СТИПЛЬ-ЧЕЗ
ЯМА С ВОДОЙ
Фаза отталкивания
ОПИСАНИЕ ФАЗЫ
Стипль-чез состоит из трех элементов: БЕГ между препятствиями, ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ
(которое можно разбить на фазы отталкивания, преодоления и приземления) и ПРЕОДОЛЕНИЕ ЯМЫ
С ВОДОЙ (которое можно разбить на фазы отталкивания, преодоления и прыжка/приземления).
• Во время фазы бега между препятствиями бегун преодолевает дистанцию, используя технику
и тактику, похожую на бег в других средних и длинных дистанций.
• Во время фазы преодоления препятствия и ямы с водой бегун сводит к минимуму время
нахождения в воздухе и нарушение бегового действия