Саба?ты? та?ырыбы: Эстафеталы? ойындар.
Саба?ты? ма?саты:
1) Денені? жылдамды?, ептілік, иілгіштік, т?зімділік к?ш сапалы? ?асиеттерін дамыту.
2) Дене даярлы? сапасын арттыру.
3) Ойын ар?ылы дене ж?ктеме жатты?уларын ?йлестіру.
?тілетін орны: Спорт зал ?тілетін сынып: 3 А
Керекті ??рал – жабды?тар: Секіртпе, гимнастикалы? орынды?, доптар, белтемір, эстафеталы? тая?ша, белгі кубиктер, ?стел тенисі шариктері.
?йымдастыру кезе?і:
1) Техникалы? ?ауіпсіздік ережелеріне м?н беру.
2) Керекті жабды?тармен керекті заттардын д?рысты?ын тексеру.
3) О?ушыларды? спортты? киіміне, саба??а ?атысуына м?н беру.
Дайынды? б?лімі 10-15 минут
Сынып о?ушыларын сап?а т?р?ызу, м?лімдеме ?абылдау, с?лемдесу. 1′
О?ушыларды? спортты? киіміне, саба??а дайынды?ына м?н беру.
?тілетін саба? та?ырыбы мен жатты?улар ретімен танысу. 1′
?ыс?а, н?с?а т?сінікті етіп баяндау.
Сапты? жатты?у элементтерін ?айталау 30′′
Сапта?ы п?рмен бойынша сапты? элемменттерді ?айталау
А) Орнында о??а, сол?а б?рылу, кері айналу.
30′′ Денені тік ?стау. Сапты? элементтерді д?рыс орындалуын ?ада?алау.
Б) Секіре о??а, сол?а б?рылу.
30′′ Секіре орындау
В) Сап?а т?ру жатты?у ойындары. Белгі бойынша орын ауыстыру, ?айта сап?а т?ру. 1′
Ж?ру ба?ытында орындалатын жатты?улар
А) Екі ?олды жо?ары к?тере, ая?ты? ?шымен ж?ру.
Б) ?олды белге,ая?ты? ?кшесімен ж?ру. 30′′
Денені тік ?стау, жо?ары созылу.
В) ?олды белге, жартылай отырып ж?ру. 30′′
Г) Сызы? бойымен шапша? ба?ыт ?згерте ж?ру. 30′′ К?рсетілген сызы? бойымен шапша? ж?ру.
Ж?гіру ба?ытында орындалатын жатты?улар
А) Же?іл ж?гіру 3 рет айналу
Бір ?алыпты ж?гіру.
Б) Ая?ты ал?а сермеп тізені к?тере ж?гіру 30′′
Екі ?олды ал?а соза тізені жо?ары сілтей ж?гіру.
В) Ая?ты арт?а сермеп ж?гіру. 30′′ Екі ?олды ала?анды сырт?а ?арай ?ойып ж?гіру.
Г) О? иы? ж?не сол иы?ты ал?а бере серпіле ж?гіру 30′′
О? б?йір ж?не сол б?йір ал?а бере ж?гіру.
Д) ба?ыт ?згерте ж?гіру 30′′ Диогональ бойынша ж?гіру.
Ж)Екпіндей келе ?дете ж?гіру 30′′ М??алімні? п?рмені бойынша ж?гіру.
З) Екпіндей келе серпіле секіру 30′′ ?ш адым жасай серпіле секіру.
Жай ж?ріп демді ?алпына келтіру 30′′ Тыныс алу реттеу жатты?улары.
Жалпы дамыту жатты?улары 5′
Н.Т. екі ?ол белде
1-2 басты о??а, сол?а б?ру
3-4 арт?а ал?а иілу 4 рет Кеудені т?зу, тік ?стау.
Н.Т. екі ?ол иы??а
1-2 ал?а айналдыру
3-4 кері айналдыру 4 рет Иы? б?лшы? еттеріне жатты?улар.
Н.Т. о? ?олды жо?ары к?тере, ауыстыра серпілу
1-2 о? ?ол серпілу
3-4 сол ?ол серпілу 4 рет Серпіле ?олды ауыстыра орындау.
Н.Т. екі ?олды кеуде т?сына ?ойып ал?а ж?не жан?а 4 рет серпілу 4 рет Денені тік ?стау, ?олды т?зу ?стау.
Н:Т. ?ол белде, белді о??а ?арай 4 рет, сол?а ?арай 4 рет айналдыру 4 рет Толы? орындау.
Н.Т. о? ?олды белге, сол ?олды жо?ары к?теріп,
1-2 о??а ?арай иілу,
3-4 сол?а ?арай иілу 4 рет ?олды ауыстырып м?мкіндігінше т?мен иілу.
Н.Т. екі ?ол белде
1-2 ал?а ?арай иілу
3-4 ?айта оралу 4 рет
?ол тізеде, ішке ?арай 4 рет, сырт?а ?арай 4 рет айналдырамыз 4 рет Толы? айналдыру.
Ая? алша? ашамыз 4 рет сол ая??а отырып т?рамыз, 4 рет о? ая??а отырып т?рамыз. 4 рет Жартылай отырып, ?айта бастап?ы ?алып?а оралу.
Н.Т. отырып т?ру жатты?улары
1-2 ?олды ал?а созу
3-4 ?олды желкеге ?ою 4 рет Толы? отырып т?ру.
Н.Т. о? ая? 10 рет секіру, сол ая?
10 рет секіру,?ос ая?пен 10 рет секіру 4 рет Серпіле секіру.
Тыныс алу реттеу жатты?улары 4 рет
Негізгі б?лім 25-30 минут
Сыныпты сап?а т?р?ызу, саналу
ар?ылы екі топ?а б?ліну 30′′ ?лдар мен ?ыздар тобы те?
болуына м?н беру.
I Секіртпемен секіру ?айта оралу
→
????? ……………………… * ¿
←
→
????? ……………………… * ¿
← 3′
2 рет ?айталау ?тілетін эстафета ережесін т?сіндіру, к?рсету.
1–ші о?ушы секіртпемен секіре белгіні айнала ?айта оралады,
2 –ші о?ушы жал?астырады.
II Киіз ?йге жиналу
→ →
????? ……………………… ?
→ →
????? ……………………… ?
3′
2 рет ?айталау 1–ші о?ушы м??алім белгісі бойынша киіз ?йге орналасады,
2 –ші о?ушы сол мезетте ж?гіріп жал?астырады. ?ай топ бірінші жиналса, же?імпаз атанады. Киіз ?й ше?берінен шы?пауы тиіс.
III Кедергілерден ж?гіру
→ →
????? ……………… ? … ? … *
← ¿
→ →
????? ……………… ? … ? … *
← ¿ 3′
Б?рене ?стімен ж?ру, кедергіден секіріп ?ту, ?айта оралу.
1 – ші о?ушы м?реге келмей, 2 – ші о?ушы ж?гірмейді.
IV ?йшікке жиналу
→ →
????? ………………… ? ……?
→ →
????? ………………… ? ……?
3′
3 гимнастикалы? орынды?ты ?осу ар?ылы ?йшік жасау. Белгі бойынша ?йшікке кіру отыру, сол мезетте екінші о?ушы ?йшікке ж?гіреді. ?ай топ жиналып ?йшікке отырып ?лгерсе, же?імпаз атанады.
V «Ас?аба?» ойыны
Доп?а ж?гіру, ?йшіктен допты алып келесі о?ушы?а домалату
→ →
????? ………………………?
← ? ? ¿
→ →
????? ………………………?
← ? ? ¿ 6′
1 – ші о?ушы ?йшікке ж?гіріп, келесі ойыншы?а ас?аба?ты (доп) домалатып береді,
2 – ші о?ушы ас?аба?ты (доп) ?айта алып келіп, келесі о?ушы?а домалатады. Бірінші жинал?ан топ же?імпаз.
VI «Жеміс жинау» ойыны
→ →
????? ……… ?…………? ?
← ¿
→ →
????? ……… ?…………? ?
← ¿
О?ушы себетті жемісті салу?а ы??айлы етіп ?стауы тиіс. Себетке т?спеген жа?дайда ?айта салады.
6′
?р топтан 1-о?ушы жеміс жинаушы, ?ал?ан о?ушылар жеміс (тенис шарлары) тасымалдаушы. Жемістер ше?бер ішінде орналасады (20 дана). 1 – ші о?ушы ше?бер ішінен бір жеміс алып, себетке апарып салып, ?айта оралады. 1 – ші о?ушы м?реге келмей, 2 – ші о?ушы ж?гірмейді.
