kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Календарно - тематическое планирование для обучающихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе

Нажмите, чтобы узнать подробности

хороший материал для ничинающего педагога!!!!

Просмотр содержимого документа
«Календарно - тематическое планирование для обучающихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе»

Календарно-тематическое планированиепо физической культуре для учащейся 5“А” класса ШарафутдиновойРенаты с заболеванием ЦНС.

№ п/п



Тема урока

Кол-во часов




Дидактическая единица



Элементы содержания

Планируемые результаты

(в соответствии ФГОС)



Дата проведения



предметные



метапредметные



личностные

план

факт


I четверть 27часов. (Легкая атлетика 15часов)



1.

Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Спринтерский бег.

1

Медленный бег на короткие дистанции, медленный бег в чередовании с ходьбой на средние дистанции.

Вводный инструктаж по легкой атлетике. Повторение определения ЧСС за 30 сек. Повторение ранее пройденных строевых упражнений на месте. Ходьба с сохранением правильной осанки с различными положениями и движениями рук. Разновидности ходьбы. Ходьба в сочетании с дыхательными упражнениями. Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения выполняются шагом без задержки дыхания: ходьба приставными шагами, ходьба скрестными шагами, ходьба с высоким подниманием бедра, ходьба с подниманием голени назад. Бег в чередовании с ходьбой. Высокий старт. Старт из простейших исходных положений с преодолением дистанции 10-15 м. медленно бегом.

Научится вести себя на уроке по легкой атлетике и соблюдать подготовку формы к уроку. Бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м).






Р.: Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

П.: изучают историю легкой атлетикой и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов.

К.: применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения



2.

Высокий старт.

1

Медленный бег на короткие дистанции, медленный бег в чередовании с ходьбой на средние дистанции.

Повторение ранее пройденных строевых упражнений на месте. Разновидности ходьбы. Ходьба с сохранением правильной осанки с различными положениями и движениями рук. Ходьба в сочетании с дыхательными упражнениями. Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения выполняются шагом без задержки дыхания. Бег в чередовании с ходьбой. Дозированный бег в медленном темпе. Определение ЧСС за 30 сек.

Бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м).

Р.демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

П.: изучают историю легкой атлетикой и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов.

К.:применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений.


Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения



3.

Техника бега по дистанции. Финиширование.

1

Медленный бег на короткие дистанции, медленный бег в чередовании с ходьбой на средние дистанции. Эстафетный бег.

Строевые упражнения на месте и в движении. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Разновидности ходьбы в сочетании с дыхательными упражнениями. Ходьба в приседе. Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения выполняются шагом без задержки дыхания. Высокий старт с опорой на одну руку и медленный бег 10-15 метров. Медленный бег до 30 метров с передачей эстафетной палочки. Определение ЧСС за 30 сек.

Бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м).

Р.: Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

П.: изучают историю легкой атлетикой и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов.

К.:применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



4.

Спринтерский бег.

Бег на результат 30м.


1

Медленный бег на короткие дистанции, медленный бег в чередовании с ходьбой на средние дистанции, без учета времени. Эстафетный бег.

Разновидности ходьбы в сочетании с дыхательными упражнениями. Ходьба с правильным сочетанием ритма движений, с сохранением правильной осанки. Свободные махи расслабленными руками (имитация движений рук при ходьбе на лыжах). Специальные беговые и строевые упражнения в ходьбе. Комплекс упражнений ЛФК. Медленный бег 30м, 60м. без учета времени, оценивается техника бега. Эстафетный медленный бег в сочетании с ходьбой с преодолением дистанции до 70м. Дозированный медленный бег. Определение ЧСС за 30 сек.


Бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м).

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: изучают историю легкой атлетикой и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов.

К.:взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



5.

Эстафетный бег.

1

Медленный бег на короткие дистанции, медленный бег в чередовании с ходьбой на средние дистанции. Эстафетный бег.

Ходьба в сочетании с дыхательными упражнениями. Строевые упражнения и перестроения в движении. Медленный бег с вращением вокруг своей оси ( вправо или влево) по сигналу, с изменением направления, длины шагов. Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения выполняются шагом. Бег в чередовании с ходьбой. Эстафетный бег. Медленный бег до 30 метров с передачей эстафетной палочки.

Бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м).

Р.: Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

П.: изучают историю легкой атлетикой и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов.

К.: взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



6.

Техника передачи эстафетной палочки.


1

Медленный бег на короткие дистанции, медленный бег в чередовании с ходьбой на средние дистанции. Эстафетный бег.

Строевые упражнения на месте и в движении. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Разновидности ходьбы в сочетании с дыхательными упражнениями. Ходьба в приседе. Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения выполняются шагом без задержки дыхания. Высокий старт с опорой на одну руку и медленный бег 10-15 метров. Медленный бег до 30 метров с передачей эстафетной палочки. Определение ЧСС за 30 сек.

Бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м).

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

П.: изучают историю легкой атлетикой и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов.

К.: взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности


Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



7.

Прыжок в длину с места. Метание малого мяча.

1

Техника прыжка в длину с места. Метание малого мяча.

Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения бегом в медленном темпе в чередовании с ходьбой. Упражнения с малыми мячами. Перебрасывание мяча из одной руки в другую перед собой. Одновременное подбрасывание двух мячей и ловля их той же рукой, другой рукой. Одновременно подбросить два мяча и поймать их, скрестив руки; выполнив поворот на 180 градусов. Прыжок в длину с места на заданную длину. Определение ЧСС за 30 сек.

Прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель

Р.:применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. К.:

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности.

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



8.

Прыжок в длину. Метание малого мяча.

1

Метание малого мяча

Разновидности ходьбы и бега в медленном темпе в сочетании с дыхательными упражнениями. Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения в медленном темпе без задержки дыхания. Жонглирование двумя мячами правой (левой) рукой. Метание мяча в стену и ловля его двумя руками и одной (правой, левой) после отскока от пола, с лета, после дополнительных движений. Ведение малого мяча на месте и в движении. Метание мяча в парах.

Прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель

Р.:применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. К.:

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности.


Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



9.

Прыжок в высоту. Метание малого мяча на дальность.

1

Метание малого мяча.

Разновидности ходьбы и бега в сочетании с дыхательными упражнениями. Специальные беговые в медленном темпе, прыжковые упражнения на технику, без задержки дыхания. Метание мяча на дальность в коридоре 10 м. на максимальное расстояние, оценивается техника метания.Дозированный медленный бег.

Прыгать в высоту с разбега; метать мяч в горизонтальную цель

Р.: Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. К.: применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей.

Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



10.

Прыжок в высоту. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Техника прыжка в длину с места.

Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения бегом в медленном темпе в чередовании с ходьбой. Упражнения с малыми мячами. Перебрасывание мяча из одной руки в другую перед собой. Одновременное подбрасывание двух мячей и ловля их той же рукой, другой рукой. Одновременно подбросить два мяча и поймать их, скрестив руки; выполнив поворот на 180 градусов. Прыжок в длину с места на заданную длину. Определение ЧСС за 30 сек.

Прыгать в высоту с разбега; метать мяч в горизонтальную цель

Р.: Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. К.: взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности

Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



11.

Техника бега на длинные дистанции.

1

Медленный бег в чередовании с ходьбой.

Разновидности ходьбы и бега в сочетании с дыхательными упражнениями. Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения в медленном темпе. Дозированный медленный бег в чередовании с ходьбой до 500 м.

Пробегать среднюю беговую дистанцию.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



12.

Техника бега по дистанции. Развитие выносливости.

1

Медленный бег в чередовании с ходьбой

Строевые упражнения на месте и в движении. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Разновидности ходьбы в сочетании с дыхательными упражнениями. Ходьба в приседе. Комплекс упражнений ЛФК

Пробегать среднюю беговую дистанцию.

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

К.:взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



13.

Кросс.

1

Медленный бег в чередовании с ходьбой

Комплекс упражнений ЛФК. Строевые упражнения на месте и в движении. Специальные беговые упражнения в медленном темпе. Дозированный медленный бег в чередовании с ходьбой до 500 м.

Пробегать среднюю, длинную беговую дистанцию

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



14.

Кросс. Преодоление препятствий.

1

Медленный бег в чередовании с ходьбой

Строевые упражнения на месте и в движении. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Разновидности ходьбы в сочетании с дыхательными упражнениями. Ходьба в приседе. Комплекс упражнений ЛФК

Пробегать среднюю, длинную беговую дистанцию

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

К.:взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



15.

Бег на результат 6 минутный бег.

1

Медленный бег в чередовании с ходьбой

Комплекс упражнений ЛФК. Строевые упражнения на месте и в движении. Специальные беговые упражнения в медленном темпе. Дозированный медленный бег в чередовании с ходьбой до 500 м.

Пробегать среднюю, длинную беговую дистанцию

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.





Волейбол (12часов).



16.

Техника безопасности на уроках по волейболу.

1

Технические приемы и тактические действия в волейболе.

Техника безопасности при занятиях волейболом. Комплекс упражнений ЛФК. Строевые упражнения. Специальные беговые упражнения в медленном темпе. Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом вперед. Терминология волейбола, основные правила игры.


Знать требования техники безопасности на занятиях по волейболу; знать технику перемещений и стоек волейболиста.

К: уметь слушать и слышать учителя, товарищей,уважительно относиться к другой точке зрения, устанавливать рабочие отношения.

Р: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П: уметь выполнять специальные беговые упражнения, стойки и перемещения игрока, демонстрировать стойки игрока.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



17.

Стойки и перемещения игрока. Развитие координационных способностей.

1



Технические приемы и тактические действия в волейболе.



Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и бега в сочетании с дыхательными упражнениями. Специальные беговые упражнения в медленном темпе. Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом вперед. Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки) в медленном темпе без ускорений и задержки дыхания.


Знать, как выполнять специальные беговые упражнения; стойки и перемещения игрока; знать правила игры в волейбол.

К: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Р: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

П: уметь выполнять игровые упражнения, стойки и перемещения игрока.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



18.

Стойки и перемещения игрока. Развитие координационных способностей.

1

Технические приемы и тактические действия в волейболе.

Комплекс упражнений ЛФК Разновидности ходьбы и бега в сочетании с дыхательными упражнениями. Специальные беговые упражнения в медленном темпе. Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом вперед. Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки) в медленном темпе без ускорений и задержки дыхания. Передача мяча над собой на месте. Техника нижней прямой подачи возле стенки, с увеличением расстояния. Дозированная ходьба и медленный бег.


Знать, как выполнять специальные беговые упражнения; стойки и перемещения игрока; знать, как играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.

К: сохранять доброжелательное отношение друг к другу, устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Р: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

П: уметь выполнять игровые упражнения, стойки и перемещения игрока.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



19.

Стойки и перемещения игрока. Развитие координационных способностей.

1



Технические приемы и тактические действия в волейболе.

Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и бега в сочетании с дыхательными упражнениями. Специальные беговые упражнения в медленном темпе. Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом вперед. Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки) в медленном темпе без ускорений и задержки дыхания.


Знать, как выполнять специальные беговые упражнения; стойки и перемещения игрока; знать, как играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.

К: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

П: уметь выполнять общеразвивающие упражнения с мячом, знать и уметь объяснять правила игры в волейбол.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



20.

Прием и передача мяча.

1

Технические приемы и тактические действия в волейболе. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, без приема мяча после подачи.

Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения в медленном темпе без задержки дыхания. Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки) в медленном темпе без ускорений и задержки дыхания. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой. Прием мяча. Работа в паре. Определение ЧСС за 30 сек.




Знать как выполнять прием и передачу мяча; знать виды передач мяча.

К: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П: уметь выполнять прием мяча, передачи мяча над собой, сверху двумя руками.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



21.

Прием и передача мяча.

1

Технические приемы и тактические действия в волейболе. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, без приема мяча после подачи.

Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения в медленном темпе без задержки дыхания. Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки) в медленном темпе без ускорений и задержки дыхания. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой. Прием мяча. Работа в паре. Определение ЧСС за 30 сек.




Знать виды передач. Знать как выполнять прием и передачу мяча; знать виды передач мяча, правильно выполнять технические действия, знать, как играть в волейбол по упрощенным правилам.

К: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П: уметь выполнять ранее изученные элементы волейбола.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



22.

Прием и передача мяча. Развитие координационных способностей.

1

Технические приемы и тактические действия в волейболе. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, без приема мяча после подачи.

Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения в медленном темпе без задержки дыхания. Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки) в медленном темпе без ускорений и задержки дыхания. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой. Прием мяча. Работа в паре. Определение ЧСС за 30 сек.




Знать технику выполнения приема и передачи мяча изученными способами; правила выполнения игровых заданий.

К: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П: уметь правильно передвигаться в стойке игрока, демонстрировать технику приема и передачи мяча на месте и в движении.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



23.

Игровые упражнения. Развитие координационных способностей.

1

Технические приемы и тактические действия в волейболе. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, без приема мяча после подачи.

Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Передача мяча над собой, через сетку. Прием мяча. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки. Определение ЧСС за 30 сек.


Знать технику выполнения приема и передачи мяча изученными способами; правила выполнения игровых заданий.

К: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П: уметь правильно передвигаться в стойке игрока, демонстрировать технику приема и передачи мяча на месте и в движении.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



24.

Нижняя подача мяча.

1



Технические приемы и тактические действия в волейболе. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, без приема мяча после подачи.



Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки) в медленном темпе без ускорений и задержки дыхания. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой, через сетку. Прием мяча. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки.


Знать технику выполнения нижней прямой подачи, правильно выполнять технические действия.

К: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

П: уметь демонстрировать технику выполнения нижней прямой подачи.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.

















II четверть

25.

Нижняя подача мяча.

0,25

0,75

Технические приемы и тактические действия в волейболе. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, без приема мяча после подачи.

Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Передача мяча над собой, через сетку. Прием мяча. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки. Определение ЧСС за 30 сек.


Знать технику выполнения нижней прямой подачи через сетку, знать, как играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.

К: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

П: уметь выполнять нижнюю прямую подачу через сетку.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



26.

Нижняя подача мяча. Учет на технику.


1


Технические приемы и тактические действия в волейболе. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, без приема мяча после подачи.



Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки) в медленном темпе без ускорений и задержки дыхания. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой, через сетку. Прием мяча. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки.


Знать технику выполнения нижней прямой подачи через сетку, знать, как играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.

К: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

П: уметь выполнять нижнюю прямую подачу через сетку.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



27.

Комбинации из основных элементов: прием, передача, подача мяча.

0,25

0,75

Технические приемы и тактические действия в волейболе. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, без приема мяча после подачи.

Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Передача мяча над собой, через сетку. Прием мяча. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки. Определение ЧСС за 30 сек.


Знать правила и технику выполнения игровых заданий.

К: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П: уметь применять ранее изученные элементы волейбола в игровых заданиях.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



28.

Стойки и перемещения игрока. Развитие координационных способностей.


1












Технические

приемы и

тактические

действия в

волейболе.

Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и бега в сочетании с дыхательными упражнениями. Специальные беговые упражнения в медленном темпе. Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом вперед. Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки) в медленном темпе без ускорений и задержки дыхания.


Знать, как выполнять специальные беговые упражнения; стойки и перемещения игрока; знать, как играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.

К: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

П.: уметь выполнять общеразвивающие упражнения с мячом, знать и уметь объяснять правила игры в волейбол.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



29.

Прием и передача мяча. Игровые упражнения. Развитие координационных способностей.


1




Технические приемы и тактические действия в волейболе. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, без приема мяча после подачи.





Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения в медленном темпе без задержки дыхания. .Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки) в медленном темпе без ускорений и задержки дыхания. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой. Прием мяча. Работа в паре. Определение ЧСС за 30 сек.




Знать технику выполнения приема и передачи мяча изученными способами; правила выполнения игровых заданий.

К.: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р.: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П.: уметь правильно передвигаться в стойке игрока, демонстрировать технику приема и передачи мяча на месте и в движении.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



30.

Прием и передача мяча. Игровые упражнения. Развитие координационных способностей.

0,25

0,75




Технические приемы и тактические действия в волейболе. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, без приема мяча после подачи.





Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения в медленном темпе без задержки дыхания. .Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки) в медленном темпе без ускорений и задержки дыхания. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой. Прием мяча. Работа в паре. Определение ЧСС за 30 сек.




Знать технику выполнения приема и передачи мяча изученными способами; правила выполнения игровых заданий.

К.: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р.: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П.: уметь правильно передвигаться в стойке игрока, демонстрировать технику приема и передачи мяча на месте и в движении.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



31.

Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей.


1

Технические приемы и тактические действия в волейболе. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, без приема мяча после подачи.

Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Передача мяча над собой, через сетку. Прием мяча. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки. Определение ЧСС за 30 сек.


