Рабочая программа разработан на основе программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов (баскетбол) В.И.Лях, А.А.Зданевич, М.:Просвещение 2010 г.
В процессе изучения у учащихся формируются потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к здоровому жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так укрепляют здоровье. Ученики, успешно освоившие программу, смогут участвовать в соревнованиях по баскетболу различного масштаба.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа спортивной секции "Баскетбол"»
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 57 с углубленным изучением отдельных предметов» города Чебоксары Чувашской Республики
Принята
на заседании методического объединения учителей физической культуры, ИЗО, ОБЖ, музыки и технологии
МБОУ «СОШ № 57»г. Чебоксары
протокол №___ от _______2015г.
Утверждена
Приказом МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 57» г. Чебоксары
№___от ____ августа 2015 г.
Директор МБОУ «СОШ №57» г. Чебоксары
______________ Р.Р.Нилова
Рабочая программа
спортивной секции «Баскетбол»
на 2015-2016 учебный
год
Составитель рабочей программы:
Шарыпкин Н.П.,
учитель физической культуры
МБОУ «СОШ № 57» г. Чебоксары
Чебоксары, 2015
Пояснительная записка
Рабочая программа разработан на основе программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов (баскетбол) В.И.Лях, А.А.Зданевич, М.:Просвещение 2010 г.
В процессе изучения у учащихся формируются потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к здоровому жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так укрепляют здоровье. Ученики, успешно освоившие программу, смогут участвовать в соревнованиях по баскетболу различного масштаба.
Цели и задачи
Игра в баскетбол направлены на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.
Цель программы-углубленное изучение спортивной игры баскетбол.
Основными задачами программы являются:
-укрепление здоровья;
-содействие правильному физическому развитию;
приобретение необходимых теоретических знаний;
- овладение основными приемами техники и тактики игры;
- повышение специальной, физической, тактической подготовки школьников по баскетболу;
- обеспечение прочного и сознательного овладения учащимися системой специальных о-спортивнофизкультурных знаний и умений;
- овладение интегративной системой знаний психологого-педагогических, анатомо-физиологических и гигиенических требований физического воспитания;
- интеграция базового дополнительного образования в сфере физической культуры и спорта, целенаправленное освоение выбранного спорта;
- формирование умений и навыков организации и проведения самостоятельных форм занятий физической культуры и спортом;
- обеспечение профессиональной ориентации учащихся, развитие их способности к избранному виду спорта;
- отбор лучших учащихся для ДЮСШ.
Возраст детей, участвующих в реализации дополнительной программы 13 – 16 лет.
Сроки реализации образовательной программы: Сроки реализациидополнительнойпрограммы 2015-2016 учебный год.
Ожидаемые результаты
К моменту завершения программы обучающиеся должны:
Знать
- состояние и развитие баскетбола в России
- основы правил соревнований по баскетболу
- основы техники и тактики игры
- основы технической и тактической подготовки
- спортивную терминологию
- основные приемы закаливания
Уметь
- выполнять технические приемы баскетболиста
- навыками передвижения с мячом, передач мяча, скоростного ведения мяча, бросков с дистанции
Развить качества личности
- воспитать стремление к здоровому образу жизни
- повысить общую и специальную выносливость учащихся
- развить коммуникабельность учащихся, умение работать и жить в коллективе
- развить чувство патриотизма к своему виду спорта, к родной школе, к городу, стране.
Формы подведения итогов реализации дополнительной образовательной программы
1. Викторины по типу: «Веселые старты», «День здоровья».
2. Контрольные и товарищеские игры.
3. Первенства школы, района и города.
Учебно - тематический план по баскетболу
№№ пп
Содержание
теория
практика
всего
1.
Основы знаний
3
-
3
2.
Специальная техническая подготовка
-
29
29
3.
Специальная тактическая подготовка
-
31
31
4.
Общая физическая подготовка
-
5
5
5.
Соревнования
-
2
2
Всего:
3
67
70
Содержание программы:
Материал программы дается в трех разделах: основы знаний; общая и специальная физическая подготовка; техника и тактика игры.
В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории развития баскетбола, волейбола правила соревнований,
В разделе «Общая и специальная физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определенные двигательные качества.
В разделе» Техника и тактика игры» представлен материал, способствующий обучению техническим и тактическим приемам игры.
В конце обучения по программе учащиеся должны знать правила игры и принимать участие в соревнованиях.
Содержание самостоятельной работы включает в себя выполнение комплексов упражнений для повышения общей и специальной физической подготовки.
Теория (3 часа). История возникновения баскетбола. Развитие баскетбола. Правила баскетбола. Жесты судей.
Техническая подготовка (29 часов).
Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек. Повороты без мяча и с мячом. Совершенствование стойки игрока, перемещение в стойке боком, спиной вперед, лицом. Совершенствование остановки двумя шагами и прыжком.
Овладение техникой ведение мяча правой и левой рукой. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ведение с изменением направления. Ведение с пассивным и активным сопротивлением защитника.
Овладение техникой ловли и передачи мяча. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя – от груди, с отскоком от пола, двумя - от головы. Скрытые передачи. Передача мяча со сменой мест в движении. Передача мяча с пассивным и активным сопротивлением защитника.
Овладение техникой бросков мяча. Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Бросок мяча после ведения два шага. Бросок мяча после ловли и ведения. шага.
Бросок после остановки. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции в прыжке. Штрафной бросок. Бросок двумя руками снизу после ведения.
Освоение индивидуальных защитных действий. Перехват мяча. Вырывание и выбивание мяча. Защитные действия(1:) (1:2). Защитные действия против игрока с мячом и без мяча.
Закрепление техники и развитие координационных способностей. Комбинации из освоенных элементов: Ловля, передача, ведение, бросок.
Тактическая подготовка (31 часов). Позиционное нападение (5:0) со сменой мест. Позиционное нападение в игровых взаимодействиях 2:2,3:3, 4:4, 5:5. Нападение быстрым прорывом (1:0),(2:1), (3:2). Взаимодействие двух игроков. Взаимодействие двух игроков в защите и нападение через заслон, Личная защита, Двухсторонняя игра.
Общефизическая подготовка (5 часов).
Упражнения для развития физических способностей: скоростных, силовых, выносливости, координационных, скоростно-силовых.
Упражнения для воспитания скоростно-силовых качеств. Одиночные и серийные прыжки, толчком одной и двух ног (правая, левая), с доставанием одной и двумя руками подвешенных предметов (сетки, щита, кольца). Впрыгивание из исходного положения стоя толчковой ногой на опоре 50-60 см как без отягощения, так и с различными отягощениями (10-20 кг). Спрыгивание с возвышения 40-60 см с последующим прыжком через планку (прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх), установленную в доступном месте, то же но с разбега 7 шагов. Подпрыгивание на месте в яме с песком как на одной, так и на двух ногах, по 5-8 отталкиваний в серии. Прыжки по наклонной плоскости выполняется на двух, одной ноге (правая, левая) под гору и с горы, отталкивание максимально быстрое. Прыжки через барьер толчком одной и двух ног. Прыжки с места вперед вверх, назад-вверх, вправо-вверх, влево-вверх, отталкиваясь одной и двумя ногами, то же, но с преодолением препятствий.
Упражнения с отягощениями. Упражнения с набивными мячами (2-5 кг); передачи различными способами одной и двумя руками с места и в прыжке (20-50раз). Ходьба в полуприседе с набивными мячами (50-100м).
Соревнования (2 часа). Принять участие в районных, городских соревнованиях.
Провести соревнования между классами. Устранение ошибок. Технический план игры команды и задания отдельным игрокам. Характеристика команды противника. Общая оценка и действий отдельных игроков.
Методическое обеспечение программы
Методы и формы обучения:
Большое возможности для учебно-воспитательной работы заложены в принципе совместной деятельности учителя и ученика. Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической, общей физической подготовке проводятся в режиме учебно-тренировочных 2 часа в неделю.
Для повышения интереса занимающихся к занятиям баскетболам и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач применяется разнообразные формы и методы проведения этих занятий.
Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Учитель использует: объяснение, рассказ, замечание, команды и указания.
Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий, видеофильмов.
Практические методы:
-метод упражнений;
-игровой;
-соревновательный круговой тренировки.
Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократные повторения движений.
Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:
-в целом,
-по частям.
Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.
Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах. Упражнения подбираются с учетом технических и физических способностей занимающихся.
Режим занятий: Занятия в кружке проводится 2 раза в неделю по 1 ч (45 мин).
Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная
- Основными формами учебно-тренировочного процесса являются:
- Групповые учебно-тренировочные занятия.
- Групповые и индивидуальные теоретические занятия.
2.Лях В.И. Физическая культура10-11 классы.: учеб, для общеобразоват. организаций / В.И.Лях, А.А.Зданевич; под ред. В.И.Ляха.- 8 изд.-М.:Просвещение, 2013.-237 с.
3. Лях В.И. Физическая культур 8-9 классы.: учеб, для общеобразоват. организаций / В.И.Лях, - М.: Просвещение, 2013.-256 с.
4.Балландин Г.А. Урок физкультуры в современной школе /Г.А.Балландин, Н.Н.Назарова, Т.Н.Казакова.-М,: Советский спорт, 2002.
5.Коузи, Б.Баскетбол. Концепции и анализ/ Б.Коузи, Ф. Пауэр. - М.: ФиС, 1975.
6.Н.В.Барышева, О.А.Горковенко,А.А.Илькухин,М.Н.Кодакова, С.И.Кудинов Н.П.Майорова, М.Г.Неклюдова, А.Т.Паршиков, Н.Б.Попова Примерная программа для общеобразовательных учреждений с углубленным изучением предмета Физическая культура Под редакцией А.Т.Паршикова Издательство «Просвещение», 2002
Тематический план спортивной секции баскетбола
№
Наименование
раздела про
граммы
Тема занятия
Кол-во часов
Тип занятия
Элементы содержания
Дата проведения
1
Теория
История баскетбола
1
Обучение
История возникновения баскетбола. Развитие баскетбола
2
Техническая подготовка
Стойка игрока. Перемещение
1
Совершенст-вования
Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Ловля и передача мяча в парах на месте. Бросок мяча одной рукой от плеча с места. Подвижные игры.
3
Ведение мяча правой и левой рукой
1
Совершенст-вования
Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Ловля и передача мяча в парах на месте. Бросок мяча одной рукой от плеча с места. Подвижные игры.
4
Ловля и передача мяча
1
Совершенст-вования
Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Ловля и передача мяча в парах на месте. Бросок мяча одной рукой от плеча с места. Подвижные игры.
5
Бросок мяча одной рукой от плеча
1
Совершенст=вования
Стойка игрока. Перемещение в стойке боком, лицом. Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Ловля и передача мяча в парах на месте. Бросок мяча одной рукой от плеча с места. Подвижные игры.
6
Перемещение в стойке боком
1
Обучение
Перемещение в стойке боком, лицом. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Ловля и передача мяча в парах в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении. Подвижные игры.
7
Ведение мяча право и левой рукой в движении
1
Совершенст-вование
Перемещение в стойке боком, лицом. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Ловля и передача мяча в парах на месте. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении. Подвижные игры.
8
Ловля и передача мяча в парах в движении
1
Совершенст-вования
Перемещение в стойке боком, лицом. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Ловля и передача мяча в парах в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении. Подвижные игры.
9
Техническая подготовка
Бросок мяча одной рукой от плеча в движении
1
Совершенст-вования
Перемещение в стойке боком, лицом. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Ловля и передача мяча в парах в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении. Подвижные игры.
10
Остановка двумя шагами и прыжком
1
Обучение
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Подвижная игра.
11
Ведение мяча с разной высотой отскока
1
Совершенст-вования
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Подвижная игра.
12
Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении
1
Совершенствования
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Подвижная игра.
13
Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении
1
Совершенст-
вования
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Подвижная игра.
14
Теория
Правила соревнований
1
Обучение
Правила игры в мини-баскетбол
15
ОФП
Развитие двигательных качеств
1
Обучение
Пробегание отрезков 40,60,100,200 м. Кросс 1000 м
16
ОФП
Развитие двигательных качеств
1
Совершенствования
Пробегание отрезков 40,60,100,200 м. Кросс 1000 м
17
1
Совершенствования
Пробегание отрезков 40,60,100,200 м. Кросс 1000 м
18
1
Совершенствования
Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 20 м. Ускорения из различных исходных положений. Пробегание отрезков 40,60. Кросс 1000 м.
19
Тактическая подготовка
Тактика свободного нападения
1
Обучение
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без смены мест
20
Позиционное нападение
1
Совершенствования
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без смены мест
21
Нападение через заслон
1
Совершенствования
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без смены мест. Нападение через заслон.
22
Тактика свободного нападения
1
Совершенствования
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без смены мест. Нападение через заслон.
23
Техническая подготовка
Бросок мяча после два шага
1
Обучение
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскокам от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Учебно-тренировочная игра
24
Остановка двумя шагами и прыжком
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскокам от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Учебно-тренировочная игра
25
Ведение мяча с разной высотой отскока
1
Совершенствования
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскокам от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Учебно-тренировочная игра
26
Техническая подготовка
Передача мяча одной рукой от плеча
1
Совершенствования
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскокам от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Учебно-тренировочная игра
27
Бросок мяча после ведения два шага
1
Совершенствования
Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскокам от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Учебно-тренировочная игра
28
Тактическая подготовка
Ведение мяча с изменением направления
1
Обучение
Ведение мяча с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в тройках. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Учебно-тренировочная игра
29
Передача мяча одной рукой от плеча
1
Совершенствования
Ведение мяча с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в тройках. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Учебно-тренировочная игра
30
Бросок мяча после ведения два шага
1
Совершенствования
Ведение мяча с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в тройках. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Учебно-тренировочная игра
31
Тактическая подготовка
Бросок мяча
после ведения два шага.
1
Совершенствования
Ведение мяча с изменением направления. Передача
мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в тройках. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Учебно-тренировочная игра
32
Учебно-тренировочная игра. Остановка двумя шагами и прыжкам.
1
Совершенствования
Ведение мяча с изменением направления. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в тройках. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Учебно-тренировочная игра
33
Остановка двумя шагами и прыжкам.
1
Обучение
Остановка двумя шагами и прыжкам. Ведение с изменением направления. Бросок мяча после ловли и ведения. Штрафной бросок. Учебно-тренировочная игра
34
Ведение с изменением направления.
1
Совершенствования
Остановка двумя шагами и прыжкам. Ведение с изменением направления. Бросок мяча после ловли и ведения. Штрафной бросок. Учебно-тренировочная игра
35
Штрафной бросок
1
Совершенствования
Штрафной бросок Остановка двумя шагами и прыжкам. Ведение с изменением направления. Бросок мяча после ловли и ведения. Учебно-тренировочная игра.
36
Ведение с изменением высоты отскока
1
Обучение
Ведение с изменением высоты отскока. Передача мяча со сменой мест в движении. Учебно-тренировочная игра
37
Передача мяча со сменой мест в движении
1
Совершенствования
Ведение с изменением высоты отскока. Передача мяча со сменой мест в движении. Бросок после остановки. Учебно-тренировочная игра
38
Учебно-тренировочная игра
1
Совершенствования
Ведение с изменением высоты отскока. Передача мяча со сменой мест в движении. Учебно-тренировочная игра.
39
Бросок после остановки
1
Совершенствования
Ведение с изменением высоты отскока. Передача мяча со сменой мест в движении. Бросок после остановки. Учебно-тренировочная игра
40
Ведение с изменением высоты отскока
1
Обучение
Ведение с пассивным сопротивлением. Передача мяча со сменой мест в движении. Бросок одной рукой от плеча в движении. Учебно-тренировочная игра
41
Передача мяча со сменой мест в движении
1
Совершенствования
Ведение с пассивным сопротивлением. Передача мяча со сменой мест в движении. Бросок одной рукой от плеча в движении. Учебно-тренировочная игра
42
Бросок одной рукой от плеча в движении
1
Совершенствования
Ведение с пассивным сопротивлением. Передача мяча со сменой мест в движении. Бросок одной рукой от плеча в движении. Учебно-тренировочная игра
43
Передачи мяча в движении с пассивным сопротивлением
1
Обучение
Передачи мяча в движении с пассивным сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Учебно-тренировочная игра.
