Саба?ты? та?ырыбы: Эстафеталы? ойындар.
Саба?ты? ма?саты:
1) Денені? жылдамды?, ептілік, иілгіштік, т?зімділік к?ш сапалы? ?асиеттерін дамыту.
2) Дене даярлы? сапасын арттыру.
3) Ойын ар?ылы дене ж?ктеме жатты?уларын ?йлестіру.
?тілетін орны: Спорт зал ?тілетін сынып: 3 А
Керекті ??рал – жабды?тар: Секіртпе, гимнастикалы? орынды?, доптар, белтемір, эстафеталы? тая?ша, белгі кубиктер, ?стел тенисі шариктері.
?йымдастыру кезе?і:
1) Техникалы? ?ауіпсіздік ережелеріне м?н беру.
2) Керекті жабды?тармен керекті заттардын д?рысты?ын тексеру.
3) О?ушыларды? спортты? киіміне, саба??а ?атысуына м?н беру.
Дайынды? б?лімі 10-15 минут
Сынып о?ушыларын сап?а т?р?ызу, м?лімдеме ?абылдау, с?лемдесу. 1′
О?ушыларды? спортты? киіміне, саба??а дайынды?ына м?н беру.
?тілетін саба? та?ырыбы мен жатты?улар ретімен танысу. 1′
?ыс?а, н?с?а т?сінікті етіп баяндау.
Сапты? жатты?у элементтерін ?айталау 30′′
Сапта?ы п?рмен бойынша сапты? элемменттерді ?айталау
А) Орнында о??а, сол?а б?рылу, кері айналу.
30′′ Денені тік ?стау. Сапты? элементтерді д?рыс орындалуын ?ада?алау.
Б) Секіре о??а, сол?а б?рылу.
30′′ Секіре орындау
В) Сап?а т?ру жатты?у ойындары. Белгі бойынша орын ауыстыру, ?айта сап?а т?ру. 1′
Ж?ру ба?ытында орындалатын жатты?улар
А) Екі ?олды жо?ары к?тере, ая?ты? ?шымен ж?ру.
Б) ?олды белге,ая?ты? ?кшесімен ж?ру. 30′′
Денені тік ?стау, жо?ары созылу.
В) ?олды белге, жартылай отырып ж?ру. 30′′
Г) Сызы? бойымен шапша? ба?ыт ?згерте ж?ру. 30′′ К?рсетілген сызы? бойымен шапша? ж?ру.
Ж?гіру ба?ытында орындалатын жатты?улар
А) Же?іл ж?гіру 3 рет айналу
Бір ?алыпты ж?гіру.
Б) Ая?ты ал?а сермеп тізені к?тере ж?гіру 30′′
Екі ?олды ал?а соза тізені жо?ары сілтей ж?гіру.
В) Ая?ты арт?а сермеп ж?гіру. 30′′ Екі ?олды ала?анды сырт?а ?арай ?ойып ж?гіру.
Г) О? иы? ж?не сол иы?ты ал?а бере серпіле ж?гіру 30′′
О? б?йір ж?не сол б?йір ал?а бере ж?гіру.
Д) ба?ыт ?згерте ж?гіру 30′′ Диогональ бойынша ж?гіру.
Ж)Екпіндей келе ?дете ж?гіру 30′′ М??алімні? п?рмені бойынша ж?гіру.
З) Екпіндей келе серпіле секіру 30′′ ?ш адым жасай серпіле секіру.
Жай ж?ріп демді ?алпына келтіру 30′′ Тыныс алу реттеу жатты?улары.
Жалпы дамыту жатты?улары 5′
Н.Т. екі ?ол белде
1-2 басты о??а, сол?а б?ру
3-4 арт?а ал?а иілу 4 рет Кеудені т?зу, тік ?стау.
Н.Т. екі ?ол иы??а
1-2 ал?а айналдыру
3-4 кері айналдыру 4 рет Иы? б?лшы? еттеріне жатты?улар.
Н.Т. о? ?олды жо?ары к?тере, ауыстыра серпілу
1-2 о? ?ол серпілу
3-4 сол ?ол серпілу 4 рет Серпіле ?олды ауыстыра орындау.
Н.Т. екі ?олды кеуде т?сына ?ойып ал?а ж?не жан?а 4 рет серпілу 4 рет Денені тік ?стау, ?олды т?зу ?стау.
Н:Т. ?ол белде, белді о??а ?арай 4 рет, сол?а ?арай 4 рет айналдыру 4 рет Толы? орындау.
