Санақ бойынша топ 2 бөлініп, тордың екі жағына орналасып доппен жаттығуға көшеді. 3 тапсырма Топтық тапсырма. 1 жаттығу. Допты тура төменнен қабылдап өткізу. Бұл жаттығу кезінде студенттер шапшаң қимылдайды және ойлау қабілеттерін жетілдіреді. 1 қатар төменнен қабылдау 2 қатар
Жаттығу кезінде 1 қатардағы ойыншы допты тура төменнен қабылдап қарсы бағыттағы 2 қатардағы ойыншыға допты өткізуі керек және жүгіру арқылы саптың артына тұруы керек, 2 қатардағы ойыншы допты тура төменнен қабылдап қарсы бағыттағы 1 қатардағы ойыншыға допты өткізуі керек және жүгіру арқылы саптың артына тұруы керек. 2 жаттығу. Допты тура жоғарыдан қабылдап өткізу. Бұл жаттығу кезінде студенттер шапшаң қимылдайды және орындарын тез ауыстыруды жетілдіреді. 1 қатар жоғарыданн қабылдау 2 қатар
Жаттығу кезінде 1 қатардағы ойыншы допты тура жоғарыдан қабылдап қарсы бағыттағы 2 қатардағы ойыншыға допты өткізу және жүгіру арқылы саптың артына тұруы керек, 2 қатардағы ойыншы допты тура жоғарыдан қабылдап қарсы бағыттағы 1 қатардағы ойыншыға допты өткізуі керек және жүгіру арқылы саптың артына тұруы керек. 3 жаттығу. 2 топқа бөлініп, толық ережеде волейбол 6х6 ойыны. 4 тапсырма Жеке тапсырма беру. Қалыпқа келу «Тыныс алу жаттығулары». |