Знать технику выполнения нижней прямой подачи через сетку, знать, как играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.

К.: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р.: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

П.: уметь выполнять нижнюю прямую подачу через сетку.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



32.

Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей.


1

Технические приемы и тактические действия в волейболе. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, без приема мяча после подачи.

Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки) в медленном темпе без ускорений и задержки дыхания. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой, через сетку. Прием мяча. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки.


Знать технику выполнения нижней прямой подачи через сетку, знать, как играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять технические действия.

К.: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р.: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

П.: уметь выполнять нижнюю прямую подачу через сетку.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



33.

Комбинации из основных элементов: прием, передача, подача мяча.

0,25

0,75




Технические приемы и тактические действия в волейболе. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, без приема мяча после подачи.





Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения в медленном темпе без задержки дыхания. .Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки) в медленном темпе без ускорений и задержки дыхания. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой. Прием мяча. Работа в паре. Определение ЧСС за 30 сек.




Знать правила и технику выполнения игровых заданий.

К.: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р.: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П.: уметь применять ранее изученные элементы волейбола в игровых заданиях.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



34.

Основные приемы игры. Развитие координационных способностей.


1







Технические приемы и тактические действия в волейболе. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, без приема мяча после подачи.

Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Передача мяча над собой, через сетку. Прием мяча. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки. Определение ЧСС за 30 сек.


Знать правила и технику выполнения игровых заданий.

К.: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П: уметь применять ранее изученные элементы волейбола в игровых заданиях и учебной игре.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



35.

Основные приемы игры. Развитие координационных способностей.


1

Технические приемы и тактические действия в волейболе. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, без приема мяча после подачи.

Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Передача мяча над собой, через сетку. Прием мяча. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки. Определение ЧСС за 30 сек.


Знать правила и технику выполнения игровых заданий.

К.: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р.: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П.: уметь применять ранее изученные элементы волейбола в игровых заданиях и учебной игре.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



36.

Тактика игры. Развитие физических качеств.

0,25

0,75

Технические приемы и тактические действия в волейболе. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, без приема мяча после подачи.

Комплекс упражнений ЛФК Разновидности ходьбы и бега в сочетании с дыхательными упражнениями. Специальные беговые упражнения в медленном темпе. Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом вперед. Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки) в медленном темпе без ускорений и задержки дыхания. Передача мяча над собой на месте. Техника нижней прямой подачи возле стенки, с увеличением расстояния. Дозированная ходьба и медленный бег.




Знать, как выполнять броски набивного мяча, использовать тактические действия в игре в волейбол.

К.: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р.: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П.: уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, правильно выполнять тактические действия.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



37.

Тактика игры. Развитие физических качеств.


1

Технические приемы и тактические действия в волейболе. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, без приема мяча после подачи.

Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Передача мяча над собой, через сетку. Прием мяча. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки. Определение ЧСС за 30 сек.


Знать, как применять изученную технику и тактические действия в игре в волейбол.

К.: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р.: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

П.: уметь понимать жесты и условные знаки судьи по волейболу.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



38.

Тактика игры. Развитие физических качеств.


1

Технические приемы и тактические действия в волейболе. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, без приема мяча после подачи.

Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения в медленном темпе без задержки дыхания. Комбинации из основных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки) в медленном темпе без ускорений и задержки дыхания. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой. Прием мяча. Работа в паре.




Знать, как применять изученную технику и тактические действия в игре в волейбол.

К.: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р.: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

П.: уметь понимать жесты и условные знаки судьи по волейболу.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



39.

Тактика игры. Развитие физических качеств.

0,25

0,75

Технические приемы и тактические действия в волейболе. Передача мяча через сетку, нижняя прямая подача, без приема мяча после подачи.

Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Передача мяча над собой, через сетку. Прием мяча. Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6м от сетки. Определение ЧСС за 30 сек.


Знать, как применять изученную технику и тактические действия в игре в волейбол.

К.: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р.: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

П.: уметь понимать жесты и условные знаки судьи по волейболу.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.





Лыжная подготовка (9часов).



40.

Техника безопасности по лыжной подготовке. Скользящий шаг.


1


Основные способы передвижения на лыжах.



Правила поведения и техника безопасности на занятиях лыжной подготовкой в целях предупреждения травматизма. Оказание помощи при обморожениях и травмах. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Подбор лыжного инвентаря. Переноска и надевание лыж. Комплекс обще-подготовительных упражнений для лыжника в медленном темпе с уменьшенной дозировкой. Повороты переступанием на месте вокруг пяток лыж, носков лыж, махом. Одновременный одношажный ход в медленном темпе. Скользящий шаг без палок под уклон. Игры. «Биатлон», «Пройди в ворота», «Собери предметы».


Знать технику безопасности на уроках по лыжной подготовке, корректировать технику скользящего шага.

К: добывать недостающую информацию с помощью информационных технологий, вопросов, точно выражать свои мысли в соответствии с поставленными задачами.

Р: уметь сохранять заданную цель; контролировать свою деятельность по результату.

П: знать технику безопасности на занятиях по лыжной подготовке, уметь передвигаться на лыжах скользящим шагом.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



41.

Скользящий шаг. Поворот переступанием.


1

Основные способы передвижения на лыжах.

Подбор лыжного инвентаря. Комплекс обще-подготовительных упражнений для лыжника в медленном темпе с уменьшенной дозировкой. Повороты переступанием на месте вокруг пяток лыж, носков лыж, махом. Скользящий шаг без палок под уклон. Попеременный двухшажный ход в медленном темпе. Одновременный одношажный ход в медленном темпе. Подвижные игры. Определение ЧСС за 30 сек.


Знать правила проведения занятий по лыжной подготовке, технику выполнения скользящего шага.

К: добывать недостающую информацию с помощью информационных технологий, вопросов,точно выражать свои мысли в соответствии с поставленными задачами.

Р: уметь сохранять заданную цель; контролировать свою деятельность по результату.

П: уметь выполнять специальные упражнения на лыжах, уметь передвигаться на лыжах скользящим шагом.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



42.

Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости.

0,25

0,75

Основные способы передвижения на лыжах.

Повороты на месте. Комплекс обще-подготовительных упражнений для лыжника в медленном темпе с уменьшенной дозировкой без задержки дыхания. Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. Одновременный одношажный ход в медленном темпе. Эстафеты. Линейные эстафеты с поворотами.

Знать технику выполнения попеременного двухшажного хода, поворота переступанием, знать игры на лыжах.

К: добывать недостающую информацию с помощью информационных технологий, вопросов,точно выражать свои мысли в соответствии с поставленными задачами.

Р: уметь сохранять заданную цель; контролировать свою деятельность по результату.

П: уметь выполнять специальные упражнения на лыжах, уметь передвигаться на лыжах скользящим шагом.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



43.

Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости.


1


Основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.



Комплекс обще-подготовительных упражнений для лыжника в медленном темпе с уменьшенной дозировкой без задержки дыхания. Повторное прохождение на лыжах отрезков по прямой до 70-80 м. с интервалом отдыха 2-3 минуты.

Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем “лесенкой” в медленном темпе. Прохождение дистанции до 500 м. со сменой ходов и интервалами отдыха. Определение ЧСС за 30 сек.

Знать технику выполнения попеременного двухшажного хода, поворота переступанием, знать игры на лыжах.

К: добывать недостающую информацию с помощью информационных технологий, вопросов,точно выражать свои мысли в соответствии с поставленными задачами.

Р: уметь сохранять заданную цель; контролировать свою деятельность по результату.

П: уметь выполнять специальные упражнения на лыжах, уметь передвигаться на лыжах скользящим шагом.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



44.

Одновременный бесшажный и духшажный ход. Развитие выносливости.


1


Основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.



Комплекс обще-подготовительных упражнений для лыжника в медленном темпе с уменьшенной дозировкой без задержки дыхания. Строевые упражнения на лыжах с палками. Передвижение на лыжах без палок и с палками изученными способами. Техника спусков, подъемов, торможений. Подвижная игра «Биатлон», «Пройди в ворота», «Собери предметы».

Знать технику выполнения одновременного бесшажного хода.

К.: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р.: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П.: уметь проходить дистанцию одновременным бесшажнымходом,владеть знаниями о зимних видах спорта.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



45.

Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости.

0,25

0,75

Основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

Комплекс обще-подготовительных упражнений для лыжника в медленном темпе с уменьшенной дозировкой без задержки дыхания. Попеременный двухшажный ход без палок. Торможение и поворот упором. Одновременный бесшажный и двухшажный ход в медленном темпе. Повторное прохождение на лыжах отрезков по прямой до 70-80 м. с интервалом отдыха 2-3 минуты. Эстафета.Определение ЧСС за 30 сек.

Знать, как можно оценивать свои физические возможности при выполнении лыжных гонок на 1000м.

К.: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р.: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П.: уметь передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом, выполнять круговую эстафету.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



46.

Подъем ступающим шагом. Спуски. Виды стоек. Развитие выносливости.


1

Основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

Комплекс обще-подготовительных упражнений для лыжника в медленном темпе с уменьшенной дозировкой без задержки дыхания. Совершенствование изученных ходов в медленном темпе. Повторное прохождение на лыжах отрезков по прямой до 70-80 м. с интервалом отдыха 2-3 минуты. Торможение и поворот упором. Эстафета.Линейные эстафеты с поворотами. Круговая эстафета с метанием снежков, с передачей лыжных палок с этапом до 50 м.

Знать технику выполнения спуска и подъема.

К: добывать недостающую информацию с помощью информационных технологий, вопросов, точно выражать свои мысли в соответствии с поставленными задачами.

Р.: уметь сохранять заданную цель; контролировать свою деятельность по результату.

П.: знать технику безопасности на занятиях по лыжной подготовке, уметь передвигаться на лыжах скользящим шагом, выполнять спуски и подъемы на лыжах.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



47.

Торможение упором, «плугом». Преодоление бугров и впадин. Развитие выносливости.


1

Основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

Комплекс обще-подготовительных упражнений для лыжника в медленном темпе с уменьшенной дозировкой без задержки дыхания. Попеременный двухшажный ход без палок. Торможение и поворот упором. Одновременный бесшажный и двухшажный ход в медленном темпе. Повторное прохождение на лыжах отрезков по прямой до 70-80 м. с интервалом отдыха 2-3 минуты. Эстафета.Определение ЧСС за 30 сек.

Знать, как выполнять технику торможения упором.

К.: уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Р.: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

П: знать и уметь выполнять технику торможения упором, преодолевать впадины и бугры.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



48.

Непрерывное передвижение на лыжах. Развитие выносливости.

0,25

0,75




Основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.



Комплекс обще-подготовительных упражнений для лыжника в медленном темпе с уменьшенной дозировкой без задержки дыхания. Повторное прохождение на лыжах отрезков по прямой до 70-80 м. с интервалом отдыха 2-3 минуты.Переход с одновременного бесшажного надвухшажный ход в медленном темпе.

Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем “лесенкой”. Прохождение дистанции до 200 м. со сменой ходов и увеличенными интервалами отдыха.

Знать, как выполнять технику передвижения на лыжах различными видами.

К: устанавливать рабочие отношения, стараться понимать мысли, чувства, стремления окружающих.

Р: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

П: уметь проходить на лыжах дистанцию 2000м.


Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



















III четверть 30часов. Баскетбол (15часов).

49.

Техника безопасностина занятиях по баскетболу. Стойки и передвижения игрока.

1

Технические приемы и тактические действия в баскетболе.

Техника безопасности при занятиях баскетболом. Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Стойка и передвижения игрока в медленном темпе. Остановкапрыжком. Ведение мяча на месте с меньшим временем. Ловля мяча двумя руками от груди на месте от стены,в парах. Определение ЧСС за 30 сек.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Р.: овладевают основными приемами игры в баскетбол.

П.: изучают историю баскетбола и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов - олимпийских чемпионов.

К.:

взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.


Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



50.

Стойка баскетболиста, перемещения в стойке баскетболиста. Остановки и повороты в баскетболе.

1

Технические приемы и тактические действия в баскетболе.

Комплекс упражнений ЛФК. Стойка и передвижения игрока в медленном темпе. Ведение мяча на месте с меньшим временем. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Развитие координационных качеств с мячом возле стены. Дозированная ходьба и медленный бег.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Р.: овладевают основными приемами игры в баскетбол.

П.: изучают историю баскетбола и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов - олимпийских чемпионов.

К.: взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



51.

Техника ловли и передачи мяча

1

Технические приемы и тактические действия в баскетболе. Передача мяча, ловля мяча, броски в стену, в баскетбольный щит.

Комплекс упражнений ЛФК. Стойка и передвижения игрока в медленном темпе. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте от стены, в парах. Игра в мини-баскетбол. Раз­витие координационных качеств с мячом в движении в медленном темпе. Определение ЧСС за 30 сек.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Р.: овладевают основными приемами игры в баскетбол.

П.: изучают историю баскетбола и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов - олимпийских чемпионов.

К.: взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



52.

Техника ловли и передачи мяча в движении. Правила игры в баскетбол

1

Технические приемы и тактические действия в баскетболе. Передача мяча, ловля мяча, броски в стену, в баскетбольный щит.

Комплекс упражнений ЛФК. Стойка и передвижения игрока в медленном темпе. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Ловля мяча двумя руками от груди на месте от стены, в парах. Игра в мини-баскетбол. Раз­витие координационных качеств с мячом в движении в медленном темпе.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



53.

Техника броска мяча в кольцо двумя руками от головы. Развитие координационных способностей.

1

Технические приемы и тактические действия в баскетболе. Передача мяча, ловля мяча, броски в стену, в баскетбольный щит.

Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Стойка и передвижения игрока в медленном темпе. Ведение мяча правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных ка­честв с мячом в движении в медленном темпе. Определение ЧСС за 30 сек.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

К.: соблюдать правила безопасности.




Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



54.

Техника броска мяча в кольцо двумя руками от головы.

1

Технические приемы и тактические действия в баскетболе. Передача мяча, ловля мяча, броски в стену, в баскетбольный щит, в кольцо.

Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Дозированная ходьба и медленный бег. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-бас­кетбол. Развитие координационных качеств. Правила соревнований.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

К.: соблюдать правила безопасности.




Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



55.

Техника ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке

1

Технические приемы и тактические действия в баскетболе. Передача мяча, ловля мяча, броски в стену, в баскетбольный щит, в кольцо.

Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения выполняются шагом без задержки дыхания: ходьба приставными шагами, ходьба скрестными шагами, ходьба с высоким подниманием бедра, ходьба с подниманием голени назад. Ведение мяча на месте в различных стойках. Ведение два шага бросок в баскетбольный щит. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Дозированная ходьба и медленный бег. Определение ЧСС за 30 сек.


Играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

К.: соблюдать правила безопасности.

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



56.

Позиционное нападение. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

Технические приемы и тактические действия в баскетболе. Передача мяча, ловля мяча, броски в стену, в баскетбольный щит, в кольцо.

Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения выполняются шагом без задержки дыхания: ходьба приставными шагами, ходьба скрестными шагами, ходьба с высоким подниманием бедра, ходьба с подниманием голени назад Ведение мяча с изменением направления в медленном темпе.

Стойка и передвижения игрока в медленном темпе без ускорений. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Дозированная ходьба и медленный бег. Развитие координационных качеств с мячом. Терминология баскетбола


Играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Р.: Овладевают основными приемами игры в баскетбол.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



57.

Техника бросков мяча в кольцо. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физ. упражнениями.

1

Технические приемы и тактические действия в баскетболе. Передача мяча, ловля мяча, броски в стену, в баскетбольный щит, в кольцо.

Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения выполняются шагом без задержки дыхания: ходьба приставными шагами, ходьба скрестными шагами, ходьба с высоким подниманием бедра, ходьба с подниманием голени назад. Бросок одной и двумя руками в баскетбольный щит, в кольцо.. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Комбинации из освоенных элементов техники.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Р.: Овладевают основными приемами игры в баскетбол.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



58.

Техника выбивания и вырывания мяча. Игра в баскетбол. Помощь в судействе.

1

Технические приемы и тактические действия в баскетболе. Передача мяча, ловля мяча, броски в баскетбольный щит, в кольцо.

Специальные беговые упражнения выполняются шагом без задержки дыхания: ходьба приставными шагами, ходьба скрестными шагами, ходьба с высоким подниманием бедра, ходьба с подниманием голени назад. Стойка и передвижения игрока в медленном темпе. Ведение мяча с изменением направления. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Дозированная ходьба и медленный бег. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.


Играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Р.: Овладевают основными приемами игры в баскетбол.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



59.

Технические действия в баскетболе.

1

Технические приемы и тактические действия в баскетболе. Передача мяча, ловля мяча, броски в баскетбольный щит, в кольцо.

Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения выполняются шагом без задержки дыхания: ходьба приставными шагами, ходьба скрестными шагами, ходьба с высоким подниманием бедра, ходьба с подниманием голени назад. Ведение мяча с изменением направления, змейкой. Бросок мяча одной рукой в баскетбольный щит, в кольцо. Развитие координационных качеств. Определение ЧСС за 30 сек.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

К.: соблюдать правила безопасности.

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



60.

Ловля мяча-передача-ведение мяча-бросок.

1

Технические приемы и тактические действия в баскетболе. Передача мяча, ловля мяча, броски в баскетбольный щит, в кольцо.


Комплекс упражнений ЛФК.

Стойка и передвижения игрока в медленном темпе. Дозированная ходьба и медленный бег. Бросок одной рукой от плеча на месте в баскетбольный щит, в кольцо с увеличением расстояния. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Р.: Овладевают основными приемами игры в баскетбол.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий.



Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



61.

Тактические действия в баскетболе.

1

Технические приемы и тактические действия в баскетболе. Передача мяча, ловля мяча, броски в кольцо. Действия нападающего против нескольких защитников.


Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Стойка и передвижения игрока в медленном темпе. Ведение мяча в разных стойках Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Определение ЧСС за 30 сек.

Играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

К.: соблюдать правила безопасности.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



62.

Действия нападающих против противников

1х1; 2х1; 2х2; 3х2.

1

Технические приемы и тактические действия вбаскетболе.

Комплекс упражнений ЛФК.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Комбинации из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола


Играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Р.: использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.

К.: соблюдать правила безопасности.

Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



63.

Игра и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

1

Технические приемы и тактические действия в баскетболе.

Специальные беговые упражнения выполняются шагом без задержки дыхания: ходьба приставными шагами, ходьба скрестными шагами, ходьба с высоким подниманием бедра, ходьба с подниманием голени назад. Стойка и передвижения игрока в медленном темпе.. Дозированная ходьба и медленный бег.Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте в баскетбольный щит, в кольцо с увеличением расстояния. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола.


Играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре

Р.: использовать игру баскетбол в организации активного отдыха.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения технических действий. Соблюдают правила безопасности.


Описывать технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.





Гимнастика с основами акробатики (15часов).



64.

Техника безопасности на уроках гимнастики. Развитие координационных способностей.

1

Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами)

Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Строевые упражнения на месте, в движении в медленном темпе. Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Стойки основные виды. Перекаты. Сгибание и разгибание туловища без задержки дыхания в медленном темпе.Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Развитие координационных способностей, гибкости.

Научиться правильно вести себя на уроке по разделу гимнастика и развивать двигательные качества, знать, как выполнять строевые упражнения.

Р.: различают предназначение каждого из видов гимнастики.

П.: изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов

К.: Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями.


Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы.



65.

Акробатические упражнения. Развитие гибкости. Кувырок вперед.

1

Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами)

Строевые упражнения на месте, в движении в медленном темпе. Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Стойки основные виды. Строевые упражнения. Перекаты. Подготовительные упражнения для кувырка вперед. Техника кувырка вперед с помощью. Сгибание и разгибание туловища без задержки дыхания в медленном темпе. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Развитие координационных способностей, гибкости. Определение ЧСС за 30 сек.

Знать, как выполнять кувырки вперед и назад, гимнастический мост, стойку на лопатках.

К: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П: уметь выполнять гимнастический мост, стойку на лопатках, кувырки вперед и назад.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



66.

Акробатические упражнения. Развитие гибкости. Кувырок назад.

1

Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами)

Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Стойки основные виды. Строевые упражнения. Перекаты. Техника кувырка вперед с помощью. Техника стойки на лопатках с помощью. Сгибание и разгибание туловища без задержки дыхания в медленном темпе. Развитие координационных способностей, гибкости.

Знать, как выполнять кувырки вперед и назад, гимнастический мост, стойку на лопатках.

К: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П: уметь выполнять гимнастический мост, стойку на лопатках, кувырки вперед и назад.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



67.

Акробатические упражнения. Развитие гибкости. Стойка на лопатках.

1

Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами)

Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Комплекс упражнений ЛФК. Стойки основные виды. Строевые упражнения. Перекаты. Техника кувырка вперед с помощью. Техника стойки на лопатках с помощью. Сгибание и разгибание туловища без задержки дыхания в медленном темпе. Развитие координационных способностей, гибкости. Определение ЧСС за 30 сек.

Знать, как выполнять кувырки вперед и назад, гимнастический мост, стойку на лопатках.

К: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П: уметь выполнять гимнастический мост, стойку на лопатках, кувырки вперед и назад.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



68.

Акробатические упражнения. Развитие гибкости. Кувырок вперед и назад.

1

Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами)

Строевые упражнения на месте, в движении в медленном темпе. Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Стойки основные виды. Строевые упражнения. Перекаты. Подготовительные упражнения для кувырка вперед. Техника кувырка вперед с помощью. Сгибание и разгибание туловища без задержки дыхания в медленном темпе. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Развитие координационных способностей, гибкости.

Знать, как выполнять кувырки вперед и назад, гимнастический мост, стойку на лопатках.

К: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П: уметь выполнять гимнастический мост, стойку на лопатках, кувырки вперед и назад.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



69.

Акробатические упражнения. Комбинация из 2-3 элементов. Развитие гибкости, координационных способностей.

1

Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами)

Строевые упражнения. Комплекс упражнений ЛФК. Техника акробатических элементов с помощью. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие координационных способностей, гибкости. Определение ЧСС за 30 сек.


Знать технику выполнения акробатической комбинации.

К: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

П: уметь демонстрировать акробатические упражнения.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



70.

Акробатические упражнения. Комбинация из 2-3 элементов. Развитие гибкости, координационных способностей.

1

Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами)

Строевые упражнения. Комплекс упражнений ЛФК. Техника акробатических элементов с помощью. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие координационных способностей, гибкости.




Знать технику выполнения акробатической комбинации.

К: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

П: уметь демонстрировать акробатические упражнения.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



71.

Акробатические упражнения. Развитие гибкости. Мост из положения лежа на спине.

1

Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами)

Строевые упражнения. Комплекс упражнений ЛФК. Перекаты. Мост из положения лежа с помощью. Акробатические элементы. Спортивные игры с гимнастической скакалкой. Развитие координационных способностей, гибкости. Определение ЧСС за 30 сек.


Знать, как выполнять кувырки вперед и назад, гимнастический мост, стойку на лопатках.

К: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П: уметь выполнять гимнастический мост, стойку на лопатках, кувырки вперед и назад.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



72.

Вис, согнувшись и прогнувшись, смешанные висы.

1

Гимнастические упражнения и комбинации.

Строевые упражнения. Комплекс упражнений ЛФК. Техника акробатических элементов с помощью. Преодоление препятствий. Техника подтягивания в смешанных висах на низкой перекладине с помощью. Дозированный бег в чередовании с ходьбой. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.


Знать, как выполнять упражнения на гимнастической скамейке, знать технику выполнения виса.

К: уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Р: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

П: уметь выполнять упражнения на скамейке и вис.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



73.

Подтягивание в висе (мальчики); подтягивание из виса лежа (девочки).

1

Гимнастические упражнения и комбинации.

Строевые упражнения. Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Техника акробатических элементов с помощью. Преодоление препятствий. Развитие координационных способностей, гибкости.

Определение ЧСС за 30 сек.

Знать, как выполнять упражнения на гимнастической скамейке, знать технику выполнения виса.

К: уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Р: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

П: уметь выполнять упражнения на скамейке и вис.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



74.

Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств.

1

Техника опорного прыжка.

Комплекс упражнений ЛФК. Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Техника акробатических элементов с помощью. Преодоление препятствий. Вскок в упор присев с помощью и страховкой в медленном темпе. Соскок прогнувшись с помощью и со страховкой. Техника лазания по канату. Развитие координационных способностей, гибкости.

Знать технику выполнения опорного прыжка; знать, как выполнять строевые упражнения.

К: уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Р: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

П: уметь выполнять технику опорного прыжка, упражнения в равновесии.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



75.

Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств.

1

Техника опорного прыжка.

Разновидности ходьбы и медленный бег в сочетании с дыхательными упражнениями, с изменением темпа и направления движения. Комплекс упражнений ЛФК. Техника акробатических элементов с помощью. Преодоление препятствий. Вскок в упор присев с помощью и страховкой в медленном темпе. Соскок прогнувшись с помощью и со страховкой. Техника лазания по канату. Развитие координационных способностей, гибкости.

Знать технику выполнения опорного прыжка; знать, как выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии.

К: уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Р: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

П: уметь выполнять технику опорного прыжка, упражнения в равновесии.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



76.

Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств. Упражнения на бревне. Опорный прыжок.

1

Техника опорного прыжка.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. Комплекс упражнений ЛФК. Лазание по канату в 3 приема с помощью и со страховкой. Сгибание и разгибание туловища без задержки дыхания в медленном темпе. Сгибание и разгибание рукв упоре лежа.. Развитие координационных способностей, гибкости.

Знать технику выполнения опорного прыжка; знать, как выполнять строевые упражнения, упражнений на гимнастическом бревне.

К: уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Р: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

П: уметь выполнять технику опорного прыжка, упражнения на гимнастическом бревне.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



77.

Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств.Учет по технике опорного прыжка.

1





Техника опорного прыжка.





Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. Комплекс упражнений ЛФК. Техника прыжка ноги в врозь с помощью и со страховкой.Дозированный медленный бег в чередовании с ходьбой.

Знать технику выполнения опорного прыжка; знать, как выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии.

К: уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Р: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

П: уметь выполнять технику опорного прыжка, упражнения в равновесии.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



78.

Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств.Гимнастическая полоса препятствий.

1

Гимнастическая полоса препятствий.

Ходьба на месте и в движении. Танцевальные шаги в ходьбе, беге. Комплекс упражнений ЛФК. ОРУ на гимнастической стенке со страховкой. Гимнастическая полоса препятствий в медленном темпе. Подвижные игры. Определение ЧСС за 30 сек.

Проходить гимнастическую полосу препятствий.

К: уметь вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

Р: формировать умение самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель.

П: уметь выполнять упражнения в равновесии, проходить полосу препятствий.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.





IV четверть 24часа. Легкая атлетика (15часов).



79.

Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Медленный бег на короткие дистанции , бег в чередовании с ходьбой на средние дистанции. Прыжки в длину с места, вместо прыжков в высоту.

Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Ходьба с сохранением правильной осанки с различными положениями и движениями рук. Разновидности ходьбы. Ходьба в сочетании с дыхательными упражнениями. Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения выполняются шагом без задержки дыхания: ходьба приставными шагами, ходьба скрестными шагами, ходьба с высоким подниманием бедра, ходьба с подниманием голени назад. Прыжки в длину с места. Бег в чередовании с ходьбой. Определение ЧСС за 30 сек.




Знать технику безопасности на занятиях по легкой атлетике. Понимать значение легкоатлетических упражнений на организм человека.

К: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

П: уметь пробегать средние дистанции, контролировать состояние своего организма, уметь определять ЧСС.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



80.

Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Медленный бег на короткие дистанции, бег в чередовании с ходьбой на средние дистанции. Прыжки в длину с места, вместо прыжков в высоту.

Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения выполняются шагом без задержки дыхания: ходьба приставными шагами, ходьба скрестными шагами, ходьба с высоким подниманием бедра, ходьба с подниманием голени назад. Прыжки в длину с места. Бег в чередовании с ходьбой.

Знать технику выполнения высокого и низкого старта, встречных эстафет, бега с ускорением.

К.: устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Р.: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

П.: уметь выполнять встречные эстафеты, демонстрировать технику бега с ускорением, выполнять старты из различных положений.


Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



81.

Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Медленный бег на короткие дистанции, бег в чередовании с ходьбой на средние дистанции. Прыжки в длину с места, вместо прыжков в высоту.

Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения выполняются шагом без задержки дыхания: ходьба приставными шагами, ходьба скрестными шагами, ходьба с высоким подниманием бедра, ходьба с подниманием голени назад. Прыжки в длину с места. Бег в чередовании с ходьбой. Дозированный медленный бег в медленном темпе до 1 минуты.


Пробегать среднюю, длинную беговую дистанцию

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

К.:взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



82.

Бег на результат 500м.

1

Медленный бег на короткие дистанции, бег в чередовании с ходьбой на средние дистанции. Прыжки в длину с места, вместо прыжков в высоту.

Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения выполняются шагом без задержки дыхания: ходьба приставными шагами, ходьба скрестными шагами, ходьба с высоким подниманием бедра, ходьба с подниманием голени назад. Прыжки в длину с места. Бег в чередовании с ходьбой. Дозированный медленный бег в медленном темпе до 1 минуты. Подвижная игра «Перестрелка». Определение ЧСС за 30 сек.

Пробегать среднюю, длинную беговую дистанцию

Р.: включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой.

К.: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдать правила безопасности.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.



83.

Развитие скоростных способностей. Бег 60м.

1

Медленный бег на короткие дистанции, бег в чередовании с ходьбой на средние дистанции.

Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения выполняются шагом без задержки дыхания: ходьба приставными шагами, ходьба скрестными шагами, ходьба с высоким подниманием бедра, ходьба с подниманием голени назад. Высокий старт. Старт из простейших исходных положений с преодолением дистанции 10-15 м. медленно бегом.

Знать, как выполнять бег с максимальной скоростью до 60м с низкого и высокого старта.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: изучают историю легкой атлетикой и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов.

К.:взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



84.

Высокий старт. Старт с опорой на руку. Стартовый разгон

1

Медленный бег на короткие дистанции, бег в чередовании с ходьбой на средние дистанции.

Строевые упражнения на месте и в движении в медленном темпе. Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения выполняются шагом без задержки дыхания: ходьба приставными шагами, ходьба скрестными шагами, ходьба с высоким подниманием бедра, ходьба с подниманием голени назад. Высокий старт. Старт из простейших исходных положений с преодолением дистанции 10-15 м. медленно бегом.

Знать, как выполнять бег с максимальной скоростью на дистанции 30м и 60м.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: изучают историю легкой атлетикой и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов.

К.:взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



85.

Стартовый разгон. Бег по дистанции.


1

Медленный бег на короткие дистанции, бег в чередовании с ходьбой на средние дистанции. Эстафетный бег.

Строевые упражнения. Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения выполняются шагом без задержки дыхания: ходьба приставными шагами, ходьба скрестными шагами, ходьба с высоким подниманием бедра, ходьба с подниманием голени назад. Медленный бег 30 м. Медленный бег в чередовании с ходьбой по дистанции до 70-80 м. Эстафетный бег.

Знать, как выполнять бег с максимальной скоростью на дистанции 30м и 60м.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: изучают историю легкой атлетикой и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов.

К.:взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



86.

Стартовый разгон. Бег по дистанции.


1

Медленный бег на короткие дистанции, бег в чередовании с ходьбой на средние дистанции. Эстафетный бег.

Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения выполняются шагом без задержки дыхания: ходьба приставными шагами, ходьба скрестными шагами, ходьба с высоким подниманием бедра, ходьба с подниманием голени назад. Медленный бег 30 м. Медленный бег в чередовании с ходьбой по дистанции до 70-80 м. Эстафетный бег.

Знать, как выполнять бег с максимальной скоростью на дистанции 30м и 60м.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: изучают историю легкой атлетикой и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов.

К.:взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



87.

Стартовый разгон. Бег по дистанции.


1

Медленный бег на короткие дистанции, бег в чередовании с ходьбой на средние дистанции. Эстафетный бег.

Комплекс упражнений ЛФК. Ходьба с сохранением правильной осанки с различными положениями и движениями рук. Разновидности ходьбы. Ходьба в сочетании с дыхательными упражнениями. Медленный бег 30 м. Медленный бег в чередовании с ходьбой по дистанции до 70-80 м. Эстафетный бег.

Знать, как выполнять бег с максимальной скоростью на дистанции 30м и 60м.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: изучают историю легкой атлетикой и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов.

К.:взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



88.

Бег на результат 30м. Метание мяча на дальность.

1

Медленный бег на короткие дистанции, бег в чередовании с ходьбой на средние дистанции. Эстафетный бег. Метание малого мяча.

Специальные беговые упражнения выполняются шагом без задержки дыхания: ходьба приставными шагами, ходьба скрестными шагами, ходьба с высоким подниманием бедра, ходьба с подниманием голени назад. Эстафетный бег. Медленный бег 30 м. без учета времени. Метание мяча на дальность с 5–6 беговых шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное расстояние.

Знать, как выполнять бег с максимальной скоростью на дистанции 30м и 60м.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: изучают историю легкой атлетикой и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов.

К.:взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



89.

Эстафетный бег. Развитие скоростных способностей.

1

Медленный бег на короткие дистанции, бег в чередовании с ходьбой на средние дистанции. Эстафетный бег.

