kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Презентация "Здоровый образ жизни"

Нажмите, чтобы узнать подробности

презентация знакомит учеников с правилами ЗОЖ

Просмотр содержимого документа
«Презентация "Здоровый образ жизни"»

«Здоровый образ жизни»  Классный час

«Здоровый образ жизни»

Классный час

Цель - формировать у учащихся здоровый образ жизни.

Цель - формировать у учащихся здоровый образ жизни.

Чтоб мудро жизнь прожить,  Знать надобно немало. Два главных правила запомни для начала: Ты лучше голодай,  чем, что попало ешь, И лучше будь один, чем с кем попало.

Чтоб мудро жизнь прожить, Знать надобно немало.

Два главных правила

запомни для начала:

Ты лучше голодай,

чем, что попало ешь,

И лучше будь один, чем с кем попало.

Правила здорового образа жизни:

Правила здорового образа жизни:

  • 1. Правильное питание
  • 2. Сон
  • 3. Активная деятельность и активный отдых
  • 4. Вредные привычки.
Правильное питание ?

Правильное питание ?

  • В любом случае, важно знать, что именно в газированных напитках может реально принести вред . Во-первых, это углеводы . В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются в жировые складки и способствуют развитию диабета. В диетические газировки для минимизации калорий добавляют различные подсластители. Самый опасный из них - белок аспартам . Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит.
Правильное питание ?

Правильное питание ?

  • Газировка содержит кислоту, которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению кариеса. Например, в яблочном соке кислоты содержится во много раз больше. Разница только в том, что там она натуральная, хоть и разъедает эмаль зубов, но не вымывает кальций, как это делает ортофосфорная кислота (Е338). Чаще всего в газировках используется именно она.
Правильное питание ?

Правильное питание ?

  • Также газировки содержат углекислый газ , который возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность и способствует метеоризму. Ну и разумеется кофеин . Если злоупотреблять напитком, можно получить кофеиновую зависимость или интоксикацию. Ее признаки - беспокойство, возбуждение, бессонница, желудочные боли, судороги, тахикардия и пр. В некоторых дозах кофеин может быть смертельным.
Правильное питание ?

Правильное питание ?

  • Пожалуй, самое коварное в газированной воде - это тара . Алюминиевые банки помогают разносить опасные заразные болезни. В момент вскрытия банки в контакт с ее содержимым вступают различные виды стафилококков, а также бактерии-возбудители сальмонеллеза и энтероколита, жидкость разливается по крышке и вместе со всеми бактериями оказывается внутри нас.
Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию.

Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию.

  • История кока колы утверждает, что во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.
  • Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа.
  • Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока коле.
  • Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и коррозия исчезнет.
  • Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку кока колой и обмотайте ею болт на несколько минут.
Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию.

Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию.

  • Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку кока колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Кока кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.
  • О составе кока колы. Активный ингредиент кока колы - фосфорная кислота. Ее рН равен 2.8. За 4 дня он может растворить ваши ногти.
  • Для перевозки концентрата кока колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высококоррозионных материалов.
  • Дистрибьюторы кока колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков.
  • Все еще хотите бутылочку Колы?
Чтобы уменьшить вред от любой газировки, в том числе и от Pepsi, необходимо следовать простым правилам :

Чтобы уменьшить вред от любой газировки, в том числе и от Pepsi, необходимо следовать простым правилам :

  • 1. Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше.
  • 2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой.
  • 3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю.
  • 4. Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастритом, язвой.
  • 5. Не давайте газировку детям до 3 лет.
Что мы едим?

Что мы едим?

  • Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов (правда фирмы-производители почему-то называют их специями). Поэтому существуют всевозможные «чипсовые» и «сухариковые» разновидности, что называется, «на любителя».
  • Существуют и чипсы без привкусов, т.е. со своим натуральным вкусом, но по статистике, большинство наших с вами соотечественников предпочитают, есть чипсы с добавками: сыром, беконом, грибами, икрой. Стоит ли сегодня говорить, что на самом деле никакой икры нет - ее вкус и запах придали чипсам с помощью ароматизаторов. Больше всего надежды, что вкус и запах получен без применения синтетических добавок, если чипсы пахнут луком или чесноком. Хотя все равно шансы невелики. Чаще всего вкус у чипсов искусственный. Тоже самое в полной мере относится и к сухарикам. В этом вам помогут убедиться знакомые буквочки «Е», указанные в составе продукта и чипсов и сухариков.
Известны коды пищевых добавок, которым по воздействию на организм человека можно дать следующие характеристики: (распечатать и раздать детям Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152.  Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127.  Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477.  Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330.  Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226.  Вредные для кожи – Е230-232, Е239.  Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251.  Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312.  Повышающие холестерин – Е320, Е321.  Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466    правила