?орытынды б?лім 5 минут
О?ушылар сап?а т?ру, ?орытындылау. Саба??а ?ыс?аша талдау жасау, ба?алау.
?йге ж?ктеме тапсырма беру. 5′
Жіберілген ?ателіктермен кемшіліктерді айту.
Просмотр содержимого документа
«"Эстафеталы0 ойындар" ашы? саба?»
Сабақтың тақырыбы: Эстафеталық ойындар.
Сабақтың мақсаты:
1) Дененің жылдамдық, ептілік, иілгіштік, төзімділік күш сапалық қасиеттерін дамыту.
2) Дене даярлық сапасын арттыру.
3) Ойын арқылы дене жүктеме жаттығуларын үйлестіру.
Өтілетін орны: Спорт зал Өтілетін сынып: 3 А
Керекті құрал – жабдықтар: Секіртпе, гимнастикалық орындық, доптар, белтемір, эстафеталық таяқша, белгі кубиктер, үстел тенисі шариктері.
Ұйымдастыру кезеңі:
1) Техникалық қауіпсіздік ережелеріне мән беру.
2) Керекті жабдықтармен керекті заттардын дұрыстығын тексеру.
3) Оқушылардың спорттық киіміне, сабаққа қатысуына мән беру.
Дайындық бөлімі 10-15 минут
Сынып оқушыларын сапқа тұрғызу, мәлімдеме қабылдау, сәлемдесу. 1′
Оқушылардың спорттық киіміне, сабаққа дайындығына мән беру.
Өтілетін сабақ тақырыбы мен жаттығулар ретімен танысу. 1′
Қысқа, нұсқа түсінікті етіп баяндау.
Саптық жаттығу элементтерін қайталау 30′′
Саптағы пәрмен бойынша саптық элемменттерді қайталау
А) Орнында оңға, солға бұрылу, кері айналу.
30′′ Денені тік ұстау. Саптық элементтерді дұрыс орындалуын қадағалау.
Б) Секіре оңға, солға бұрылу.
30′′ Секіре орындау
В) Сапқа тұру жаттығу ойындары. Белгі бойынша орын ауыстыру, қайта сапқа тұру. 1′
Жүру бағытында орындалатын жаттығулар
А) Екі қолды жоғары көтере, аяқтың ұшымен жүру.
Б) Қолды белге,аяқтың өкшесімен жүру. 30′′
Денені тік ұстау, жоғары созылу.
В) Қолды белге, жартылай отырып жүру. 30′′
Г) Сызық бойымен шапшаң бағыт өзгерте жүру. 30′′ Көрсетілген сызық бойымен шапшаң жүру.
Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар
А) Жеңіл жүгіру 3 рет айналу
Бір қалыпты жүгіру.
Б) Аяқты алға сермеп тізені көтере жүгіру 30′′
Екі қолды алға соза тізені жоғары сілтей жүгіру.
В) Аяқты артқа сермеп жүгіру. 30′′ Екі қолды алақанды сыртқа қарай қойып жүгіру.
Г) Оң иық және сол иықты алға бере серпіле жүгіру 30′′
Оң бүйір және сол бүйір алға бере жүгіру.
Д) бағыт өзгерте жүгіру 30′′ Диогональ бойынша жүгіру.
Ж)Екпіндей келе үдете жүгіру 30′′ Мұғалімнің пәрмені бойынша жүгіру.
З) Екпіндей келе серпіле секіру 30′′ Үш адым жасай серпіле секіру.
Жай жүріп демді қалпына келтіру 30′′ Тыныс алу реттеу жаттығулары.
Жалпы дамыту жаттығулары 5′
Н.Т. екі қол белде
1-2 басты оңға, солға бұру
3-4 артқа алға иілу 4 рет Кеудені түзу, тік ұстау.
Н.Т. екі қол иыққа
1-2 алға айналдыру
3-4 кері айналдыру 4 рет Иық бұлшық еттеріне жаттығулар.
Н.Т. оң қолды жоғары көтере, ауыстыра серпілу
1-2 оң қол серпілу
3-4 сол қол серпілу 4 рет Серпіле қолды ауыстыра орындау.
Н.Т. екі қолды кеуде тұсына қойып алға және жанға 4 рет серпілу 4 рет Денені тік ұстау, қолды түзу ұстау.
Н:Т. Қол белде, белді оңға қарай 4 рет, солға қарай 4 рет айналдыру 4 рет Толық орындау.
