Методические разработки рабочего плана по волейболу 5 класс

№ п/п

Задачи

I часть

II часть

III часть

Контрольные нормативы

Методические указания

1.

Ознакомить со стойкой волейболиста, с перемещениями.

Комплекс общеразвивающих упражнений. Бег. Упражнения для развития скоростных и координационных способностей.

Научить стойке волейболиста, перемещением приставным шагом влево, вправо, вперед, назад.

Медленный бег. Ходьба. Игры. Эстафеты с мячом.

Все движения должны быть быстрыми и точными. Обратить внимание на положение ног, туловища. Метод – словестный, наглядный.

2.

Совершенствование стойки волейболиста. Обучение верней передачи мяча двумя руками.

Комплекс общеразвивающих упражнений в парах. Бег. Упражнения для развития скоростных и координационных способностей.

Научить верхней передаче мяча двумя руками.

Медленный бег. Ходьба. Упражнения на внимание.

Обратить внимание на правильное положение рук, кистей, ног, туловища.

3.

Совершенствование верхней передачи мяча двумя руками. Обучение нижней передаче мяча.

Комплекс общеразвивающих упражнений в кругу. Беговые упражнения.

Научить нижней передаче мяча двумя руками.

Медленный бег. Ходьба. Подвижная игра «Мяч в воздухе».

Научить применять элементы волейбола в игре «Мяч в воздухе».

4.

Совершенствование нижней и верхней передачи мяча двумя руками.

Беговые упражнения. Комплекс общеразвивающих упражнений в движении.

Научить тактике верхней и нижней передаче мяча двумя руками.

Медленный бег. Ходьба. Передача мяча над собой, в парах.

Правильное выполнение передачи мяча. Групповой метод, урок совершенствования.

5.

Подготовить обучающихся

к выполнению верхней передаче мяча.

Беговые упражнения. Комплекс общеразвивающих упражнений с сопротивлением.

Сдача контрольных нормативов на оценку верхней передачи мяча двумя руками.

Медленный бег. Ходьба. Эстафета верхней передачи мяча с ударом об стену.

8 -10 правильных передач – оценка «5»;

6 – 7 передач – оценка «4»;

4 – 5 передач – оценка «3»;

1 – 2 передачи оценка «неуд».

Правильное выполнение верхней передачи мяча.

6.

Совершенствовать нижнюю передачу мяча. Научить нижней прямой подаче мяча.

Бег. Комплекс упражнений скоростно – силовой направленности.

Нижняя прямая подача. Игровые задания с мячом

Медленный бег. Ходьба. Игра «Бег командами».

Обратить внимание на правильное положение ног, туловища, рук, подбрасывание мяча, замаху и удару. Метод – поточный.

7.

Совершенствовать нижнюю прямую подачу. Научить расстановки игроков на площадке, тактике передачи мяча.

Бег. Комплекс упражнений скоростно – силовой направленности.

Расстановка игроков. Нижняя прямая подача. Игровые задания с мячом.

Медленный бег. Ходьба. Эстафета с выполнением подачи мяча.

Словестный, наглядный, групповой – методы.

8.

Подготовить обучающихся к выполнению нижней прямой подаче.

Бег. Комплекс упражнений в движении. Повороты в движении.

Сдача нормативов на оценку нижней прямой подачи.

Медленный бег. Ходьба. Подвижная игра «Вызов номеров».

5 падач из 5 – оценка «5»;

4 падачи из 5 – оценка «4»;

3 подачи из 5 – оценка «3».

Обратить внимание на правильный замах руки при подаче, на технику подачи.

9.

Научить применять элементы волейбола во время игры.

Бег. Повороты. Комплекс общеразвивающих упражнений на месте, в движении.

Игра в волейбол. Эстафеты с элементами волейбола.

Медленный бег. Ходьба. Комплекс дыхательных упражнений.

Групповой метод.

10.

Научить игре в волейбол с заданиями.

Бег змейкой. Комплекс упражнений с предметами.

Игра в волейбол с заданиями.

Медленный бег. Ходьба. Элементы релаксации. Подведение итогов.

Групповой метод.