Спортты? сайыс

Спортты? сайыс

А?т?бе облысы Шал?ар ?аласы

                                                       №6 орта мектебіні?   денешыны?тыру п?ні м??алімі
                                                                        Ниеталина Жадыра Балма?амбет?ызы
Саба?ты? та?ырыбы: Т?менгі с?реден ж?гіру техникасы ж?не 30 метр   ?ашы?ты??а   ж?гіру.
Саба?ты? ма?саты:
1) Т?менгі   с?реден ж?гіру техникасын жетік ме?герту ар?ылы икемдік, т?тас ?оз?алысты? ?йлесімділігін ?алыптастыру.
2) О?ушыны? шапша?ды?, шыдамдылы? ?асиеттерін дамыту
3) Адамгершілікке, т?зімділікке т?рбиелеу.
Саба?ты? міндеті:
а) Дене ?ызметін ?немі арттыру аясында денсаулы?ты ны?айту.
?) Жеке т?л?аны ?йлесімді дамыту.
б) О?ушыларды е?бек?орлы??а т?рбиелеу.
Саба? ?тілетін жер: мектеп ала?ы
Саба??а керек ??ралдар: секундомер, ыс?ыры?, а?, ?ызыл т?сті жалаушалар

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Спортты? сайыс »

Ақтөбе облысы Шалқар қаласы

№6 орта мектебінің денешынықтыру пәні мұғалімі
Ниеталина Жадыра Балмағамбетқызы
Сабақтың тақырыбы: Төменгі сөреден жүгіру техникасы және 30 метр қашықтыққа жүгіру.
Сабақтың мақсаты:
1) Төменгі сөреден жүгіру техникасын жетік меңгерту арқылы икемдік, тұтас қозғалыстың үйлесімділігін қалыптастыру.
2) Оқушының шапшаңдық, шыдамдылық қасиеттерін дамыту
3) Адамгершілікке, төзімділікке тәрбиелеу.
Сабақтың міндеті:
а) Дене қызметін үнемі арттыру аясында денсаулықты нығайту.
ә) Жеке тұлғаны үйлесімді дамыту.
б) Оқушыларды еңбекқорлыққа тәрбиелеу.
Сабақ өтілетін жер: мектеп алаңы
Сабаққа керек құралдар: секундомер, ысқырық, ақ, қызыл түсті жалаушалар

Дайындық бөлім 10 – 12 мин.
1 Сапқа тұрғызу Түзел! Тік тұр!
Рапорт қабылдау, сәлемдесу.
2 Жаңа сабақтың тақырыбын хабарлау
3 Саптық жаттығуларды орындау:
«Оңға», «Солға», «Кері айнал», «Бір қатардан екі қатарға сап түзе» т. б
4 Жай жүріспен орындалатын дене қыздыру жаттығулары:
- Қол жоғарыда, аяқтың ұшымен жүру.
- Қол белде, өкшемен жүру.
- Қол белде, табанның ішімен және сыртымен жүру.
- Қол алда жартылай отырып жүру.
5 Жай жүгіріс кезінде орындалатын дене қыздыру жаттығулары:
- Бір қалыпты жүгіру.
- Оң, сол қапталмен жүгіру.
- Оң, сол қапталмен аяқты қайшылап жүгіру.
- Қолды шынтақтан бүгіп алақанға тізені тигізіп жүгіру.
- Қол артта өкшені алақанға тигізіп жүгіру.
6 Тыныс алу жаттығуларын орындау:
- Қол жоғарыда, аяқтың ұшымен терең дем алып, еңкейіп дем шығару.
7 Жалпы дамыту жаттығулары
- Б. Қ. аяқ иық көлемінде қол белде 1 - 2 басын солға, 3 - 4 оңға айналдыру.
- Б. Қ аяқ иық көлемінде қол иықта 1 - 2 шынтақты алға, 3 - 4 артқа айналдыру.
- Б. Қ аяқ иық көлемінде қол белде1 - 2 белді солға қарай, 3 - 4 оңға қарай айналдыру.
- Б. Қ аяқ иық кеңдігінде 1 қолды жоғары көтеру, 2 еңкейіп қолды аяқтың ұшына тигізу, 3 қолды алға созып отыру, 4 Б. Қ келу.
- Б. Қ аяқ иық кеңдігінде қол алда 1 отырамыз,
2 Б. Қ келеміз.

Негізгі бөлім 28 – 30 мин.

1. Төменгі сөреден жүгіру техникасы:
Дайын сөре қалыбының тұрақты бұрышы шамасы 45° ал, артқы тірегіштің бұрышы 80° дейін өзгертуге болады.
- Сөреге! деген команда естілген бетте екі қолдың ұшын жерге тигізіп, екі иық сөре сызығының үстіне немесе сәл алға шыққан қалыпта бір тізерлеп отырады.
- Дайындал! деген команда берілгенде жүгіруші артқы тізе мен денені сәл көтеріп, ауыз арқылы тез әрі терең тыныс алады.
- Жүгір! (Марш) деген бұйрық берілгенде жүгіруші қолын жерден көтере алға қарай бар пәрменімен ұмтылады.
- Мәре кермесіне жақындағанда шамамен 1м қалғанда жүгіруші денесін алға еңкейтіп шапшаңдықты бәсеңдетпестен мәре сызығын жүгіріп өткені жөн.
2. Төменгі сөреден жүгіру:
2х30 м жүгіру
1х40 м жүгіру

Қорытынды бөлім
5. Оқушыларды сапқа тұрғызу.
Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.
Сабақты қорытындылау. Жақсы жүгірген оқушыларды мадақтау, бағалау.
Үйге тапсырма: 30 м қашықтыққа жүгіру.

Предмет: Физкультура

Категория: Мероприятия

Целевая аудитория: 4 класс

Скачать
Спортты? сайыс

Автор: Ниеталина Жадыра Балма?анбет?ызы

Дата: 06.01.2015

Номер свидетельства: 150738

Похожие файлы

«ӘКЕМ, ШЕШЕМ ЖӘНЕ МЕН» отбасылық спорттық сайыс

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(87) "«ӘКЕМ, ШЕШЕМ ЖӘНЕ МЕН» отбасылық спорттық сайыс"
    ["seo_title"] => string(51) "kiem_shieshiem_zh_nie_mien_otbasylyk_sporttyk_saiys"
    ["file_id"] => string(6) "396420"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1488259242"
  }
}

«К?згі марафон» спортты? сайысы

object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(57) "«К?згі марафон» спортты? сайысы"
    ["seo_title"] => string(27) "kuzghimarafonsporttyksaiysy"
    ["file_id"] => string(6) "268634"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1450670161"
  }
}

"Тола?ай" спортты? сайысы

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(44) ""Тола?ай" спортты? сайысы"
    ["seo_title"] => string(21) "tolagaisporttyksaiysy"
    ["file_id"] => string(6) "297188"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1456153091"
  }
}

"К??ілді эстафета" спортты? сайысы

object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(60) ""К??ілді эстафета" спортты? сайысы"
    ["seo_title"] => string(30) "konildiestafietasporttyksaiysy"
    ["file_id"] => string(6) "297194"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1456153327"
  }
}

"ТОЛАҒАЙ" спорттық сайысы

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(46) ""ТОЛАҒАЙ" спорттық сайысы"
    ["seo_title"] => string(24) "tolag_ai_sporttyk_saiysy"
    ["file_id"] => string(6) "409673"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1492421700"
  }
}

Просмотр содержимого документа «Спортты? сайыс »

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Спортты? сайыс »