| Вводная часть (Обсуждение реального события, вызвать у детей заинтересованность) организация детей на предстоящую деятельность.
Постановка цели
Основная часть создание условий для активной деятельности детей, проверка имеющихся у детей знаний, получение новых знаний, проживание темы
Заключительная часть (подведение итогов деятельности, поощрение детей, выход из деятельности)
| Ребята я рада приветствовать вас на сегодняшнем занятии.
Любите ли вы путешествовать?
Я тоже очень люблю. Предлагаю вам отправиться со мной в одну очень интересную страну. А вот в какую вы должны отгадать. (включается музыка индии)
(Включается 1слайд презентации) -Сегодня мы отправляемся в Индию. Проходите на свои коврики и занимайте места.
(2 слайд- природа Индии) Индия— государство в Южной Азии Поэтому там жаркая погода. (3 слайд-карта Индии). Берега Индии омывает Индийский океан, Аравийское море. Столица Индии город Дели. В Индии живут индусы, разговаривают на хинди и английском языках. (4 слайд). Жители Индии более смуглые. У них темные волосы. Одежду предпочитают яркую, пеструю. Путешествовать по стране мы будем босиком. Снимайте свою обувь и носки убирайте в сторону. (5 слайд) -Давно-давно в Индии жил человек, который наблюдал за окружающим миром и хотел быть здоровым и сильным. Он смотрел-смотрел на деревья и зверей и решил сам побывать деревом, кошкой, львом, чтобы научиться у них силе, ловкости, гибкости. Ему понравилась такая игра, благодаря этой игре человек стал сильным, здоровым и мудрым. Потом у него появились ученики. Так 2 тысячи лет назад появилась йога.
(дети повторяют новое слово – йога)
Йоги придумали много упражнений для гибкости позвоночника и правильного дыхания. И все, кто занимаются гимнастикой йогов – практически не болеют…
Ребята, вы хотите быть здоровыми, никогда не болеть? (ответы)
Тогда я познакомлю вас с гимнастикой йогов. Она выполняется с помощью «асан» или «поз», это специальные упражнения, повторите эти слова: «асана», «поза»
(5 слайд) Поза «Гора » Встаньте прямо, ноги вместе, руки опущены. Тянитесь всем телом вверх, спина прямая, живот подтянут, подбородок чуть приподнят. Дыхание спокойное, произвольное.
«Разминка. Голова» И.п. стоя на двух ногах 1,2,3,4 – наклон головы вправо, правой рукой помогаем сильнее тянуть ухо к плечу 5,6,7,8 – и.п. 1-4 –наклон головы влево, левой рукой тянем ухо к плечу. 5 – 8 – и.п. 1-4 – наклон головы вперед, двумя руками усиливаем давление. 5 – 8 – и.п. 1-4 – наклон головы назад. 5-8 - и.п.
«Разминка. Плечи» И.п. – стоя, ноги на ширине плеч. 1,2 – (на вдохе) два плеча поднять сильно вверх 3,4 – (выдох) опустить плечи, расслабление.
«Руки в замок» Выполняем медленно круговые движения вправо – влево. «Круговые движения корпусом» И.п. – ноги вместе. Руки скрещены на груди. Выполняем круговые движения корпусом вправо - влево «Колени» И.п.стоя, ноги вместе, руки сложены на коленях. ВВыполняем не спеша круговые движения коленями вправо – влево.
«Стопы» ССтоя, ноги на ширине плеч, спина прямо. Выполняем поочередные круговые движения стоп вправо –влево. Вдох – выдох.
(7слайд-горы и деревья,цветок лотоса) Поза «Горы» Сидя на коленях, соединить руки в замок над головой. Вывернуть кисти, ладони вверх и как следует потянуться. Спина прямая. Чувствуем, как позвоночник вытягивается вверх, как бы толкая что- то. Удерживать 5-6 сек. Грудную клетку и шею не напрягаем. Дыхание спокойное.
Поза «Лотоса» Сядьте на пол. Спина прямая, обе ноги вытянуты, руки свободно опущены. Правую ногу согните и приставьте подошвой к бедру левой. Левую ногу ступнёй положите сверху на бедро правой, выворачивая подошву вверх и подтягивая ближе к паху. Колено правой ноги старайтесь прижать плотнее к полу. Руки положите на колени. Дыхание спокойное, произвольное. Спину держите прямо. (8 слайд. Животные джунглей) Вы знаете какое животное в джунгях похоже на кошку? Поза «ласковая пантера-злая патера»(кошка) Встаньте на колени, руки и бёдра поставьте перпендикулярно полу и параллельно друг другу. Плавно поднимите голову. Внимание на позвоночник. Плавно максимально прогнитесь в пояснице. Удерживайте позу 10-15 с. Дыхание спокойное. И вот на нашем пути Царь зверей!Какого зверя так называют? Поза «Лев» Сесть на колени, положить на них выпрямленные руки, пальцы растопыренны, спина прямая, голову наклоняем вниз, но смотрим вперёд из-под лобья, язык высовываем как можно дальше, стараясь достать подбородок. Вдохнули и выдохнули, произнося – «ха-а-а-а». А кто ещё живёт в Джунглях, быстро ползает и шипит? Поза «Змеи» Лёжа на животе ноги вместе, руки согните в локтях, ладони расположите на уровне груди. Пятки соединены, пятки ног упираются в пол. На вдохе опираясь на руки медленно поднимаем верхнюю часть туловища, плавно прогибаясь в спине. Нижнюю часть туловища от пола не отрываем. Затем на выдохе плавно опуститься, голову на бок, руки вдоль туловища. Поза «Волка»(«собака мордой вниз») И.п. стоя, ноги на ширине плеч. Наклон вниз. Упереться руками в пол, при этом ноги немного согнуты. Затем постараться выпрямить колени и надавить ладонями на пол, пятками тянуться к полу. Поза «Кузнечика» Лёжа на животе, подбородком коснитесь пола. Руки вдоль туловища, пальцы сжаты в кулаки. Упираясь руками в пол, поднимите как можно выше левую ногу. Оставаясь в этом положении, внимание сконцентрируйте на левой стороне поясницы. Дыхание спокойное. Удерживайте позу 5-10 секунд. Вы знаете, на каком дереве растут бананы? Бананы растут на банановом дереве. Изобразим банановое дерево.
Поза «Кривого дерева» Встаньте прямо. Согните левую ногу, удерживая равновесие на правой. Правой рукой захватите голеностопный сустав поднятой ноги и прижмите её подошву к внутренней поверхности правого бедра так, чтобы пятка оказалась близко к паху, носок был обращён вниз, а колено развёрнуто в сторону. Соедините ладони и поместите их перед грудью пальцами вверх, предплечья держите параллельно полу. Или поднимите руки вверх, не разъединяя ладоней. Внимание на сохранение равновесия. Опорную ногу, в колене не сгибайте, спину держите прямо, смотрите перед собой. Дыхание спокойное, произвольное. После выполнения основных «асан», мы должны с вами провести самую важную часть нашего путешествия- это «СОЛНЕЧНОЕ И ЛУННОЕ ДЫХАНИЕ» Сесть на колени, положить на них выпрямленные руки Продолжайте дышать легко и глубоко. Поднесите к носу правую руку и зажмите правую ноздрю большим пальцем правой руки. Вдохните и выдохните через левую ноздрю (луна). Зажмите левую ноздрю четвёртым и первым пальцами (безымянный палец и большой) правой руки и медленно выдохните, а затем вдохните через правую ноздрю (солнце). Мягко выполняйте это дыхание от 5 до 10 раз. Вы почувствуете необыкновенное спокойствие внутри себя. Подвижная игра Давайте мы сейчас поиграем. Я вам буду говорить: «Раз, два, три в любимой позе замри!», после этого вы занимаете любую понравившуюся вам сегодня позу. Посмотрите ребята, а ведь у нас каждый раз получается живая картина, которую мы рисуем своим телом! Наше путешествие подходит к завершению, обратный путь далек, надо отдохнуть. Релаксация «Шавасана-медитация» -- Я предлагаю вам лечь на спину, закрыть глаза и, слушая музыку и звуки природы, попытаться почувствовать то, о чём я вам буду говорить.