Н.Т. оң қолды белге, сол қолды жоғары көтеріп,
1-2 оңға қарай иілу,
3-4 солға қарай иілу 4 рет Қолды ауыстырып мүмкіндігінше төмен иілу.
Н.Т. екі қол белде
1-2 алға қарай иілу
3-4 қайта оралу 4 рет
Қол тізеде, ішке қарай 4 рет, сыртқа қарай 4 рет айналдырамыз 4 рет Толық айналдыру.
Аяқ алшақ ашамыз 4 рет сол аяққа отырып тұрамыз, 4 рет оң аяққа отырып тұрамыз. 4 рет Жартылай отырып, қайта бастапқы қалыпқа оралу.
Н.Т. отырып тұру жаттығулары
1-2 қолды алға созу
3-4 қолды желкеге қою 4 рет Толық отырып тұру.
Н.Т. оң аяқ 10 рет секіру, сол аяқ
10 рет секіру,қос аяқпен 10 рет секіру 4 рет Серпіле секіру.
Тыныс алу реттеу жаттығулары 4 рет
Негізгі бөлім 25-30 минут
Сыныпты сапқа тұрғызу, саналу
арқылы екі топқа бөліну 30′′ Ұлдар мен қыздар тобы тең
болуына мән беру.
I Секіртпемен секіру қайта оралу
→
☻☺☻☺☻………………………
←
→
☻☺☻☺☻………………………
← 3′
2 рет қайталау Өтілетін эстафета ережесін түсіндіру, көрсету.
1–ші оқушы секіртпемен секіре белгіні айнала қайта оралады,
2 –ші оқушы жалғастырады.
II Киіз үйге жиналу
→ →
☻☺☻☺☻………………………
→ →
☻☺☻☺☻………………………
3′
2 рет қайталау 1–ші оқушы мұғалім белгісі бойынша киіз үйге орналасады,
2 –ші оқушы сол мезетте жүгіріп жалғастырады. Қай топ бірінші жиналса, жеңімпаз атанады. Киіз үй шеңберінен шықпауы тиіс.
III Кедергілерден жүгіру
→ →
☻☺☻☺☻………………─…║…
←
→ →
☻☺☻☺☻………………─…║…
← 3′
Бөрене үстімен жүру, кедергіден секіріп өту, қайта оралу.
1 – ші оқушы мәреге келмей, 2 – ші оқушы жүгірмейді.
IV Үйшікке жиналу
→ →
☻☺☻☺☻…………………─……∆
→ →
☻☺☻☺☻…………………─……∆
3′
3 гимнастикалық орындықты қосу арқылы үйшік жасау. Белгі бойынша үйшікке кіру отыру, сол мезетте екінші оқушы үйшікке жүгіреді. Қай топ жиналып үйшікке отырып үлгерсе, жеңімпаз атанады.
V «Асқабақ» ойыны
Допқа жүгіру, үйшіктен допты алып келесі оқушыға домалату
→ →
☻☺☻☺☻………………………∆
← ●☻
→ →
☻☺☻☺☻………………………∆
← ● ☺ 6′
1 – ші оқушы үйшікке жүгіріп, келесі ойыншыға асқабақты (доп) домалатып береді,
2 – ші оқушы асқабақты (доп) қайта алып келіп, келесі оқушыға домалатады. Бірінші жиналған топ жеңімпаз.
VI «Жеміс жинау» ойыны
→ →
☻☺☻☺☻…………………║☺
←
→ →
☻☺☻☺☻…………………║☺
←
Оқушы себетті жемісті салуға ыңғайлы етіп ұстауы тиіс. Себетке түспеген жағдайда қайта салады.
6′
Әр топтан 1-оқушы жеміс жинаушы, қалған оқушылар жеміс (тенис шарлары) тасымалдаушы. Жемістер шеңбер ішінде орналасады (20 дана). 1 – ші оқушы шеңбер ішінен бір жеміс алып, себетке апарып салып, қайта оралады. 1 – ші оқушы мәреге келмей, 2 – ші оқушы жүгірмейді.
Қорытынды бөлім 5 минут
Оқушылар сапқа тұру, қорытындылау. Сабаққа қысқаша талдау жасау, бағалау.
Үйге жүктеме тапсырма беру. 5′
Жіберілген қателіктермен кемшіліктерді айту.