Комплекс упражнений ЛФК. Ходьба с сохранением правильной осанки с различными положениями и движениями рук. Разновидности ходьбы. Ходьба в сочетании с дыхательными упражнениями. Медленный бег 30 м. Медленный бег в чередовании с ходьбой по дистанции до 70-80 м. Эстафетный бег.

Знать, как правильно выполнять передачу эстафетной палочки; правила эстафетного бега.

Р.: уважительно относиться к партнеру.

П.: изучают историю легкой атлетикой и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов.

К.:взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



90.

Метание меча на дальность с 5–6 беговых шагов.

1

Медленный бег на короткие дистанции, бег в чередовании с ходьбой на средние дистанции. Эстафетный бег. Метание малого мяча.

Специальные беговые упражнения выполняются шагом без задержки дыхания: ходьба приставными шагами, ходьба скрестными шагами, ходьба с высоким подниманием бедра, ходьба с подниманием голени назад. Эстафетный бег. Метание мяча на дальность с 5–6 беговых шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное расстояние.

Знать, как выполнять технику метания малого мяча на дальность.

Р.: Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. К.: применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



91.

Метание мяча с разбега на результат. Прыжок в длину.


1

Медленный бег на короткие дистанции, бег в чередовании с ходьбой на средние дистанции. Эстафетный бег. Метание малого мяча. Прыжки в длину.

Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые, прыжковые, силовые упражнения. Метание меча на дальность с 5–6 беговых шагов и с места в коридоре 10 метров и заданное расстояние. Медленный бег до 3мин. В чередовании с ходьбой с интервалами отдыха. Прыжок в длину с места.

Знать, как выполнять технику метания малого мяча на дальность, как выполнять прыжок в длину.

Р.: Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. К.: применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



92.

Прыжок в длину с разбега. Челночный бег 3X10м


1

Медленный бег на короткие дистанции, бег в чередовании с ходьбой на средние дистанции Эстафетный бег. Метание малого мяча. Прыжки в длину.

Комплекс упражнений ЛФК. Ходьба с сохранением правильной осанки с различными положениями и движениями рук. Разновидности ходьбы. Ходьба в сочетании с дыхательными упражнениями. Челночный бег 3Х10м. без учета времени. Прыжок в длину с места. Эстафетный бег. Метание мяча с 3-4 шагов разбега.

Знать, как выполнять технику челночного бега, как выполнять прыжок в длину.

Р.:применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. К.:

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности.


Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



93.

Прыжок в длину с разбега на результат.

1

Прыжки в длину с места.

Комплекс упражнений ЛФК. Ходьба с сохранением правильной осанки с различными положениями и движениями рук. Разновидности ходьбы. Ходьба в сочетании с дыхательными упражнениями. Прыжок в длину с места.

Знать, как выполнять прыжок в длину с разбега.

Р.:применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. К.:

взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности.


Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.





Кроссовая подготовка (3часа).



94.

Кроссовая подготовка. Полоса преодоления препятствий.

1

Медленный бег в чередовании с ходьбой.

Разновидности ходьбы и бега в сочетании с дыхательными упражнениями. Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения в медленном темпе. Дозированный медленный бег в чередовании с ходьбой до 500 м. Преодоление препятствий.Определение ЧСС за 30 сек.

Знать, как правильно преодолевать полосу препятствий.

К: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

П: уметь пробегать длинные дистанции, контролировать состояние своего организма, уметь определять ЧСС.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



95.

Кроссовый бег с равномерной скоростью.

1

Медленный бег в чередовании с ходьбой.

Разновидности ходьбы и бега в сочетании с дыхательными упражнениями. Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения в медленном темпе. Дозированный медленный бег в чередовании с ходьбой до 500 м. Преодоление препятствий.Определение ЧСС за 30 сек.

Знать, как правильно выполнять бег на длинные дистанции; уметь объяснять влияние легкоатлетических упражнений на свой организм.

К: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

П: уметь пробегать длинные дистанции, контролировать состояние своего организма, уметь определять ЧСС.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



96.

Учет в беге на 1000 м.

1

Медленный бег в чередовании с ходьбой.

Комплекс упражнений ЛФК. Ходьба с сохранением правильной осанки с различными положениями и движениями рук. Разновидности ходьбы. Ходьба в сочетании с дыхательными упражнениями. Специальные беговые упражнения в медленном темпе. Дозированный медленный бег в чередовании с ходьбой до 500 м. Преодоление препятствий.

Знать, как выполнять бег на 1000м; уметь объяснять влияние легкоатлетических упражнений на свой организм.

К: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

П: уметь пробегать длинные дистанции, контролировать состояние своего организма, уметь определять ЧСС.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.





Плавание (3часа).



97.

Стили плавания «Вольный стиль».

1

Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс.

Правила безопасности во время занятий плаванием, купанием. Стили плавания «Вольный стиль». Техника выполнения. Имитации стиля.

Знать технику плавания вольным стилем «кроль на груди и на спине».

К: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

П: уметь плавать вольным стилем, контролировать состояние своего организма, уметь определять ЧСС.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании



98.

Стили плавания «Брасс».

1

Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс.

Стили плавания ”Брасс”.Техника выполнения. .Имитация стиля Специальные упражнения.

Знать технику плавания «брасс».

К: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

П: уметь плавать брассом, контролировать состояние своего организма, уметь определять ЧСС.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.



99.

Стили плавания «Дельфин».

1

Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс.

Стили плавания «Дельфин». Техника выполнения. Имитации стиля.

Знать технику плавания «дельфин». Знать правила соревнований.

К: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

П: уметь плавать разными стилями, контролировать состояние своего организма, уметь определять ЧСС, знать правила соревнований.

Формирование положительного отношения и учащихся к занятиям физкультурной деятельностью, накопление необходимых знаний , умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенствовании.





Футбол (6часов).



100.

Основные приемы и правила игры. Овладение техникой передвижения.

1

Технические приемы и тактические действия в футболе (передача мяча, ведение мяча)

Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения в медленном темпе. Медленный бег в чередовании с ходьбой. Передачи мяча в стену, партнеру. Удары по неподвижному мячу разными частями стопы.

Знать, как выполнять комплекс упражнений в движении, знать основные правила игры в футбол.

К.: устанавливать рабочие отношения, оказывать посильную помощь товарищу при выполнении физических упражнений.

Р.: уметь адекватно понимать оценку взрослого и сверстников.

П.: знать технику безопасности при проведении занятий по футболу, правила оказания первой медицинской помощи при травмах.


Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



101.

Овладение элементами техники футбола. Развитие координационных способностей.

1

Технические приемы и тактические действия в футболе (передача мяча, ведение мяча)

Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения в медленном темпе. Медленный бег в чередовании с ходьбой. Передачи мяча в стену, партнеру. Удары по неподвижному мячу разными частями стопы. Остановка катящегося мяча подошвой.Развитие координации с мячом возле стены, с партнером. Определение ЧСС за 30 сек.

Знать, как выполнять комбинации из технических элементов в футболе.

К.: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р.: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П.: уметь выполнять эстафеты с элементами футбола, проводить специальные беговые упражнения.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



102.

Ведение мяча с изменением направления искорости.

1

Технические приемы и тактические действия в футболе (передача мяча, ведение мяча)

Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения в медленном темпе. Медленный бег в чередовании с ходьбой. Передачи мяча в стену, партнеру. Удары по неподвижному мячу разными частями стопы. Остановка катящегося мяча подошвой.Медленный бег с мячом с изменением направления по сигналу без ускорений.

Знать, как выполнять комбинации из технических элементов в футболе.

К: использовать и излагать ранее изученное содержание в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Р: формировать умение сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

П: уметь демонстрировать технику игры в футбол.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



103.

Освоение техники удара по мячу. Развитие координационных способностей.

1

Технические приемы и тактические действия в футболе (передача мяча, ведение мяча)

Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения в медленном темпе. Медленный бег в чередовании с ходьбой. Передачи мяча в стену, партнеру. Медленный бег с мячом с изменением направления по сигналу. Определение ЧСС за 30 сек.

Знать, как выполняется удар по мячу ногой, правила проведения эстафет с элементами футбола.

К.: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р.: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П.: знать и уметь выполнять технику удара по мячу, эстафеты с элементами футбола,

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



104.

Учебная игра по упрощенным правилам

1

Технические приемы и тактические действия в футболе (передача мяча, ведение мяча)

Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения в медленном темпе. Медленный бег в чередовании с ходьбой. Передачи мяча в стену, партнеру. Медленный бег с мячом с изменением направления по сигналу.