Известны коды пищевых добавок, которым по воздействию на организм человека можно дать следующие характеристики: (распечатать и раздать детям

  • Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152. Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127. Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477. Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330. Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226. Вредные для кожи – Е230-232, Е239. Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251. Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312. Повышающие холестерин – Е320, Е321. Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466

правила

2. Сон

2. Сон

  • Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенок - 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.
Пословицы:  1. От хорошего сна … 2. Сон – лучшее … 3. Выспишься - … 4. Выспался – будто вновь… молодеешь лекарство помолодеешь родился правила

Пословицы:

  • 1. От хорошего сна …
  • 2. Сон – лучшее …
  • 3. Выспишься - …
  • 4. Выспался – будто вновь…

молодеешь

лекарство

помолодеешь

родился

правила

3. Активная деятельность и активный отдых. Статистика: сидячий образ жизни – это одна из ведущих 10-и причин смерти и инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности – это причина 2-х миллионов смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здровь е. правила

3. Активная деятельность и активный отдых.

  • Статистика: сидячий образ жизни – это одна из ведущих 10-и причин смерти и инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности – это причина 2-х миллионов смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здровь е.

правила

Вредные привычки.  КУРЕНИЕ

Вредные привычки. КУРЕНИЕ

  • Из истории
  • Курение табака возникло еще в глубокой древности. Высадившись на берегах Америки Колумб и его спутники увидели туземцев, которые держали во рту пучки дымящейся травы.
  • Во Францию табак попал из Испании, его привез посол Жан Нико в подарок королеве Екатерине Медичи. От фамилии «Нико» произошло слово «никотин».
  • Наказания
  • В Китае, замеченного в курении ученика ожидает изнурительное наказание – тренировка на велотренажере;
  • В конце XVI столетия в Англии за курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади;
  • В Турции курильщиков сажали на кол;
  • В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертная казнь. Всех, у кого найден табак, «надобно пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда добыл…»
  • В нашем гуманном обществе нет таких наказаний, но может быть эти картинки заставят
Вредные привычки.

Вредные привычки.

  • АЛКОГОЛИЗМ , хроническое заболевание, обусловленное систематическим употреблением спиртных напитков. Проявляется физической и психической зависимостью от алкоголя, психической и социальной деградацией, патологией внутренних органов, обмена веществ, центральной и периферической нервной системы. Нередко возникают алкогольные психозы.
Вредные привычки.

Вредные привычки.

  • НАРКОМАНИЯ
  • Согласно международному принятому определению, наркомания - это нарушение психики, заключающееся в сильном желании принять определённое вещество (или вещество из определённой группы) в ущерб другим видам деятельности и упорное продолжение использования вещества несмотря на пагубные последствия. Синонимом термина наркомания является понятие "зависимость".
Вопросы викторины: Почему могут быть опасны для здоровья консервированные продукты? При сжигании в городе мусора воздух загрязняется ядовитыми веществами. Назовите 4 опасных вещества. Несколько приемов удаления нитратов из овощей. Табачный дым содержит много химических соединений, веществ и элементов. Назовите их примерное количество. Среди них в табачном дыму содержится аммиак, ацетон, пропилен, никотин, пиридин и другие вещества. Назовите вещество, вызывающее привыкание к курению. Сколько процентов вредных веществ получает пассивный курильщик? Можно отравиться ботулином Доиксины, канцерогены, радионуклиды, двуокись СО Вымачивание, отваривание, маринование 4 000 Никотин 50%

Вопросы викторины:

  • Почему могут быть опасны для здоровья консервированные продукты?
  • При сжигании в городе мусора воздух загрязняется ядовитыми веществами. Назовите 4 опасных вещества.
  • Несколько приемов удаления нитратов из овощей.
  • Табачный дым содержит много химических соединений, веществ и элементов. Назовите их примерное количество.
  • Среди них в табачном дыму содержится аммиак, ацетон, пропилен, никотин, пиридин и другие вещества. Назовите вещество, вызывающее привыкание к курению.
  • Сколько процентов вредных веществ получает пассивный курильщик?

Можно отравиться ботулином

Доиксины, канцерогены, радионуклиды, двуокись СО

Вымачивание, отваривание, маринование

4 000

Никотин

50%

Вопросы викторины: Водопроводную воду перед употреблением лучше отстаивать. Почему? Назовите вещество, которое полностью нейтрализует действие нитратов. Из повседневных продуктов питания, какие самые опасные для здоровья? Назовите принципы закаливания – три П. Какая поговорка учит нас правильному режиму питаниия? Сколько часов в сутки должен спать человек? Какими видами спорта следует заниматься для формирования осанки? Чтобы избавиться от хлора, который улетучивается через 2 часа) Чтобы избавиться от хлора, который улетучивается через 2 часа)  Витамин С Соль и сахар Постоянно,последовательно,постепенно  Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу ребенок - 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов)  Плавание, гимнастика, легкая атлетика

Вопросы викторины:

  • Водопроводную воду перед употреблением лучше отстаивать. Почему?
  • Назовите вещество, которое полностью нейтрализует действие нитратов.
  • Из повседневных продуктов питания, какие самые опасные для здоровья?
  • Назовите принципы закаливания – три П.
  • Какая поговорка учит нас правильному режиму питаниия?
  • Сколько часов в сутки должен спать человек?
  • Какими видами спорта следует заниматься для формирования осанки?
  • Чтобы избавиться от хлора, который улетучивается через 2 часа)
  • Чтобы избавиться от хлора, который улетучивается через 2 часа)

Витамин С

Соль и сахар

  • Постоянно,последовательно,постепенно

Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу

  • ребенок - 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов)

Плавание, гимнастика, легкая атлетика

Желаю вам:

Желаю вам:

  • Никогда не болеть.
  • Правильно питаться.
  • Быть бодрыми.
  • Вершить добрые дела.
  • В общем, вести здоровый образ жизни!


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 4 класс

Скачать
Презентация "Здоровый образ жизни"

Автор: Веденев Виталий Александрович

Дата: 18.11.2018

Номер свидетельства: 486305

Похожие файлы

object(ArrayObject)#870 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(243) "Презентация "Здоровый образ жизни" (В рамках проекта по приобщению детей старшего дошкольного возраста к ЗОЖ "Мы выбираем здоровье!") "
    ["seo_title"] => string(148) "priezientatsiia-zdorovyi-obraz-zhizni-v-ramkakh-proiekta-po-priobshchieniiu-dietiei-starshiegho-doshkol-nogho-vozrasta-k-zozh-my-vybiraiem-zdorov-ie"
    ["file_id"] => string(6) "187732"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1426571442"
  }
}
object(ArrayObject)#892 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(64) "Презентация "Здоровый образ жизни"."
    ["seo_title"] => string(39) "priezientatsiia-zdorovyi-obraz-zhizni-4"
    ["file_id"] => string(6) "295515"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1455819152"
  }
}
object(ArrayObject)#870 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(64) "Презентация "Здоровый образ жизни"."
    ["seo_title"] => string(39) "priezientatsiia-zdorovyi-obraz-zhizni-5"
    ["file_id"] => string(6) "295516"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1455819160"
  }
}
object(ArrayObject)#892 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(63) "Презентация. Здоровый образ жизни."
    ["seo_title"] => string(37) "priezientatsiia_zdorovyi_obraz_zhizni"
    ["file_id"] => string(6) "442712"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1512593410"
  }
}
object(ArrayObject)#870 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(112) "Конспект урока ОБЖ в 11 классе на тему: «Здоровый образ жизни» "
    ["seo_title"] => string(64) "konspiekt-uroka-obzh-v-11-klassie-na-tiemu-zdorovyi-obraz-zhizni"
    ["file_id"] => string(6) "125155"
    ["category_seo"] => string(4) "obzh"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1414925085"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства