Календарно-тематическое планирование для 5класса (ФГОС)

Пояснительная записка

При составлении данной рабочей программы были учтены требования официальных нормативных документов:

Рабочая программа разработана на основе комплексной программы общеобразовательных учреждений физического воспитания учащихся 5 класса под общей редакцией В.И.Лях и  примерной  программы по учебным предметам стандарты второго поколения «Физическая культура»  М. Просвещение 2010 год. Данная учебная  программа конкретизирует содержание предметных тем образовательного стандарта, дает  распределение учебных часов по разделам курса и последовательность изучения разделов физической культуры в 5классе с учетом межпредметных связей, интеграции ОБЖ и возрастных особенностей учащихся.

 Уровень программы: базовый стандарт. Программа рассчитана на 105 часов в год и 3 часа в неделю.

Содержание данной рабочей программы при трёх учебных занятиях в неделю   общего образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре. Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей – климатических, национальных, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры.

 Данная программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.

    При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Мониторинга физической подготовленности», а так же участие школы в городской Спартакиаде по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика). Рабочая  программа по физической культуре  в 5 классе  включает следующие  разделы:

         пояснительную записку;

         основное содержание с примерным распределением учебных часов по разделам курса;

         учебно-тематический план;

          требования к уровню подготовки обучающихся;

         литературу и средства обучения;

         календарно-тематический план.

Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, — главная цель развития отечественной системы школьного об разования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

 Целью обучения образовательной области «Физическая культура» в школе является - формирование физической культуры личности щкольника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью.

 

Задачи учебного предмета:

         Формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих её культурно- исторические, психолого-педагогические и медико-биологические основы,

         совершенствование навыков в базовых двигательных действиях, их вариативного использования в игровой деятельности и самостоятельных учебных занятиях,

         расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных движений и овладение новыми, с повышенной координационной сложностью,

         формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений различной педагогической направленности, связанных с профилактикой здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения,

         расширение функциональных возможностей систем организма, повышение его адаптивных свойств за счет направленного развития основных физических качеств и способностей,

         формирование практических умений, необходимых в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями в их оздоровительных и рекреативных формах, групповому взаимодействию, посредством подвижных игр и элементов соревнования.

 

Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся

 

Учащиеся должны знать:

об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;

о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;

о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;

о физических качествах и общих правилах их тестирования;

об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержания достойного внешнего вида;

о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

 Учащиеся должны уметь:

составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой;

правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, прыжках;

с максимальной скоростью бегать до 30м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бегать в равномерном темпе до 6мин; быстро стартовать из различных исходных положений;

лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату;

преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий;

прыгать с поворотом на 180 и 360⁰; совершать опорные прыжки на горку с гимнастических матов, коня, козла;

метать небольшие предметы массой до 150г на дальность из разных исходных положений; толкать набивной мяч массой до 1кг с одного шага; попадать внутрь гимнастического обруча;

выполнять строевые упражнения; слитно выполнять кувырок вперёд и назад; уверенно ходить по бревну; выполнять висы и упоры; прыгать через скакалку;

уметь играть в подвижные игры;

показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей.

 

     В соответствии с базисным учебным планом на занятие физической культурой отводится 3 часа в неделю  всего, 105часов   в 5 кассе.   

Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы: в соответствии  с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры  предметом обучения является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся школы ориентируется на решение следующих целей и задач:

целью программы - формирование у учащихся школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

    укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

    совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

     формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

    развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

     обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

      Программа направлена на:

— реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, региональными климатическими условиями .

— реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

— соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

— расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

— усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Универсальными компетенциями учащихся по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

            — технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

 

Структура и содержание рабочей программы

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные подготовка». При  этом   каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

При планировании учебного материала программы в соответствии с САНПИН (температурный режим), заменять тему «Лыжные подготовка» на углубленное освоение содержания тем «Спортивные игры», «Подвижные игры»

Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю  необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику  распределения  программного  содержания, не выходить за рамки Требований Государственного образовательного стандарта.

В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса.

В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

К формам организации занятий по физической культуре относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Формы организации

Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).

В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий.

Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность,

необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.

Развитию самостоятельности хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры.

