой для того, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье, стать сильными, ловкими, выносливыми, иметь стройную фигуру, хорошо развитые мышцы. Проект межпредметный, так как в ходе работы автор применил знания по таким дисциплинам, как физическая культура, информатика, география.
Тип проекта: информационно-познавательный.
Продукт проекта: информационный буклет и презентация.
Данная работа учит искать и использовать информационные ресурсы, необходимые для решения учебных и практических задач с помощью средств ИКТ. Выполнение проекта способствует развитию познавательных и регулятивных универсальных действий, развивает творческие и коммуникативные способности детей.
Введение
Сегодня все больше и больше внимания уделяется активному образу жизни. В наши дни здоровый образ жизни – это не только модно, но также необходимо для нормальной человеческой жизни. Кроме того, людям требуются эмоции и захватывающие впечатления. Вот почему появляется все больше новых видов экстремального спорта, которые позволяют не только поддерживать себя в форме, но также наслаждаться спортом и чувствовать необычайный драйв и адреналин!
Цель: Изучить экстремальные виды спорта, чем они завоевали такую популярность среди молодежи
Задачи:
Узнать историю возникновения экстремальных видов спорта.
Проанализировать плюсы и минусы экстремального спорта.
Какие черты характера и физические качества развивают экстремальные виды спорта?
Познакомиться с людьми, занимающимися экстремальными видами спорта. С какой целью они это делают и что от этого получают.
Проследить влияние экстремальных видов спорта на спортивные предпочтения молодежи Челябинской области.
Практическая ценность исследования: более подробно изучить, какие экстремальные виды спорта существуют, понять причины занятия экстремальным спортом. Привлечь внимание сверстников для кого причина занятия экстримом заключается в получении предельно острых ощущений, балансировании на грани жизни и смерти; для кого — это возможность постоянно поддерживать в себе обострённое чувство жизни. Информацию можно использовать на уроках физической культуры, ОБЖ, классных часах.
Работа над проектом началась с социологического исследования. Я решила выяснить, знают ли наши сверстники экстремальные виды спорта, занимались ли они экстремальными видами спорта, если да, то какими. В анкетировании приняли участие 9 человек из 5-9 классов нашей школы.
Вопросы анкеты для учащихся:
Знаете ли вы экстремальные виды спорта?
Занимались ли вы когда-нибудь экстремальным спортом?
Если да, то каким видом спорта?
Что привлекает вас в экстремальном спорте?
Что отталкивает вас от занятий экстремальным спортом?
Результаты исследования показали, что учащиеся знают экстремальные виды спорта, в основном это-велоспорт, скалолазание, мотогонки, катание на лыжах, снегоходах и квадроциклах. Только 5 из 9, занимались экстремальным спортом. Самые популярные ответы на 3 вопрос – это лыжи и велоспорт. 4 вопрос: больше всего учеников привлекает получение адреналина, преодоление страхов и поддержание спортивной формы. 5 вопрос: наиболее частые ответы: это опасно для жизни, нет возможности для занятий и собственные страхи.
Теоретическая часть
Что такое экстрим
Экстрим (англ. extreme — противоположный, обладающий высокой степенью, чрезмерный, особенный) — выдающиеся, экстраординарные действия, как правило связанные с опасностью для жизни.
Причины занятия экстримом различны. Для некоторых причина занятия экстримом заключается в получении предельно острых ощущений, балансировании на грани жизни и смерти; для других — это возможность постоянно поддерживать в себе обострённое чувство жизни. Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью. Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности.
Огромное количество людей разного возраста занимаются физической культурой для того, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье, стать сильными, ловкими, выносливыми, иметь стройную фигуру, хорошо развитые мышцы. Занятия физической культурой - это как бы компенсация за то, что мы лишены таких естественных физических действий, как бег, прыжки, плавание, ходьба и т. д.
1.2. Экстремальные виды спорта
«Некоторые современные виды спорта, которые стали продвигаться в мире с 1950-х годов, постепенно стали называться экстремальными. К таким видам спорта относятся триал, скейтбординг, сноубординг, парашютизм, скалолазание, спелеология, роуп-джампинг. Экстремальные виды спорта характеризует высокая степень опасности для жизни и здоровья спортсмена, большое количество акробатических трюков, высокий уровень адреналина, который выделяется у спортсмена во время занятия спортом.
Особенно велик травматизм в тех видах спорта, которыми начинает заниматься большое количество неподготовленных людей, подростков, в силу малого жизненного опыта и неспособности трезво оценить ситуацию они подвергают свою жизнь неоправданному риску. Многие юноши одержимы чувством максимализма, они стремятся кому-то что-то доказать. Зачастую это заканчивается для них плачевно. Занятия детей должны всегда проходить под неусыпным вниманием зрелых людей.»[2]
В наше время существует достаточно необходимых средств для страховки, защитное обмундирование и средства безопасности. Правильно применяя их, человек сумеет обезопасить себя в процессе исполнения опасных трюков.
Экстремальный спорт обычно имеет меньше последователей, и значительно при этом опаснее обычного спорта. «Так как в погоне за все большим адреналином, экстремалы стараются максимально выйти за пределы возможностей обычного человека, да и сама опасность тоже является фактором, который доставляет большее удовольствие и дополнительно повышает уровень адреналина в крови.
Для некоторых “экстрим” становится стилем жизни, особым устремлением души, который позволяет отрешиться от скучных будней , по-другому взглянуть на окружающую действительность, открыть в себе новые возможности , зарядиться положительной энергией, повысить уровень адреналина в крови, пощекотать нервишки.»[2]
Каковы же причины? «Причин, по которым некоторые люди начинают пробовать свои силы в экстриме, много. Это и любопытство, и попытка познать себя, свои возможности, и избавиться от своих комплексов, и желание не отстать от других. Порой – это просто дань моде, желанию не отстать от других. Одним хватает одной попытки, чтоб понять, что это не для них. Другие же, попробовав экстрим, уже не могут остановиться и не представляют жизни без него.
Потребность испытывать регулярно экстремальные ощущения сродни любой из зависимостей человека, таких как: употребление наркотиков, алкогольной или игровой зависимостью.
Среди научных обоснований признаны две основные теории. Это теория адреналиновой зависимости и теория саморазвития.»[3]
Адреналиновая теория увлечения экстримом
«Суть адреналиновой зависимости заключается в следующем. При небольших стрессах происходит мобилизация защитных сил организма. Как не парадоксально звучит, но стресс в небольших дозах может быть приятен. После выброса гормонов страха, организм в награду даёт порцию гормонов вызывающих эйфорию. В зависимости от индивидуальных особенностей конкретного человека может развиться адреналиновая зависимость. Этим и объясняется потребность испытывать экстрим снова и снова. Вызывает опасение то, что некоторые люди, лишённые возможности испытывать после стрессовую эйфорию, ищут риск в реальной жизни, иногда сами провоцируют различные критические ситуации.
Из года в год число популярных экстремальных видов деятельности стремительно растёт. Если 30 лет назад их было меньше десятка, то в наше время насчитывается уже свыше тридцати.»[3]
Экстремальный спорт имеет как плюсы, так и минусы.
Плюсы:
вырабатывается адреналин, который помогает избавляться от лишних калорий и поддерживать себя в форме;
острые ощущения поднимают настроение и укрепляют дух;
экстремальный спорт помогает преодолеть многие страхи.
Минусы:
экстремальные виды спорта опасны для жизни;
адреналин – это еще и гормон стресса, длительный стресс – критическое состояние для организма.
Почему люди занимаются экстремальными видами спорта?
Некоторые не понимают, почему спортсмены выбирают опасность и риск. Для чего экстремалы испытывают себя на прочность и играют со смертью? Психологи в этом контексте говорят о существовании гена, отвечающего за тягу к острым ощущениям, который помогает раздвинуть пределы реальности. К тому же, такие экстремальные занятия дают возможность выплеснуть негативные эмоции, побороться со своими слабостями, страхами, чем они и полезны для психики человека
Рассмотрим 15 самых опасных экстремальных видов спорта.
Бейсджампинг на сегодняшний день был признан самым опасным видом спорта. Фактически это просто разновидность прыжков с парашюта, только совершаются они со сверх низких высот. Но опасность состоит в том, что парашют не всегда успевает полностью раскрыться за такое короткое время прыжка и погасить удар об землю. Дополнительная опасность, что и сам человек за такое короткое время может не успеть принять правильное положение тела перед приземлением, ну и еще есть возможность, что сам парашют или человек зацепиться за что-то во время полета.
Это действительно очень опасный спорт, и вид развлечения который дарит и не с чем несравненный адреналин, но и с 1981 по 2007 год, официально унесший 114 жизней, даже супер подготовленных спортсменов, не говоря уже о других травмах. Ну а новичкам лучше даже и не начинать без весомой на то причины.
Хели-ски произошел от обычного горнолыжного спорта. Но катание на лыжах в хелискинге производиться только по нетронутым естественным снежным склонам, неподготовленным к катанию на лыжах, на которые даже приходиться доставлять спортсменов на вертолете.
Основную опасность представляет собой высокая вероятность схода лавины, поэтому каждый лыжник должен иметь при себе специальное оборудование, которое в случае опасности позволит быстро его найти.»[1]
Кейв-дайвинг (пещерный дайвинг) – это замечательные путешествия с аквалангом по полным сюрпризам подводным пещерам, из которых возвращается далеко не каждый. Например, излюбленное место проведения таких прогулок каверны и пещеры центральной Флориды отняли жизни более чем у 400 дайверов.
Опасностей в этом виде спорта также в избытке, от обвалов в пещерах, акул, да и любой поломки оборудования, при котором вы вряд ли успеете быстро найти выход из пещеры. До просто любого неосторожного движения, которое подымит или замутит воду, а в условиях нулевой видимости не так легко найти выход из действительно красивейших подводных пещер.»[4]
Скалолазание замечательный вид спорта, в свое время вышедший из альпинизма. Скалолазание действительно интересный вид спорта, который совмещает в себе и отличную физическую практику, и путешествия по миру, свежий воздух и красивейшие пейзажи.
Но к сожалению пока не получается обеспечить достаточную безопасность при занятиях скалолазанием, особенно в отдаленных горных районах, так например только в США за 2000 год было зарегистрировано 24 смерти занимавшихся скалолазанием.
Скалолазание, как и другие виды экстремального спорта, также легко может похвастаться длинным перечнем опасностей. Начнем с того, что надо уметь распределять свои силы как на подъем, так и на спуск. Если вы куда-то лезете, очень желательно знать заранее, что вы сможете спуститься назад, причем как физически, так и технически. Ну а застрявших по-разным причинам скалолазов, не так легко, во-первых, найти, а, во-вторых, эвакуировать и оказать медицинскую помощь, до получения ими переохлаждения или даже смерти. Не говоря уже падений.
Сёрфинг (от англ. surfing — катание по поверхности) — это катание на волне с применением досок для сёрфинга, которые также имеют довольно много разновидностей. Естественно хорошие сёрферы выбирают себе волны по больше и поопаснее, с которых они и спускаются как с большой горы, что часто заканчивается переломами, ушибами и сотрясениями. Но и это далеко не все, после этого надо выбраться живым из под многотонной толщи бурлящей воды, а также не столкнуться с самой доской, рифами и даже голодными акулами.
Стритлагинг – это скоростной спуск на длинном скейтборде в положении лежа на спине. Тормозов здесь не существует, так что стоит только разогнаться и остановиться можно будет уже очень тяжело.
Рафтинг - разновидность надувной лодки. Хотя в последнее время и туристы выбирают довольно сложные маршруты для сплавов, но в коммерческих целях от участников не требуется никакой специальной подготовки, что также может повлечь за собой дополнительные проблемы. Самыми частыми проблемами могут быть травмы при падении, переохлаждение, и вероятность захлебнуться. Ну и часто ситуация ухудшается тем, что маршруты для рафтинга находятся далеко от населенных пунктов, и спасателям тяжело оказать первую помощь при отсутствии связи или удаленности горных районов.»[1]
Паркур. Это искусство перемещения и преодоления препятствий, дисциплина, основанная на простой философии: нет границ — есть лишь препятствия. Многими занимающимися воспринимается как стиль жизни. В настоящее время активно практикуется и развивается во многих странах. Сутью паркура является движение и преодоление разнообразных препятствий, как существующих архитектурных сооружений типа перил, парапетов, стен и др., так и специально изготовленных конструкций. Человек, занимающийся паркуром, называется трейсер. Люди, которые довольно давно занимаются паркуром, делают это красиво и чётко, а вот начинающим порой не обойтись без ссадин, синяков и переломов.
Вейкбординг. Вейкбордисты, в отличие от обычных лыжников, едут по водной поверхности за катером. Попутно спортсмены выполняют ряд акробатических трюков, которые пришли сюда из серфинга и сноубординга. Принципиальным отличием вейкбординга является тот факт, что здесь человека вперед влечет сила, никак ему неподконтрольная.
Кайтсерфинг. Это молодой, стремительно набирающий популярность вид спорта, основой которого является движение под действием силы тяги, развиваемой удерживаемым и управляемым спортсменом воздушным змеем. Это очень модный и динамичный, зрелищный и достаточно экстремальный вид спорта. При помощи ветра кайт буксирует вас туда, куда хотите вы, а не ветер. Для занятия кайтсерфингом подойдут любые места с ветром к берегу. Большой открытый водоём и удобное место для взлёта и посадки змея имеют очень важное значение. Много людей занимаются кайтсерфингом как вдоль побережья океана, так и на больших озёрах и реках. Всё зависит от уровня сёрфера и его места проживания.
Роллерблейдинг. С развитием экстремального спорта ролики стали настоящим орудием для совершения сумасшедших трюков. Нынешнее агрессивного катания на коньках получило название роллерблейдинга. Людей за таким занятием можно встретить на улице или же в современном роллерпарке.
Мотоспорт. Примерно за 100 летнюю историю в автогонках погибло как минимум 220 человек. А если вы выполняете сложные акробатические этюды во время прыжков, то риск получить травмы любой степени тяжести стремиться к 100%. Даже в обычных гонках по пересеченной местности за несколько лет гонок, тела спортсменов покрыты последствиями от иногда даже десятков следов от переломов и других травм.»[1]
Родео и Коррида. Статистика настаивает, что Родео даже при всей своей не распространенности в мире умудряется уносить в год около 80 тысяч человеческих жизней. Естественно в этом виде спорта для настоящих мужчин опасностей более чем достаточно, от травм запястья и растяжений во время поездки на быке, до смертельных ранений от ног 800 и более килограммового быка и его не менее опасных рогов.
В таких условиях очень редкий наездник может продержаться более 8 секунд, и всегда подобное развлечение заканчивается падением под ноги разъяренного быка, которых и выбирают специально поагрессивнее для этого соревнования. Но и кроме этого риску подвергаются как специальные «клоуны», или «буллфайтеры», которые и должны уберечь звезд родео, так иногда и обычные невезучие зрители умудряются оказаться на дороге разозленного животного весом в тонну.
Также существуют другие виды экстрима, где можно пострадать от бычьей неукротимой силы, это, например, забеги с быками в Испании и Индии, а также всем известная и не менее опасная коррида. Например, с 1747 года, когда началась письменная история корриды, погибло более 700 тореро, да и в среднем каждый матадор в среднем получает около 20 ранений рогом за карьеру.
И если учесть что эти травмы получают профессионалы, то новичкам лучше просто оставаться зрителями, да и то это не гарантирует им полную безопасность. Для справки даже при обычной верховой езде на лошади регистрируется по 40 000 и более травм в год, поэтому не всегда стоит доверять даже кажущейся на первый взгляд безопасности.»[4]
Маунтингбайк – велосипед, предназначенный для катания вне дорог. Естественно при всем этом многообразии, травм получаемых этими спортсменами более чем достаточно, хотя и медицинская статистика говорит, что количество травм постепенно уменьшается с улучшением качества велосипедов и средств защиты. Так только в США в 1995 году от маунтинбайке было получено около 23 тысяч травм, но уже к 2007 году в США было зарегистрировано всего чуть более 11 тысяч таких случаев.
Перечень экстремальных видов спорта смотри в приложении.
Многие виды экстремальных видов спорта входят в список Зимних и Летних Олимпийских игр, например, виндсерфинг, триатлон, сноубординг, горные лыжи. Благодаря серьезной популярности в Зимние Олимпийские игры 2014 года в Сочи была добавлена новая дисциплина Snowboard Slopestyle, пришедшая большей частью из зимних соревнований “X-Games”. Во время этой дисциплины спортсмену нужно пройти трассу, которая сочетает в себе, как прыжки на трамплинах, так и проезд по специальным фигурам и скользящим поверхностям с выполнением сложных акробатических трюков. В 2015 года решением МОК в сноуборд была добавлена дисциплина “Big Air” или прыжок с большого трамплина. Несколько последних лет ведется разговор о попадании в Летние Олимпийские Игры таких видов спорта, как скейтбординг и кайтбординг. Всё это говорит о том, что экстремальный спорт является не просто субкультурой, а оказывает значительное влияние на миллионы людей на нашей планете.
Поскольку экстремальные виды спорта появились сравнительно недавно, то достижения и рекорды постоянно обновляются, а список направлений, в которых проходят соревнования, растет ежегодно.
1.3.Экстремалы Челябинской и Свердловской областях
Ф.Костя – Я занимаюсь такими видами спорта, как парашютизм, верховая езда, катание на квадроциклах и снегоходах и альпинизм. Занимаюсь спортом совсем недавно, но чтобы прыгнуть с парашютом, мне пришлось год тренироваться в «Аэротрубе», затем первый прыжок был вместе с инструктором. Верховой ездой увлекся, благодаря любви к лошадям. Я посещал конноспортивный клуб, учился правильно сидеть в седле, только потом прошел перевал по горам Алтая. Если Вы решили заняться одним из таких видов спорта, Вам необходимо изучить всю необходимую информацию, если нужно, то пройти обучение у инструктора и пройти медицинское обследование, так как данное направление подходит далеко не всем.
С.Илья - Я занимаюсь такими видами спорта, как катание на квадроциклах и снегоходах, альпинизм, сплав по рекам Урала. Спортом я занимаюсь с самого детства, являюсь мастером спорта по плаванию. К этому меня привел мой отец. Мы всегда вместе ходили в походы, катались на велосипеде, на лыжах, поднимались в горы, сплавлялись по рекам. Сейчас, когда у меня маленькие дети, я приучаю их к спорту. Почувствовать себя на высоте и совершить это в буквальном смысле - забраться в горы – может далеко не каждый человек. И тут дело не в слабости духа, а в страхе, который не преодолеть, пока не попробуешь. С детьми мы совершаем маленькие путешествия, но в дальнейшем мы будем совершенствовать свои навыки, знания, упорство, силу духа. Занятия экстремальными видами спорта прибавляют уверенности в себе. Более того, при занятиях экстремальными видами спорта можно получить ни с чем несравнимые эмоции, а это в свою очередь помогает хорошо бороться со стрессом.
У.Иван - Я занимаюсь такими видами спорта, как катание на квадроциклах и снегоходах, альпинизм, сплав по рекам Урала. Очень интересное было восхождение на гору Эльбрус. Чем выше поднимаешься в гору, тем красивее открываются виды, но ты понимаешь, что не хватает кислорода, но огромное желание подняться в гору превыше всего. Еще один плюс заключается в том, что экстремальный спорт требует хорошей физической формы, а значит, ваше тело будет сильным и тренированным, прививает волю и характер. Также занятия такими видами спорта вызывают ускоренную работу сердца и повышение дыхательной активности, что тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную систему.
1.4. Развитие экстремальных видов спорта в Челябинской и Свердловской областях
Ввиду сегодняшней моды на активный образ жизни, популярность адреналиновых развлечений с каждым годом становится все больше. На сегодняшний день экстремальный отдых в Челябинске и Екатеринбурге готов предложить самый разнообразный: как рассчитанный на новичков, любителей, так и ориентированный на профи.
Более того, сегодня популярными становятся целые экстремальные туры, например, включающие сплавы по рекам Урала или предполагающие пешие, конные, вело-походы по окрестностям Екатеринбурга. Экстрим сегодня превратился из опасного времяпрепровождения в эффектное и умопомрачительное приключение, пережить которое находится немало желающих. Особенно популярны некоторые экстремальные виды отдыха. На спокойной речной глади озер, водохранилищ и больших рек Урала в летнее время можно увидеть экстремалов, исповедующих водные виды спорта. Кайтеры прикрепляют к своей доске воздушного змея, виндсерферы – парус, а любители водных лыж – моторную лодку. Главная задача – устоять на доске, которая несется по воде, параллельно управляя своим движущим средством (кроме лодки, конечно). Екатеринбургские любители водного спорта собираются командами и выезжают на водоемы для того, чтобы практиковать этот вид отдыха. Многие компании предлагают свои услуги по аренде оборудования и водного транспорта. Лыжи, коньки, сноуборды – все активно эксплуатируется на льду и снегу. Но особенно популярными остаются именно снегоходы, дающие, одновременно, эффект скоростного перемещения и путешествие по снежному бездорожью. Снегоходы можно взять в аренду у специализированных компаний или приобрести в собственное пользование. Они удобны не только в качестве развлечения, но и в роли средства передвижения. Например, когда нужно добраться зимой на заснеженную дачу или в дальнюю деревню. Самый «экстремальный экстрим» – это, по-прежнему, парашютизм. Вряд ли что-либо способно справиться с этим видом спорта по степени адреналиновости. В Екатеринбурге можно записаться на прыжок одному или компанией. Непосредственно мероприятие будет проходить за городом. Такой экстремальный отдых предполагает предварительное обучение и инструктаж, подъем в самолете на высоту и собственно прыжок. Иногда предлагается еще и возможность фото-, видеосъемки прыгающих. Впечатления от одного дня, проведенного на аэродроме, остаются с человеком на всю жизнь!
Причины экстремальных видов спорта
1) Экстремальные виды спорта помогают людям избежать их проблем.
2) Экстремальные виды спорта делают жизнь более интересной.
3) Если человек занимается опасным видом спорта, то он считается смелым.
4) Если человек избегает ненужного риска, это значит, что он трус.
5) Если вы занимаетесь экстремальными видами спорта, то вы сможете удивить свою семью и друга.
6) Только экстремальные виды спорта помогут вам найти хорошего и надежного друга.
2.Пратическая часть
Результаты работы я решила отобразить в информационном буклете. Также подготовила презентацию «Экстремальные виды спорта», выполнив ее в программе Microsoft Power Point. Фильм «Прыжок с парашютом», длительность 5 минут.
Заключение
С развитой индустрией развлечения в нашем 21 веке, людям предоставляется возможность заняться как профессионально, так и любительски такими видами экстремального спорта, как альпинизм, авто-мото спорт, дайвинг, парашютный спорт, серфинг, сноубординг, виндсерфинг, вейкбординг, кайтинг, экстрим фитнес и так далее. Подводя итог, мы можем сказать, что экстремальные виды спорта имеют много преимуществ, но у них также есть и недостатки. Конечно, люди понимают это, однако не прекращают заниматься ими. Поэтому в наши дни экстремальные виды спорта становятся все более и более популярными, особенно среди молодежи, требуют повышенного внимания и контроля.
Но для этого необходимо быть физически подготовленным, нужно регулярно выполнять физические упражнения. У экстрима есть все предпосылки к дальнейшему развитию, так как заинтересованность молодого поколения в этом направлении не угасает. В конце своей работы хочу отметить, что я сама не прыгаю с парашютом и не занимаюсь экстремальными видами спорта, но я восхищаюсь людьми, которые преодолевают порог возможного и невозможного. Занятия экстремальными видами спорта требуют от спортсменов мужества и внутренней силы, самодисциплины, что в свою очередь достойно уважения.
Список литературы
1. Волович В.Г. «Олимпийский резерв». - М.: "Мысль", - 2014. - 196 с.
2. Галкин В.В. «Глаза страха». - М.: Наука, - 2010. - 236 с
3. Нечаева А.Б. «Время и спорт». - М.: Наука, 2008. - 376 с.
4. В.М. Паршакова, старший преподаватель
Пермского государственного аграрно-технологического университета имени академика Д.Н. Прянишникова
(Россия, г. Пермь)
5. Шон Коллери. «Бросая вызов притяжению. Экстремальные виды спорта», 2012. - 20 с.
Альпинизм — спортивный туризм, связанный с восхождением на горы.
Бизон-Трек-Шоу — гонки на тракторах.
Бейсджампинг — прыжки с парашютом с фиксированных объектов.
Бокинг — новый вид спорта, смысл которого заключается в беге и прыжках на «подпружиненных ходулях» — джамперах.
Вейкбординг — катание на вейкборде с выполнением трюков.
Вингсьютинг — полет в специальном костюме-крыле из ткани.
Виндсерфинг — слалом — гонки на парусных досках, вниз по ветру, с огибанием знаков; фристайл — трюки на парусных досках на гладкой воде и/или чопе; wave riding — райдинг и трюки на волнах; speed — скоростные заезды на специальных парусных досках.
Bicycle Moto Cross (BMX) — выполнение трюков или кросса на специальных велосипедах.
Горнолыжный спорт — спуск с гор на специальных лыжах.
Скоростной спуск (даунхилл) — экстремальная гоночная дисциплина горного велосипеда, суть которой заключается в прохождении трассы на время
Граффити-бомбинг — скоростное рисование граффити в необычных условиях.
Дайвинг — погружение под воду с аквалангом.
Дельтапланеризм — полеты на дельтаплане
Зорбинг — спуск в прозрачном шаре (зорбе) с возвышенности.
Кайтсёрфинг — движение по поверхности воды под действием силы тяги, развиваемой удерживаемым и управляемым спортсменом буксировочным воздушным змеем (кайтом).
Каньонинг — преодоление речных каньонов без помощи плавающих средств.
Каякинг — сплав на небольшом одноместном судне (каяке).
Лонгбординг — спуск по асфальтированной поверхности на длинной доске (для более быстрого и плавного катания чем на скейте)
Маунтинбординг — разновидность скейтбординга, у доски увеличены колеса, катание возможно по природному ландшафту.
Маунтинбайк — спуск с горы на специальном велосипеде.
Парапланеризм — полёты на параплане с использованием энергии восходящих потоков воздуха.
Парашютизм — прыжки с парашютом, купольная акробатика, построение формаций и др…
Погинг — прыжки и трюки на Pogo stick.
Рафтинг — сплав на особой разновидности надувной лодки.
Роуп-джампинг — прыжки со специальной страховочной веревкой с высоких объектов.
Руфинг — восхождение на труднодоступные и опасные крыши и шпили высотных зданий без страховки.
Сёрфинг — катание на волне с применением досок для сёрфинга, либо коротких ласт и специальных перчаток.
Силовой экстрим — выполнение человеком силовых упражнений с нестандартными снарядами, например, подъем автомобиля.
Скалолазание — лазание по естественному или искусственному рельефу.
Скейтбординг — выполнение трюков на скейтборде.
Сноубординг — спуск с заснеженных склонов и гор на специальном снаряде сноуборде.
Сноукайтинг — скольжение и выполнение трюков на снежном покрытии или льду с помощью удерживаемого кайта на лыжах, сноуборде или коньках.
Сэндбординг — езда по песку на сноуборде. Чаще всего осуществляется на песчаных карьерах либо в пустыне на барханах.
Спелеология — спортивный туризм, связанный с прохождением пещер.
Стантрайдинг — трюковая езда на мотоцикле.
Триал — виды спорта, связанные с преодолением препятствий на велосипеде, мотоцикле или грузовике.
Фрибординг — спуск с заасфальтированных склонов на специальном снаряде (фриборде).
Роллерблейдинг — катание на роликовых коньках с выполнением трюков.
Фрирайд — спуск, как правило, с естественных возвышенностей и гор вне подготовленных трасс.
Паркур — искусство перемещения и преодоления препятствий, как правило, в городских условиях.
Фигурное катание - катание на фигурных коньках и выполнение трюков на катке
Фриран — дисциплина, сходная с паркуром, созданная Себастьяном Фуканом.
