kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Кружок общефизической подготовки учащихся средней школы

Нажмите, чтобы узнать подробности

Занятия в кружке общефизической подготовки проводятся с целью укрепления здоровья и закаливания занимающихся

Просмотр содержимого документа
«Кружок общефизической подготовки учащихся средней школы»

Администрация Перелюбского муниципального района Саратовской области



Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа п. Молодежный

Перелюбского муниципального района Саратовской области»



Рассмотрено на заседании УМО протокол №____

от «____»_______20____г.

Руководитель____

Согласовано

зам. директора по ВР



_______

«_____»_______20___ г.


Утверждаю директор МБОУ «СОШ п. Молодежный»



__________



Приказ №__ от «___»____20__г.




Рабочая программа

кружка

«Общая физическая подготовка»

для 5-9 классов

Рассмотрено на заседании педагогического совета

протокол № 1

от «____»_______20____г.




Составитель:

Шелухин Петр Николаевич,

учитель физической культуры,

высшая категория







2018- 2019 учебный год


Пояснительная записка

Занятия в кружке общей физической подготовки являются хорошей школой физической культуры и проводятся с целью укрепления здоровья и закаливания занимающихся; развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, лёгкоатлетических упражнений.
На занятиях в кружке ОФП решаются задачи:

  • укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия; 

  • формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей; 

  • приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

  • воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности. 

Для достижения указанной цели решаются следующие задачи:

  • - привитие устойчивого интереса к занятиям;

  • - укрепление здоровья и закаливание организма;

  • - всестороннее физическое развитие;

  • - развитие основных двигательных качеств и физической

  • работоспособности;

  • - совершенствование техники передвижения;

  • - овладение основами техники лыжника –гонщика и привитие

  • инструкторских навыков;

Основной формой работы на кружке ОФП является групповое учебно-тренировочное занятие по расписанию.

Общее количество часов – 35 (1 час в неделю). Возрастной состав обучающихся -11 – 15лет. Данная программа рассчитана на 1 год. 

Программа кружка общей физической подготовки составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе, дополняя его с учётом интересов детей (в зависимости от возраста, пола, времени года и местных особенностей) к тем видам спорта, которые пользуются популярностью в повседневной жизни. Спортивные сооружения для занятий кружка следующие: спортивная площадка, для занятий лёгкой атлетикой, футбольное поле, спортивный зал для занятий в ненастную погоду. Необходимые подсобные помещения: классы для теоретических занятий, комната для хранения спортивного инвентаря. 
Программа составлена из отдельных самостоятельных разделов двигательной деятельности, отличной друг от друга по характеру и объёму. При планировании занятий учитываются индивидуальные особенности кружковцев.

Руководитель кружка систематически оценивает реакцию учащихся на предлагаемую нагрузку, следит за самочувствием кружковцев, во время замечает признаки утомления и предупреждает перенапряжение, а также в ходе занятий сформируются у учащихся необходимые умения и навыки по отношению к спортивной одежде, обуви, режиму дня и питанию юного спортсмена, по технике безопасности и самоконтролю за состоянием здоровья.
Для каждой возрастной группы занимающихся программой предусматриваются теоретические, практические занятия, выполнение контрольных нормативов, участие в соревнованиях.
Основные задачи теоретических занятий дать необходимые знания о самоконтроле, о гигиене, о технике безопасности, о первой медицинской помощи при травмах, о правилах и организации проведения соревнований, об инвентаре, о правилах поведения на спортивных сооружениях.

При подборе средств и методов практических занятий руководитель имеет в виду, что каждое занятие должно быть интересным и увлекательным, поэтому использует для этой цели комплексные занятия, в содержание включаются упражнения из разных видов спорта (лёгкая атлетика, гимнастика, спортивные игры или подвижные игры и т.д.).
Упражнения подбираются в соответствии с учебными, воспитательными и оздоровительными целями занятия.
Каждое практическое занятие состоит из трёх частей: 
- подготовительной, куда включаются спортивные упражнения на внимание, ходьба, бег, общеразвивающие упражнения (без предметов, с предметами, в парах и т.д.); 
- основной, в которой выполняются упражнения в лазанье, равновесии, преодолении препятствий, упражнения из разделов гимнастики, лёгкой атлетики, лыжной подготовки, проводятся подвижные и спортивные игры; 
- заключительной, включающей ходьбу, бег в медленном темпе, спокойные игры, в конце заключительной части подводятся итоги занятия и объявляются домашние задания.
Учебно-тренировочный цикл по каждому разделу программы завершается контрольными испытаниями по теории и практике пройденного материала. Контрольные нормативы составляются руководителем кружка на основе требований уровня физической подготовленности учащихся. 
Спортивные соревнования в кружке следует проводить систематически с приглашением родителей. 