-Ваши ножки расслабились, ручки расслабились, спина расслабилась, живот расслабился, лицо расслабилось… Все тело полностью расслабилось. Тело становится легким, невесомым, как воздушный шарик. Подул ветерок, и вы полетели вдоль земли. Над вами голубое небо с щебечущими птицами, а под вами большая поляна с красивыми цветами . Прислушайтесь, как шелестит трава, журчит ручей, поют птицы.
Опять подул легкий ветерок. Вы, как легкие шарики, поднялись в воздух и полетели обратно, домой. Прилетели, вдохнули глубоко и с выдохом опустились на коврик. Открыли глаза. Почувствовали свое тело, потрогали свой коврик. Перевели ручки за голову и потянулись – ножками и ручками. Повернулись на левый бочок, легли на животик, повернулись на правый бочок, полежали немного, сели, потянулись сидя и улыбнулись. Итоги. Рефлексия.
Ребята, что такое йога?
Какие асаны сегодня мы выполняли?
Какие из них понравились и получились /не получились у вас?
А зачем нужно заниматься гимнастикой йогов Вот и подошло к концу наше путешествие. Нам пора возвращаться домой. Подойдите ко мне и я по секрету вам расскажу , как быстро мы сможем вернуться в детский сад: «закроем глаза, повернемся вокруг себя и скажем: Раз, два, три, в садик из джунглей выходи!» Вот мы и вернулись, в наш детский сад. Скажите ребята, понравилось ли вам наше путешествие? На память я вам дарю картину, которая получилась у нас благодаря вашим стараниям и гибкости вашего тела, будете ею любоваться и вспоминать, что рисовать можно и своим телом, укрепляя здоровье! |
Проблемная ситуация
Активизи- рует мыслитель-ную деятельность
Воспитатель стимулирует к решению проблемной ситуации
Знакомит детей с новыми видами упражнений- «позами»
Показывает слайд презентации
Показ новой позы –«Лотос»
Показывает слайд презентации,стимулирует к мыслитель-ной деятельности Показ новых поз
Знакомит детей с дыхатель-ными упражнения-ми
Проводит подвижную игру
Хвалит детей
Знакомит детей с новым видом релаксации, отдыха, вводит новый термин
Привлекает детей к подведению итогов. Задает вопросы
Дарит подарок в группу
|
Поиск выхода из проблемной ситуации. Дети называют свои варианты ответов (Африка, Турция, Египет)
Дети внимательно слушают педагога, смотрят презентацию
Дети повторяют новое слово-йога
Дети отвечают на вопрос
повторяют новые слова
Дети знакомятся с «позами»и выполняют их
Дети знакомятся с новой информацией, задают вопросы: Как называется цветок? Как называются деревья?
Выполняют позу, проявляют заинтересованность
Высказывают свои предположения, отвечают на вопрос
Выполнение поз
Выполнение дыхательных упражнений
Активно включаются в двигательную деятельность
Проявляют заинтересованность новым видом деятельности, выполняют релаксацию с удовольствием
Делятся своими знаниями, активно отвечают на вопросы.
|
Познавательное УУД Отстаивание своих позиций, мнения
Постановка цели: «Узнать больше о Индии»
Коммуникативное УУД Привлечение направленного внимания, развитие памяти, мышления
Закрепление правил ЗОЖ, Расширение представлений Мотивация стремлений к ЗОЖ
Коммуникативное УУД Диалог с воспитателем.
Физическая активность
Проявление познавательной активности в процессе деятельности
Физическая активность
Приобретение нового опыта
Физическая активность
Проявление познавательной активности в процессе деятельности. Снятие напряжения, физическая разрядка
Умение оценивать результат своей деятельности; умение выражать чувства; умение делать выводы.
Приобретение нового опыта
|