Для полной реализации программы необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы учащихся.

По окончании курса «Физическая культура» проводится аттестация учащихся, содержание которой включает в себя учебные задания, разрабатываемые в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей примерной программой.

 

Содержание курса

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

 

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длиныи массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики.

 Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение, через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Подвижные и спортивные игры.

 На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

 

Общеразвивающие упражнения

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6_минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и

левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале лыжной подготовки

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

 

 

 

Содержание тем учебного курса

5 класс

Знания о физической культуре

История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

Способы физкультурной деятельности

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Легкая атлетика

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».

Низкий старт.

Стартовое ускорение.

Финиширование.

Лыжная подготовка

Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».

На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».

На материале спортивных игр:

Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в

Требования к уровню подготовки обучающихся (базовый уровень) 

5 класс

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся V класса должны:

         знать и иметь представление:

        о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;

        о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;

        о физической нагрузке и способах ее регулирования;

        о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;

         уметь:

        вести дневник самонаблюдения;

        выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

        подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

        выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;

        оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;

         демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 4).

 

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий		средний	низкий
	Мальчики				Девочки
Подтягивание в висе, кол-во раз	6	4	3
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз				18		15	10
Бег 60 м с высокого старта, с	10.0	10.8	11.0	10.3		11.0	11.5
Бег 1000 м, мин. с	4.30	5.00	5.30	5.00		5.40	6.30
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с	7.00	7.30	8.00	7.30		8.00	8.30

 

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

        старт не из требуемого положения;

        отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

        бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

        несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 5 классе оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

 Формирование универсальных учебных действий:

Личностные УДД

Ценностно-смысловая ориентация учащихся,

Действие смыслообразования,

Нравственно-этическое оценивание

Коммуникативные УДД

Умение выражать свои мысли,

Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

Построение  высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Регулятивные УДД

Целеполагание,

волевая саморегуляция,

коррекция,

 оценка качества и уровня усвоения.

Контроль в форме сличения с эталоном.

Планирование промежуточных целей с учетом результата.

Познавательные универсальные действия:

Общеучебные:

Умение структурировать знания,

Выделение и формулирование учебной цели.

Поиск и  выделение необходимой информации

Анализ объектов;

Синтез, как составление целого из частей

Классификация объектов.

Требования к уровню подготовки обучающихся (повышенный уровень)

Умение применить свои навыки в соревновательной деятельности на внешнем уровне.

 

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем

Календарно-тематический план по физической культуре 5 класс

1 полугодие

№ урока

Тема урока

К-во часов

Тип урока

Основное содержание

Планируемые результаты обучения

Дата проведения

личностные

предметные

метапредметные

план

факт

Познавательные

Коммуникативные

Регулятивные

1

ТБ при занятиях лёгкой атлетикой. История легкой атлетики. Прыжки в длину с места. Подтягивание

1

Вводный

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Осваивать технику бега с высокого старта.

Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Осваивать технику бега с высокого старта.

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия.

Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению

2 3 4

Челночный бег 3 по 10м. Бег в течение 6-ти минут.

3

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия.

Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению

5 6

Бег с ускорением от 30 до 40м.

2

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия.

Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению

7 8

Бег на результат 60м.

2

Контрольный урок

Овладеть техникой спринтерского бега. Оценить результат бега.

Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Овладеть техникой спринтерского бега. Оценить результат бега.

Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном

Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению

9 10

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

2

Урок развивающего контроля

Освоить технику выполнения прыжковых упражнения. Научиться правильному отталкиванию и приземлению во время прыжков определять основные

Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Овладеть техникой прыжка в длину

Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном

Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению

11

Прыжок в длину с места на результат

1

Контрольный урок

Освоить технику выполнения прыжковых упражнения. Научиться правильному отталкиванию и приземлению во время прыжков определять основные ошибки при выполнении упражнений.

Осознавать познавательную задачу при выполнении прыжковых упражнений.

Научиться правильному отталкиванию и приземлению во время прыжков определять основные ошибки при выполнении упражнений.

Принимать и сохранять учебную задачу; при прыжках в длину с разбега:

Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению

12

Правила игры в мини-футбол

1

Урок развивающего контроля

Овладеть техникой владения мячом, освоить правила игры в мини-футбол

Умение устанавливать причинно-следственные связи.

Овладеть техникой игры в мини-футбол

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Уметь контролировать действия партнера.

Оценивание усваиваемого содержания.

13

Ведение/змейка/ и остановка мяча

1

Урок развивающего контроля

Овладеть техникой ведения мяча змейкой, остановками мяча

Умение устанавливать причинно-следственные связи.

Овладеть элементами техники ведения мяча змейкой, остановками мяча

. Различать способ и результат действия.

Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности

Оценивание усваиваемого содержания, исходя из социальных и личностных ценностей.

14

Удары по мячу в движении

1

Урок развивающего контроля

Овладеть техникой ударов по мячу в движении

Умение устанавливать причинно-следственные связи.

Овладеть элементами техники ударов по мячу в движении

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Уметь контролировать действия партнера.

Оценивание усваиваемого содержания, исходя из социальных и личностных ценностей.

15

Удары после отскока мяча

1

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения ударов по мячу

Формулирование проблемы.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения ударов по мячу

Различать способ и результат действия.

Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

Оценивание усваиваемого содержания, исходя из социальных и личностных ценностей.

16

Отбор мяча/выпад и подкат

1

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения выпадов и подкатов

Формулирование проблемы.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения выпадов и подкатов

Различать способ и результат действия.

Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

Оценивание усваиваемого содержания, исходя из социальных и личностных ценностей.

17

Обманные движения

1

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполненияобманных движений.

Формулирование проблемы.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения обманных движений

Различать способ и результат действия.

Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

Оценивание усваиваемого содержания, исходя из социальных и личностных ценностей.

18

История баскетбола. Правила техники безопасности. ОРУ.

1

Вволный урок

Изучение история баскетбола, правил игры и приемов.

Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию

Изучение правил игры и приемов.

Различать способ и результат действия.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Формирование мотивов достижения и социального признания.

19

Основные правила игры в баскетбол. Основные приемы игры.

1

Урок развивающего контроля

Изучение правил игры и приемов.

Самостоятельное создание способов решения проблем.

Овладеть техникой

Различать способ и результат действия.

Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

Формирование мотивов достижения и социального признания.

20

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед

1

Урок развивающего контроля

Овладеть стойками игрока, перемещениями и остановками.

Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию

Овладеть стойками игрока, перемещениями и остановками.

Различать способ и результат действия.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Формирование мотивов достижения и социального признания.

21

Повороты без мяча и с мячом.

1

Урок развивающего контроля

Овладеть техникоы поворотов без мяча и с мячами

Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию

Овладеть стойками игрока, перемещениями и остановками.

Различать способ и результат действия.

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технический действий.

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению

22-23

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений

2

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения элементов баскетбола

Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Соблюдать правила безопасности.

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению

24

Повороты без мяча и с мячом.

1

Урок развивающего контроля

Овладеть элементами поворов без мяча и с мячом

Умение устанавливать причинно-следственные связи.

Овладеть элементами поворотов

Адекватно воспринимать оценку учителя.

Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

Формирование социальной роли ученика. Формирование положительного отношения к учению

25

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений

1

Урок развивающего контроля

Научиться выполнять передачу мяча от груди и технике ведения мяча змейкой.

Моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий.

Научиться выполнять передачу мяча от груди и технике ведения мяча змейкой.

Использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

Развитие познавательных интересов, учебных мотивов.

26

Ведение мяча в высокой стойке

1

Урок развивающего контроля

Овладеть элементами передвижений.

Уметь формулировать познавательную цель.

Соблюдать правила техники безопасности во время занятиями по гимнастике.

Принимать и сохранять учебную задачу.

Умение находить компромиссы.

Умение содержать в порядке спортивный результат.

27

Штрафной бросок с 3 м

1

Урок развивающего контроля

Овладевать техникой выполнения штрафного броска

Уметь формулировать познавательную цель.

Овладеть техникой штрафного броска

Осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату.

Умение находить компромиссы.

Умение содержать в порядке спортивный результат.

28

Перемещение игрока приставным шагом, боком

1

Урок развивающего контроля

Овладеть элементами передвижений и перемещений приставными шагами боком, спиной

Уметь формулировать познавательную цель.

Овладеть техникой передвижений и перемещений приставными шагами боком, спиной

Осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату.

Умение находить компромиссы

Умение содержать в порядке спортивный результат.

29

Позиционное нападение

1

Урок развивающего контроля

Овладеть техникой позиционного нападения

Уметь формулировать познавательную цель.

Овладеть элементами позиционного нападения

Принимать и сохранять учебную задачу.

Умение находить компромиссы

Уметь оценивать правильность выполнения действий

30

Техника безопасности на уроках по гимнастике

1

Вводный урок

Овладеть строевыми упражнениями. Соблюдать правила техники безопасности во время занятиями по гимнастике.

Уметь формулировать познавательную цель.

Соблюдать правила техники безопасности во время занятиями по гимнастике.

Принимать и сохранять учебную задачу.

Умение находить компромиссы

Уметь оценивать правильность выполнения действий

31-32

Кувырки вперед, назад

2

Урок развивающего контроля Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнениякувыркоа вперед и назад

Уметь формулировать познавател ьную цель.

Овладеть строевыми упражнениями.

Осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату.

Умение находить компромиссы.

Умение содержать в порядке спортивный результат

33

Ходьба по гимнастическому бревну

1

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения разновидностей ходьбы по бревну

Уметь формулировать познавател ьную цель.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения.

Уметь оценивать правильность выполнения действий.

Умение находить компромиссы

Умение содержать в порядке спортивный результат

34-35

Ходьба по гимнастическому бревну

2

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполненияходьбы по гимнастическомй бревну

Самостоятельно создавать способы решения проблем творческого и поискового характера.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения.

Осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату.

Уметь оценивать правильность выполнения действий..

Уметь оценивать правильность выполнения действий.

36-37

Стойка на руках и голове

2

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения стойки на руках

Формулирование проблемы.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения.

Уметь оценивать правильность выполнения действий.

Уметь оценивать правильность выполнения действий..

Уметь оценивать правильность выполнения действий.

38-39

Лазанье по канату

2

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике лазания по канату.

Формулирование проблемы.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения.

Уметь оценивать правильность выполнения действий.

Уметь оценивать правильность выполнения действий.

Уметь оценивать правильность выполнения действий.

40

Подтягивание

1

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения подтягивания на высокой перекладине и из положения лежа на низккой перекладине

Самостоятельно создавать способы решения проблем творческого и поискового характера.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения подтягивания

Уметь оценивать правильность выполнения действий.

Проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение.

Владеть правилами поведениями на занятиях физическими упражнениями.

41

Поднимание туловища

1

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения поднимания туловища

Самостоятельно создавать способы решения проблем творческого и поискового характера.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения подниания туловища

Уметь оценивать правильность выполнения действий.

Проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение.

Владеть правилами поведениями на занятиях физическими упражнениями

42-43

Висы и упоры

2

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения висов и упоров Уметь выполнять висы и упоры

Доказывать свою точку зрения.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения висов и упоров Уметь выполнять висы и упоры

Способность к мобилизации сил и энергии.

Принятие решения и его реализация.

Взаимопомощь, естественность.

44

Стойка на лопатках

1

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнениястойки на лопатках Уметь выполнять стойку на лопатках

Самостоятельно создавать способы решения проблем творческого и поискового характера.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения стойки на лопатках Уметь выполнять стойку на лопатках

Уметь оценивать правильность выполнения действий.

Проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение.

Владеть правилами поведениями на занятиях физическими упражнениями

45-46

Лазание по канату

1

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лазания по канату Уметь выполнять лазание по канату

Доказывать свою точку зрения.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лазания по канату Уметь выполнять лазания по канату

Способность к мобилизации сил и энергии.

Принятие решения и его реализация.

Взаимопомощь, естественность.

47-48

Опорный прыжок через козла

2

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике опорного прыжка Уметь выполнять опорный прыжок

Самостоятельно создавать способы решения проблем творческого и поискового характера.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения опорного прыжка Уметь выполнять опорный прыжок

Уметь оценивать правильность выполнения действий.

Проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение.

Владеть правилами поведениями на занятиях физическими упражнениями

3 четверть (30 часов)

Лыжная подготовка

49

ТБ на уроках по лыжной подготовке. Комплексы упражнений для осанки

1

Вводный урок

Знать правила поведения и технику безопасности на уроках лыжной подготовки

Знать правила поведения и технику безопасности на уроках лыжной подготовки Основы знаний об истории развития лыжного спорта. Подбирать соответствующую одежду и обувь

Самоанализ и самоконтроль результата, на понимание предложений и оценок учителей, товарищей, родителей

Подбор одежды и обуви для занятий на улице в зимнее время. Значение закаливания для укрепления здоровья. Виды ходьбы на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека.

Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных и ситуациях Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

50

Попеременный двухшажный ход. Эстафеты с предметами.

1

Урок развивающего контроля

Знать технику выполнения попеременного двухшажного хода Знать способы передвижения на лыжах в соответствии с программным материалом.

Знать правила поведения и технику безопасности на уроках лыжной подготовки.

Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном

Подбор одежды и обуви для занятий на улице в зимнее время. Значение закаливания для укрепления здоровья.

Способность осуществлять коммуникативную деятельность, использование правил общения в конкретных учебных и ситуациях

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

51

Спуск в высокой стойке. Подъем «лесенкой». Комплексы упражнений утренней зарядки

1

Урок развивающего контроля

Знать способы выполнения спусков в различных позициях. Знать технику подъема лесенкой

Знать способы передвижения на лыжах в соответствии с программным материалом.

Формирование социальной роли ученика.

Анализировать результаты двигательной активности; фиксировать её результаты

Осуществлять продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

52

Торможение «плугом». Полоса препятствий.

1

Урок развивающего контроля

Применять правила подбора одежды для занятий Уметь выполнять торможение плугом

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Волеваясаморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном

Знать приемы закаливания для укрепления здоровья, характеристику основных физических качеств

Потребность в общении с учителем Умение слушать и вступать в диалог

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

53

Подъем полуелочкой

1

Урок развивающего контроля

Соблюдать элементы техники подъема полуелочкой

Соблюдать правила техники безопасности во время занятия

Установление причинно-следственных связей.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Определение цели.

Ориентация на выполнение моральных норм.

54- 55

Повороты переступанием

2

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения поворотов переступанием

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения элементов лыжной подгот овки

Установление причинно-следственных связей.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Определение способов взаимодействия.

Формирование адекватной позитивной самооценки.

56

Торможение плугом

1

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения торможения плугом

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения торможений.

Установление причинно-следственных связей.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Определение способов взаимодействия.

Формирование адекватной позитивной самооценки.

57-58

Повороты на месте, махом

2

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения поворотов на месте

Уметь выполнять поворо т на месте махом одной

Ориентировка на разнообразие способов решения задач.

Адекватно воспринимать оценку учителя.

Определение способов взаимодействия.

Формирование адекватной позитивной самооценки.

59-60

Одновременный бесшажный ход

2

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения торможения плугом

Уметь выполнять одновременный бесшажный ход

Ориентировка на разнообразие способов решения задач.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Уметь использовать речь для регуляции своего действия.

Согласованно выполнять совместную деятельность

61- 62

Лыжные эстафеты

2

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных эстафет

Уметь выполнять задания эстафеты

Находить и выделять нужную информацию.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Определение способов взаимодействия.

Согласованно выполнять совместную деятельность

63

История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения современных Олимпийских игр.

1

Урок развивающего контроля

Знать историю возрождения Олимпийских игр. Иметь представление о возникновении истори и современных Олимпи йских игр

Самостоятельно создавать способы решения проблем творческого и поискового характера.

Ориентировка на разнообразие способов решения задач. Находить и выделять нужную информацию.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Уметь использовать речь для регуляции своего действия.

Согласованно выполнять совместную деятельность

64

Попеременный двухшажный ход

1

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения попеременного двухшажного хода

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжного хода

Ориентировка на разнообразие способов решения задач.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Определение способов взаимодействия.

Согласованно выполнять совместную деятельность

65

Подъем полуелочкой

1

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения подъема полуелочкой

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения подъема полуелочкой

Ориентировка на разнообразие способов решения задач.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта.

Формирование адекватной позитивной самооценки.

66

Подъем полуелочкой

1

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения подъема полуелочкой

Выявлять характерные ошибки в выполнении подъема полуелочкой

Находить и выделять нужную информацию.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Определение способов взаимодействия.

Согласованно выполнять совместную деятельность

67

Повороты переступанием

1

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения поворотов переступанием

Понимать технику поворотов и переступаний

Находить и выделять нужную информацию.

Предвосхищение результатов уровня усвоения.

Инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации.

Развитие познавательных интересов, учебных мотивов.

68

Торможение плугом

1

Урок развивающего контроля

Соблюдать элементы техники торможения плугом

Уметь выполнять торможение плугом

Осознавать познавательную задачу при выполнении прыжковых упражнений.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Определение способов взаимодействия.

Согласованно выполнять совместную деятельность

69

Повороты на месте, махом

1

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения поворотов переступанием, поворотов на месте махом одной

Уметь выполнять повороты на месте махом одной

Выдвижение гипотез и их обоснование.

Определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата.

Учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве.

Знание основных моральных норм (справедливое распределение, взаимопомощь, естественность).

70

Одновременный бесшажный ход

1

Урок развивающего контроля

Соблюдать элементы техники одноврменного бесшажного хода

Понимать технику одновременного бесшажного хода

Осознавать познавательную задачу при выполнении прыжковых упражнений.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Определение способов взаимодействия.

Согласованно выполнять совместную деятельность

71

Лыжные эстафеты

1

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных эстафет

Уметь выполнять лыжные эстафеты

Выдвижение гипотез и их обоснование.

Определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата.

Учитывать разные мнения и стремиться к координации различных позиций в сотрудничестве.

Знание основных моральных норм (справедливое распределение, взаимопомощь,

72

Попеременный двухшажный ход

1

Урок развивающего контроля

Соблюдать элементы техники попеременного двухшажного хода

Уметь выполнять попеременного двухшажного хода

Осознавать познавательную задачу при выполнении прыжковых упражнений.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Уметь использовать речь для регуляции своего действия.

естественность). Согласованно выполнять совместную деятельность

73

Попеременный двухшажный ход

1

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения попеременного двухшажного хода

Уметь выполнятьпопеременный двухшажный ход.

Осознавать познавательную задачу при выполнении прыжковых упражнений.

Определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата.

Определение способов взаимодействия.

Согласованно выполнять совместную деятельность

74

Попеременный двухшажный ход

1

Урок развивающего контроля

Соблюдать элементы техники попеременного двухшажного хода

Уметь выполнятьпопеременный двухшажный ход.

Осознавать познавательную задачу при выполнении прыжковых упражнений.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Уметь использовать речь для регуляции своего действия.

Согласованно выполнять совместную деятельность

75-76

Одновременный бесшажный ход

2

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения одновременного бесшажного хода

Понимать тактику одновременного бесшажного хода

Находить и выделять нужную информацию.

Предвосхищение результатов уровня усвоения.

Инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации.

Развитие познавательных интересов, учебных мотивов.

77-78

Одновременный бесшажный ход

1

Урок развивающего контроля

Соблюдать элементы техники одновременного бесшажного хода

Уметь выполнять одновременный бесшажный ход

Осознавать познавательную задачу при выполнении прыжковых упражнений.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Определение способов взаимодействия.

Согласованно выполнять совместную деятельность

4 четверть

Спортивные игры

79

Правила волейбола

1

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения игры в волейбол. Знать правила волейбола

Овладеть техникой выполнения игровых приемов

Анализ с целью выделения признаков (существенных и несущественных)

Определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата.

Уметь строить понятные для партнера высказывания.

Ориентация на выполнение моральных норм.

80

Стойка и передвижение игрока

1

Урок развивающего контроля

Соблюдать элементы техники передвижения игрока

Овладеть техникой выполнения передвижений игрока.

Осознавать познавательную задачу при выполнении прыжковых упражнений.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Определение способов взаимодействия.

Согласованно выполнять совместную деятельность

81-82

Прием мяча снизу, сверху

2

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения приема мяча снизу и сверху

Овладеть техникой выполнения приемов мяча.

Осознавать познавательную задачу при выполнении прыжковых упражнений.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Уметь использовать речь для регуляции своего действия.

Согласованно выполнять совместную деятельность

83-84

Передача мяча сверху

2

Урок развивающего контроля

Соблюдать элементы техники передачи мяча сверху

. Понимать тактику игры в волейбол.

Выбор оснований и критериев для сравнения и классификации объектов.

Учитывать правило в планировании и контроле способа решения.

Контроль, коррекция, оценка действий партнера.

Оценивание усваиваемого содержания, исходя из социальных и личностных ценностей.

85-86

Нижняя подача

2

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения нижней подачи мяча

Овладеть техникой выполнения нижней подачи мяча

Осознавать познавательную задачу при выполнении прыжковых упражнений.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Определение способов взаимодействия.

Согласованно выполнять совместную деятельность

87-88

Верхняя подача

2

Урок развивающего контроля

Соблюдать элементы техники верхней подачи мяча

Понимать тактику игры в волейбол.

Осознавать познавательную задачу при выполнении прыжковых упражнений.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Уметь использовать речь для регуляции своего действия.

Согласованно выполнять совместную деятельность

89-90

Передача мяча над собой

2

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике передачи мяча над собой

Овладеть техникой передачи мяча над собой

Ориентировка на разнообразие способов решения задач.

Адекватно воспринимать оценку учителя.

Контроль, коррекция, оценка действий партнера.

Оценивание усваиваемого содержания, исходя из социальных и личностных ценностей.

91

Передача мяча над сеткой

1

Урок развивающего контроля

Соблюдать элементы техники передачи мяча над сеткой

Понимать тактику игры в волейбол.

Осознавать познавательную задачу при выполнении прыжковых упражнений.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Определение способов взаимодействия.

Согласованно выполнять совместную деятельность

92

Нижняя подача

1

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения поворотов переступанием

Овладеть техникой выполнения нападающего удара.

Осознавать познавательную задачу при выполнении прыжковых упражнений.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Уметь использовать речь для регуляции своего действия.

Согласованно выполнять совместную деятельность

93

Верхняя подача

1

Урок развивающего контроля

Соблюдать элементы техники

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

Анализ с целью выделения признаков (существенных и несущественных)

Составление плана и последовательности действий.

Уметь задавать вопросы.

Ориентация на выполнение моральных норм.

94

Передача мяча над собой

1

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения поворотов переступанием

Овладеть техникой выполнения нападающего удара.

Осознавать познавательную задачу при выполнении прыжковых упражнений.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Определение способов взаимодействия.

Согласованно выполнять совместную деятельность

95

Передача мяча над сеткой

1

Урок развивающего контроля

Соблюдать элементы техники

Овладеть техникой выполнения нападающего удара.

Осознавать познавательную задачу при выполнении прыжковых упражнений.

Планировать свое действие в соответствии с поставленной задачей.

Уметь использовать речь для регуляции своего действия.

Согласованно выполнять совместную деятельность

96- 97

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

2

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжка в длину с разбега

Овладеть техникой прыжка в длину с разбега

Ориентировка на разнообразие способов решения задач.

Сличение способа действия и его результата с заданным эталоном.

Уметь использовать речь для регуляции своего действия.

Формирование основ гражданской идентичности личности.

98 99

Метание в горизонтальную и вертикальную цель.

2

Урок развивающего контроля

Соблюдать элементы техники метания мяча в горизонтальную и вертикальную цель

Овладеть техникой метания малого мяча в вертикальную цель

Ориентировка на разнообразие способов решения задач.

Сличение способа действия и его результата с заданным эталоном.

Уметь использовать речь для регуляции своего действия.

Формирование основ гражданской идентичности личности.

100 101 102

Метание малого мяча на дальность.

3

Урок развивающего контроля

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения метания малого мяча на дальность полета

Научиться правильному метанию мяча на дальность

Ориентировка на разнообразие способов решения задач.

Сличение способа действия и его результата с заданным эталоном.

Уметь использовать речь для регуляции своего действия.

Формирование основ гражданской идентичности личности.

103 104 105

Плавание

3

Урок развивающего контроля

Техника плавания способом: Кроль на груди; -кроль на спине; -брасс

Овладеть техникой плавания различными способами

Ориентировка на разнообразие способов решения задач.

Сличение способа действия и его результата с заданным эталоном.

Уметь использовать речь для регуляции своего действия.

Формирование основ гражданской идентичности личности.