Тест по физической культуре

Тест по физической культуре 2курс

Подготовила: Мелентьева Е.В.

Руководитель физического воспитания

1.Под физической культурой понимается:

• а — педагогический процесс по физическому совершенствованию человека;
• б — регулярные занятия физическими упражнениями, закаливание организма;
• в — достижения общества, отражающие физическое и духовное развитие человека.

2.К показателям физической подготовленности относятся:

• а — сила, быстрота, выносливость;
• б — рост, вес, окружность грудной клетки;
• в — артериальное давление, пульс;
• г — частота сердечных сокращений, частота дыхания.

3.Олимпийские игры (летние или зимние) проводятся через каждые:

а — 5 лет;

б — 4 года;

в — 2 года;

г — 3 года.

4.Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает:

• а — упорядоченный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек;
• б — регулярное обращение к врачу;
• в — физическую и интеллектуальную активность;
• г — рациональное питание и закаливание.

5.При физической работе в душном помещении или одежде, которая плохо пропускает воздух, может возникнуть:

• а — ожог;
• б — тепловой удар;
• в — перегревание;
• г — солнечный удар.

6.Физическая работоспособность — это:

• а — способность человека быстро выполнять работу;
• б — способность разные по структуре типы работ;
• в — способность к быстрому восстановлению после работы;
• г — способность выполнять большой объем работы.

7. Какими показателями характеризуется физическое развитие:

• а — антропометрическими показателями;
• б — ростовесовыми показателями, физической подготовленностью;
• в — телосложением, развитием физических качеств, состоянием здоровья.

8.Это физическое качество проверяют тестом «челночный бег 3 по 10»:

• а — выносливость;
• б — скоростно-силовые и координационные;
• в — гибкость;
• г – ловкость.

9.Активный отдых — это:

• а — специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям;
• б — двигательная деятельность, снимающая утомление и способствующая восстановлению работоспособности;
• в — деятельность, направленная на совершенствование двигательного действия в изменяющихся условиях.

10.Бег на дальние дистанции относится к:

• а — легкой атлетике;
• б — спортивным играм;
• в — спринту;
• г — бобслею.

11 .XXI зимние Олимпийские игры проходили в:

• а — Осло;
• б — Москва;
• в — Сочи;
• г — Ванкувере.

12.Правила баскетбола при ничейном счете в основное время предусматривают дополнительный период продолжительностью:

• а — 3 минуты;
• б — 7 минут;
• в — 5 минут;
• г — 10 минут.

13.Вид деятельности, являющийся предметом соперничества и исторически оформившийся как способ выявления и сравнения человеческих возможностей, принято называть:

• а — гимнастикой;
• б — соревнованием;
• в — видом спорта;
• г — уроком физической культуры.

14.Назовите способы передвижения человека (несколько ответов):

• а — ползание;
• б — лазанье;
• в — прыжки;
• г — метание;
• д — группировка;
• е — упор.

15.Олимпийский символ представляет собой пять переплетенных колец, расположенных слева направо в следующем порядке:

• а — вверху — красное, голубое, черное, внизу — желтое и зеленое;
• б — вверху — зеленое, черное, красное, внизу — голубое и желтое;
• в — вверху — голубое, черное и красное, внизу — желтое и зеленое;
• г — вверху — голубое, черное, красное, внизу — зеленое и желтое.

16.На что в большей мере оказывают пагубное влияние спиртные напитки, наркотические вещества, курение?

• а) на личность в целом;
• б) на сердечно-сосудистую систему;
• в) на продолжительность жизни.

• 17. Что запрещено делать во время бега на короткие дистанции?
• а) оглядываться назад;
• б) задерживать дыхание;
• в) переходить на соседнюю дорожку.

18.Гиподинамия — это:

• а — пониженная двигательная активность человека;
• б — повышенная двигательная активность человека;
• в — нехватка витаминов в организме;
• г — чрезмерное питание.

19.Олимпийский девиз, выражающий устремления олимпийского движения, звучит как:

• а - «Быстрее, выше, сильнее»;
• б - «Главное не победа, а участие»;
• в - «О спорт — ты мир!»;
• г – «В здоровом теле - здоровый дух».
•  

20.Какое из понятий является наиболее емким (включающим все остальные):

• а — спорт;
• б — система физического воспитания;
• в — физическая культура;
• г — спортивные тренировки.

21.Рациональное питание обеспечивает:

• а — правильный рост и формирование организма;
• б — сохранение здоровья;
• в — высокую работоспособность и продление жизни;
• г — все перечисленное.

22.К объективным критериям самоконтроля можно отнести:

а — самочувствие, аппетит, работоспособность;

б — частоту дыхания, ЖЕЛ, антропометрию;

в — нарушение режима, наличие болевых ощущений;

г – только измерение ЧСС.

23.При получении травмы или ухудшении самочувствия на уроке учащийся должен прекратить занятие и поставить в известность:

• а — преподавателя, проводящего урок;
• б — куратора;
• в — одногруппников;
• г — врача колледжа.

24.Истощение запасов витаминов в организме человека обозначается как ….

• а) авитаминоз;
• б) гипервитаминоз;
• в) переутомление.

25.Быстрота, гибкость, выносливость, ловкость, сила, координационные, скоростно-силовые ……… называются

• а) физическими способностями;
• б) физическими качествами;
• в) спортивными движениями.

26.Почему античные Олимпийские игры называли праздниками мира:

а — они имели мировую известность;

б — в них принимали участие атлеты со всего мира;

в — в период проведения игр прекращались войны;

г — они отличались миролюбивым характером соревнований.

27.Какой фактор играет определяющую роль для состояния здоровья человека:

• а — образ жизни;
• б — наследственность;
• в — климат;
• г — семья.

28.Основными источниками энергии для организма являются:

• а — белки и минеральные вещества;
• б — углеводы и минеральные вещества;
• в — жиры и витамины;
• г — углеводы и белки.

• 29. Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе?
• а) сила
• б) выносливость
• в) быстрота
• г) ловкость

30. Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости:

• А) тяжелая атлетика
• Б) гимнастика
• В) современное пятиборье
• Г) легкая атлетика