44
Тактическая подготовка
Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции
1
Совершенствования
Передачи мяча в движении с пассивным сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Учебно-тренировочная игра.
45
Учебно-тренировочная игра
1
Совершенствования
Передачи мяча в движении с пассивным сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Учебно-тренировочная игра.
46
Тактика нападения
1
Обучение
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение со сменой мест.
47
Тактика свободного нападения
1
Совершенствования
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение со сменой мест.
48
Позиционное нападение
1
Совершенствования
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение со сменой мест.
49
Техническая подготовка
Бросок одной рукой от плеча
1
Обучение
Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Штрафной бросок. Вырывание и выбивание мяча. Учебно-тренировочная игра.
50
Штрафной бросок
1
Совершенствования
Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Штрафной бросок. Вырывание и выбивание мяча. Учебно-тренировочная игра.
51
Вырывание и выбивание мяча
1
Совершенствования
Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Штрафной бросок. Вырывание и выбивание мяча. Учебно-тренировочная игра.
52
Учебно-тренировочная игра.
1
Совершенствования
Бросок одной рукой от плеча со средней дистанции. Штрафной бросок. Вырывание и выбивание мяча. Учебно-тренировочная игра.
53
Ведение - передача-бросок
1
Обучение
Сочетание приемов: ведение - передача-бросок в движения. Обманные движения. Штрафной бросок. Учебно-тренировочная игра.
54
Штрафной бросок
1
Совершенствования
Сочетание приемов: ведение - передача-бросок в движения. Обманные движения. Штрафной бросок. Учебно-тренировочная игра.
55
Теория
Правила соревнований
1
Обучение
Жесты судей.
56
Соревнования
Матчевые встречи
1
Игра
Выполнять технико-тактические действие в игре.
57
Матчевые встречи
1
Игра
Выполнять технико-тактические действие в игре.
58
Тактическая подготовка
Тактика защиты
1
Обучение
Защитные действия (1:1), (1:2). Защитные действия против игрока с мячом и без мяча. Подстраховка.
59
Защитные действия
1
Совершенствования
Защитные действия (1:1), (1:2). Защитные действия против игрока с мячом и без мяча. Подстраховка.
60
Защитные действия против игрока
1
Совершенствования
Защитные действия (1:1), (1:2). Защитные действия против игрока с мячом и без мяча. Подстраховка.
61
Командные действия.
1
Совершенствования
Защитные действия (1:1), (1:2). Защитные действия против игрока с мячом и без мяча. Командные действия.
62
Техническая подготовка
Ловля и передача мяча в парах
1
Обучение
Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении с сопротивлением. Бросок мяча после ведения два шага с сопротивлением. Бросок мяча после ловли и ведения с сопротивлением. Учебно-тренировочная игра.
63
Бросок мяча после ведения два шага с сопротивлением
1
Совершенствования
Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении с сопротивлением. Бросок мяча после ведения два шага с сопротивлением. Бросок мяча после ловли и ведения с сопротивлением. Учебно-тренировочная игра.
64
Техническая
подготовка
Бросок мяча после ловли
1
Совершенствования
Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении с сопротивлением. Бросок мяча после ведения два шага с сопротивлением. Бросок мяча после ловли и ведения с сопротивлением. Учебно-тренировочная игра.
65
Тактическая подготовка
Тактика и защита
1
Обучение
Защитные действия (1:1),(1:2). Командные защитные действия. Персональная опека игрока. Соревнования.
66
Защитные действия (1:1),(1:2
1
Совершенствования
Защитные действия (1:1),(1:2). Командные защитные действия. Персональная опека игрока. Соревнования.
67
Командные защитные действия
1
Совершенствования
Защитные действия (1:1),(1:2). Командные защитные действия. Персональная опека игрока. Соревнования.
68
Персональная опека игрока
1
Совершенствования
Защитные действия (1:1),(1:2). Командные защитные действия. Персональная опека игрока. Соревнования
69
Учебно-тренировочная игра.
1
Совершенствования
Защитные действия (1:1),(1:2). Командные защитные действия. Персональная опека игрока. Учебно-тренировочная игра.