Планируемые результаты обучающихся:

Учащиеся будут знать:

- особенности зарождения физической культуры, историю Олимпийских игр; 
- общие и индивидуальные основы личной гигиены, правила использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддерживания достойного внешнего вида;
- причины травматизма на занятиях физической культурой и правила его предупреждения.
Учащиеся будут уметь
-составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки; 
-организовывать и проводить самостоятельные занятия;
-уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Личностные и метапредметные результаты

Результаты освоения программного материала оцениваются по трём базовым уровням и представлены соответственно личностными, метапредметными и предметными результатами.

Личностные результаты:

- дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;

-умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях;

-умение оказывать помощь своим сверстникам.

Метапредметные результаты:

-определять наиболее эффективные способы достижения результата;

-умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;

-умение объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.

Предметные результаты:

-формирование знаний о волейболе и его роли в укреплении здоровья;

- умение рационально распределять своё время в режиме дня, выполнять утреннюю зарядку;

- умение вести наблюдение за показателями своего физического развития



Тематическое планирование кружка составлено в соответствии с программой

В.И. Ляха «Физическая культура. 5 – 9 классы». Москва, «Просвещение», 2014 год.

Содержание

Раздел

Количество часов

1.

Физическая культура и спорт

1

2.

Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль

1

3.

Правила соревнований, места занятий, оборудование, инвентарь

1

4.

Гимнастика

5

5.

Лёгкая атлетика

5

6.

Лыжи

7

7.

Волейбол

5

9.

Футбол

5

10.

Баскетбол

5


Итого:

35

Календарно-тематическое планирование

Наименование темы

К-во часов

Дата

план.

Дата факт.

1. Физическая культура и спорт

1

02.09.


2. Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль

1

09.09


3. Правила соревнований, места занятий, оборудование, инвентарь

1

16.09


4. Гимнастика. Строевые упражнения

1

23.09


5. Общеразвивающие упражнения без предметов


1

30.09


6. Общеразвивающие упражнения с партнёром

1

07.10


7. Общеразвивающие упражнения на гимнастических снарядах

1

14.10


8. Акробатические упражнения

1

21.10


9. Лёгкая атлетика. Медленный бег

1

28.10


10. Бег на короткие дистанции

1

11.11


11. Эстафетный бег

1

18.11


12. Кросс 500 метров

1

25.11


13. Кросс 1000 метров

1

02.12


14. Лыжи. Техника безопасности. Сочетание лыжных ходов.

1

09.12


15. Сочетание лыжных ходов

1

16.12


16. Сочетание лыжных ходов

1

23.12


17. Основные элементы тактики лыжных гонок

1

13.01


18. Основные элементы тактики лыжных гонок

1

20.01


19. Лыжная гонка 3-5 км.

1

27.01


20. Лыжная гонка 3-5 км.

1

03.02


21. Волейбол. Перемещение из стойки

1

10.02


22. Передача мяча сверху двумя руками

1

17.02


23. Приём мяча снизу двумя руками

1

24.02


24\ Нападающий удар

1

02.03


25. Нижняя прямая подача

1

09.03


26 Футбол. Удары на точность, силу, дальность

1

16.03


27. Остановки мяча

1

23.03


28. Ведение мяча. Финты

1

06.04


29. Отбор мяча

1

13.04


30. Расстановка игроков

1

20.04


31. Баскетбол. Ведение мяча

1

27.04


32. Броски мяча в корзину одной рукой от плеча с поддержкой другой

1

04.05


33 . Штрафной бросок. Инструкторская практика

1

11.05


34. Остановка шагом и прыжком

1

18.05


35. Целесообразное использование технических приёмов. Участие в соревнованиях

1

25.05




Литература

1.Былеева Л.В. Подвижные игры. М.,2011г.

2.Портных Ю.И.Спортивные игры. М., 2012г.

3.Программа В.И. Ляха «Физическая культура, 5 – 11 классы».

М. , «Просвещение», 2014г.










Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Планирование

Целевая аудитория: 6 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Кружок общефизической подготовки учащихся средней школы

Автор: Шелухин Петр Николаевич

Дата: 31.07.2019

Номер свидетельства: 517220

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства