• Меню
• Главная
• Дошкольное образование
• Начальные классы
• Астрономия
• Биология
• География
• Информатика
• Математика
• Алгебра
• Геометрия
• Химия
• Физика
• Русский язык
• Английский язык
• Немецкий язык
• Французский язык
• История
• Естествознание
• Всемирная история
• Всеобщая история
• История России
• Право
• Окружающий мир
• Обществознание
• Экология
• Искусство
• Литература
• Музыка
• Технология (мальчики)
• Технология (девочки)
• Технология
• Физкультура
• ИЗО
• МХК
• ОБЖ
• Внеурочная работа
• ОРК
• Директору
• Завучу
• Классному руководителю
• Экономика
• Финансовая грамотность
• Психологу
• ОРКиСЭ
• Школьному библиотекарю
• Логопедия
• Коррекционная школа
• Всем учителям
• Прочее

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

1. Главная
2. Физкультура
3. Прочее
4. Бег на средние и длинные дистанции – вся последовательность

Бег на средние и длинные дистанции – вся последовательность

БЕГ НА СРЕДНИЕ И ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ
Вся последовательность
ОПИСАНИЕ ФАЗЫ
Структура шага в беге на средние и длинные дистанции похожа на шаг в спринте со следующими различиями:  Постановка стопы при контакте с поверхностью отличается темпом бега.  Маховая нога совершает мах вперед, колено под «открытым» углом  (стопа, расположенная ниже, практически параллельна земле).  Вытяжение бедра, ноги и стопы во время фазы маха может быть полным (бег на средние дистанции) или неполным (бег на длинные дистанции).  Колено не доходит до горизонтали.  Руки двигаются расслаблено

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Информатика 7 класс ФГОС

Всеобщая история 7 класс ФГОС

Электронная тетрадь по географии 11...

Видеосюжеты для классных часов и...

ОБЖ 8 класс ФГОС

География. Сложные вопросы легко и...

Покорение космоса. К юбилею полёта Ю....

История Древних цивилизаций

object(ArrayObject)#861 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(67) "Стипль-чез – вся последовательность"
    ["seo_title"] => string(32) "stipl_chez_vsia_posledovatelnost"
    ["file_id"] => string(6) "530085"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1575403506"
  }
}