Н.Т. о? ?олды белге, сол ?олды жо?ары к?теріп,
1-2 о??а ?арай иілу,
3-4 сол?а ?арай иілу 4 рет ?олды ауыстырып м?мкіндігінше т?мен иілу.
Н.Т. екі ?ол белде
1-2 ал?а ?арай иілу
3-4 ?айта оралу 4 рет
?ол тізеде, ішке ?арай 4 рет, сырт?а ?арай 4 рет айналдырамыз 4 рет Толы? айналдыру.
Ая? алша? ашамыз 4 рет сол ая??а отырып т?рамыз, 4 рет о? ая??а отырып т?рамыз. 4 рет Жартылай отырып, ?айта бастап?ы ?алып?а оралу.
Н.Т. отырып т?ру жатты?улары
1-2 ?олды ал?а созу
3-4 ?олды желкеге ?ою 4 рет Толы? отырып т?ру.
Н.Т. о? ая? 10 рет секіру, сол ая?
10 рет секіру,?ос ая?пен 10 рет секіру 4 рет Серпіле секіру.
Тыныс алу реттеу жатты?улары 4 рет
Негізгі б?лім 25-30 минут
Сыныпты сап?а т?р?ызу, саналу
ар?ылы екі топ?а б?ліну 30′′ ?лдар мен ?ыздар тобы те?
болуына м?н беру.
I Секіртпемен секіру ?айта оралу
→
?????………………………*¿
←
→
?????………………………*¿
← 3′
2 рет ?айталау ?тілетін эстафета ережесін т?сіндіру, к?рсету.
1–ші о?ушы секіртпемен секіре белгіні айнала ?айта оралады,
2 –ші о?ушы жал?астырады.
II Киіз ?йге жиналу
→ →
?????………………………?
→ →
?????………………………?
3′
2 рет ?айталау 1–ші о?ушы м??алім белгісі бойынша киіз ?йге орналасады,
2 –ші о?ушы сол мезетте ж?гіріп жал?астырады. ?ай топ бірінші жиналса, же?імпаз атанады. Киіз ?й ше?берінен шы?пауы тиіс.
III Кедергілерден ж?гіру
→ →
?????………………?…?…*
← ¿
→ →
?????………………?…?…*
← ¿ 3′
Б?рене ?стімен ж?ру, кедергіден секіріп ?ту, ?айта оралу.
1 – ші о?ушы м?реге келмей, 2 – ші о?ушы ж?гірмейді.
IV ?йшікке жиналу
→ →
?????…………………?……?
→ →
?????…………………?……?
3′
3 гимнастикалы? орынды?ты ?осу ар?ылы ?йшік жасау. Белгі бойынша ?йшікке кіру отыру, сол мезетте екінші о?ушы ?йшікке ж?гіреді. ?ай топ жиналып ?йшікке отырып ?лгерсе, же?імпаз атанады.
V «Ас?аба?» ойыны
Доп?а ж?гіру, ?йшіктен допты алып келесі о?ушы?а домалату
→ →
?????………………………?
← ?? ¿
→ →
?????………………………?
← ? ? ¿ 6′
1 – ші о?ушы ?йшікке ж?гіріп, келесі ойыншы?а ас?аба?ты (доп) домалатып береді,
2 – ші о?ушы ас?аба?ты (доп) ?айта алып келіп, келесі о?ушы?а домалатады. Бірінші жинал?ан топ же?імпаз.
VI «Жеміс жинау» ойыны
→ →
?????………?…………??
← ¿
→ →
?????………?…………??
← ¿
О?ушы себетті жемісті салу?а ы??айлы етіп ?стауы тиіс. Себетке т?спеген жа?дайда ?айта салады.
6′
?р топтан 1-о?ушы жеміс жинаушы, ?ал?ан о?ушылар жеміс (тенис шарлары) тасымалдаушы. Жемістер ше?бер ішінде орналасады (20 дана). 1 – ші о?ушы ше?бер ішінен бір жеміс алып, себетке апарып салып, ?айта оралады. 1 – ші о?ушы м?реге келмей, 2 – ші о?ушы ж?гірмейді.
?орытынды б?лім 5 минут
О?ушылар сап?а т?ру, ?орытындылау. Саба??а ?ыс?аша талдау жасау, ба?алау.
?йге ж?ктеме тапсырма беру. 5′
Жіберілген ?ателіктермен кемшіліктерді айту.