Знать основные правила игры в футбол и действия судьи.

К.: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р.: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П.: демонстрировать технику игры в мини-футбол.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.



105.

Учебная игра по упрощенным правилам

1

Технические приемы и тактические действия в футболе (передача мяча, ведение мяча)

Комплекс упражнений ЛФК. Специальные беговые упражнения в медленном темпе. Медленный бег в чередовании с ходьбой. Передачи мяча в стену, партнеру. Медленный бег с мячом с изменением направления по сигналу. Определение ЧСС за 30 сек.

Знать основные правила игры в футбол и действия судьи.

К.: уметь слушать и слышать учителя, товарищей, уважительно относиться к другой точке зрения.

Р.: видеть указанную ошибку и исправлять ее в соответствии с требованиями.

П.: демонстрировать технику игры в мини-футбол.

Развитие мотивов учебной деятельности, умения осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой.







Учебно-методический комплект



  1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы

Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич

6-е издание, Москва «Просвещение» 2008.


  1. Учебники:

Физическая культура 5 - 7 классы / Под редакцией М.Я.Виленского. Учебник для общеобразовательных учреждений

Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2010.


М.Я.Виленский, В.Т. Чичикин. Физическая культура. 5-7 классы. Пособие для учителя / на сайте издательства по адресу:

http://www.prosv.ru/ebooks/Vilenskii_Fiz-ra_5-7kl/index.html























КОМПЛЕКС ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКИ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЕЧНО - СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ, 1 (легкий)

Упр. 1.

ИП — лежа, глубокое ды­хание под контролем рук. Грудью и животом поднять руки.

Давлением рук опустить грудь и живот. 6—7 раз.

Упр. 2,

ИП — лежа, руки вверх, слегка прогнуться. Руками охватить и сжать грудь. 4—6 раз.

Упр. 3.

ИП —лежа, согнуть колени. Повернуть колени вправо и влево. 4—6 раз в каждую раз. сторону.

Упр. 4.

ИП —лежа, согнуты колени. Поднять кверху таз. 4—8  раз.

Упр. 5.

ИП—лежа, руки припод­няты. Сесть, коснуться пальцами носков, вначале с опорой рук.

3-8 раз.

Упр. 6.

Лежа, глубокое брюшно­е грудное дыхание под контро­лем рук. 4—6 раз.

Упр. 7.

ИП — стоя, с опорой на стул подняться на носки. Присесть, держась за стул. 3-6 раз.

Упр. 8.

ИП — стоя, руки в кулак. Глубокий поворот туловища вправо. То же — влево. Медленно. 3—5 раз в каж­дую сторону.

Упр. 9.

ИП — стойка «смирно», руки вперед. 4—5 раз.

Упр. 10.

Дыхание спокойное, глубо­кое. Ходьба в среднем, при­вычном темпе. 1—2 мин.

Упр. 11

ИП—стоя, руки сзади, спле­сти пальцы. Отвести руки назад, под­няться на носки. Опустить руки, слегка на­клониться вперед, опуститься на пятки, 4—6 раз.

Упр. 12.

Глубокое дыхание под кон­тролем рук до полного восста­новления числа ударов пульса и дыхания.

КОМПЛЕКС ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКИ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЕЧНО - СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ, 2 (средний)

Упр. 1.

ИП — сидя, дыхание под контролем рук. Обе руки должны поднять­ся вместе с грудной клеткой и животом. Обе руки помогают опус­титься грудной клетке и втя­нуться мышцам живота. 4—8 раз.

Упр. 2.

ИП — сидя, руки на бедра. Руки в стороны, слегка про­гнуться. 5—6 раз.

Упр. 3.

ИП — поставить ногу на стул, руки на бедра.

Согнуть до отказа ногу в колене и пригнуться. 3—5 раз каждой ногой.

Упр. 4.

ИП — стойка «смирно». На­клоны туловища вправо и вле­во с движением рук вдоль ту­ловища. 3-8 раз в каждую сторону.

Упр. 5.

ИП — лежа, руки вдоль ту­ловища. Согнуть ноги, охватив их ру­ками. 6-10 раз.

Упр. 6.

ИП — лежа, одну руку на грудь, другую на живот. Глубокое дыхание под контролём рук. 3-6 раз.

Упр. 7.

ИП — лежа, согнуты колени. Сесть, захватив колени ру­ками. 6—8 раз.

Упр. 8.

ИП — стоя, руки на бед­ра. Полуприседание, руки впе­ред. 6—10 раз.

Упр. 9.

ИП — стоя, руки на голову. Руки вверх, пальцы сцепле­ны, ладони вывернуты вверх. 3-6 раз.

Упр. 10.

ИП — стоя, ноги врозь. Наклон вперед, колени пря­мые, достать пальцами пол. 6—8 раз.

Упр. 11.

ИП — стойка «смирно». Ру­ки в стороны.

Упр. 12.

Ходьба на месте. 1—3 мин.

Упр. 13.

ИП — стоя, руки на бедра. Потряхивание поднятой но­гой, правой и левой поперемен­но. 4 раза каждой ногой.

Упр. 14.

Лежа, глубокое дыхание под контролем рук до восстановле­ния спокойного дыхания. 8— 12 раз.

ПРИМЕРНЫЙ КОМПЛЕКС ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКИ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЕЧНО - СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ, 3 (сильный)

Упр. 1.

Исходное положение (ИП), Пальцы переплести. Подтя­нуться, прогнувшись, кисти ла­донями вверх. 3—б раз.

Упр. 2.

ИП — стоя, неги врозь, ру­ки на бедра.

Сгибать попеременно правую ногу и левую ногу. 4—5 раз в каждую сторону.

Упр. 3.

ИП — стоя, ноги врозь. 10—20 ударов «бокса» каждой рукой. Темп медленный. Ды­хание глубокое.

Упр. 4.

ИП — стоя, руки в сторо­ны. Руки согнуть перед грудью 3-8 раз.

Упр. 5.

ИП — стоя, ноги врозь, ру­ки на бедрах.

Наклон туловища вправо, левая рука вверх.

Наклон влево, правая рука вверх. 3—5 раз в каждую сто­рону.

Упр. 6.

ИП — лежа, ноги врозь. Сесть. Обе кисти рук то к пра­вому, то к левому носку попе­ременно. 3—8 раз к каждому носку.

Упр. 7.

ИП — лежа, руки вниз. Ру­ки вверх, прогнуться. Обнять и сжать грудную клетку. 4—6 раз.

Упр. 8.

ИП — лежа, руки вниз. Поднять прямые ноги, вверх. 3-8 раз.


Упр. 9.

ИП — стоя, руки на бедрах. Присесть, руки вперед. 4—10 раз.

Упр. 10.

ИП — стойка «смирно», ру­ки вверх. 6—8 раз.

Упр. 11.

ИП — наклониться вперед. Руки упираются о стол.

Выпрямиться, согнув руки в локтях в упоре. 4—10 раз.

Упр.12.

«Рубка дров». ИП — стоя, ноги врозь, кисти сцеплены над головой.

Удар с наклоном вниз, руки между ног. 4—8 раз.

Упр. 13.

ИП — стоя, ноги врозь, рас­слабить мышцы рук, потряхи­вая руками.

Затем расслабить мышцы туловища и ног, присесть, опи­раясь руками с минимальным напряжением мышц. 3—5 раз.

Упр. 14.

ИП — стоя, руки на бедра. Прогнуться, локти назад.

Полусогнуться, локти впе­ред. Очень медленно. 6—8 раз до полного восстановления спо­койного дыхания.





Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Планирование

Целевая аудитория: 5 класс

Автор: Полякова Елена Федоровна

Дата: 12.03.2019

Номер свидетельства: 502754

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(90) "Рабочая программа по физической культуре 11 класс"
    ["seo_title"] => string(55) "rabochaia-proghramma-po-fizichieskoi-kul-turie-11-klass"
    ["file_id"] => string(6) "256101"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1448042853"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(91) "Рабочая программа по физической культуре 6в класс"
    ["seo_title"] => string(48) "rabochaiaproghrammapofizichieskoikulturie6vklass"
    ["file_id"] => string(6) "308684"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1458646071"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(103) "Рабочая программа по физической культуре 3 класс по ФГОС"
    ["seo_title"] => string(62) "rabochaia-proghramma-po-fizichieskoi-kul-turie-3-klass-po-fgos"
    ["file_id"] => string(6) "256105"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1448043473"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства