Памятка родителям при занятиях физкультурой.
Как избежать травм во время занятий физкультурой с ребенком?
Ни в коем случае не подбрасывайте ребенка вверх.
Сложные упражнения и прыжки выполняйте на мягком покрытии.
Поднимая ребенка, не держите его только за кисти рук, а только
целиком за предплечья.
Не допускайте длительного удерживания ребенком трудных поз (более
1-2 сек.), лучше несколько раз повторите упражнения. Знайте, висеть только
на руках детям-дошкольникам опасно, т.к. высока нагрузка на суставы и
плечевой пояс. Никогда не используйте для соревнований трудные в
техническом исполнении и опасные физические упражнения. Избегайте
физических упражнений, при которых ребенок излишне прогибается в
поясном отделе, т.к. большинство детей нуждается в выпрямлении этой части
позвоночника.
Что надо знать.
Ребенка надо учить правильно, дышать. Следите за дыханием
ребенка во время игр и гимнастики.
Ребенок с удовольствием занимается гимнастикой со взрослым.
На 5-м году жизни дети стремятся придумывать собственные
упражнения и устраивать спортивные состязания.
Привлекайте к соревнованиям сверстников.
Обязательно контролируйте безопасность ребенка, но старайтесь не
подавлять его активность.
Сравнивайте достижения ребенка только с его собственными
прошлыми результатами.
Вселяйте в малыша уверенность похвалой.
Чего делать не следует.
Раздражаться, если ребенок неправильно выполняет упражнения.
Заниматься не систематически.
Подсмеиваться над неумелостью ребенка.
Надевать на ребенка теплую одежду.
Проводить зарядку и игры в плохом настроении.
Надевать на ребенка гольфы, трусики или штанишки с тугими резинками.
Надевать на ребенка неудобную обувь: туфли на высоком каблуке, тесные
сандалии, чешки или обувь на несколько размеров больше размера обуви ребенка.
Просмотр содержимого документа
«Памятка родителям при занятиях физкультурой. »
Памятка родителям при занятиях физкультурой.
Как избежать травм во время занятий физкультурой с ребенком?
Ни в коем случае не подбрасывайте ребенка вверх.
Сложные упражнения и прыжки выполняйте на мягком покрытии.
Поднимая ребенка, не держите его только за кисти рук, а только
целиком за предплечья.
Не допускайте длительного удерживания ребенком трудных поз (более
1-2 сек.), лучше несколько раз повторите упражнения. Знайте, висеть только
на руках детям-дошкольникам опасно, т.к. высока нагрузка на суставы и
плечевой пояс. Никогда не используйте для соревнований трудные в
техническом исполнении и опасные физические упражнения. Избегайте
физических упражнений, при которых ребенок излишне прогибается в
поясном отделе, т.к. большинство детей нуждается в выпрямлении этой части
позвоночника.
Что надо знать.
Ребенка надо учить правильно, дышать. Следите за дыханием
ребенка во время игр и гимнастики.
Ребенок с удовольствием занимается гимнастикой со взрослым.
На 5-м году жизни дети стремятся придумывать собственные
упражнения и устраивать спортивные состязания.
Привлекайте к соревнованиям сверстников.
Обязательно контролируйте безопасность ребенка, но старайтесь не
подавлять его активность.
Сравнивайте достижения ребенка только с его собственными
прошлыми результатами.
Вселяйте в малыша уверенность похвалой.
Чего делать не следует.
Раздражаться, если ребенок неправильно выполняет упражнения.
Заниматься не систематически.
Подсмеиваться над неумелостью ребенка.
Надевать на ребенка теплую одежду.
Проводить зарядку и игры в плохом настроении.
Надевать на ребенка гольфы, трусики или штанишки с тугими резинками.
Надевать на ребенка неудобную обувь: туфли на высоком каблуке, тесные
сандалии, чешки или обувь на несколько размеров больше размера обуви
ребенка.